脸皮薄怎么办 脸皮薄有红血丝怎么办

在生活中和职场中，我们都遇到过很多人脸皮太薄。

通俗的来说就是死要面子。

倒不是说这样不好。

而是因为这样在人际交往、生活、职场中往往会处于一种心理上的劣势。

直接的结果就是，活的很累，付出很多，未必收获很多。

而那些混的好的人，往往都是厚脸皮，性格收放自如的人。

记住下面这2个问题和5个训练自己的方法。

你的脸皮会逐渐变厚，性格也会开朗起来。

相信总有一招适合你。

其实面子都是自己挣的，哪有什么别人给你面子。

所谓别人给你面子，是你在别人眼中，值得别人看的起你。

打铁还需自身硬，你自己没什么本事，还想要别人给你面子。

那真就是强人所难了。

退一万步来说，自己水平一般，别人看不起我们，不给我们面子。

我们又会怎么样呢？

你一块肉都少不了，照样活得很滋润。

别人看不起我们、或者不给我们面子，那是别人的自由。

你不可能让所有人都随你的意思。

别人看不起你，你很不爽，其实是你自己不爽。

没人能够惹让你生气，只有你自己才能让你生气。

脸皮太薄，就是怕拒绝。

说白了就是自尊心太强了。

可以和通过与陌生人搭讪来，训练自己的脸皮。

和陌生人搭讪多了，你知道了搭讪方法。

被拒绝多了，你自己也就麻木了。

就算再遇到拒绝你也无所谓了。

脸皮薄的人，大多都不敢在公开场合说话。

因为他们怕自己说不好，被别人笑话，于是就更不敢说。

所以，可以在开会的时候，多发言、多说。

不要怕说错。

只有多说，你才会能说的越来越好。

而且，你说的多了，面对别人的目光，你也就习惯了，不会再紧张。

脸皮薄的人，大多很内向。

在人际交往的时候，别人不主动，他自己也不主动。

这样在人际关系上有些弱势。

有一个显著的特点，就是不好意思和别人打招呼。

那么训练也可以从这个方面来入手。

在工作、生活中，主动和关系一般、只有一面之缘的人打招呼。

毕竟伸手不打笑脸人。

而且这样做，还能把浅关系逐渐变成深关系，对你的人际交往也是一种帮助。

你做的多了，内心也会开放起来。

脸皮太薄的人，怕麻烦别人，不想给别人造成麻烦。

不过，人与人交往，只有相互麻烦，人际关系才会越来越好。

可以试试主动向别人请教问题。

这样做，一方面你能够获得别人的帮助和经验。

另一方面，别人帮你了，你欠了一个人情，之后你可以用请客吃饭来还，这样又是一种加深人际关系的方法。

最后，你主动向别人请的多了，你也就习以为常了。

关键是，不怕麻烦别人，这样你才能去找别人帮自己，最后得益的也是你自己。

脸皮太薄的人，自尊心极强，尤其是面对别人指责的时候。

更是防御心极重，甚至会当场翻脸吵架。

那些脸皮后的人，知道面对错误，什么时候该争什么时候该退让。

承认错误对他们而言，无所谓。

反而主动承认，还能维护人际关系上的矛盾。

如果你想脸皮变厚。

在面对工作、生活中一些小问题、小错的时候。

主动承认，让对方去发泄情绪。

听的多了，就无所谓了，你的脸皮也就厚了。

脸皮厚不是心理上的麻木。

不是对别人的话、行为无所谓。

而是用一种积极、合适的心态去面对。

脸皮厚不是贬义词，而是一种豁达和随和。

这也是一种，内心强大。

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3步完美解决脸皮薄，快速修复皮肤屏障

在生活中我们会认为脸皮薄的人是相对害羞的人儿，但是脸皮薄真的是一种很大的困惑，因为脸皮薄我们在阳光的照射下，脸部的红血丝显露无疑，因为脸皮薄我们在使用护肤品时往往都会因为过敏而害怕使用，因为脸皮薄我们的脸蛋总是干巴巴的，不容易锁住水分。不管是天生的脸皮薄还是因为使用不当的原因，我们都可以通过以下方法进行修复。

增强自身的保湿能力其实就是为皮肤建立屏障

很多人认为皮肤干燥只需要做好保湿就可以，但其实并不是这样，如果没有健康的皮肤屏障，保湿的效果也是很短暂的，所以在保湿的同时我们可以为皮肤建立屏障，只有内部完善了，我们再进行外部的防护措施。

