文|梁医生
编辑|屋恩文
在阅读此文之前，诚邀您点击一下“关注”，既方便您进行讨论与分享，又给您带来不一样的参与感，感谢您的支持。在如今这个信息爆炸的时代，关于食物和健康的讨论无处不在，特别是对于抗癌饮食，总有各种各样的说法在流传。
红薯作为一种常见的食物，近年来也被冠以“抗癌神食”的称号，但是，真相究竟如何？让我们来深入探讨一下红薯是否真的能提升“抑癌率”。
首先，我们要了解红薯的营养成分，红薯含有丰富的膳食纤维、维生素A、维生素C及矿物质等。
这些营养成分对于维持身体健康确实有益，尤其是膳食纤维，对于保持肠道健康非常重要，而肠道健康又是整体免疫力的关键。
然而，将红薯简单标榜为“抗癌神食”，未免过于简化，癌症是一种极为复杂的疾病，其发生与遗传、环境、生活方式等多种因素有关。
单一食物，即使是营养价值高的红薯，也不可能单独对抗癌症。
抗癌，需要的是全面的生活方式的调整，包括均衡的饮食、适量的运动、充足的休息和良好的心理状态，再者，关于食物与癌症的关系，目前的科学研究还在不断深入。
虽然某些研究表明，红薯中的某些成分可能对预防特定类型的癌症有所帮助，但这些研究往往是在实验室环境下进行的，其结果并不能直接应用于日常生活中的饮食建议。
因此，我们不能仅仅依赖于红薯或任何一种单一食物来预防或治疗癌症。
此外，过量食用任何食物，包括红薯，都可能带来健康风险。
例如，红薯中的糖分较高，对于糖尿病患者来说，过量食用可能导致血糖控制困难，因此，即使是健康的食物，也需要在整体饮食结构中适度摄入。
所以，我们应该如何看待红薯和抗癌的关系呢？
首先，红薯可以作为健康饮食中的一部分，但不应被过分夸大其抗癌作用。
其次，预防和治疗癌症，应该采取全面的健康管理策略，包括合理饮食、规律运动、避免烟酒、定期体检等。
总之，红薯是一种营养价值高的食物，适量食用可以作为健康饮食的一部分，但将其简单标榜为“抗癌神食”，则是对复杂的癌症疾病和营养科学的一种误读。
健康的生活方式才是真正的“抗癌神器”。我们应该以全面均衡的饮食来支持身体健康，而不是过分依赖于某种单一食品的神奇功效。
在谈到抗癌饮食时，我们应该更加关注饮食多样性和营养均衡，一个健康的饮食应该包括大量的蔬菜和水果、全谷物、适量的蛋白质来源，如鱼类、禽肉、豆类以及健康的脂肪。
这些食物中含有丰富的抗氧化剂、维生素、矿物质和其他营养素，这些都是支持免疫系统、降低慢性疾病风险的重要因素。
此外，我们还应该避免或减少加工食品和高脂、高糖、高盐食物的摄入，这些食物被认为与多种癌症的发生有关。
同时，保持健康的体重、规律的身体活动以及良好的睡眠习惯，也是降低癌症风险的重要组成部分。
我们还需要警惕市场上关于“抗癌食品”或“超级食物”的夸大宣传，这些宣传往往基于初步的科学研究，或者是在特定条件下的实验结果，并不能直接应用于人类。
健康的饮食习惯不应该建立在单一食品的奇效上，而是应该基于整体的、科学的饮食指导原则。
最后，对于已经被诊断为癌症的患者，个性化的饮食计划尤为重要，在治疗过程中，患者的营养需求可能会有所不同，因此建议在专业营养师的指导下制定饮食计划。
同时，患者还应该与医疗团队合作，确保营养方案能够与治疗计划相协调。
红薯作为一种健康的食品，可以作为平衡饮食的一部分，然而，抗癌饮食应该是多方面的、全面的，包括均衡摄入各种营养素，维持健康的生活习惯。
我们应该有理性的认识，不应盲信某种食物的“神奇”功效，而是应该致力于培养全面健康的生活方式。
对此，您有什么想说的呢？欢迎在评论区留下您的看法！
文／米兆军
一
作为一个少数民族，过年和朋友聊天，不管熟悉还是不熟悉的，几乎都会问我一个问题，“你们也过年吗？”
这个问题还真不好回答。要说不过，这一天总是要过，节日的氛围无处不在，那是无论如何也躲避不了的。要说过，这不是我们自己民族的节日，松松垮垮的，过得似乎有些不够认真。但若仔细想想，我们过年还是有些仪式感的。
所谓的仪式感也不过是从吃上表现出来。年三十晚上，一家人总要聚在一起吃顿大餐，至于吃什么，随自家安排。过年了嘛，齐聚长辈身边，一个都不能少，我们也讲个团团圆圆。我们不守岁，年轻人大多会看春晚。
初一，新年也要从吃好开始。早餐是大米干饭和大锅菜，还有炖鸡炖鱼；中午吃包子；初二则在中午吃顿水饺。初三开始串亲访友，无论到了谁家，大鱼大肉，吃吃喝喝，还是免不掉。
过年我们不应放鞭炮，老人们对此总是叮嘱了又叮嘱。但也有爱凑热闹的人，不知什么时候，不定在哪个方向，传来一阵噼里啪啦的响声，惹得老人们嘟嘟囔囔。我一直极力反对放鞭放炮，管不了别人，只能约束自己的子侄。空气污染本就够重了，能减轻点就减轻点吧。
我们也一样，过完法定的假日，串完了亲戚，旧的一年才算彻底翻篇，年过完了，新的轮回正式开启。
不仅是汉族朋友对我们回族过不过年感兴趣，我对汉族的一些风俗礼仪也是充满了好奇。前几天一个朋友的岳父去世，在他家帮了两天忙。早就听说拜祭是汉族葬礼的一个重要礼节，只是无缘得见。此次观摩，让我对一些风俗礼仪上的差异有了更深刻的感受。
二
实际上，拜祭只是一个泛称，在葬礼的不同环节，祭宾不同，内容不同，拜祭则另有其名。
