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今年5月,世界卫生组织(WHO)发布报告说,2000年至2015年,全球人类预期寿命增长了5岁,是上世纪60年代以来最快增幅。
如何解释这些巨变呢?健康、教育、疾病预防和治疗方面的进步当然是必不可少的因素。但你也许不知道,和疾病一样,长寿也是征兆的,来看看你中了几条吧!你出生时母亲还很年轻。
芝加哥大学的科学家们发现,一个出生时母亲年龄小于25岁的人活到100岁的几率是出生时母亲大于25岁的人的两倍。
他们认为大概是由于年轻母亲最先受孕的是她最好的卵子,因此产生更健康的后代。你很爱喝茶。
每天喝1至2杯茶对心脏很有好处,不过要确保茶是当天新沏的。
超市里的即饮红茶则没有这样的健康效果。另外还有一些研究表明,喝牛奶会降低茶对心血管系统的保护效果。因此如果要往茶水中添加其他的调味品,最好加蜂蜜或柠檬。多数时候你更愿意步行
一项对2603名男女进行的最新研究表明,每天坚持步行30分钟的人可定义为身体健康的人。不管他们体内脂肪含量有多高,都要比每天步行少于30分钟的人更长寿。
同样,也有研究称肥胖妇女可通过每天增加10分钟的运动来改善其心脏健康状况。因此午饭后不妨走路散散步,每天尽量以各种方式多做一点运动你很少喝碳酸饮料。
波士顿大学的科学家发现,每天饮一次或多次可乐会使你患代谢症候群的风险加倍。
代谢症候群是一种代谢异常聚集现象,主要包括高血压、血脂异常、糖尿病、腹部肥胖以及高尿酸与凝血因子的不正常等等,这些因素会增加患心血管疾病和糖尿病的风险。
另外,科学家们推测,爱喝碳酸饮料的人由于其味蕾长期接触人造甜味剂,逐渐使其习惯于各种甜食,因此更易导致肥胖。
如果感到自己瘾上来,改成喝茶;或者实在难忍,在饮料中加入一些果汁。通过控制好血压和血脂、预防糖尿病和不吸烟,你就能增加6~9年的健康寿命。你有一双强健的腿。
背靠墙站立,脚慢慢往前走,然后再退回来直到你保持一个平稳状态,但是背的下半部要始终紧贴着墙壁。尽最大可能保持这种姿势,每天做一次,并且每次增加几秒钟的时间。爱吃紫色食物。
一项最新研究显示,紫葡萄、蓝莓和红葡萄酒富含多酚,多酚能使血管保持韧性,有助预防心脏病和老年痴呆症,凡是对冠状动脉有益的食物对脑血管也很有帮助。
对动物的初步研究表明,在饮食中增加黑葡萄能帮助改善大脑功能。另有研究显示,每天喝一杯蓝莓果汁有助提升脑细胞功能,增加记忆力。你在青少年时期,体重保持在正常范围内。
发表在《儿科学》杂志上的一项针对137名非裔美国人的研究,对他们从出生到28岁之间做了跟踪调查,研究表明,14岁时体重超重会增加成年时患糖尿病的几率。另外据美国心脏学会的资料显示,糖尿病患者得心脏病的几率是正常人的2~4倍你曾经受过高等教育。
哈佛医学院的一项最新研究表明,接受过12年正规教育的人,哪怕只受过1年的高等教育,要比受教育年限少于12年的人多活18个月。
据说,受教育越高,吸烟的可能性越小。美国疾控中心的数据表明,受过高等教育的成人中约有10%的人吸烟,而学历为中学或者更低的人中约有35%的人吸烟。你有真心喜欢自己的朋友。
美国西达克瑞斯特学院的心理学副教授迈卡萨丁称,良好的人际关系是很好的减压剂,而知道有人一直支援着你,会让你身心都保持健康。
有研究显示,慢性压力削弱免疫系统的功能,使细胞加快老化,最终会使一个人寿命缩短4~8年。10 你的朋友也很健康。
《新英格兰医学杂志》上的一项研究表明,如果你最要好的朋友体重增加了,那么同样情形发生在你身上的可能性是72%。
要想维持一种健康的生活方式,就应该与那些和自己有相同生活目标的人交往。比如参加一个减肥健身的俱乐部,或者发展一个能和你长期一起散步的朋友等等。11 你喜欢接受新的挑战。
有两项研究显示,那些自认为生活更有条理的、更自律的人活得更久,并且他们患老年痴呆症的几率要比没有他们勤奋认真的人低89%。如果你善于控制你的注意力,那么你将能启用你大脑中的更多智慧。
设立一些个人的目标,哪怕是一些小小的爱好,努力完成它们。也可以尝试做一些新事情来刺激大脑,比如你爱读科幻小说,那么下次可以尝试读本传记,然后第二天再回忆一下阅读内容。12 你喜欢自己动手整理东西。
一项研究表明,拖地、擦玻璃这些日常家务只要干一小时左右就能消耗约285大卡的热量,从而将死亡几率降低了30%。13 你是个乐天派。
据《美国心理学家杂志》报道,约有17%的美国人是乐天派,他们对生活有着积极的态度,有明确的目的和很强的社会认同感,他们要比悲观派的人更健康。
我们应该努力保持乐观的态度,积极寻求生活的意义。在意大利的撒丁岛或日本的冲绳,那里有世界上最长寿的人们。他们都很勤劳地工作,但是他们更注重和家人一起度过时间,提升自己的精神状态,并且喜欢帮助别人。
13条长寿征兆,既是一种对极致生命的追求,你可以注意观察,您身边年过古稀的人虽然不自知,但是实际生活中一定有其中的几条。也发给身边的朋友测一测吧!
