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工作一天后回家，最舒服的事情就是去洗个热水澡，伴随哗啦啦的水声，尿意也会变得汹涌澎湃。不同于男生直接的处理方式，女生在这时往往会比较苦恼和纠结。
洗澡时总想尿尿，并不是什么新鲜事。
据九叔在公司内部获得的一手数据，有2/3的女生都有这个习惯（有些则坚决否认了）。
所以这背后的原因是什么呢？我们一起看看。
正常情况下，排尿需要各系统组织的精准合作。
首先，一线员工“膀胱壁逼尿肌”收缩得以让尿液出仓。
然后，隔壁组同事“尿道括约肌”开闸放洪，才算完成排尿。
不过完成这一切的前提是，需要得到一把手“大脑”的同意，若大脑认为时间场地合适，才会允许尿尿。
而在洗澡的过程中，身体处于放松状态，控制排尿的肌肉和大脑也不需要处于高度紧张状态，因此会放松对排尿的限制。
此外，洗澡时的声音和温度也是刺激排尿的常见因素。
由于洗澡时流水哗哗的声音和排尿极其相似，受到这种相似的刺激后，大脑更易产生条件反射。
而用热水洗澡时，高温使皮肤毛孔张开，骨骼肌也会相对放松，括约肌对排尿的控制也会减轻一些，所以洗热水澡时会更容易产生尿意。
可是因为女生生殖结构特殊，尿道口和口距离相近，不少女生害怕站着尿尿会导致妇科病。
女生站立时，壁通常处于闭合状态，尿液里的病菌不会轻易进去。
再者，在健康状态下，我们的尿液是不含细菌的，其97%的成分都是水，其余为尿酸、尿素等代谢物以及少量无机盐，所以不用过分担心细菌感染的问题。
在健康女性的内，寄居着一群乳酸杆菌，它能将内的单糖类物质分解产生乳酸，让形成弱酸性环境，从而起到抑制病菌生长繁殖的作用。
所以，有一定的自保能力，碰到普通的入侵者，也是可以自己解决的。
比起担心站着尿尿会染病，大家更应该关心的是——的清洁方式以及内裤的选择。
正常情况下，洗澡时用流动的温水清洗就可以了。
尽量少用或者不用洗涤剂，长期用这类清洁剂，容易破坏的酸碱平衡环境，造成细菌感染。
此外要注意清洁的手法，平时清洗或便后擦拭，都要注意从前往后的顺序，如果反着来容易把屁屁处的脏东西带到前面。
少穿化纤材质的内裤：透气性和吸湿性差，不利于散热和排湿，容易滋生细菌，诱发或加重炎。
少穿紧身裤：丁字裤、比基尼款式的内裤都比较紧，频繁摩擦加上透气性差，也容易招惹细菌。
不混穿别人的内裤：借穿他人内裤，可能会增加病菌交叉感染风险，诱发炎症甚至性病。
选择内裤，最好是纯棉材质，贴身和透气性好，而且颜色最好选浅色的，能清晰反映分泌物的变化，及时发现疾病信号。
参考资料：
[1]洪莉莉.穿不同材料内裤与炎治疗效果的初步观察[J].上海预防医学杂志，2000(05)：248-249.DOI：10.19428/jki.sjpm.2000.05.036.
[2]耿可亭，吴赤蓬，陈美莲，方琳.影响炎预后的行为因素分析[J].实用医学杂志，2005(13)：1403-1405.