先是祭奠拜。接到丧讯，前来吊唁的亲友一般只须在灵柩前三鞠躬即可，但对女婿、妻侄、外甥等亲戚来说，除了前去吊唁，出殡那天还须带祭品到灵前祭奠亡人，叫拜祭奠，或奠祭。祭品名目众多，但一定得有点心。点心一般垒成宝塔状，曰八大盘，或神食一桌；也必得有干果和水果，名四干四鲜。死者的女儿或娘家侄子，还得上祭菜品。菜品可以是鸡鱼肉，叫做三出头；或者用九龙一凤，即九条鲤鱼和一只白条鸡；也可用九鸡赶鸭一扑棱。
一扑棱是指鸽子。拜祭礼行到高潮处，吹鼓手卖力地吹奏着，此时把鸽子在灵棚里放飞，名曰轰棚。轰棚可以调动情绪，有烘托气氛的作用。
拜祭奠时自然要行拜祭礼。
某些地方，比如我们这边的南部乡镇，众亲友拜完了祭奠，儿孙也要拜祭，叫三献祭。
出殡当天，主孝子在吹鼓手的引领下，先去跪请献宾。献宾大多是红白理事会里帮忙料理丧事的人。献宾驾到，灵柩前行过礼，文职武职各就其位，各行其职。
一献是水和烟酒糖茶。主孝子拿一托盘到盛放献品的案几前，献宾放杯白开水于托盘内，由主孝子供于灵前，先贡逝者喝杯＂清茶＂。然后主孝子跪于灵柩前，双手端盘，其余孝子贤孙依次进献烟酒糖茶，置于托盘之中，以飨逝者。一献结束，主孝子跪送献宾到来处。
二献是菜品。循一献之序，如法炮制，主孝子二次出门跪请献宾，然后由孝子贤孙依次为逝者进献下酒菜，让亡者遍尝人间美味，再启程前往阴间。众子孙献酒菜毕，在吹鼓手的引领下，主孝子再跪送献宾归。三献是饭食。人间的最后一顿饭，总得让逝者吃饱喝足，不能做饿死鬼。
三献祭所献献品皆盛在小碟内，再放于一条大案几上，案几两端各站一献宾，来一人即由献宾发放一碟献品。在这个过程里，逝者的子孙来来往往，络绎不绝，彰显着这个家族人丁的兴旺和日子的红火，三献祭要的就是这个场面和效果。
三
拜祭礼在不同地区礼数不大一样，就是同一地区，礼数有时也因辈份或亲戚远近而有所不同。逝者如果是姑姑或舅舅，因为血缘太过浓厚，祭宾一般会哭着行四拜礼，是为哭祭。
四拜礼程序简单。灵柩前，祭宾先作一揖，跪，连续叩四首，起身，再作一揖，礼就算完成了。四拜礼被老百姓称为＂连四叩＂，见此礼便知祭宾与逝者的血缘关系。
在朋友岳父的村里，拜祭一般是行五拜礼，俗称“二一二”。其动作要领大体如下：第一步，作揖；跪，叩两次首；起身，作揖；第二步，向前移一步或两步至灵前，作揖，跪，叩一次首，起身，作揖，转身退回原位。注意，转身时一定要先抬右腿，身子右转。第三步，行拜祭礼的人立于原位，作揖，跪，叩两次首，起身，作揖，礼成。
除了四拜、五拜礼，还有七拜、九拜礼。所谓几拜，都是根据叩首的次数计。据说有的地方仍有行大拜二十四拜的，只是我们这边已少见。由于二十四拜程序太过繁复，一般人根本做不下来，故早先有人以此为生计，可代人行礼。
如果逝者寿高近百，在农村被称为喜丧，儿孙的脸上是有光彩的。出喜丧，亡者的重孙戴的是红孝帽，行拜祭礼时也不会那么肃穆。这样的葬礼，主家或祭宾一般会出钱请人代拜二十四拜，此时拜祭就演化成了娱乐节目。老人们说，二十四拜拜完会有一哆嗦，这一哆嗦有表演的成分，是最大的看点。拜祭之人会故意让孝帽滑落，但不用手拿，而是拱到头上。这一哆嗦是个技巧活，过程滑稽搞笑，见表演功夫，惹得观礼的群众哈哈直乐，让喜丧真正有了喜气。
对有的人来说，行拜祭礼也是一个挑战。大庭广众之下，因为害怕出错，只得躲在一旁悄悄地练了又练。
四
拜祭其实就是行跪拜之礼并辅之以揖礼。揖礼，也称拱手礼，作揖，是古时汉民族的相见礼，如今天的握手、拥抱。
揖礼的核心动作是捧手。捧手有男女之别，也有吉拜凶拜之分。男人吉拜捧手，应右手握虚拳在里，左手掌在外覆握右拳。古人尚左，以左手示人，表达的是敬意。凶拜，丧事拜，或者女人捧手，则是左手虚拳，右手以掌包之。
不同的场合，揖礼的动作也有所不同，尤其是捧手的位置，直接体现着对方的身份和地位，因而揖礼有“天揖”“时揖”“土揖”“长揖”“旅揖”“旁三揖”之分。
丧礼上男人作揖，应双腿肃立，弯腰，同时伸双臂做抱球状，双手低垂至膝处时捧手，然后随双臂徐举于额眉处。
行拜祭礼时，有专人为行礼之人铺设跪垫，俗称＂拉垫子＂。负责＂拉垫子＂的人，实际上起着领礼的作用。
该拜的祭奠拜完，棺材抬出院门之前，还要拜抬棺祭。这个祭一般由村里有头脸的人来祭。如果丧家的亲戚少，为了消磨时间，此时可选拜二十四拜礼。
拜完抬棺祭，棺材抬出院门，便是迎门祭了。迎门祭是必不能少的，一般由逝者的女婿来拜。如果亡人是女性，也可由娘家侄子来拜，没有女婿，就由侄女婿、孙女婿或关系最近的亲戚来拜。女婿如果不止一位，则由大女婿来拜，其余女婿归入路祭之列。
女婿拜祭，是庄乡四邻的一大看点。一是看女婿的身貌气质，评头论足一番。对村民来说，这是村里的大事，得凑个人场，不能不参与；二是在女婿行拜祭礼时，看他会不会出差错。
拜祭出错主要集中在两个地方。一是磕头的次数不能弄混；二是灵前转身时不能转错方向，否则就是对孝子失礼。向左转身，被戏称为＂驴打滚＂，很多人等的就是这个。一旦出错，就要看女婿的定力了。拜祭出错不要紧，不可错中出错，更不能笑场。万一笑场，引得围观的人哈哈大笑，此生怕是要落话柄了。
