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1、子宫或子宫内膜的病变
因为月经是从子宫内膜剥脱的，所以子宫或者子宫内膜上的一些疾病，比如说子宫肌瘤、子宫腺肌症、子宫内膜息肉、子宫内膜异常增生、肿瘤等都有可能引起月经过多。
2、全身性疾病
正常的月经要出血然后止住，实际上是一个特别精妙的机制，如果月经过多，还可能受一些全身性的疾病的影响。比方说血液病，凝血功能不全了，或者肝脏、肾脏的疾病都造成了这样的出凝血功能的障碍，它当然都会引起月经量过多。
3、医源性因素
第三个可能造成月经的原因，就是医源性的因素。比方说我们有一些病人得了一些栓塞，那就需要用抗凝药，用了抗凝药以后可能会造成月经过多。还有一个可能，我们有好多女性会放宫内节育器，也就是大家常说的“环”，放着这个环以后它也可能造成月经过多。所以我们把这些由于医生治疗而引起月经过多的原因，叫医源性的因素。
4、经期剧烈运动
还有一种可能，有一些女孩子在经期太不注意了，比方说来月经的时候剧烈地运动，这也有可能造成月经过多，所以在经期的时候，不建议女性朋友们做太多的运动，以免引起月经血突然增多。
那月经过多应该怎么办呢？如果发现经常侧漏、夜里要换多张卫生巾、裤子经常容易脏等类似这样的情况，就可能需要怀疑月经过多。这种时候绝不能讳疾忌医，而应该及时就医，查血常规看看是否是月经过多。如果真的是月经过多了，那医生会根据原发病的病因以及您的生育要求做一些具体治疗。
对于月经方面的疾病，治疗方法因人而异。病因不同、年龄不同、出血量不同、是否还要生育、是否有其他相关疾病等等，都会影响医生最终的诊疗方案。因此，建议大家若是发现月经方面出现异常，不要随便用药或者使用网传偏方，还是要尽早就医请医生详细评估。
1、子宫或子宫内膜的病变
因为月经是从子宫内膜剥脱的，所以子宫或者子宫内膜上的一些疾病，比如说子宫肌瘤、子宫腺肌症、子宫内膜息肉、子宫内膜异常增生、肿瘤等都有可能引起月经过多。
2、全身性疾病
正常的月经要出血然后止住，实际上是一个特别精妙的机制，如果月经过多，还可能受一些全身性的疾病的影响。比方说血液病，凝血功能不全了，或者肝脏、肾脏的疾病都造成了这样的出凝血功能的障碍，它当然都会引起月经量过多。
3、医源性因素
第三个可能造成月经的原因，就是医源性的因素。比方说我们有一些病人得了一些栓塞，那就需要用抗凝药，用了抗凝药以后可能会造成月经过多。还有一个可能，我们有好多女性会放宫内节育器，也就是大家常说的“环”，放着这个环以后它也可能造成月经过多。所以我们把这些由于医生治疗而引起月经过多的原因，叫医源性的因素。
4、经期剧烈运动
还有一种可能，有一些女孩子在经期太不注意了，比方说来月经的时候剧烈地运动，这也有可能造成月经过多，所以在经期的时候，不建议女性朋友们做太多的运动，以免引起月经血突然增多。
那月经过多应该怎么办呢？如果发现经常侧漏、夜里要换多张卫生巾、裤子经常容易脏等类似这样的情况，就可能需要怀疑月经过多。这种时候绝不能讳疾忌医，而应该及时就医，查血常规看看是否是月经过多。如果真的是月经过多了，那医生会根据原发病的病因以及您的生育要求做一些具体治疗。
对于月经方面的疾病，治疗方法因人而异。病因不同、年龄不同、出血量不同、是否还要生育、是否有其他相关疾病等等，都会影响医生最终的诊疗方案。因此，建议大家若是发现月经方面出现异常，不要随便用药或者使用网传偏方，还是要尽早就医请医生详细评估。
1、子宫或子宫内膜的病变
因为月经是从子宫内膜剥脱的，所以子宫或者子宫内膜上的一些疾病，比如说子宫肌瘤、子宫腺肌症、子宫内膜息肉、子宫内膜异常增生、肿瘤等都有可能引起月经过多。
2、全身性疾病
正常的月经要出血然后止住，实际上是一个特别精妙的机制，如果月经过多，还可能受一些全身性的疾病的影响。比方说血液病，凝血功能不全了，或者肝脏、肾脏的疾病都造成了这样的出凝血功能的障碍，它当然都会引起月经量过多。
3、医源性因素
