指甲上的“月牙”越多，身体就越好？指甲上有点状白甲说明“大事不好”了？指甲上有白色竖条说明肾脏、肝脏不妙？关于指甲与健康，长久以来民间有很多说法，到底是怎么回事？本文一一分析，教你科学看“甲相”。
先来说一个冷知识，“甲”是皮肤的附属器，我们通俗所说的“甲”在医学上称为“甲板”，由角质形成细胞构成，最主要的成分是角蛋白，可以理解为皮肤的另外一种表现形式。指/趾甲和我们的皮肤一样，会有各种各样的表现。今天我们就来看看这些甲改变代表了什么，小小的甲到底想告诉我们什么。
疑问1:指甲上的“月牙”是什么？
有先天因素，也有后天“勤劳”的功劳
指/趾甲近甲床的位置，可以看见白色的小月牙，月牙越多真的代表身体越健康吗？
其实，“月牙”是新生的角质形成细胞，是由指/趾甲下面的“甲母质”产生的，这些新生的角质形成细胞新鲜又多水，所以看起来“又白又嫩”。这些角质形成细胞不停地被推挤着向前，越挤越扁，密度越来越大，变得越来越坚硬，就形成了前面看起来不那么白的指/趾甲。中间的角质形成细胞会比两侧产生得快，所以会形成一个月牙的形状。
月牙的大小主要由甲母质的深度和角质形成细胞产生的速度决定。有的人甲母质比较深，新鲜的角质形成细胞还没有露出来给我们看见，就被挤压到了一起，等我们看见的时候，已经是有点老的角质形成细胞了，这一部分人就会看不见月牙或者就看见一点点月牙。角质形成细胞产生得越快，月牙就会越大。一般来说，甲使用得越多，角质形成细胞产生得越快。所以勤劳的大拇指、食指更容易看见月牙，不怎么用到的小拇指、脚趾甲就不那么容易看见月牙。
角质形成细胞产生的速度还和我们的新陈代谢有关，新陈代谢越快，角质形成细胞产生得越快，就越容易看见月牙。每个人的甲母质的深度、指甲的勤劳程度都不一样，所以和别人比月牙的大小、深度，比较身体新陈代谢的速度，就很有点不公平了。
我们可以自己和自己比一比月牙的大小，如果短时间内月牙都消失了，可能是新陈代谢不正常的减慢，或者短时间内长出了又宽又嫩的月牙，尤其是我们不常用的小指甲、趾甲，可能是新陈代谢不正常的加速，可就医完善相关检查。
【划重点】
不要和别人比月牙的大小与数量，月牙多大、多小没有统一标准；如果自己的月牙短时间内发生变化，需要警惕某些代谢类疾病，及时就医完善检查。
疑问2：指甲上有点状白甲要紧吗？
是伤后“疤痕”，但与缺钙、蛔虫等都不相关
指甲上有时候会看见白色的点状物，这是不是缺钙、营养不良、肚子里有蛔虫的信号？
其实，指/趾甲上面的点状物，是甲受伤之后留下来的痕迹，类似于皮肤上的疤痕，可能是一段时间的某一天我们的指/趾甲无意间被门夹到、被牙咬到、被指甲锉摩擦到。这些伤害一般很轻，感受不到疼痛，根本不会被我们注意到，但是这些伤害还是对小小的甲造成了一点点损伤，留下来一个白色的点状“疤痕”，这和我们的心肝脑肺肾没有什么关系，不要忧心。给指/趾甲一点时间，让它慢慢地向前推进，把“疤痕”渐渐“挤出去”就可以了。
疑问3：指甲上的白色竖条是什么？
可理解为指甲的“皱纹”，生理、病理因素造成
指/趾甲上会看见竖条纹，这是不是指甲想告诉我们肝脏、肾脏出了问题？需要查肝肾功能吗？
指/趾甲的白色竖条纹，在我们的甲上很常见，从侧面看会更明显，摸起来还有点粗糙。这是为什么呢？这又不得不回到我们的冷知识，甲其实可以理解为皮肤的另外一种表现形式，所以指/趾甲也和我们的皮肤一样，会有“皱纹”“粗糙”的时候，甲上的竖条纹就是这些“皱纹”。随着年纪增长，竖条纹会越来越明显。
有人又会问了，为什么我年纪轻轻，也有竖条纹了呢？抛开每个人基因上的差异不说，产生竖条纹的原因有生理性的和病理性的。