孕妇梦到胎动什么意思
孕妇梦见自己胎动，预示着你腹中的宝宝会非常的健康，日后会顺利的生产，是祥兆。
孕妇梦见自己在怀孕初期做胎梦，预示着日后会母子平安，而且孕妇也十分期待宝宝的带来。
孕妇梦见胎动后宝宝降生，预示着日后宝宝会顺利的生产，母子也会很平安。
怀孕期间孕妇梦见胎动，预示着自己和宝宝都会很健康，日后宝宝也会顺利、健康的出生;另一方面，预示着你很期待宝宝出现胎动，内心十分期待宝宝快点到来。
孕妇梦见自己家人胎动，预示着近期家里可能会有小小的变动。
孕妇梦见自己看见朋友胎动，预示着近期你梦中的朋友会有好事发生，日后会生活的很幸福，是祥兆。
孕妇梦见自己胎动的周公解释
吉凶指数：93。
五行分析：孕妇梦见自己肚子里孩子胎动，按周易五行分析，幸运数字是7，桃花位在西南方向，财位在正西方向，吉祥色彩是红色，开运食物是紫菜。
孕妇梦见自己肚子里孩子胎动的吉凶
勤苦竟成之吉兆无疑，勤勉上进，坚志如铁，个性顽刚，不肯屈服，具有深厚实力之才华，凭以创造锦绣而辉煌之前程，博得功成名就，并得到很大伸展，但唯憾的是与人不大融洽。
孕妇梦见自己肚子里孩子胎动的宜忌
宜：宜晒太阳，宜冲动消费，宜擦玻璃。忌：忌坐台阶上晒太阳，忌定计划，忌查黄历。
其他人梦到胎动的含义
少女梦见胎动，预示着会很快找到一个意中人。
女人梦见胎动，预示着会怀孕，并生一个可爱的男孩。
男人梦见胎动，预示着妻子会怀孕，并生一个男孩。
单身的人梦见自己怀孕胎动，付出与回报成正比，你的真诚付出，会打动心仪的对象。
外出者梦见自己怀孕胎动，宜外出，会比较顺利，可平安返回。
学生梦见自己怀孕胎动，成绩方面会有所上升，但是不可骄傲，还需继续努力。
商人梦见自己怀孕胎动，经营不是很顺利，损失比较大，需要重新整顿经营管理模式。
有对象的人梦见怀孕胎动很厉害，说明感情专一，婚姻可成。
本命年的人梦见怀孕胎动很厉害，意味着处事有恒心，先苦后甘，事事宜退守。
窗户在梦境中扮演着多重角色，它不仅是房屋的组成部分，更是连接室内与外界的桥梁。因此，梦见窗户往往与我们的观点、视角、洞察力有关。窗户的位置和状态，以及与之相关的梦境内容，都能为我们提供解读的线索。
首先，窗户象征着视角和洞察力。当梦见窗户出现在奇怪的地方时，可能意味着梦者拥有不同寻常的观察力和思考角度。这种视角可能为梦者带来新的启示和认识。
其次，窗户也与沟通和交流紧密相关。窗户的存在让光线和空气得以进入室内，同时也让屋内的景象对外界可见。因此，梦见窗户可能暗示着梦者与外界的交流情况。例如，梦见窗帘隔开室内室外，可能象征着家庭团圆和内心的和谐；而梦见窗户破了或光线变暗，则可能表示梦者在与人沟通时遇到了障碍或误解。
此外，窗户还与情感和性有关。窗户是女性性器官的象征，因此，单身男人梦见窗户可能暗示着对美好恋情的向往；而女性梦见玻璃窗户则可能表示其纯洁的身份。同时，窗户也是窥视他人内心的工具，梦见爬窗户可能意味着梦者想要深入了解他人的内心世界。
最后，窗户还与未来和希望有关。梦见阳光由窗户照进来，可能预示着梦者将会对原本不感兴趣的事物产生兴趣；而梦见白天关窗户关不上，则可能预示着近期将有富贵之事降临，家人安好。