第三个可能造成月经的原因，就是医源性的因素。比方说我们有一些病人得了一些栓塞，那就需要用抗凝药，用了抗凝药以后可能会造成月经过多。还有一个可能，我们有好多女性会放宫内节育器，也就是大家常说的“环”，放着这个环以后它也可能造成月经过多。所以我们把这些由于医生治疗而引起月经过多的原因，叫医源性的因素。
4、经期剧烈运动
还有一种可能，有一些女孩子在经期太不注意了，比方说来月经的时候剧烈地运动，这也有可能造成月经过多，所以在经期的时候，不建议女性朋友们做太多的运动，以免引起月经血突然增多。
那月经过多应该怎么办呢？如果发现经常侧漏、夜里要换多张卫生巾、裤子经常容易脏等类似这样的情况，就可能需要怀疑月经过多。这种时候绝不能讳疾忌医，而应该及时就医，查血常规看看是否是月经过多。如果真的是月经过多了，那医生会根据原发病的病因以及您的生育要求做一些具体治疗。
对于月经方面的疾病，治疗方法因人而异。病因不同、年龄不同、出血量不同、是否还要生育、是否有其他相关疾病等等，都会影响医生最终的诊疗方案。因此，建议大家若是发现月经方面出现异常，不要随便用药或者使用网传偏方，还是要尽早就医请医生详细评估。
在这个快节奏的世界里，熬夜已经成为一种常态，大多数人的睡眠时间远远不够健康标准。熬夜会对健康带来许多危害，这点相信大家都清楚，即便心里清楚，但却有各种原因导致人们没法睡够。
怎样才算熬夜？
关于熬夜有各种说法，大部分人认为只有在晚上11点之后睡觉才叫熬夜，这种说法并不全面。正常成年人的睡眠时间一般需要8小时才算睡够，如果你是凌晨2点睡觉，但是早上7点就要起床，睡眠时间达不到标准，这样算熬夜；同样是凌晨2点睡觉，但你睡到早上10点才起床，那么睡眠时间达到了，而且不犯困，这样属于睡眠时间延迟，是不算熬夜的。
然而，专家表示，无论睡几个小时，“熬夜”都是慢性自杀！
“这与昼夜交替、光照变化相关，是人类长期与大自然磨合相处之后形成的生物节律。”专家表示，我们大脑的间脑顶部有松果体，当光照变暗、夜幕降临，松果体便开始分泌褪黑素，褪黑素又会释放出一种叫五羟色胺的元素，这种元素便会启动人体进入睡眠模式，根据研究，褪黑色从天黑就开始分泌，在夜间11点到凌晨4点达到分泌高峰期，其中又以凌晨2到3点最为重要。“如果你在这个阶段没有入睡，就是在人为破坏人体的生物节律，最终会造成睡眠紊乱，进而影响各种身体机能。”而且，前半夜人的睡眠质量高于后半夜。
人的一个睡眠周期可分为2个阶段——非快动眼睡眠期和快动眼睡眠期，其中非快动眼睡眠期又可分为N1期、N2期、N3期和N4期，其中N1期、N2期属于浅睡眠期，N3期、N4期属于深度睡眠期，深度睡眠期是人体睡眠质量最高的阶段，无梦、身体代谢达到最慢、各项生命体征最为平稳。快动眼睡眠期则是人体睡眠时生命体征最不平稳的时候，也是做梦阶段，如果人处于快动眼睡眠期醒过来，会清晰记得刚才做过的梦。
一般一个晚上人会经历5-6个睡眠周期，不断循环往复，人只有在进入深度睡眠期，才是高质量的睡眠。而根据大量临床研究，前半夜人的非快动眼睡眠期比较久，后半夜人的快动眼睡眠期比较久，这也是为什么大部分人感觉后半夜比较容易惊醒、多梦。
进入深度睡眠后，人体各系统都在进行自我调节和调整，比如血压、呼吸、循环、免疫、内分泌等，排出体内有毒的化学物质。胡少华教授打了个比喻：我们的大脑就像是一块电路板，白天被全力使用的电路板总会有一些“磨损”，深度睡眠就是在对电路板进行修复的过程，如果你睡眠质量不佳，也就是深度睡眠不足，长期以往，电路板一定会出现严重伤害。
长期睡眠不足，会对人体的神经系统、内分泌系统、免疫系统等造成严重伤害，更有可能患上心血管疾病、肥胖症、抑郁症、肠功能紊乱症、神经性皮炎甚至痴呆症等疾病，根据研究，帕金森综合症的发病也与睡眠障碍有关。
昨晚，你睡得好吗？
在快节奏、高压力的今天，越来越多人“睡得不好”。
本来，由于松果体会随着年龄的增长而萎缩，分泌的褪黑素也会不断减少，“睡得不好”一般都是老年人的专利，但如今，前往医院咨询失眠的中年人，甚至年轻人、孩子，越来越多。