生理性因素：比方说美甲、咬指甲、洗手液刺激、消毒液刺激等，这些都会对我们看起来坚硬的甲板造成伤害，会产生竖条纹。
病理性因素：一般是手足的疾病，比方湿疹、真菌感染、甲沟炎、扁平苔藓等，但是这些疾病不会只有指/趾甲的竖条纹，会伴有其他的一些皮肤表现。
【划重点】
如果手足皮肤没有其他表现，指/趾甲上出现竖条纹，大家不要过度忧心“病理性竖条纹”，不要过度洗手、美甲，少咬指甲，多涂护手霜就可以了。这和我们的肝肾也没有什么关系。如果伴有一些手足皮肤的改变，可以及时去皮肤科就诊。
疑问4：甲点状凹陷是什么？
伴有皮肤多处改变，要警惕这个病
甲点状凹陷是因为被虫子咬了吗？有时候我们会在指/趾甲上看见一个个小点状凹坑，就和被针扎了一样，这样的甲改变在医学上称为“顶针甲”。如果只是单独的“顶针甲”无需担心，但如果伴有皮肤的改变，比方说躯干、四肢的反复瘙痒性皮疹，头皮的反复脱屑等，或者伴有关节的畸形、疼痛，需要警惕银屑病，及时就诊，让医生帮忙明确病因。
（作者为复旦大学附属中山医院皮肤科医生胡飞飞）
来源： 文汇报
你平常会留意自己的指甲吗？
有做美甲习惯的小姐姐可能会注意看甲油有没被剐蹭、水钻等装饰有没掉落等，而如果没有美甲的习惯，相信很多人顶多也就偶然看看指甲有没有长长和长倒刺而已。
有一种说法称，指甲是身体健康的晴雨表，通过观察指甲的形态，能及早发现一些疾病的征兆。
事实是否真的如此？不妨跟随家医君一同了解一下~
1、指甲增厚、变色、萎缩
可能是灰指甲，也就是甲癬，这是一种由真菌感染导致的疾病，可发生在手指甲和脚趾甲，且存在传染性。
一旦发现建议尽早就医，目前常见的治疗方式为口服用药，同时注意不要与家人共用洗脚盆、指甲刀等。
2、指甲出现黑线
可能是甲母痣，特征是黑线宽度<3毫米，边缘规则又整齐。甲母痣也是痣的一种，存在较低的癌变几率，但如果发现黑线逐渐变宽，超过整个指甲宽度的1/3，就要高度警惕可能出现恶变。
3、指甲颜色异常
正常情况下指甲应该是淡粉红色的。
若指甲异常发白，需警惕贫血、心衰或肝脏疾病；若指甲成蓝紫色，代表血液循环出了问题，可能是肺病或是心脑血管疾病；若指甲发黄，需怀疑肝脏是否存在病变。4、指甲又薄又软易撕裂
可能是长期做家务或是经常做美甲导致指甲受损，若并非存在以上情况，则可能是银屑病、斑秃、甲状腺功能减退、缺乏微量元素等。
5、指甲有竖纹
一般属于正常生理现象，每个人都或多或少有一些，并会随着年龄增长而增加。如果发现竖纹突然变得很多或者颜色加深，很可能是维生素缺乏导致的，注意多补充营养，保持充足的休息时间即可。
6、指甲有/没有月牙
所谓的月牙，即甲半月，它是指甲在生长过程中形成的自然现象，是没有完全角质化的指甲。理论上每个人手上都有月牙，看不到主要是因为先天甲基靠后或者指甲生长速度慢。
能不能看到月牙，跟身体是否健康没有必然关系，但如果本来没有月牙的人突然有了明显的月牙或者原本很明显的月牙突然消失，就有可能是甲状腺出了问题。
平时我们也要注意养护指甲，做家务或可能接触腐蚀性液体时要戴上手套；
修剪指甲的时候不要剪得太短，并对锐利的指甲末端进行打磨，发现倒刺千万不要用手撕；
尽可能降低美甲的频率，特别是发现指甲变脆变薄时更要让指甲好好“休养生息”；
还可以定期涂抹护甲油以及做手膜。
指甲上的“月牙”越多，身体就越好？指甲上有点状白甲说明“大事不好”了？指甲上有白色竖条说明肾脏、肝脏不妙？关于指甲与健康，长久以来民间有很多说法，到底是怎么回事？本文一一分析，教你科学看“甲相”。
