#配眼镜时度数低一些更好吗#眼镜的度数是通过眼睛不同处的屈光度数来决定的。通常情况下，我们会选择适合自己的度数来避免视力损害。但是，很多人会担心自己的眼镜度数太高，可能导致眼睛更加疲劳或视力进一步下降。那么，关于眼镜度数，低一些会更好吗？
首先，需要了解的是，眼镜的度数是根据视力情况来确定的。眼镜度数过低可能导致视力模糊，眼镜度数过高则会导致眼睛疲劳和不适。因此，我们需要选择最适合自己的眼镜度数，以避免这些问题的发生。
近年来，有研究表明，眼镜度数过高或过低，都有可能对眼睛造成影响。眼镜度数过高可能导致眼睛过度依赖镜片，从而减少眼睛自然的调节能力。而眼镜度数过低，则可能导致长时间的眼睛疲劳或眼睛强度不够，从而影响视觉品质和健康。
另外，人的眼睛度数会发生变化。这是因为我们的眼睛是可以通过调节晶状体的厚度和曲度来改变近距离和远距离的焦距的。如果我们一直使用过低的度数的眼镜，这可能会影响我们眼睛自身的调节能力，从而加剧眼睛疲劳和模糊视觉现象。
因此，在选择眼镜度数时，我们应该考虑多方面的因素。我们需要根据自己的眼睛度数、年龄和用眼习惯等因素来选择最合适的眼镜度数。如果您经常使用电子设备或长时间处于低光照的环境下工作，那么适当的度数较高的眼镜可能会保护您的眼睛，减少眼疲劳。因此，建议您在眼镜度数问题上咨询专业医生的建议，并选用适合自己的眼镜度数。
此外，入手一副高质量的眼镜镜片也十分重要。一些优质的眼镜品牌使用先进的技术生产超薄、超轻的高清晰度眼镜镜片，且具备防紫外线、抗辐射等多种功能，能够更好地保护我们的眼睛健康。
总的来说，选择适合自己的眼镜度数非常重要。度数过低或过高都可能会对眼睛造成影响，因此需要根据个人情况做出选择。选择高质量的镜片也可以有效地保护眼睛健康。最重要的是，保持良好的用眼习惯，避免长时间近距离和低光照条件下使用眼睛。只有这样，我们才能保护好眼睛健康，远离眼睛问题。#近视##配眼镜#
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长沙爱尔眼科医院的配镜师伍青经常会遇到因眼镜变形而引发的配戴问题，如视物变形、视疲劳甚至头痛等。
屈光参数精准的情况下，镜架变形为什么会引起不适呢？
下面专业验配师带大家来了解和“镜架变形”相关的几个术语：1.镜面角：左右镜片平面所形成的夹角。 常规为170-180度。
2.前倾角：镜片平面线与垂直线的夹角，又称倾斜角。正常双眼镜面前倾角一致，一般为8-15度。
3.身腿倾斜角：单侧镜腿与镜片平面垂线的夹角，正常的双侧的身腿倾斜角互差不大于2.5度。通过调整身腿倾斜角，可以改变镜架的前倾角。
（前倾角）
4.外张角：指镜腿完全外展时，两铰链轴连接线与镜腿之间的夹角，一般为80-100度。
5.镜眼距：眼镜片后顶点与角膜前顶点的距离，一般约为10-12mm。
6.弯垂长：指镜腿弯点至镜腿尾端的距离。
7.托叶角：包括前角，顶角，斜角，这些可以反映鼻托的位置，通过调整托叶的位置使之与鼻梁更加的贴合。
了解了以上参数，那么眼镜架变形会给配戴者带来哪些问题呢？1、镜面角：配装眼镜的镜面角如果过平甚至朝外凹陷，即镜面角≥180度，会出现轴外象差造成视觉质量下降，甚至头晕、眼疲劳。
2、前倾角：前倾角过大或过小都会引起配戴者视物的棱镜效应，从而产生不适感。
3、眼镜的位置过高或过低：会使人的视线不能通过光心来视物，易出现眼疲劳等症状。
4、眼镜的位置水平倾斜：易导致双眼不能通过统一的垂直位置视物。易导致视疲劳、代偿头位等症状。
5、外张角过大或过小：外张角过小，导致佩戴过紧，镜腿压迫颞部神经并留下压痕；外张角过大，眼镜戴不稳，容易往下滑。
6、镜眼距：镜眼距的改变，会改变镜片的有效镜度。过大，可能导致近视者清晰度下降；过小，可能导致眨眼时睫毛碰到镜片而出现油污。
7、镜腿弯点过长或过短：镜腿弯点应与耳上点吻合，过短导致耳廓后侧有压迫感，过长导致眼镜下滑。
8、托叶面不对称：导致一侧托叶局部压迫鼻梁部，或一侧不与鼻梁部接触，影响戴镜的舒适度。
镜架变形会引起如此多的问题，那如何保证配戴一副合适的镜架呢？首先，眼镜的验配是一项精细的工作，即使屈光检查结果与光心距等检测均准确，如在定配眼镜时镜架的形态不符合要求，也会在很大程度上偏离验光处方的定量参数。
在长沙爱尔眼科医院，每一幅加工合格的眼镜交付给患者时，加工师都会针对脸型和头部尺寸进行针对性调校，使配戴者达到最舒适的效果。
其次，日常戴镜过程中，双手摘戴眼镜，不戴时放置于眼镜盒中，避免因意外或外力造成镜架的损伤或变形。
最后，眼镜使用一段时间后，建议定期进行调整；如眼镜出现了变形，切勿自行调整，建议去专业的眼科医院或眼镜店进行调整。
（编辑Anne。图片来源网络，仅供参考）
湖南医聊特约作者：长沙爱尔眼科医院 视光部 伍青
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