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今天就一起跟着小编进来看一看保健鼻子吧！小编会每天为大家更新一些有关养生的知识！如果觉得小编说的不错，记得收藏或发给朋友哦！跟着小编，养生不迷路！
1、按摩鼻翼
按摩鼻子提高防寒能力的方式：双手微握拳，用拇指和大鱼际处在鼻梁两侧上下摩擦，手法由轻到重，以不损伤皮肤为宜，于早晨起身前、晚间睡觉前各按摩数分钟，直到有发热感，可使鼻子周围血管充血、改善血液循环，使鼻子尽快适应外界寒冷的气温。其他空闲时间也可进行。
2、不要用手挖鼻
平时擤鼻涕，要逐个鼻孔擤，用力不要太猛，以免将鼻内分泌物压入鼻周空腔鼻窦、鼻咽管，发生鼻窦、中耳腔感染；气流压力过大，也会损伤鼻黏膜，使毛细血管断裂，导致鼻出血。
3、鼻子要保暖
英国加的夫感冒研究中心的罗恩?埃克尔斯教授说：“当天气转凉时，我会让我的鼻子始终保持温暖。因为气温较低或是周围环境比较干燥的时候，鼻子就会发干，这时病毒就很容易滋生并繁殖。因此，当寒冷季节到来的时候，我们应该在脖子上围上围巾，并让它遮住鼻子。”另外，患有慢性鼻炎、慢性支气管炎的病人在寒冷的冬天应尽量减少外出，必要时还要戴口罩防寒。
4、鼻根按摩法
用拇指、食指夹住鼻根，用力由上而下连拉几次。或者用拇指、食指伸入鼻腔前庭处，夹住鼻中膈软骨，轻轻地下拉几次。这些机械的刺激按摩可使鼻周围血管充血，改善血液循环，加强营养，保持正常温度，使之尽快地适应外界的气温，提高鼻子的御寒能力。
说了这么多，大家是不是了解了？
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【鼻子为什么会出血？】
人的整个鼻腔里都有粘膜覆盖，粘膜内有血管，粘膜破了就会引起鼻出血。鼻出血的原因包括鼻子局部病因和全身病因。
1、局部病因，如鼻腔及其周围结构的炎症——鼻炎、鼻窦炎、鼻咽炎。
2、挖鼻、揉鼻、用力擤鼻涕、摔伤等。
3、鼻部肿瘤、畸形、异物等引起的鼻出血。
4、在全身病因中，只要是能引起血压增高、凝血功能障碍或血管变脆等均有可能引起鼻出血。常见的疾病包括心血管疾病、血液病、慢性肝病、慢性肾脏疾病、中毒、内分泌失调等。 温馨提示： 如果经常流鼻血或鼻血一流很难止住，一定及时去医院查明原因，不要耽误。 （来源：首都医科大学附属北京地坛医院）
来源： 北京12320在聆听
中国江苏网讯（记者 孙骏 通讯员 杨璞）随着“三九”天的到来，不少患者开始出现鼻炎症状，但是与以往大家所熟知的流鼻涕、打喷嚏等鼻炎症状不同，不少医院耳鼻咽喉科的鼻炎患者就诊前出现的症状是鼻子发干、刺痒甚至出血。南京市中西医结合医院耳鼻咽喉科主任杨明提醒，如果总觉得鼻子干燥，鼻腔分泌物有血丝，要警惕干燥性鼻炎。
“我最近总觉得右侧鼻子发干，而且容易出现结痂，但是用手去抠的时候又会抠出血来，不抠又觉得鼻子不舒服，有点痒痒的，起初以为是喝水少了，但是多喝水似乎还是不管用，没想到到医院检查被诊断为干燥性鼻炎！”家住南京城东的钱女士提起自己鼻子的问题一脸郁闷。
南京市中西医结合医院耳鼻咽喉科主任杨明介绍说，像钱女士这样的干燥性鼻炎患者，在室外干冷、室内燥热的冬季，很多上班族容易中招。干燥性鼻炎的主要症状为三种：
