有一句俗语，叫“镜子对大床，求医日日忙”。指的是镜子对着床，会对人的健康产生影响。至于原因，其实自己试一试就知道了：
半夜醒来，看到镜子里的自己，必然会被吓一跳。长此以往，睡眠质量就会越来越差，自然会威胁到我们的健康。
其实会影响健康和睡眠的，不仅仅是镜子。除了镜子以外，下面5种东西，最好也不要放在床边，尤其是床头。
反光的东西几乎人人都知道镜子对着床睡觉不舒服，但有些人忽略了原因（因为镜子会反光）。于是就误入了另一个歧途：摆放了其它反光的东西。
比如电视机，关掉以后屏幕也会反光。或者把床边的衣柜柜门，做成反光非常严重的，甚至玻璃门。尤其是茶色、灰色玻璃门，看起来和镜子差不了多少。
这些东西，都会和镜子一样，影响我们的睡眠。而且我一直理解不了摆放这些东西的人：起夜的时候，突然看到反光里的人，难道不会吓自己一跳吗？
电器/电子产品电子产品不要放在床头，会影响我们入睡：总是忍不住睁开眼刷两下手机。也正是因为电子产品的存在，导致现在人的睡眠时间越来越短。
除了电子产品以外，家电也不建议放在床头。
这是因为，家电在工作时会产生噪音和温度。噪音会打扰我们睡眠，温度会让人第二天起床后感到口干舌燥。而且睡觉时，靠近电器的地方热，远离电器的地方冷，也会让人感觉不舒服。
如果一些电器真的是不得不开，比如房间里太干了，必须开一个加湿器。那就要尽量让电器远离床，特别是床头。不要让电器的工作，影响到床上的人。
绿植“植物能吸收二氧化碳，放在卧室里不是更好吗？”如果你也这样想，就大错特错了。
在床边摆放绿植，会出现两个问题：
第一是植物本身不干净，经常生虫、发霉。放在床边，这些虫子、霉菌就可以轻松爬上床，和你钻在同一个被窝里生活。
第二是有些植物并不适合和人共处，比如滴水观音，它是有毒的；仙人掌，它会扎到人；就连驱蚊草，也会释放刺激性气体。普通人很难分辨这些植物，所以干脆不要养在卧室里。
闹钟现在很多人喜欢用手机设置闹钟，闹钟响了以后往往会出现两个问题：先是吓我们一跳，然后顺手把闹钟关掉继续睡，直到误了时间。
看看，把闹钟放在床头，效果一点都不好！
正确的做法，应该是把闹钟放远一点。这样声音从远处传来，就算声音再大，也不会让人惊醒。
而且关闹钟的时候需要下床，这样有利于我们清醒。即使再躺回床上，也不会轻易睡着了。闹钟的叫醒效果，也会大大增强。
毛绒有些人喜欢在床边堆放很多毛绒玩具，或者在床边的地上放一个毛绒绒的地毯。看起来很温馨，但这种做法并不可取。
一方面，毛绒本身就是藏污纳垢的地方。你想一想自己多久没有清洗那些毛绒玩具了？藏在毛毛深处的细菌，也会粘在你的床上。
另一方面，这些毛毛有可能脱落。是不是经常在衣服上发现地毯的毛毛？粘在衣服上是小事，被吃进肚子里的，还不知道有多少呢！
如果需要靠在床头，就老老实实买个枕头，别用毛绒玩具替代。如果害怕地面凉，可以用短毛地毯，或者爬爬垫代替。
有一句俗语，叫“镜子对大床，求医日日忙”。指的是镜子对着床，会对人的健康产生影响。至于原因，其实自己试一试就知道了：
半夜醒来，看到镜子里的自己，必然会被吓一跳。长此以往，睡眠质量就会越来越差，自然会威胁到我们的健康。
其实会影响健康和睡眠的，不仅仅是镜子。除了镜子以外，下面5种东西，最好也不要放在床边，尤其是床头。
反光的东西几乎人人都知道镜子对着床睡觉不舒服，但有些人忽略了原因（因为镜子会反光）。于是就误入了另一个歧途：摆放了其它反光的东西。
比如电视机，关掉以后屏幕也会反光。或者把床边的衣柜柜门，做成反光非常严重的，甚至玻璃门。尤其是茶色、灰色玻璃门，看起来和镜子差不了多少。
这些东西，都会和镜子一样，影响我们的睡眠。而且我一直理解不了摆放这些东西的人：起夜的时候，突然看到反光里的人，难道不会吓自己一跳吗？
电器/电子产品电子产品不要放在床头，会影响我们入睡：总是忍不住睁开眼刷两下手机。也正是因为电子产品的存在，导致现在人的睡眠时间越来越短。
除了电子产品以外，家电也不建议放在床头。
这是因为，家电在工作时会产生噪音和温度。噪音会打扰我们睡眠，温度会让人第二天起床后感到口干舌燥。而且睡觉时，靠近电器的地方热，远离电器的地方冷，也会让人感觉不舒服。
如果一些电器真的是不得不开，比如房间里太干了，必须开一个加湿器。那就要尽量让电器远离床，特别是床头。不要让电器的工作，影响到床上的人。