先来说一个冷知识，“甲”是皮肤的附属器，我们通俗所说的“甲”在医学上称为“甲板”，由角质形成细胞构成，最主要的成分是角蛋白，可以理解为皮肤的另外一种表现形式。指/趾甲和我们的皮肤一样，会有各种各样的表现。今天我们就来看看这些甲改变代表了什么，小小的甲到底想告诉我们什么。
疑问1:指甲上的“月牙”是什么？
有先天因素，也有后天“勤劳”的功劳
指/趾甲近甲床的位置，可以看见白色的小月牙，月牙越多真的代表身体越健康吗？
其实，“月牙”是新生的角质形成细胞，是由指/趾甲下面的“甲母质”产生的，这些新生的角质形成细胞新鲜又多水，所以看起来“又白又嫩”。这些角质形成细胞不停地被推挤着向前，越挤越扁，密度越来越大，变得越来越坚硬，就形成了前面看起来不那么白的指/趾甲。中间的角质形成细胞会比两侧产生得快，所以会形成一个月牙的形状。
月牙的大小主要由甲母质的深度和角质形成细胞产生的速度决定。有的人甲母质比较深，新鲜的角质形成细胞还没有露出来给我们看见，就被挤压到了一起，等我们看见的时候，已经是有点老的角质形成细胞了，这一部分人就会看不见月牙或者就看见一点点月牙。角质形成细胞产生得越快，月牙就会越大。一般来说，甲使用得越多，角质形成细胞产生得越快。所以勤劳的大拇指、食指更容易看见月牙，不怎么用到的小拇指、脚趾甲就不那么容易看见月牙。
角质形成细胞产生的速度还和我们的新陈代谢有关，新陈代谢越快，角质形成细胞产生得越快，就越容易看见月牙。每个人的甲母质的深度、指甲的勤劳程度都不一样，所以和别人比月牙的大小、深度，比较身体新陈代谢的速度，就很有点不公平了。
我们可以自己和自己比一比月牙的大小，如果短时间内月牙都消失了，可能是新陈代谢不正常的减慢，或者短时间内长出了又宽又嫩的月牙，尤其是我们不常用的小指甲、趾甲，可能是新陈代谢不正常的加速，可就医完善相关检查。
【划重点】
不要和别人比月牙的大小与数量，月牙多大、多小没有统一标准；如果自己的月牙短时间内发生变化，需要警惕某些代谢类疾病，及时就医完善检查。
疑问2：指甲上有点状白甲要紧吗？
是伤后“疤痕”，但与缺钙、蛔虫等都不相关
指甲上有时候会看见白色的点状物，这是不是缺钙、营养不良、肚子里有蛔虫的信号？
其实，指/趾甲上面的点状物，是甲受伤之后留下来的痕迹，类似于皮肤上的疤痕，可能是一段时间的某一天我们的指/趾甲无意间被门夹到、被牙咬到、被指甲锉摩擦到。这些伤害一般很轻，感受不到疼痛，根本不会被我们注意到，但是这些伤害还是对小小的甲造成了一点点损伤，留下来一个白色的点状“疤痕”，这和我们的心肝脑肺肾没有什么关系，不要忧心。给指/趾甲一点时间，让它慢慢地向前推进，把“疤痕”渐渐“挤出去”就可以了。
疑问3：指甲上的白色竖条是什么？
可理解为指甲的“皱纹”，生理、病理因素造成
指/趾甲上会看见竖条纹，这是不是指甲想告诉我们肝脏、肾脏出了问题？需要查肝肾功能吗？
指/趾甲的白色竖条纹，在我们的甲上很常见，从侧面看会更明显，摸起来还有点粗糙。这是为什么呢？这又不得不回到我们的冷知识，甲其实可以理解为皮肤的另外一种表现形式，所以指/趾甲也和我们的皮肤一样，会有“皱纹”“粗糙”的时候，甲上的竖条纹就是这些“皱纹”。随着年纪增长，竖条纹会越来越明显。
有人又会问了，为什么我年纪轻轻，也有竖条纹了呢？抛开每个人基因上的差异不说，产生竖条纹的原因有生理性的和病理性的。
生理性因素：比方说美甲、咬指甲、洗手液刺激、消毒液刺激等，这些都会对我们看起来坚硬的甲板造成伤害，会产生竖条纹。
