卡牛档是苗族的民间舞蹈，与牛无关。翻译成板凳舞。通常这种舞蹈在正月比较流行，很容易学。那么，卡牛档在苗族文化中的起源是什么呢？让我们和小编一起看看！
卡牛档传说传说很久以前，有一年，天空突然像火一样干旱炎热，百花凋谢，五谷不生。原来清水江的龙太子被望坡老人杀死，漂浮在水面上，导致气候异常。因此，人们邀请了三位德高望重的老人，在天神和龙王面前供奉十二个鸡蛋、十二支香和十二堆泥，烧香烧纸，向天神和龙王赔罪，并要求风调雨顺。然而，9981天，天神和龙王仍然拒绝下雨。
人们不得不成群结队地到处喊叫。经过一个月的喊叫，天上的姜杨听到了喊叫声，迅速求见雷公，并要求雷公开降雨。雷公不仅忽视了它，还责骂了姜杨。为了缓解人民的痛苦，姜杨想了想，把竹子切成芦笙，演奏出美丽的音乐。雷公听到芦笙音乐，非常高兴，忍不住拿起两张小长凳，啪响起，不停地欢呼。
雷公的板凳舞感动了天神和龙王，所以它给人类降雨。人们很高兴，所以他们也拿着板凳和雷公一起跳舞。从那时起，板凳舞在苗族中间流传，在贵州黔东南等地区非常流行。
板凳舞是苗族独特的舞蹈。每逢喜庆的日子，苗家迎客送客，或者主客喝酒，都会随手提起木板凳，啪啪一声，边打边跳，边唱边跳。
卡牛档的特点卡牛档作为苗族的民间舞蹈，就像踩鼓励一样，翻译成板凳舞。一般来说，它在第一个月很流行。亲戚朋友拜年访客。喝酒后，当他们喝醉时，主人和客人会跳板凳舞来帮助他们。
舞蹈是纯粹的娱乐，壮观的场景，慷慨的动作，温暖的节奏，可以被称为苗族嘉年华舞。还有一种长凳舞，只有在老人去世后才能跳舞。男人和女人用长凳互相攻击，跳着快乐的舞蹈。这种舞蹈更加温暖，充分反映了苗族人简单而粗糙的个性特征。
卡牛档，即板凳舞，既欢快又幽默。当长凳舞跳到高潮时，有些女人会互相拥抱，踩在想法上，有些人拿着棍子、竹把等东西，做骑马、芦笙甚至。有些妇女还两手高提百摺裙角。煽动左右男子，为舞者增添热闹气氛。客人不注意，还被主人脸上的紫色印(称为花猫)。打得越多，主人对客人的感情就越深。客人的脖子上经常挂着一串白色的玉米花，很有趣，把整个舞蹈场景推向了高潮。
卡牛档这种板凳舞观众广，易学，参与性很高，道具也很简单，一般在表演时每个人手里都可以拿着一个矮长凳。由于当今经济文化的快速发展，卡牛档的民间舞蹈受到了很大的影响。苗寨的年轻人大多出去工作，很少跳舞。卡牛档对苗族文化和地域文化的研究具有重要的历史价值和艺术价值。如果这种优秀的苗族文化得不到很好的保护和传承，它将无法逃脱死亡的结局。
您也可能喜欢：丰富的文化遗产：苗族舞蹈苗族诗歌文化内容丰富苗族服饰独特的文化苗族文化：苗族丰富多彩的习俗
如果是零基础学舞蹈，可以试着去专业的舞蹈班试听一段时间，然后再试着回家练习，刚开始学习的时候，可能会有一些问题，导致后期成习惯难以更正。
零基础不要盲目的跟风一些高难度的动作，避免肌肉拉伤，自己在家做一些简单的舞蹈动作，严谨无人监督的情况下腰，劈叉。先练习腿部力量，高抬腿，根据自己不同的情况压腿，记得观看专业的视频舞蹈练习，练习的时候循序渐进，避免用力过度。腰部力量的练习，可以在家坚持做仰卧起坐，根据程度，仰卧起坐慢慢的靠近膝盖。
可以在家做一些简单的体操，有助于热身的运动，也是可以改善形体的变化。切记：切花盲目跟学，自己做不了的动作不要强迫自己，身体放松，控制好自学时间，长期的坚持，动作的规范程度，都是需要靠自己的。
视频加载中...
时下流行的健身舞，
简单又好学，看几遍就会了，
健身小伙伴快来一起跳！
猜你喜欢