葬礼上我还见识了＂摔老盆＂的习俗。＂摔老盆＂也是乡亲四邻的一个关注点。＂摔老盆＂本该由孝子执行，只是朋友的岳父仅有一个女儿，朋友便代行了孝子的角色。三天丧事期间，他要做的事便是陪灵，并答谢前来吊唁的亲友。因为换成了孝子的身份，朋友不用再行拜祭礼。当棺材抬出院门，拜完了迎门祭，只见朋友把一只瓦盆在棺材前摔了个粉碎。＂摔老盆＂是孝子表示心中悲痛的一种方式。老盆据说是死者在阴间的锅。老盆摔得越碎越好，寓意生者岁岁平安，也更便于死者在阴间携带。
摔完老盆，乡人抬着棺材前往墓地。棺材抬到某个路口，亲戚还要再次拜祭，叫路祭。之所以选在路口，也许棺材抬到了这里，不止是亡人对人间恋恋不舍，亲人们也是泪珠连连，在此含悲继续道别。路祭一般是由亡人的外甥来拜。没有参与迎门祭的女婿，也要在此行拜祭礼。棺材抬到墓地，是妻侄拜祭的时刻，叫墓祭。墓祭礼毕，棺材入土，帷幕落下，一个人在人间的日子算是到了头。
五
对于有着五十六个民族的中国人来说，每个民族有每个民族的风俗。既便同一民族，每个地方的风情也各不相同，有的差异还很大，故有十里不同俗之说。虽说礼仪大都起源于周礼，但一些奇特的民风民俗究竟兴起何时，却难究其源。可以肯定的是，都有一个点滴演化的过程。
拿我的民族来说，我们有自己的节日，比如开斋节，还有宰牲节等等。自己的民族节日我们自然很重视，过得肯定很正式很隆重。尤其在宁夏、青海这几个族群积聚的地方，节日的气氛不逊于春节。但对生活于内地的我们来说，除了坚守着自己的民族习惯和传统之外，入乡随俗也是避免不了的。与汉族人共同生活，时间长了，上千年下来，耳染目濡一些生活方式，潜移默化之中不自觉就接受了一些。裏挟在民族融合的洪流中，谁能抗得住呢？
春节这样的重大节日，很多中国的少数民族不过也过了。一些礼仪方面，各个民族之间也是互相学习，互有借鉴。比如揖礼，在婚礼等重大场合，我们回族至今也在用。
新娘子出嫁，舅舅、姑姑、姨以及兄弟姐妹等亲人是要送亲的，我们称之为＂送嫁＂。新郎接了新娘，迎亲的车队回到村，等新娘子进了门，早早候在路旁的新郎村里的长者和亲友，赶紧向前给送嫁的娘家人行揖礼，道过辛苦，让进院内。
送嫁的娘家人进了新郎院门，须先给新郎的父母恭喜，行揖礼以示祝贺，然后才入座和新郎村中乡亲一同观礼。阿訇主持婚礼毕，开宴吃席，即平时所说的八大碗。吃罢喜馍馍喜菜，包括阿訇在内的庄乡老少爷们离席，该他们向新郎的父母恭喜祝贺了，方式依旧是行揖礼。
回族行揖礼虽分男女，但无吉拜、凶拜之分。男人行礼，先是双腿肃立，俯身伸双臂做捧物状，双手约至腰下位置时捧手，然后直身，身子同时带动小臂上扬，置捧手于胸前。男人捧手一律是左手在外包右手，而女人相反，且仅在胸前捧手即可。我们行揖礼的动作幅度要略小些，行礼时俯身的角度一般掌握在四、五十度。
六
我们祖先在日常生活中，应对生老病死问题，处理婚丧嫁娶事务，或因为文化传统，或因为宗教教义，或因为其他什么原因，逐渐形成了这些风俗。这些风俗传达着他们的情感，给人以仪式感。这种仪式感让他们的某种情绪有了依托，得到了释放，有时也可借此向乡人们传达某种信息，或者宣示某种理念。
比如拜祭，对于悲痛的亲人来讲，什么样的礼节也不足于表达他们的心情。又如孩子出生，父母要为他办满月酒，一是为他庆生，欢迎他的到来；二是告诉亲友，后继有人了，大家快来分享我的幸福吧。又如＂摔老盆＂，在乡间，＂摔老盆＂有一个约定俗成的喻义，即暗示了＂摔老盆＂的人将是这个家庭未来的顶梁柱，是领导者，将担负起亡人的责任和义务，当然也包括遗产的继承。
亲情乡情皆是情。对于中华各民族来说，既使风俗习惯差异再大，却脱不了＂情、理＂两字。而＂情、理＂无论对哪个民族哪个地方的人来讲，内涵都是相通的，甚至可以说是相同的。只要从＂情、理＂上面去想，这些风俗习惯既使有差异，也就不难理解了。
中国人是一个重视礼仪的民族，中国素称礼仪之邦，礼仪渗透到生活的方方面面，即使一个小动作，也有着严格细致的规范。比如祭拜时的跪，并不是双腿直通通地跪下去，而是左腿先迈半步，屈膝，右手在下，双手交叉按于膝上，跪右腿后，左腿回撤，再跪下去。
中国人同时也是一个重人情的民族，礼尚往来可是大事。而情感的表达总须借助点什么，于是便有了＂随份子＂。只是在虚荣心的驱使下，这些年下来，份子的数额越来越大，待客之道也有些离谱，几乎背离了＂情＂的初衷。
古时盛行的那些繁文褥节，在今天看来真有些蛮不讲＂理＂，年轻人学起来是越来越不耐烦了。这些繁文褥节就像一条条枷锁，禁锢着人们的思想，浪费精力不说，还平添了许多经济负担，很多人被压得有些喘不上气了。人们虽苦＂礼＂已久，但也只是苦苦挨着，谁也不想先从自己改变，唉，何苦呢！
如今的社会，效率就是竞争力，哪些风俗该保留，哪些风俗该摈弃，真该认真想想了。可是，只观望是万万不行的，关键要行动起来。如果大家都有此心，那就从自己做起，从现在做起。改变，只在一念之间！
作者：米兆军，山东省散文学会会员，禹城市作家协会会员。工作之余喜欢嚼文咬字，用文字记录生活，构筑自己的精神家园。
壹点号 永丰之园
第一课 社戏（鲁迅）
1.生字词注音
钳（qián） 撮(cuō) 偏僻（pì）