敬修堂玻尿酸面膜

尽心竭力的呵护皮肤，为什么皮肤屏障依然受损呢

大部分妹纸对自己的皮肤分外呵护，花了很多精力去保养，不舍得在太阳下暴晒，怎么还会出现皮肤屏障受损呢？其实，这往往跟反复摩擦去角质、过度清洁、过度去角质等不良护肤习惯有关。比如：频繁卸妆，过度清洁、过度刷酸，频繁使用面膜致使皮肤角质过度水合导致皮脂膜受损、洗脸水太热导致皮脂膜水解、高酒精水敷脸直接溶解皮脂膜等等。正是因为你过度清洁了，破坏了健康的角质层，你的皮肤屏障自然受到损伤。另一方面，皮肤屏障受损会导致皮肤的耐受性或防御性下降，皮肤开始有炎症，而炎症又进一步引起皮肤屏障功能的破坏。如此恶性循环，致使皮肤愈发脆弱。

选择适合自己的护肤品

氨基酸洗面奶

氨基酸是人体不可缺少的营养成分，是维持皮肤弹性和温润度的必要物质，氨基酸成分有效活化细胞改善新陈代谢及血液循环。而氨基酸洁面产品是一款新概念的清洁品，采用弱酸性的氨基酸界面活性剂，温和亲肤、刺激性很小。

敬修堂透明质酸水光面膜

敬修堂透明质酸水光面膜就是添加了纳米级的透明质酸，它能很快地渗入肌肤里面，让干瘪的细胞喝饱水，很好地补充肌肤水分。所以说，如果你的皮肤水分状态比较好，就可以用保湿面膜，作为一个日常保养，保持你肌肤的水分，维持水分平衡。

敬修堂修护屏障面霜

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神经酰胺原本皮肤中的一种成分，是一种细胞间脂质，同胆固醇，不饱和脂肪酸共同组成皮肤的细胞间脂质。这种成分不仅自身有保湿效果，还能帮肌肤长时间锁住水分呢。但如果大量流失，皮肤原有的水分会流失非常快，且容易陷入干痒过敏的状态。所以如果是经常有这种状态的人们，不妨试试用神经酰胺成分补水保湿。

李玫瑾：从小培养孩子“厚脸皮”的习惯，让孩子将来不会活得太累

文｜凝妈

要是说“谁的脸皮比城墙还厚，”我们都知道这不是夸赞而是嫌弃，言语中透露出一种无可奈何。

百科中解释说，厚脸皮是指一个人内心不受外界环境影响，也常用来形容人品行不正。果真是一个贬义词，而不是褒义词。

但是，李玫瑾教授和马未都老师，在圆桌派中指出：孩子从小就应该养成一个“厚脸皮”的习惯。

李玫瑾教授补充说就是“挫折教育”。用“厚脸皮”来形容，大家更容易理解。

现在的孩子普遍脸皮比较薄，内心很容易受伤害，老师说两句、家长说两句、同学说两句就受不了，认为自己很失败、很无能、被孤立，过于敏感和多愁善感。

看到一个研究数据，中国10-24岁青少年、青年抑郁障碍患病率逐年增加，接近全球1.3%的患病率。世卫组织估算，全球共约3.5亿抑郁症患者，成为仅次于癌症的第二大杀手。

伤害自己、伤害家人的孩子时常被报道出来，现在生活条件这么好，孩子却不知道珍惜，不知道感恩和回馈，到底是怎么了？

像清华大学教授刘瑜说的，现在的孩子在恶性竞争力长大，很容易长成一个“空心人”。只许成功，不许失败的教育，让孩子认为失败就是一个废物。

我们只关注孩子的学习，太在乎成功和自己的面子，而忽视了对孩子进行“厚脸皮”教育。

1、厚脸皮容易有好人缘

李玫瑾教授也说过：好人缘，在危难的时候就会有人帮他。

哈佛大学连续75年跟踪724位男性的生活，最终得出结论：良好的人际关系可以让人更快乐和健康。

厚脸皮的人和人交往不打怵，敢说敢做，广交朋友，很容易交到知心朋友。

有个同事就比较厚脸皮，不管什么层次的人，他都能交往得来，人缘特别好。来个上级来检查，都让他打前站，处理好其他人才敢出面。 有些员工不是很规矩，也是他的出面协调，总能把事情摆平。就是因为他和别人混得熟，都给他面子。

2、厚脸皮能轻松拒绝别人

每个人一天都要处理很多事情，对孩子来说，要写作业、要锻炼身体、要上兴趣班，当被别人委托做一件事情时，又不好意思拒绝。如果有很重要的事情去做，答应别人，自己的事就办不好。不答应别人，又怕影响友情。会感到骑虎难下，心情不好。