[3]《女生洗澡时站着尿尿会得妇科病吗？》.全民较真-腾讯新闻.2019-12-17
特年轻一小姑娘，总是肚子痛，可每次去厕所尿尿后，疼痛感又会消失不见。后来，她发现自己的尿里有血，有一次还尿出了一个“小肉块”，她用纸巾包裹着这个东西，找到了医生。医生看了看，觉得小姑娘有大问题，赶紧为她检查。
特年轻的小姑娘，名叫小花，她总是肚子痛，可每次去厕所尿尿后，疼痛感又会消失不见。这种情况已经持续了几个月，小花一直以为是自己吃的东西不对，或者是工作压力大引起的。
然而，有一天，她发现自己的尿里有血，这让她感到很害怕。
她并没有立刻告诉家人，而是选择自己去医院检查。在医院，她尿出了一个“小肉块”，这让她更加害怕，她用纸巾包裹着这个东西，找到了医生。
医生看了看，觉得小花有大问题，赶紧为她安排了全面的检查。首先进行了尿液和血液检查，然后是B超和CT，最后还做了肾脏活检。检查的过程中，小花一直都很紧张，但她知道，只有这样，才能找出问题的所在。
检查结果出来后，医生告诉小花，她患的是肾结石，而那个“小肉块”就是结石。原来，小花平时喜欢吃高蛋白的食物，又不喜欢喝水，这就是她患病的原因。
医生告诉小花，她需要接受治疗，可能需要手术。小花虽然害怕，但她知道只有这样，才能恢复健康。于是，她鼓起勇气，接受了治疗。
手术很成功，小花也恢复得很好。她感谢医生的救治，也感谢自己的勇气。从此以后，小花更加注意自己的饮食习惯，也更加珍惜自己的生命。
这个故事告诉我们，健康是最重要的，我们要珍惜自己的生命，要有良好的生活习惯，才能拥有健康的身体。
肾结石的症状？
肾结石的症状可能会因人而异，有些人可能没有任何症状，直到结石开始移动或阻塞尿液流动。以下是一些常见的肾结石症状：
1. 腰部或腹部疼痛：这通常是肾结石的最常见症状。疼痛可能开始时在背部或腹部，然后扩散到下腹部和腹股沟。疼痛可能是急性、剧烈的，也可能是钝痛。
2. 血尿：肾结石可能会导致尿液中出现血液，使尿液呈粉红、红色或棕色。
3. 尿频：如果有肾结石，可能会感到需要经常排尿。
4. 尿急：肾结石可能会导致尿急，即急需去厕所的感觉。
5. 排尿困难：肾结石可能会导致排尿困难，包括尿液流动不畅或尿液中断。
6. 恶心和呕吐：肾结石可能会影响肾脏，导致恶心和呕吐。
7. 发热和寒战：如果肾结石导致感染，可能会出现发热和寒战。
如何预防肾结石的产生？
1. 增加水分摄入：每天至少喝8杯水，以保持尿液稀薄，减少结石形成的机会。
2. 限制食盐摄入：过多的食盐会增加尿液中钙的排泄，从而增加结石的风险。
3. 限制动物蛋白摄入：过多的动物蛋白会增加尿液中尿酸的排泄，从而增加尿酸结石的风险。
4. 保持健康体重：肥胖可能会增加尿酸和钙结石的风险。
5. 有规律的运动：运动可以帮助防止结石，因为它可以帮助移动钙和其他物质出体内。
6. 避免过度摄入维生素C和D：过多的维生素C和D可能会增加尿液中钙的排泄，从而增加结石的风险。
7. 限制摄入草酸食物：如菠菜、瑞士甜菜、燕麦、巧克力和坚果等。
尿液中泡泡多
怎么回事？
科普知识
“医生，我尿中有好多泡泡，听说泡沫尿就是肾脏出毛病了，我该怎么办？要吃什么要护肾脏？是不是抗艾滋病药物副作用？”经常有患者提出这样的疑问。那这节课我们来了解一下尿液中的泡泡是什么？要做些什么检查？
泡沫尿一定是有问题吗？肯定不对!
那我们先来了解一下尿液中的泡泡是什么构成。
一、泡泡的成因
1. 尿液成分
尿液是由肾脏过滤血液中的废物和多余水分组成的。正常情况下，尿液中含有一定量的尿素、尿酸、肌酐等物质，这些物质在尿液中形成气泡。
2. 尿道压力
在排尿过程中，尿道的压力会影响泡泡的产生。当尿道压力较大时，尿液被挤压成更小的液滴，更容易产生气泡。
3. 尿液流速
尿液流速也是影响泡泡产生的重要因素。流速较快时，尿液与空气的接触面更大，气泡更容易形成。
二、泡泡多的原因
1. 尿液成分异常
当尿液中某些物质含量过高时，如蛋白质、葡萄糖等，会导致泡泡增多。这可能是肾脏疾病、糖尿病等疾病的征兆。
2. 尿道压力过大
尿道压力过大可能是由于前列腺增生、尿道狭窄等问题导致的。这些问题会影响尿液的正常排出，导致泡泡增多。
3. 尿液流速过快