行辈（háng） 照例（zhào） 欺侮（ wǔ ）
宽慰（wèi） 嘱咐（zhǔ） 怠慢（dài）
礼数（lǐ ） 撺掇（cuānduo）凫水（ fú ）
潺潺（chán） 踊跃（yǒng）屹立（yì）
家眷（juàn） 皎洁（jiǎo ） 好歹（dǎi ）
归省（xǐng） 橹（ lǔ ） 叉港（chà）
桕树（jiù ） 棹（zhào ） 楫（ jí ）
弥散（ mí ）兽脊（ jǐ ） 纠葛（ gé ）
旺相（xiàng ）惮（ dàn ） 篙（gāo ）
蕴藻（ yùn zǎo ）絮叨（xù dāo ）踱步（duó）
2.多音字注音组词
省 （xǐng ）归省 相 （xiang）旺相 哄 （hòng）一哄而散 (hōng ) 哄抢 （shěng）省略 （xiang）相信 （hǒng）哄骗
3.形近字注音组词
楫（jí ）舟楫 豆荚 （ jiá ） 竹篙（ gāo ）
缉（jī ）通缉 汗流浃背（ jiā ） 蒿子（ hāo ）
辑（jí ）编辑 脸颊 （ jiá ） 嚆矢（ hāo ）
揖（yī ）作揖 狭窄 （ xiá ） 嵩山（ sōng ）
拾掇（ duō ） 凫水（ fú ） 屹立（ yì ）
辍学（ chuò ） 岛屿（ dǎo ） 迄今（ qì ）
点缀（ zhuì ） 袅娜（ niǎo ） 收讫（ qì ）
4.解词。
消夏：避暑。
行辈：辈分。
归省：指出嫁的女儿回娘家看望父母，省，探望、问候（多指长辈）。
犯上：触犯长辈或者地位比自己高的人。
礼数：礼节。
撺掇：从旁鼓动人做某事。
凫水：游泳。
自失：指听得出神而忘了自己。
蕴藻：水草。
旺相：茂盛。
铁头老生：老生，戏曲行当之一，扮演中年以上的男子，小旦，扮演年轻女子，小生：年轻男子，小丑，滑稽人物，老旦，老年女子。
漂渺：隐隐约约，若有若无，现在写作“缥缈”。
撮：用手指捏取细碎的东西。
棹：划船。
弥散：弥漫消散。
装模（mú ）作样：故意做作，装出某种样子给人看。
第二课 回延安(贺敬之)
1. 生字注音
搂定（ lǒu ） 糜子（ méi ） 满窑（ yáo ）
脑畔（pàn ） 眼眶（kuàng ）
杜甫川（ fǔ ） 羊羔羔（ gāo ）
宝塔山（ tǎ ）油馍（ mó ）
2. 多音字注音组词
店铺（p ù ） 羊肚（ d ǔ ） 糜子（ méi ）
铺开（ pū ） 肚子（ d ù ） 糜烂（ mí ）
3.形近字注音组词
厉害（lì ） 历史（lì ）糜子（ méi ） 靡费（m í）
油馍（ mó ） 模范（ mó ）窑洞（yáo） 地窖（jiào）
眼眶（kuàng） 框架（kuāng ）
喘气（chuǎn ）揣着（chuāi）踹开（chuài）
4.解词
几回回：一回又一回。
登时：民间用语，形容事物的发展迅速，立刻。
糜子：一种形状像小米。没有黏性的黍类谷物。
脑畔上：文中指窑洞的顶上。
鸡毛性：抗战期间流行于根据地的一种粘附有鸡毛以表示需要迅速传递的紧急信件。
第三课 安塞腰鼓（刘成章）
1.生字词注音
瞳仁（tóng ） 恬静（tián） 亢奋（kàng）
晦暗（huì ） 束缚（fù） 羁绊（jī）
闭塞（sè ） 冗杂（rǒng） 严峻（jùn）
震撼（hàn ） 磅礴（bó）辐射（fù）
渺远（miǎo ） 大彻大悟（chè ）
叹为观止（zhǐ ） 戛然而止（jiá）蓦然（mò ）
2.多音字注音组词
边塞（sài） 强大（qiáng ） 旋风（xuàn ） 遗落（yí ）
瓶塞（sāi） 强迫（qiǎng ） 旋转（xuán ） 遗赠（wèi ）
敷衍塞责（sè ） 倔强（jiàng ）
3.形近字注音组词。
地震（zhèn ） 恬静（tián ） 隐晦（huì ） 绊脚石（bàn ） 遗漏（yí ）
振奋（zhèn ） 括号（kuò ） 后悔（huǐ） 陪伴（bàn ） 派遣（qiǎn ）
沉思（chén ） 遗憾（hàn ） 嘎小子（gǎ ）
冗杂（rǒng ） 撼动（hàn ） 戛然而止（ji á）
4. 解释词语。
茂腾腾：陕北方言，形容有活力的样子。
流苏：装在车马、楼台、帐幕、旗帜上面的穗状饰物。
亢奋：极度兴奋。
落日照大旗，马鸣风萧萧：语出唐杜甫《后出塞》（其二）。萧萧，形容风声。
晦暗：昏暗，这里是迷惘、糊涂的意思。
羁绊：缠住不能脱身，束缚。羁，约束。
蓦然：突然，猛然。
冗杂：繁杂。
叹为观止：赞美看到的事物好到了极点。
戛然而止：声音突然中止。
渺远：遥远。
大彻大悟：彻底觉悟或醒悟。
元气淋漓：文中指生命力充沛、强盛。
惊心动魄：形容使人感受很深，震动很大。
第四课灯笼（吴伯萧）
1. 生字词注音。
争讼（sòng ） 领域（yù ） 斡旋（wò ）
静穆（mù ） 思慕（mù） 怅惘（wǎng ）
锵然（qiāng ） 褪色（tuì ）燎原（liáo ）
熙熙然（xī ） 暖融融（róng ）马前卒（z ú）
焚身（fén ） 溺炕（niào ） 神龛（kān ）
皎洁（jiǎo ） 犬吠（fèi ） 乡绅（shēn ）