病理性因素：一般是手足的疾病，比方湿疹、真菌感染、甲沟炎、扁平苔藓等，但是这些疾病不会只有指/趾甲的竖条纹，会伴有其他的一些皮肤表现。
【划重点】
如果手足皮肤没有其他表现，指/趾甲上出现竖条纹，大家不要过度忧心“病理性竖条纹”，不要过度洗手、美甲，少咬指甲，多涂护手霜就可以了。这和我们的肝肾也没有什么关系。如果伴有一些手足皮肤的改变，可以及时去皮肤科就诊。
疑问4：甲点状凹陷是什么？
伴有皮肤多处改变，要警惕这个病
甲点状凹陷是因为被虫子咬了吗？有时候我们会在指/趾甲上看见一个个小点状凹坑，就和被针扎了一样，这样的甲改变在医学上称为“顶针甲”。如果只是单独的“顶针甲”无需担心，但如果伴有皮肤的改变，比方说躯干、四肢的反复瘙痒性皮疹，头皮的反复脱屑等，或者伴有关节的畸形、疼痛，需要警惕银屑病，及时就诊，让医生帮忙明确病因。
（作者为复旦大学附属中山医院皮肤科医生胡飞飞）
来源： 文汇报
听说指甲是健康的“晴雨表”？
指甲哪些变化
可能有疾病的风险？
一起来看
指甲哪些变化需警惕疾病风险？
01 指甲薄软
指甲的主要成分是蛋白质，如果指甲又薄又软甚至可以轻易撕裂，则很可能是营养不良的表现。
建议：多食用蛋白质丰富的鱼虾类，还可以补充有利于指甲健康的微量元素，如铁、钾、锌等。
02 指甲脱落
如果指甲发生部分或者全部脱落，则可能是发生了急性感染，尤其是婴幼儿，可能出现了手足口病。
建议：及时到医院就诊。
03 指甲颜色变化
肺病的病人容易出现杵状甲，同时指甲容易苍白，肝病病人的指甲易变黄，肾病病人的指甲易变黑。
建议：发现自己指甲颜色发生异样时，及时就医。
04 指甲上出现黑线
甲板底下长了一个色素痣，如果黑线慢慢变宽，超过整个指甲宽度的1/3，就需引起重视，提示可能有甲母黑色素瘤的风险。
05 指甲增厚、变色变形、无光泽
可能是灰指甲，这是一种具有传染性的真菌感染性疾病，且脚指甲比手指甲出现的概率更高。
建议：及时就医，坚持用药，灰指甲是可以治愈的。
06 指甲根部出现黑斑
黑斑不规则，并且向指甲上蔓延，如果越来越宽，恶性黑色素瘤的可能性比较大。
07 指甲凹凸不平
表面有凹坑，像缝衣服针的顶针一样的叫顶针甲，这个指甲如果出现比较多的话，可能提示银屑病和湿疹处于活动期。
有人爱咬指甲是咋回事？
咬指甲也称咬指甲症或咬指甲癖，一般指反复咬指甲的行为，在3～6岁儿童中最为常见。
大部分儿童随着年龄的增长，慢慢地不再有这种习惯，但也有一些人，咬指甲成了终身习惯，难以戒掉。
指甲如“盾牌”，切勿剪太短
指甲作为皮肤的附件之一，能起到“盾牌”作用，既保护了末节指腹免受损伤，还能增强手指触觉的敏感性，协助手抓、挟、捏、挤等。由于每个人习惯不同，指甲修剪的形状、长短也有所不一，但剪得过短或过长，都可能存在一些隐患。
而甲沟炎正是因为指甲修剪过短所致。指甲、趾甲的甲根与皮肤紧密相连，形成甲沟，不良的修剪指甲、趾甲习惯是甲沟炎发病的重要原因之一。如果家长将孩子的甲角修剪掉或剪得太短，甲沟组织被挤向甲角，甲角就会嵌入肉中导致“嵌甲”，继而引发甲沟炎。
如何科学修剪指甲？
1.用温热水泡手或泡脚，使指甲软化，这样有利于控制使用指甲刀的力度。
2.将指甲末端修剪成一条直线，并分别与指尖保持齐平，保留的长度约1mm，然后将指甲末端的左右边角稍作修剪。
3.对锐利的指甲末端进行打磨，使其边缘光滑顺畅。
4.手上的倒刺也应该用指甲刀在其根部剪断，避免手撕发生皮肤破损。
来源： 北京健康教育
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