现代生活的快节奏，让我们这个社会形态最小的组织结构家庭经受了太多太多的考验。
作为家庭的一份子，我们这些所谓的中流砥柱，上要善待长辈，下要培养子女，还得呵护自己的另一半，仅仅如此吗？不，还得有兄弟姐妹，至交好友。
想想还真的是好像很为难，都为了他人，什么人来为我们自己。只能自己保重自己了。为了我们必须肩负起来的责任，我们第一需要的就是一个健康的身体，有积极乐观的心态。众所周知，要有一个健康的身体，就必须得要有好的生活状态，生活习惯。全民健身给了我们一个非常好的引导，只要有健身的意识，有健身的需要。在任何时间，任何地点都可以远动起来，再也不会有讶异的目光。因为人们都已经习惯了在任何时间任何地点健身的行为习惯。
美好的生活离不开良好的医疗环境，毕竟谁都不是钢铁铸成的。可真的有事了，太多的时候任何外力都毫无办法。中央提成了以食代药才是真的解决问题的根本办法，以食品代替药品的使用，让自己的的免疫更好才能做到治未病。简单的说就是，平时多增加可以代替药品的食品摄入量。食品才是最好的药品。
要健康的生活，要得有健康的体魄。要健康的体魄，要得有健康的生活。有了健康的体魄，我们才可以抗得起责任。有了健康的生活，我们才会有和谐幸福的家庭。
为爱的人，是一种责任。为爱的人，我们需要健康。做一个有爱的人，为了爱我们的人，为爱的人。
感恩，为了爱放弃一切值得吗？
2012年8月23日，今天阳光明媚，我的心里却有些沉重。亲爱的，我知道你为了我放弃了去其他城市上大学的机会，来到北京为我打工，默默地支持我。我真心感激你，你是我生命中最重要的人。当我看到你在厨房忙碌的身影，我的心里充满了愧疚。你为我放弃了太多，我却无法给你一个确定的未来。
亲爱的，我发誓我会更加努力地学习，为了我们的未来奋斗。我知道你在大学里遇到了新朋友，但我相信我们的感情是坚不可摧的。我会用我的行动证明我对你的爱和感激，让你知道你对我来说是无与伦比的。我承诺毕业后我会用我的一切来回报你，让你成为世界上最幸福的女人。我爱你，永远不变。
万千人海里，幸好遇见你。
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01
上个月，同事珍珍在拼命的减肥，除了每天固定在家进行瑜伽锻炼两个小时外，连晚餐也不吃了。
和她视频聊天时，我问她：“你这么拼干嘛啊？你本来也不胖。”她笑着说：“我男朋友嫌我胖，我要为了他改变自己，这样他才会更爱我。”珍珍说这句话时，笑容洋溢在脸上，看得出，她正在享受着甜蜜的爱情。
这两天在单位，再看到珍珍时，却感觉她好像有些闷闷不乐的样子，和她说话时，她也是无精打采的。趁中午休息的时候，我问她是不是发生了什么事？她一听我问她，眼圈就红了。
她说，最近不知道怎么了，男朋友对她好像有些冷淡了，已经有一个多星期都没有找过她了。一问他，就说在忙。
“这段时间大家都宅在家里，我也不知道他在忙什么？”珍珍说，她有几次在游戏里见到了男朋友：“他有时间玩游戏，也没时间给我发个微信。”
“那他怎么说？”我问珍珍。“他说，他也没有天天玩，就是觉得心里闷的很才玩。”珍珍还告诉我，她给男朋友说，为了让他高兴，这段时间她天天在减肥。
谁知男朋友说：“那是你的事，别往我身上扯，我可没逼着你减肥。”一句话把珍珍呛的心里一肚子火。她说：“要不是为了男朋友，她才不想受那份罪呢。”
02
听了珍珍说的这些情况，感觉她的男朋友，对她并不是很上心，也可以说，没有多爱她。
珍珍说的对，他宁可打游戏，也不愿意跟她联系。虽然说爱情都有疲倦的时候，但是这种表现，也的确有些过分了，至少说明了，他没有那么想珍珍，而且他对珍珍为了他而去减肥，所表现出的态度，也的确让人很失望。
但是，话又说回来了，珍珍对待爱情，其实也有个很大的认知误区，就是她说的那句“我要为了他而改变自己”。
那么，你会为了爱一个人，就去改变自己吗？我劝你别傻了。
在恋爱中，很多男孩女孩，可能都是这样想的，也努力去为了爱的人改变自己。甚至有的情侣，还会把对方是不是会为了自己而改变，用来衡量对方到底爱不爱自己。其实，这些想法和做法都很片面。
事实上，每个人都有自己的缺点，都不会那么完美。
心理学家武志红说：爱，是接纳。爱自己，就要接纳自己的不完美；爱别人，就要接受别人的不完美，这样才是爱自己、爱别人。
电影《囧妈》中，徐峥扮演的徐伊万，其实很爱他的妈妈，他的妈妈也很爱他，但是妈妈对他过于干涉，让他对妈妈产生了很强的逆反心理。
经过一次阴差阳错的“火车”旅行后，母子二人相拥释怀。徐伊万对妈妈说的一句话“爱是接纳和尊重”，也触动了亿万观众的心。
03
爱一个人首先是爱自己，包括接纳自己的缺点，只要这些缺点没有危害到别人，没有危害社会，就去接纳自己的不完美，没必要去为了谁而改变。
仅仅是为了讨伴侣的欢心，表达自己爱他，就去违心的改变自己，这无疑是一种“自虐”。用这种讨好的方式，想去感动对方，对方也未必领情，甚至会感到压力。
像珍珍这样，为了男友去减肥，她潜意识里，无非是想让男友知道“你看我多爱你，我可以为了你去减肥”。但是，这种做法太肤浅，太表面化，反而会降低了自己的价值。
再说，对方如果挑出你浑身的毛病，你都要去改吗？全都改完了，还是你自己吗？这样的爱，注定要受伤害。
爱是接纳和尊重，不是控制和索取。
对方要求你去改变他不喜欢你的地方，其实就是在用这种方法控制你，达到他自己希望你完美的意愿。
04
当你为了爱一个人，努力去改变自己，其实你就已经输了。
爱一个人最傻的做法：改变自己。
在遇到这样的伴侣时，你不妨想想，他是真的爱你，还是只是想按他的意志在塑造你？当你真的明白了，“爱是接纳和尊重”这句话的含义的时候，这个问题就迎刃而解了。
每次听到有人对我说“爱就是为了他去改变自己”这句话的时候，我内心其实很不是滋味。既心疼他为爱而做出的自我牺牲，又担心他以后，会受到感情的伤害。因为，他真的不懂什么是爱，也不懂在爱中保护自己，做自己。
当你心甘情愿的去接受，别人打着爱你的旗号，控制你、塑造你的时候，爱的天平就已经倾斜了。
能够提升自己的改变，绝不是为了别人去做，这样也才能坚持下去。爱，也绝不是讨好和控制。合适的爱，健康的爱，应该是互相激励、互相欣赏、互相在爱河中滋养、成长。
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作者：雪落无尘，作家，情感咨询师。遇到任何情感困扰，都可以发私信给我哦~
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