第一种是鼻腔干燥不适：患者觉得鼻腔甚至咽部干燥，但一般以鼻腔前部为主。可有少许薄干痂排出，有时带血，但无臭味。
第二种是鼻腔刺痒、异物感：有痂皮及粘膜分泌物的刺激所引起，常可使病人打喷嚏。
第三种是鼻出血：患者鼻粘膜干燥、毛细血管扩张变脆，因挖鼻、擤鼻、咳嗽、打喷嚏等可能引起鼻出血。
南京市中西医结合医院耳鼻咽喉科主任杨明介绍说，干燥性鼻炎患者平时要注意多补充水分，不仅仅是喝水，要多吃水分多的果蔬，少吃口味重的食物，比如辛辣刺激的火锅类饮食等。家里有加湿器的读者朋友还可以采取一些中医外治措施来缓解鼻部的干燥症状。如果在单位可以试试绿茶熏鼻法。开水冲泡绿茶之后，鼻腔对准杯口之上，慢慢吸入水蒸气，把手中的茶杯变成一个微型“加湿器”，不但有滋润鼻腔的作用还有提神醒脑的功效！非轻度的干燥性鼻炎患者要及时治疗，否则会加重症状，诱发其他疾患。
有时候我们会发现周围有的人鼻子上会长一两个痘痘，而且不是一般的痘痘，是脓包型痘痘。它即痛又不雅观，有时还会留下疤痕。痘痘一开始为小的红色肿块，逐渐变大。
我们的空气，我们的环境，还有我们本生的肤质都会让我们的皮肤有着各种各样的问题。长痘痘就是一个很普遍的问题，很多人都会在脸上长痘痘。但是痘痘是一个特别难处理的问题，不是随便处理就能够把它祛除的，需要我们做很多的工作的。今天就让我们来看一看鼻子上的脓包型的痘痘怎么处理吧！
一、用合格的祛痘产品
市面上的祛痘产品很多很多，那么应该怎么选择产品，既对我们的脓包型痘痘有用处，同时也是能够保护我们的皮肤，让皮肤变得更加好看呢？这就是一个比较困难的事情。小编要告诉你怎么选择正确的祛痘产品对付鼻子上的脓包型的痘痘。
我们要选择一些没有添加激素的产品，因为添加激素的产品会对我们的皮肤造成一些很不好的影响。所以我们尽量选择一些药妆，而且没有激素，没有副作用的产品。从这个层面来说的话，去咨询医生获得一些好的建议。
二、注意清洁
我们的面部的清洁是特别重要的，不管在什么时候。我们平时的清洁都是非常重要的，何况是在我们长痘的时候呢？长痘痘的时候一定要采用比较温和的洁面乳，清洁力度可以没有那么强，但是一定要对我们的皮肤是友好的。
清洁次数也是特别重要的，我们如果鼻子上长了脓包型的痘痘。在一天中不能够特别用力或者是特别多次去清洁。因为清洁的次数多的话，我们的角质层就会严重受到破坏，这样是不利于我们的痘痘的祛除的。角质层变薄的话，以后还会可能增长更加多的痘痘，从而留下些不好看的痘印，这样就是非常不好的结果了。
三、不能用手去挤
尽管我们的鼻子上长了这样的脓包型的痘痘，特别不好看，也不能特别着急去用我们的不干净的手去挤它，这样的话会造成感染。让它变好的速度减慢。加重它的情况也是一个非常大的可能。脓包型的痘痘本来就是没有那么容易处理的，这样的话就会更加严重了。
手上面的细菌是我们难以去想象的，因为实在是太多了。我们日常生活中很多的实践活动都是需要用我们的手来处理的，所以它一天中碰过无数的东西，就算及时清洗，还是特别的脏的。真的想要去自行处理它的话，就应该用一些安全的，科学消过毒的工具去处理它，这样才能够保证它不会受到特别大的伤害。