裴公（péi ） 司马懿（yì） 夜深星阑（lán ）
霍骠姚（piāo ） 幽悄（qiǎo ）
2. 多音字。
恐吓（hè ） 骠勇（piào ） 宿舍（sù ）
吓人（xià ） 黄骠马（biāo ） 一宿（xiǔ ）星宿（xiù ）
3. 形近字注音组词
磷火（lín ）喧嚷（rǎng ）诉讼（sòng ）
褪色（tuì ） 火焰（yàn ） 烛火（zhú ）
鱼鳞（lín ）土壤（rǎng ）松树（sōng ）
腿脚（tuǐ ） 肉馅（xiàn ） 腐蚀（shí ）
4. 解释词语。
斡旋：调停，调解。
金吾不禁：指元宵节开放夜禁，允许人们终夜观灯，金吾，古代官名，掌管京城戒备防务。
垂珠联珑：悬挂、装饰有连串珠玉宝石，形容宅第的奢华。
正堂：官府治事的大堂。 未始：未必。
幽悄：幽深寂静。
斗方大字：这里指一尺见方的大字。斗方，书画所用的一尺见方的纸。
谈吐：指谈话时的措词和态度。
掌故：历史上的制度、文化沿革以及人物事迹。
静穆：寂静肃穆。 思慕：还念，追慕。
点缀：衬托、装饰，使更美好。
褪色;颜色失去鲜艳，变得暗淡。
燎原：大火延烧原野。比喻势态不可阻挡。
不甚了然：不是非常清楚。
夜深星阑：夜将尽。
人情世故：为人处世的道理。
第五课大自然的语言
（竺可桢）（ zhēn ）
1、生字词注音
萌发（méng ） 次第（cìdì ） 翩然（piān ）
孕育（yùn） 农谚（yàn ） 海棠（tǎng ）
悬殊（ shū） 销声匿迹（nì ） 周而复始（fù ）
花香鸟语（ niáo） 草长莺飞（yīng ）
风雪载途（zài） 连翘（qiáo ）衰草连天（ shuāi）
簌簌（ sù）纬度（wěi ）短促（cù ）
2、多音字
风雪载途（zài ） 记载（zǎi ）
种子（zhǒng ） 耕种（zhòng ）
连翘（qiáo ） 翘尾巴（qiào ）
落叶（luò ） 落枕（lào ）丢三落四（l à）
3.形近字
销售（xiāo ） 观测（cè ） 判断（pàn ）
损失（sǔn ） 睡觉（shùi ） 载途（zài ）
硝烟（xiāo ） 侧面（cè ） 叛逆（pàn ）
陨石（yǔn ） 唾液（tùo ）裁缝（cái ）
讽喻（yù ） 口谕（yù ） 榆树（ yú）
栽树（zāi）
4.解释词语。
次第：依次。
萌发：种子或孢子发芽。
翩然：动作轻快的样子。
销声匿迹：本义是不再公开讲话，不再公开露面这里指昆虫无声无息，无影无踪。
衰草连天：形容荒草遍地，及其凋敝的样子。衰草，枯草。连天，形容远望山水，光焰等与天空相接。
周而复始：一次又一次地循环。 复，又。
草长莺飞：形容江南暮春生机盎然，万物复苏的景色。莺：黄鹂。
年年如是：每一年都像这样。是，此，这。
草木荣枯：草木盛衰。荣，草木茂盛。
风雪载途：一路上都是风雪交加，形容旅途艰难。载途，满路，有遍地的意思。
农谚：有关农业生产的谚语，是在长期生产实践里总结出来的经验。
连翘：一种落叶灌木，春季开鲜黄色花，果实可以入药。
生态学：研究生物的生活方式与生存条件相互关系的科学。
簌簌：纷纷落下的样子。
孕育：怀胎生育，比喻既存的事物中酝酿着新事物。
第六课阿西莫夫短文两篇
（艾萨克；阿西莫夫）
1.生字注音
臀（tún ） 骨骼（gé ） 漂移（piāo ）
流逝（shì ） 褶皱（ zhě） 携带（xié ） 两栖（qī ）
彗星（huì ）潮汐（ xī ） 劫难（jié ）
致密（zhì ） 陨石（yǔn ）
追溯（sù ） 天衣无缝（fèng ） 遗骸（hái ）
岛屿（yǔ ） 撞击（zhuàng ）
2.多音字
贝壳（ké ） 压根（yà ） 栖息（qī ） 供应（gōng ） 白发（fà ）
地壳（qiào ） 压力（yā ） 栖栖（xī ） 供奉（ gòng） 发现（fā ）
3.形近字
朔方（ shuò ） 假期（ jià ） 拒绝（jù ）
塑料（ sù ） 斯文（ sī ） 根据（ jù ）
追溯（ sù ） 欺负（ qī ） 距离（ jù ）
4.注解
选自《新疆域》，阿西莫夫（1920--1992），美国科普作家，科幻小说家。代表作有《基地》《新疆域》等。
褶皱：由于地壳运动，岩层受到挤压而形成的连续弯曲的构造形式。
劫难：灾难，灾祸。
致密：细致精密。
追溯：逆流而上，向江河发源处走。比喻探索事物的由来。
遗骸：遗体，尸骨。
鸟臀目恐龙：恐龙的一个目,骨盆构造与鸟类相似，多为植食性或杂食性。目：生物分类系统中的一个等级。
天衣无缝：比喻事物（多指诗文、话语等）严密，没有一点破绽。
第七课 大雁归来（利奥波德）
1. 生字注音。
雾霭（ǎi ） 缄默（jiān ） 迁徙（xǐ ）
赌注（dǔ ） 沼泽（zhǎo ） 瞄准（miáo ）
狩猎（shòu ） 盘旋（xuán ） 喧嚷（xuān ）
邀请（yāo ） 凋零（diāo ） 枯燥（zào ）
稀疏（shū ） 弥漫（mí ） 蹼鹬（pǔ yù ）
黑鹂（lí ） 沙锥鸟（zhuī） 频繁（pín ）
滑翔（xiáng ）目空一切（kōng ）