绿植“植物能吸收二氧化碳，放在卧室里不是更好吗？”如果你也这样想，就大错特错了。
在床边摆放绿植，会出现两个问题：
第一是植物本身不干净，经常生虫、发霉。放在床边，这些虫子、霉菌就可以轻松爬上床，和你钻在同一个被窝里生活。
第二是有些植物并不适合和人共处，比如滴水观音，它是有毒的；仙人掌，它会扎到人；就连驱蚊草，也会释放刺激性气体。普通人很难分辨这些植物，所以干脆不要养在卧室里。
闹钟现在很多人喜欢用手机设置闹钟，闹钟响了以后往往会出现两个问题：先是吓我们一跳，然后顺手把闹钟关掉继续睡，直到误了时间。
看看，把闹钟放在床头，效果一点都不好！
正确的做法，应该是把闹钟放远一点。这样声音从远处传来，就算声音再大，也不会让人惊醒。
而且关闹钟的时候需要下床，这样有利于我们清醒。即使再躺回床上，也不会轻易睡着了。闹钟的叫醒效果，也会大大增强。
毛绒有些人喜欢在床边堆放很多毛绒玩具，或者在床边的地上放一个毛绒绒的地毯。看起来很温馨，但这种做法并不可取。
一方面，毛绒本身就是藏污纳垢的地方。你想一想自己多久没有清洗那些毛绒玩具了？藏在毛毛深处的细菌，也会粘在你的床上。
另一方面，这些毛毛有可能脱落。是不是经常在衣服上发现地毯的毛毛？粘在衣服上是小事，被吃进肚子里的，还不知道有多少呢！
如果需要靠在床头，就老老实实买个枕头，别用毛绒玩具替代。如果害怕地面凉，可以用短毛地毯，或者爬爬垫代替。
很多人都知道，镜子最好不要摆放在卧室里面。俗话说：“镜子对床，求医日忙”，意思就是说镜子如果长期对着床，容易对身体健康造成影响。
镜子对床，求医日忙为什么会这样呢？试想一下，当你早上起床的时候，一抬头看到镜子里面的自己，是不是会吓一跳。尤其是半夜起床上厕所的时候，吓一跳估计都睡不着了，自然而然影响到了睡眠质量。
而且，镜子是会反光的，除非家里面黑漆漆的。否则，外面的一些光线会从镜子里面折射到人的身上。一晃一晃的刺眼光线，让人难受，自然也会影响睡眠质量。
除了镜子之外，这4种东西也最好不要放在床边。
1、会反光的物品不要在卧室的床边摆放电视机之类的东西，因为电视机关闭之后，屏幕是黑色的，也会存在反光的情况。
卧室的衣柜最好不要安装玻璃柜门，尤其是黑色、茶色、灰色的玻璃门，效果和镜子差不多。开灯的时候容易反光，容易对眼睛造成伤害。而且，起床的时候容易被镜子里面的自己吓一跳。
2、手机等通讯产品相信很多人都跟我一样，有睡前刷手机的习惯。如果把手机等通讯产品放在床边的话，就忍不住想要再多玩一会儿。这样一来，就会导致我们的睡眠时间变短，影响第二天的精气神，长此以往容易对身体造成不利的影响。
半夜的时候会有消息、广告提示等等，都会影响我们的睡眠质量。而且，通讯产品都是处于联网状态，本身是带有微弱的辐射。长时间处于辐射状态，对于身体也会有轻微的影响。
3、闹钟闹钟的作用就是准点叫我们起床，如果把闹钟放在床边的话，闹钟的响声特别大，容易把人吓一跳。而且，闹钟在耳边响起的时候，我们都会下意识地关掉，这样反而会耽误时间。
还是把闹钟放远一点，这样闹钟响起来的时候，就不会被惊醒。而且，我们还不能伸手就关掉。当我们走过去关上闹钟的时候，也就慢慢清醒了。
4、毛绒玩具很多女孩子都喜欢在自己的床上堆满毛绒玩具，要知道毛绒玩具最容易藏污纳垢。看着好像很干净，但是里面会藏着各种细菌、螨虫、动物毛发等等。
如果把毛绒玩具都堆放在床上，容易被细菌包围，对身体健康有不利的影响。而且，毛绒玩具还容易脱毛，这些细微的毛线很容易被吃到肚子里面去。
5、绿色植物在家里摆放植物是绝大多数人的做法，因为它可以净化空气，还能绿化环境。房子里面摆放绿植是没错，但是最好不要摆放在床边。
绿色植物本身并不是很干净，会长虫子，容易结蜘蛛丝，还有发霉的叶子。如果把绿植放在床边的话，植物上面的霉菌、虫子可能会爬到床上去，影响身体健康。
而且，有些植物是存在一定毒素的，比如：滴水观音、马蹄莲、龙骨、水仙花、万年青等等。它们会释放刺激性的气体，距离太近的话，容易对人体的健康造成影响。有些植物只能远观，没必要放那么近。
总结：睡觉是最好的恢复方式，只有保证高质量的睡眠，这样才能拥有充足的精神。为了我们的身体健康，一定要好好营造我们的睡眠环境。不应该摆放在床边的东西，还是挪开比较好。
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