一方面，高强度的工作节奏、完不成的KPI、还不完的房贷、极大的升学压力……成为压在现代人身上的一座座精神大山，另一方面，丰富的夜生活、精彩的影视剧、刺激的游戏，也都在诱惑着年轻人“越睡越少”。
专家称，睡眠可以说是人体健康与否的最重要的指标之一。一方面，焦虑、抑郁等情绪会影响睡眠，另一方面，睡得不好又会加剧这些负面情绪，并引起更多身体、精神方面的损害，白天精神不济，还容易造成车祸。
不同类型的失眠，该如何自我调理？
夜醒型
晚上10点半能正常入睡，但3－4小时后异常清醒；每晚深睡时间不超过4小时，早上起床后头昏眼花。
改善建议
1.考虑是否与近期发生的某种压力巨大的生活变故有关，可以看看心理医生，做心理疏导，帮你找到睡不着的根本原因；
2.用草药热敷或针灸有助于减轻焦虑，或者在枕头旁边放上香包，有助于引导深度睡眠；
3.换一张优质的床垫，好的床垫能够帮助失眠的人彻底放松身心；
4.坦然接受“夜醒”。夜醒属于正常现象，不需要为此忧心忡忡，焦虑不安；
5.将手机或者闹钟从床头移开，盯着时间会增加焦虑感。
缺觉型
由于工作或者学习的缘故，正常情况下睡眠不足5个小时，导致常感觉昏昏沉沉，注意力不集中，记忆力衰退等问题。
改善建议
1.提高工作和学习效率，白天在规定时间内完成工作；
2.学会“拒绝”，尽量从某些应酬和事务中脱身；
3.多参加户外运动，经常健身。
焦虑型
平时的睡眠还不错，但是一旦遇到重大的压力，入睡前就开始东想西想，为各种工作生活琐事而焦虑。
改善建议
1.暂时放下手头的事，给自己适当地放放假；
2.让睡眠环境更加恬静，比如换上赏心悦目的壁纸和喜欢的床单；
3.睡觉时戴上耳塞和眼罩，避免干扰。
女性到了一定年纪会进入绝经期，这是自然衰老，器官功能下降的表现，卵巢以及子宫不再保持年轻，雌性激素分泌量减少，子宫内膜不再萎缩，脱落，后续还会进入更年期。不过，绝经期到来有迹可循，可以通过相关征兆表现察觉，并通过好的方法来调理，积极调节内分泌，对抗衰老，才能安然度过绝经期。
女性在绝经之前都有哪些预兆呢？
1、月经改变女性在绝经之前身体就有相关变化，例如月经改变。还没有进入绝经期，卵巢和子宫还保持年轻，雌性激素的分泌量正常，可以让子宫内膜规律脱落，每个月都有那么几天，来月经时间多维持三到七天，不会时间缩短，月经血量明显减少。
但在快要进入绝经期前就有异样，激素分泌量减少时月经维持的时间缩短，可能两天左右就干净，且每次来月经的量比较少，通过这些迹象可以及时察觉。
2、骨骼有疼痛感在进入绝经期之前有的女性某个部位骨骼已经有疼痛感，这种情况并非受损伤，而是钙质在流失。雌性激素的分泌和钙质吸收状况有关，分泌量充足，自然钙质满足需求，可以有效补钙维持骨骼密度正常。
但在衰老阶段雌性激素分泌量减少，钙质吸收速度慢，又因为年龄增长而流失，逐渐失去平衡，有缺钙的隐患，受其影响可能偶尔某个部位的骨骼有疼痛感。
3、失眠多汗睡眠质量下降，发现自己近期经常睡不着，这是绝经之前的表现了。由于雌性激素分泌量减少，内分泌改变，在其影响下植物神经无法保持功能稳定，会让人睡不着，许多女性夜间入睡时困意很难产生，还经常做梦。
有时睡着了潮热出汗，感觉烦躁的同时出汗量多，醒来后出汗表现又停止，有这些血管舒张特征，也和快要进入绝经期有关，是内分泌改变造就的结果。
4、情绪容易波动脾气变差，容易动不动就发脾气，这种特征和绝经期快要到来有关。大多数人在45岁到55岁进入绝经期，年龄增长卵巢逐渐功能减退，在激素分泌改变时会间接影响人的情绪，不懂得压力释放，情绪调节，加上面对身体的改变感觉焦虑，许多人才心情变得压抑，会通过脾气爆发释放，给人的感觉是不好惹，脾气暴躁。
但经常性的生气会给身体带来刺激，应该懂得情绪调节，面对身体改变保持坦然态度，尽量乐观，心情愉悦。
来源丨医联媒体
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