偷偷摸摸（mō ）香蒲（p ú ）
2. 多音字
曲线（qū ） 晃眼（huǎng） 奔丧（sāng）
单调（diào） 冲破（chōng）
曲目（qǔ ） 晃动（huàng） 丧失（sāng）
调整（tiáo） 冲床（chòng）
混蛋（hún） 五更（gēng）
号角（jiǎo ）混乱（hùn ）
更加（gèng ） 角斗（jué ）
3.形近字
迁徙（xǐ ） 缄默（ jiān ） 雾霭（ǎi ）
香蒲（p ú ） 蹼泳（pǔ ）
徒步（ tú ） 喊叫（ hán ） 和蔼（ǎi ）
浦口（p ú ） 璞玉（pǔ ）
喧闹（ xuān ）寒暄（ xuān ） 环颈雉（zhì）
颈椎（zhuī ）沙锥鸟（ zhuī ）
4.解释词语
选自《沙乡年鉴》，利奥波德（1887--1948），美国生态学家。
缄默：闭口不说话。
凋零：凋谢零落。 迁徙：迁移。
窥探：暗中观察。 雾霭：雾气。
狩猎：打猎。
顾忌：恐怕对人或对事情不利而有顾虑。
沼泽：水草茂盛的泥泞地带。
滑翔：某些物体不依靠动力，而利用空气的浮力和重力的相互作用在空中飘行。
目空一切：形容自大，什么都看不起。
一声不响：指不发出一点声音，静悄悄的，很安静。
坚定不移：（立场、主张、意志）稳定坚强，毫不动摇。
第八课 时间的脚步（陶世龙）
1.生字注音
掸子（dǎn） 踪迹（zōng） 装置（zhì）
烘烤（hōng ） 腐蚀（shí ） 砂砾（lì ）
山麓（ lù ） 沟壑（hè） 龟裂（jūn）
帷幕（wéi） 浑浊（zhuó ） 粗糙（cāo ）
刨刮（bào）犀牛（xī ） 琥珀（hú）
楔形文字（xiē）海枯石烂（kū ）
2.多音字
地壳（ qiào ） 贝壳（ ké ） 中心（zhōng ） 中肯（zhòng ）
3.形近字
浑浊（ hún ） 烘烤（hōng ） 悬崖（ yá ）
荤腥（ hūn ） 拱手（ gǒng ） 天涯（ yá ）
挥手（ hūi ） 供养（ gō ng）
郓城（ yùn ）
插科打诨（hùn ）
4.解释词语
腐蚀：通过化学作用，使物体逐渐消损破坏。
浑浊：（水、空气等）含有杂质，不清洁、不新鲜。
山麓：山脚。
粗糙：（质料）不精细，不光滑。
龟裂：裂开许多缝子。
海枯石烂：海水干涸，石头粉碎。形容历时久远。比喻坚定的意志永远不变。
13、最后一次讲演 （闻一多）
1.生字注音
晓得（xiǎo）卑劣（bēi）无耻（chǐ）
毒手（dú） 污蔑（miè）
（tú）悲愤（fèn） 锤击（chuí）
恐怖（bù）势力（shì）卑鄙（bǐ）
赋予（fù） 召开zhàokāi
蛮横mán hèng挑拨离间tiǎo bō lí jiàn光明正大（zhèng）
2.多音字
蛮横（hèng） 间接（jiàn） 挑逗（tiǎo） 召唤（zhào）
横竖（héng） 中间（jiān） 挑担 （tiāo） 姓召（shào）
3.形近字注音
严厉（lì） 恰巧（qià） 挑拨（bō） 陪伴（péi） 污蔑（miè）
奖励（lì） 洽谈（qià） 选拔（bá） 赔偿（péi） 竹篾（miè）
跨越（kuà）垮塌（kuǎ）纨绔（kù） 卑劣（bēi）裨益（bì）奴婢（bì）
4.解词。
卑劣：卑鄙恶劣。
卑鄙：（语言、行为）恶劣，不道德。
蛮横：（态度）粗暴而不讲理。
污蔑：捏造事实毁坏别人的名誉。
赋予：交给（重大任务、使命等）。
光明正大：形容襟怀坦白，言行正派。
挑拨离间：搬弄是非，引起纠纷，破坏团结。
14.应有格物致知精神
丁肇中（zhào）
1.生字注音
瞭望liào缅怀miǎn 探察chá探讨tǎo 检讨jiǎn tǎo
彷徨páng huáng激变jī 格物致知gé wù zhì zhī
袖手旁观xiù shǒu páng guān 不知所措bù zhī suǒ cuò
2.多音字
埋没（mái） 埋怨(mán) 应当 (dāng) 当铺(dàng)
3.形近字
授予(shòu) 措施(cuò) 招致(zhì) 儒家(rú) 冶炼(yě) 荣誉(yù) 瞭望(liào)
接受(shòu) 错误(cuò) 至少(zhì) 懦弱 (nuò) 治理(zhì) 誊写 (téng) 缭绕(liáo)
4.解释词语
格物致知：探究事物的原理，从而获得知识。格，推究，探究。致，求得。
激变：指事物发生突然而激烈的变化。
诚意：文中指使自己的意念真诚，思想纯正。
彷徨：犹豫不决，不知该往何处去。
正心：心要端正。
袖手旁观：比喻置身事外或不协助别人。
不知所措：不知道怎么办才好。形容处境为难或心神慌乱。措：安置，处理。
一帆风顺：比喻非常顺利，毫无挫折。
修身：旧时指努力提高自己的品德修养。 齐家：即把自己的家庭整顿好。
15我一生中最重要的抉择（王选）
1.生字注音
抉择jué zé 扶植fú zhí 阻碍zǔ ài
趋势qū shì盖茨（cí）干预gàn yù
堕落duò luò 膏药gāo yao
狡辩jiǎo biàn 崭新（zhǎn）
多多益善duō duō yì shàn