总的来说，梦见窗户是一个充满象征意义的梦境。通过解读窗户的位置、状态和与之相关的梦境内容，我们可以更深入地了解自己的内心世界、与他人的关系以及未来的走向。
窗户在梦境中扮演着多重角色，它不仅是房屋的组成部分，更是连接室内与外界的桥梁。因此，梦见窗户往往与我们的观点、视角、洞察力有关。窗户的位置和状态，以及与之相关的梦境内容，都能为我们提供解读的线索。
首先，窗户象征着视角和洞察力。当梦见窗户出现在奇怪的地方时，可能意味着梦者拥有不同寻常的观察力和思考角度。这种视角可能为梦者带来新的启示和认识。
其次，窗户也与沟通和交流紧密相关。窗户的存在让光线和空气得以进入室内，同时也让屋内的景象对外界可见。因此，梦见窗户可能暗示着梦者与外界的交流情况。例如，梦见窗帘隔开室内室外，可能象征着家庭团圆和内心的和谐；而梦见窗户破了或光线变暗，则可能表示梦者在与人沟通时遇到了障碍或误解。
此外，窗户还与情感和性有关。窗户是女性性器官的象征，因此，单身男人梦见窗户可能暗示着对美好恋情的向往；而女性梦见玻璃窗户则可能表示其纯洁的身份。同时，窗户也是窥视他人内心的工具，梦见爬窗户可能意味着梦者想要深入了解他人的内心世界。
最后，窗户还与未来和希望有关。梦见阳光由窗户照进来，可能预示着梦者将会对原本不感兴趣的事物产生兴趣；而梦见白天关窗户关不上，则可能预示着近期将有富贵之事降临，家人安好。
总的来说，梦见窗户是一个充满象征意义的梦境。通过解读窗户的位置、状态和与之相关的梦境内容，我们可以更深入地了解自己的内心世界、与他人的关系以及未来的走向。
窗户在梦境中扮演着多重角色，它不仅是房屋的组成部分，更是连接室内与外界的桥梁。因此，梦见窗户往往与我们的观点、视角、洞察力有关。窗户的位置和状态，以及与之相关的梦境内容，都能为我们提供解读的线索。
首先，窗户象征着视角和洞察力。当梦见窗户出现在奇怪的地方时，可能意味着梦者拥有不同寻常的观察力和思考角度。这种视角可能为梦者带来新的启示和认识。
其次，窗户也与沟通和交流紧密相关。窗户的存在让光线和空气得以进入室内，同时也让屋内的景象对外界可见。因此，梦见窗户可能暗示着梦者与外界的交流情况。例如，梦见窗帘隔开室内室外，可能象征着家庭团圆和内心的和谐；而梦见窗户破了或光线变暗，则可能表示梦者在与人沟通时遇到了障碍或误解。
此外，窗户还与情感和性有关。窗户是女性性器官的象征，因此，单身男人梦见窗户可能暗示着对美好恋情的向往；而女性梦见玻璃窗户则可能表示其纯洁的身份。同时，窗户也是窥视他人内心的工具，梦见爬窗户可能意味着梦者想要深入了解他人的内心世界。
最后，窗户还与未来和希望有关。梦见阳光由窗户照进来，可能预示着梦者将会对原本不感兴趣的事物产生兴趣；而梦见白天关窗户关不上，则可能预示着近期将有富贵之事降临，家人安好。
总的来说，梦见窗户是一个充满象征意义的梦境。通过解读窗户的位置、状态和与之相关的梦境内容，我们可以更深入地了解自己的内心世界、与他人的关系以及未来的走向。
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