其实，说“不”是自尊的体现，要注意分清重要的事和次要的事，学会拒绝，这就需要练就厚脸皮的能力。

彪悍一只猫在书中写到：面对别人的请求，我会想这件事是不是我该做的，如果不是我就会第一时间拒绝。开始会很内疚，但拒绝多了之后，我的脸皮厚了许多，也就觉得没什么了。

3、厚脸皮更容易接受失败

有家长说，孩子的脸皮很厚，考试考倒数，都不觉得脸红。其实这是很好的表现，不是说孩子没有追求，而是说明孩子内心很强大，敢于接受失败。

只有敢面对失败，才有闯劲，勇于接受各种挑战。

杨迪现在是综艺咖，他没有帅气的容貌，出名的难度相对更大，很容易失败。如果脸皮薄，害怕面对失败，他就不能像现在这么红了。

杨迪谈到自己参加《中国达人秀》那53秒，坦言是豁出去了，自从开始梦想起航。黄安评价他，你做到了表演的最高境界，旁若无人，死不要脸。

4、厚脸皮就是逆商高

孩子成长过程中，除了智商、情商，还需要逆商，逆商比智商还要重要。如果孩子经不起挫折、害怕失败，即使成绩再优秀，将来也不一定成才，甚至危害社会。

很多明星都特别注重培养孩子的逆商，比如应采儿、汪涵、胡可等等，应采儿更是被赞逆商教育出圈。

Jasper因为没有买到闪电侠的衣服，就把拍的视频都删除。应采儿非常生气，严格教育他，他认识到错误，厚着脸皮对着每个摄像头说道歉。应采儿觉得，抗压性很重要，应该让孩子学会接受失望、应对压力、调整情绪。

逆商涉及的范围非常多，家长需要好好研究。

有人说，厚脸皮还是薄脸皮是天生的，改变不了。错！

《整体养育》中提到，人的发展并不是单一性的，而是多样性的。人的发展充满了各种可能，后期经历对人的发展也很重要。孩子对失败的害怕，往往源于5-9岁期间父母的影响，如果父母害怕失败，孩子就怕失败。

归根结底还是教育问题，如果父母能有意识的锻炼孩子，孩子就会养成厚脸皮的习惯。

厚脸皮也是一种好性格，是可以培养的。

李玫瑾教授说过：“要想培养孩子形成良好的性格、品格，那么最重要的时间段是在6岁之前。”

蒙特梭利的研究理论也是，孩子的大脑发育和性格养成，在3岁的时候已经完成了60%，在6岁的时候就完成了80%。

所以在孩子3岁以后，就要注重培养孩子“厚脸皮”的习惯。

1、鼓励孩子在公共场合练习胆量

看一些明星带孩子的节目，会发现，很多孩子开始扭扭捏捏不大方，几期节目之后就会变的轻车熟路，落落大方，因为胆量练出来了。

现在经常有一些机构组织表演或其他节目，可以鼓励孩子去参加，敢于面对大众展现自己，不怕被人评头论足。

对于内向的孩子，初次会害怕，可以学学贾静雯的方法。贾静雯带咘咘去早教班，需要用唱歌的形式介绍自己，但是咘咘怕羞不敢张口，贾静雯几次鼓励都没有放弃，

贾静雯观察发现，咘咘因为有新的小朋友加入感到紧张，当即改成了咘咘平时最喜欢的歌，让咘咘感到安全，她就唱起来了。就这样根据孩子的情况，逐步锻炼孩子，孩子就会大方自然。

2、通过阅读绘本，让孩子模仿，培养孩子逆商

按照皮亚杰的认知理论，3岁以上的孩子已经进入了前运算阶段，学会了假装游戏，喜欢模仿。给孩子讲绘本故事，孩子会有代入感，喜欢模仿上面的做法，从而培养逆商。

如果孩子害怕失败，不妨给孩子讲讲这个故事。

唱歌唱的不好被嘲笑，每一样任务都落后同学。

这时会感到特别悲伤难过，封闭自己，不敢表现自己，害怕面对失败。

另一种可能是会对同学发火，发泄自己心中的努力，会给别人制造恐惧。

还可能是假装和同学和平共处，但是内心备受煎熬，一点都不快乐。

上面这些方法都不对，正确的做法是认识自己的长处，接纳自己的短处，向优秀的人学习，暂时落后也没有关系。

孩子听完这个故事，就学会了如何正确面对失败，让自己变得更积极向上。

3、多带孩子和他人相处

孩子脸皮薄，就是缺练，见的人少，到哪都感到陌生。如果经常带孩子外出，和不同的人接触，孩子见的人多了，再和人打交道就会减少惧怕感。

二宝小时候总是圈在家里不出去，看到外人就会感到害怕。后来每天带他去公园玩，接触形形的人，他就不再害怕了。现在3岁多，很喜欢去公园、去超市这些人多的地方。一回生二回熟，就是这个道理。

李玫瑾教授说的厚脸皮，不是贬义词，而是让我们从小培养孩子抗挫折的能力，也就是对孩子进行逆商教育。厚脸皮的孩子，将来不会活得太累，能轻松应对生命中的各种波折。培养的方法有很多种，对于3岁以上的孩子来说，让他练习胆量、多看逆商绘本，厚脸皮的习惯就慢慢培养起来了。

二胎宝妈，高级育婴师，个性化训练指导师，多平台原创作者。爱孩子、爱生活，愿与万千妈妈分享育儿经验，关注我，获取更多育儿知识。