阳奉阴违yáng fèng yīn wéi
招摇撞骗zhāoyáozhuàngpiàn
风口浪尖fēngkǒulàngjiān
强词夺理qiǎng cí duó lǐ平易近人píngyì jìn rén
不修边幅bù xiū biān fú出类拔萃（cuì）
2.多音字
剥削xuē 会计kuài 解决jié 开辟pì
削铅笔xiāo 会议huì 押解 jiè 复辟bì
3.形近字
堕落duó 硕果shuó 狡辩jiǎo 抉择zé
下坠 zhuì 项目xiàng 娇美jiāo 沼泽zé
繁琐suǒ 皎洁 jiǎo 木铎duò
4.解释词语
扶植：扶助培植，扶持培养。
干预：把干涉或过问与他毫无关系的事情。
狡辩：诡辩，把无理的事说的似乎有理。
堕落：思想和行为往坏里变。
趋势：事物发展的动向。
多多益善：越多越好。
阳奉阴违：表面上遵从，暗地里违抗。
招摇撞骗：假借名义，到处炫耀，进行。
风口浪尖：比喻社会斗争极为激烈、尖锐的地方。
强词夺理：指无理强辩，明明没理硬说有理。
不修边幅：不注意衣着、容貌的整洁。
出类拔萃：超出同类之上，多指人的品德才能。
16、庆祝奥林匹克运动复兴25周年
（顾拜旦）
1.生字注音
浩劫hào jié 指摘zhǐ zhāi 襁褓qiǎng bǎo
萦绕yíng rào绚丽xuàn lì 枷锁jiā suǒ
拙劣zhuō liè 肤浅fū qiǎn
目睹mù dǔ 奠定diàn dìng
挚爱zhì ài 钟爱zhōng ài
分崩离析fēn bēng lí xī
暴风骤雨bào fēng zhòu yǔ
担惊受怕dān jīng shòu pà
行将就木xíng jiāng jiù mù
相辅相成xiāng fǔ xiāng chéng
自圆其说zì yuán qí shuō
推崇（chōng） 姊妹（zǐ）祈祷（qí dǎo）
麦穗（suì）携手（xié）气氛（fēn）
2.多音字
挣扎（zhēng）奔放（bēn）模样（mú）应该（yīng）
挣脱（zhèng）奔头（bèn）模型（mó）应运而生（yìng）
3.形近字
推崇chòng 分析xī 拙劣zhuō 崩溃kuì 魅力mèi 携带xié
嵩山sōng 沂水yí 罢黜chù 馈赠kuì 魁梧kuí 镌刻juān
鬼祟suì 新年xin 基础chǔ 匮乏kuì
咄咄逼人duō 功亏一篑kuì
4. 解释词语
浩劫：大灾难。
拙劣：笨重而低劣。
指摘：挑出错误，加以批评。
分崩离析：形容国家集团等瓦解。
行将就木：快要进棺材了。指人临近死亡。
相辅相成：互相补充，互相配合。
自圆其说：使自己的论断或谎话没有破绽。
担惊受怕：提心吊胆，害怕遭受祸害。
第五单元17、壶口瀑布 梁衡
1.生字注音
铸zhù告诫gào jiè 推搡tuī sǎng 霎时shà shí 驰骋chí chěng 漩涡xuán wō 寒噤hán jìn 迂回yū huí 汩汩gǔ gǔ 湿漉漉shī lù lù
震耳欲聋zhèn ěr yù lóng 前呼后拥qiánhū hòu yōng 怒不可遏nù bù kě è
2.多音字
曾祖父zēng 更加gèng 横竖héng 费劲jìn 感觉jué 还乡huán
曾经 céng 更好 gèng 蛮横 hèng 强劲jìng 睡觉jiào 还是hái
3.形近字
瀑布pù 浸染jìn 水槽cáo 雾霭aǐ
爆炸 bào 侵略qīn 漕运cáo 和蔼aǐ
4.解释词语
告诫：警告和劝诫，通常是上级对下级，或是长辈对晚辈。
洪峰：一次洪水或整个汛期水位或流量过程中的最高点。
弥漫：布满，到处充斥着。
霎时：极短的时间。
驰骋：骑马奔跑，奔驰，自由地或随意地到处走动，漫游。
寒噤：因受冷或受惊而身体颤动。
汩汩：形容水流动的声音。
出轧：（钢板）从轧钢机里出来。
打旋：这里指水回旋流动。
雾霭：雾气，形容雾气腾腾的样子。
潺潺：形容雨声、水声等，水缓缓流动的样子。
宽厚：宽容厚道。
震耳欲聋：形容声音很大，耳朵都快震聋了。
深不可测：深的无法测量，比喻对事物的情况捉摸不透。
前呼后拥：前面有人吆喝开路，后面有人围着保护。旧时形容官员出行，随从的人很多。
怒不可遏：愤怒地难以抑制。形容十分愤怒。遏，止。
18、在长江源头各东（马丽华）
1.生字注音
棱角léng jiǎo 骤然zhòu rán
虔诚qián chéng 恭顺gōng shùn
蠕动rú dòng 凄凉qī liáng
懈怠xiè dài 敦实dūn shi
蜿蜒wān yán 消长xiāo zhǎng
衰竭shuāi jié 漫溢màn yì
演绎yǎn yì 摄制shè zhi
帐篷zhàng péng 磅礴páng bó
霹雳pī lì 砾石lìshí
眩晕xuàn yūn 腈纶jīng lún
诅咒zǔ zhòu 冰凌líng
静穆jìng mù 冻疮chuāng
蔚蓝wèi 蜷卧quán
褶皱zhě 豁然huò黧黑 lí
安营扎寨ān yíng zhā zhài
风云变幻fēng yún biàn huàn
接踵而至jiē zhǒng ér zhì