正确的方法就是让它自然地变好，如果能够找到有效的产品的话，也是可以用产品让它变好的，但是如果没有合适的话，还是不能够轻易地去处理它。应该及时去咨询医生。让医生给出一些建议，如果特别严重的话。我们不能够轻视这样一个小的脓包，它可能会变得更加多不说，还有可能腐烂，造成一些特别可怕的后果。
不过怎么去对待这样的脓包还是要看自己的情况，还有这个脓包的情况有没有特别严重。根据实际情况妥善地选择方法额对待。但是清洁工作是一定要做好的。
我们常说五官好不好看，首先要看鼻子。漂亮的鼻子会为整个容貌加分，而一个宽大外扩的鼻子，则会影响大部分求美者外表的美观和谐。
因为宽鼻子除了本身就形态不佳之外，还会在视觉上降低鼻子的高度，让导致鼻子又扁又塌地“趴”在面部。这就导致宽鼻子的求美者尤其是女性求美者，往往看上去粗糙不精致，还容易显得男相和老态。
一般我们在观察鼻子形态时，基本会将视线集中在鼻梁和鼻头处。而这正好也是容易形成宽鼻子外观的两种常见类型。因此如果求美者们想要改善自己的宽鼻子，就需要知道自己属于鼻骨型宽鼻、鼻头型宽鼻。
鼻骨型宽鼻——鼻骨过宽
鼻部骨就是构起鼻根鼻梁部分的骨性结构，结构稳固质地坚硬。根据鼻部审美标准来判断，一般当鼻梁宽度超过眼间距70%基本可以判断属于鼻骨过宽，术前一定到经过专业医生的检查确诊。大多属于先天性或者后天外伤所致的鼻畸形，主要表现为鼻背过宽、鼻背低平，部分还会导致鼻骨两侧的皮肤隆起，影响外观。
改善鼻骨过宽的方法就是进行鼻骨内推手术。简单地说，鼻骨内推就是对鼻部进行截骨，将截断的鼻骨向内侧挤压，向内合拢，从而使鼻背基底变窄，鼻梁相对变高，改变鼻子宽度。通常经过鼻骨内推手术后，不仅鼻骨过宽的问题可以得到改善，鼻部高度视觉上还有一定的提高。
鼻头型宽鼻——鼻头肥大
其实鼻头属于一个统称，具体包括很多的美学亚单位，比如鼻尖表现点、鼻尖上区转折、鼻尖穹窿等。如果简单划分，鼻头可以分为鼻尖和鼻翼两部分。鼻头型宽鼻也就可以具体细分为鼻尖肥大型和鼻翼肥大型。
鼻尖大小通常要参照人中的宽度，当鼻尖超出人中宽度便属于鼻尖肥大类型。这类鼻尖形态一般呈现为半球状，易显得圆顿笨拙。造成鼻尖肥大的原因主要分为皮肤软组织过厚、软骨发育过大和混合型三种。
针对软组织过厚，可以通过自体软骨重新搭建适合的鼻头支架，抬高鼻尖、延长鼻小柱并去除多余皮肤软组织来达到改善效果；软骨发育过大，可在手术中将多余软骨去除；混合型也就是既有皮肤软组织过厚又兼具软骨发育过小问题，可以做鼻尖重塑同时改善，达到缩小鼻尖的效果。
确认鼻翼宽大可以参照两眼内眦间距。即从两眼内眦向下做垂线，当鼻翼宽度超出垂线时，可以判断属于鼻翼宽大。改善鼻翼宽大的问题需要先确定求美者的鼻头软骨高度是否足够。当软骨高度不够时，应当先抬高鼻尖再合理地缩窄鼻翼宽度。反之则可以直接切除多余鼻翼，改善鼻部形态。
还有部分求美者可能鼻部问题更为复杂，兼具了鼻骨、鼻头甚至其他问题。这类求美者在到专业医院就医时，医生一般会根据具体的问题所在，设计完整、综合的手术方案，通过一次手术即可求美者得到整体的改善。
因此建议广大有鼻部问题的求美者，尽量到正规的专业医院就医，为获得理想的鼻部形态打下坚实基础。
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