历历在目lì lì zài mù
川流不息chuān liú bù xī
漫不经心màn bù jīng xīn
2.多音字
宝藏zàng 模样mú 贝壳ké 茂盛shèng 晕车yūn
躲藏 cáng 模型 mó 地壳 qiào 盛饭chéng 日晕yùn
3.形近字
拔草bá 屏障zhàng 蚊帐zhàng 妨碍fàng 屏幕mù 辩论biàn 侥幸jiǎo 腈纶jīng
拨动 bō瘴气 zhàng 账本zhàng 边防fáng 墓地mù 分辨biàn 绕过 rào 晴天qǐng
日暮mù 辫子biàn 求饶ráo 眼睛jīng
4.解释词语
黧黑：形容黑。
草坝子：平坦的草地。
砾石：经水流冲击磨去棱角的石块。
腈纶：合成纤维的一种，用来纺织成毛线、布料等。
卖弄：一般是指有意显示、炫耀（自己的本领和长处）
豁然：形容开阔或通达。
娇贵：看得贵重，过度爱护。
熠熠：闪烁的样子，形容闪光发亮。
端详：仔细地看。
演绎：一种推理方法，由一般原理退出关于特殊情况下的结论。
敦实：粗短而结实。
懈怠：松懈懒散。
恭顺：指恭敬顺从。
蠕动：指爬行的昆虫，泛指像虫类爬行一样地动。
虔诚：恭敬而有诚意（多指宗教信仰）
接踵而至：形容人或事物一个又一个接连不断地到来。
安营扎寨：原指军队架起帐篷、修起栅栏住下。现泛指军队或其他团体建立临时驻地。
秋高气爽：形容秋季晴空万里，天气清爽。
气势磅礴：形容气势雄伟壮大。
风云变幻：像风云那样变化不定，比喻局势复查，变化迅速，难以预料。
气喘吁吁：形容呼吸急促，大声喘气。
精雕细刻：形容创作艺术品时的苦心刻画。也比喻认真细致地加工。
历历在目：指远方的景物看得清清楚楚，或过去的事情清清楚楚地重现在眼前。
川流不息：形容行人，车马等像水流一样连续不断。
漫不经心：随随便便，不放在心上。
大煞风景：损伤美好的景致，比喻败坏兴致。
19、登勃朗峰（马克吐温）
1.生字注音
雇(gù) 翌日yì rì 穹顶qióng dǐng 逗
留dòu liú 缭绕liáo rào 妩媚wǔ mèi
浮躁fú zào 颠簸diān bǒ 旷野kuàng yě
俯瞰（fǔ kàn）灼热（zhuó rè）焦炙（jiāo zhì）
隧道（suìdào）巉峻（chánjùn）
拾级（shè jí）霓裳（ní cháng）
沟壑（gōuhè）打嗝（dǎgé）醺（xūn）
轻歌曼舞qīng gē màn wǔ
瞬息万变shùn xī wàn biàn
纷至沓来fēn zhì tà lái
名副其实míng fù qí shí
络绎不绝luò yì bù jué
和颜悦色hé yán yuè sè
2.多音字
拾取（shí）纷至沓来(tà)蔓延( màn )
拾级(shè) 一沓纸 (dá ) 蔓菁( mán )
3.形近字藤蔓( wàn )
联络luò斑斓lán缭绕liáorào颠倒diāndǎo
奶酪lào波澜lán嘹亮liáoliàng 巅峰diānfēng
烙印lào谏言jiàn潦草liáocǎo
4.解释词语
翌日：次日。灼热：像火烧着、烫着那样热。
巉峻：险峻陡峭。
拾级：逐步登阶。拾，轻步而上。
络绎不绝：形容人、马、车、船等连续不断。
轻歌曼舞：轻松愉快的歌声和柔和优美的舞蹈。
瞬息万变：形容极短的时间内变化快而多。
纷至沓来：纷纷到来，连续不断地到来。
和颜悦色：形容态度和蔼可亲。
色彩斑斓：形容色彩灿烂的样子或形容生活或文学作品等所包含丰富内容。
一如既往：指态度没有变化，完全像从前一样。
名副其实：名声或名义和实际相比。
20、一滴水经过丽江（阿来）
1.生字注音
闸口zhá砚池yàn蘸水zhàn喧哗xuān huá
奔流bēn liú矗立chù lì 映照yìng zhào
苍劲cāng jìng 翡翠fěi cuì眺望tiào wàng
擦拭cā shì硕大shuò dà 喧腾xuān téng
驿道yì dào 草甸cáo diàn
亭台楼阁tíng tái lóu gé
目眩神迷mù xuàn shén mí
2.多音字
绿林（lù） 绿色（lǜ）鲜花（xiān） 鲜见（xiǎn） 柏树（bǎi）柏林（bó）
3.形近字
驿站（yì） 演绎（yì） 喧哗（xuānhuá）寒暄（xuān） 敞开（chǎng）
遮蔽（bì）
4.解释词语
轻盈：形容人或物（女子。蝴蝶等）动作、姿态轻柔漂亮优美。
驿道：中国古代为传递政府文书、驿马通行而开辟的交通大道。沿途按一定距离设置驿站。
矗立：高耸直立。
喧哗：声音大而杂乱。
苍劲：老练刚劲。
映照：光线照射。
闸口：闸门开时水流通过的孔道。
犹豫：忧移。迟疑不决。
翡翠：也称翡翠玉、翠玉、缅甸玉，是玉的一种。眺望：从高处远望。
硕大：非常大、特别大、硕，大。
亭台楼阁：泛指多种供观赏、休息的建筑物。
目眩神迷：眼花缭乱，心神摇荡。
五彩斑斓：表示颜色非常好看，色彩相当丰富。斑斓：颜色驳杂，灿烂多彩。
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