尿液流速过快可能是由于膀胱过度充盈、尿道阻塞等问题导致的这些问题会影响尿液的正常排出，导致泡泡增多。
好了，既然我们了解了尿液中泡泡的构成，那我们到底怎么区分是有问题还是没问题呢？
最常见的当然是做尿常规检测，又便宜、结果出来也快，尿常规可以了解是否存在蛋白尿、尿糖、血尿、尿液比重、白细胞等等。
如果尿泡泡多、尿常规检查出来确实有尿蛋白怎么办？
蛋白尿指尿液中含有蛋白质，一般通过尿液分析检验来完成诊断。想要明确知道尿中蛋白的量，还可以选择做24小时尿蛋白定量。若是想对尿蛋白进一步区分，则可以选择做一个肾功能，其中包含了尿微量白蛋白、尿肌酐、胱抑素C等指标，比尿常规更加灵敏。
新鲜正常尿液为透明或琥珀色的液体，一般来说，正常新鲜的尿液表面的张力低，尿量有多有少，颜色有深有浅，产生的泡沫都是一过性的，很快就会消失。
泡沫尿分为生理性和病理性两种
1. 生理性原因
健康人群也可能会出现蛋白尿，但一般尿蛋白定性试验不超过（+），定量<0.5/24小时，且不伴有任何疾病相关的症状，多见于青年人，称之为生理性蛋白尿，包括功能性蛋白尿和直立性蛋白尿等。
(1）功能性蛋白尿见于剧烈运动后、发热、寒冷刺激、精神紧张、过度兴奋等，呈混合性蛋白尿，一般2～3天后消退。
(2）直立性蛋白尿可见于站立时间过长，“行军性”蛋白尿等，多见于青少年。
(3）其他生理性蛋白尿如摄入性蛋白尿、偶然性蛋白尿、老年性蛋白尿、妊娠性蛋白尿等。
另外，排尿过急或排尿站得过高时尿液强力的冲击液面，尿液和空气杂合在一起，容易形成泡沫尿，但一会儿就消散。男性如果尿道中存在成分，也可能引起泡沫尿。
2.病理性原因
(1）尿液中蛋白含量异常升高是引起泡沫尿最常见的原因之一，其特征是尿液表面漂浮着一层细小的泡沫，久不消失。肾病是尿蛋白升高的常见原因，如肾小球肾炎。另外多发于骨髓瘤、溶血症、白血病患者，虽然肾功能是正常的，但是其血液里面会出现大量异常蛋白，形成蛋白尿。对于艾滋病感染者来说出现肾功能不全致蛋白尿的概率明显高于HIV阴性人群，这是与艾滋病慢性炎性损伤及药物的副作用有关（尤其是富马酸二吡呋酯片），如果明确了是药物导致的肾损一定要及时更换抗病毒方案。
(2）糖尿病人血糖超过一定数值，就会形成泡沫尿。血糖正常，肾小管受损，也会形成泡沫尿，这种情况称肾性糖尿。
(3）尿中混入大量炎性分泌物也会出现泡沫尿（脓尿）。
(4）肝炎等肝细胞受损，或胆道梗阻时，肝细胞或者胆管内的胆红素就会漏到尿中，形成泡沫尿。
(5）刺激胆汁流入十二指肠的泻药或刺激肝脏产生胆汁的泻药（利胆剂），也可能会增加胆汁盐在逃离肠肝循环后在尿液中的排泄增加，从而产生泡沫尿。另外，肠道细菌过度生长，也可能会产生尿中泡沫增多。
蛋白尿
蛋白尿患者饮食注意事项：
1.低盐饮食无论是少量蛋白尿，还是大量蛋白尿，首先在饮食上坚持低盐饮食，每天盐摄入量不超过5克。
2. 蛋白质的摄入尿蛋白会造成患者体内蛋白质丢失，需要补充优质蛋白；但补充过多蛋白质会反过来损害肾脏功能。有蛋白尿者尽量选择优质蛋白，如蛋类、乳类、鱼类、瘦肉类等动物蛋白。
3. 低嘌呤饮食植物蛋白质中，如大豆类及豆制品，因含有大量嘌呤碱，会加重肾脏中间代谢的负担，故出现尿蛋白的病人应少用。
4. 补充矿物质尿中丢失白蛋白同时，还会丢失与蛋白质结合的钙、镁、锌等矿物质。平时应该多补充水果、蔬菜，多喝牛奶及奶制品补钙。同时摄入含有丰富的镁、锌等矿物质的食物，如小米、小麦、玉米粉、大白菜、白萝卜、胡萝卜、茄子等。
5. 低脂饮食肾病引起的蛋白尿患者要低脂饮食，不可饮酒，不要吃油炸烧烤类食物。少吃过于油腻高脂肪类食物，以及甜点、含糖饮料、糕点、饼干、薯条、坚果等高能量食物。
总结
小便中泡泡多的现象看似微不足道，但其背后可能隐藏着身体的健康问题。通过了解泡泡的成因、分析泡泡多的原因以及采取相应的对策，我们可以更好地关注自己的健康，预防潜在的疾病风险。健康是我们生活的基石，只有关注细节，才能真正做到防患于未然。好了，了解了这么多你还会问吃什么药护肾或者吃什么药去消掉尿液中的泡泡吗？
女生小便尿道口刺痛可能是尿道炎、尿路结石、淋病的原因造成，需要及时就医治疗，防止病症加重。
1、尿道炎：女生如果患有尿道炎，在炎症的刺激之下，会造成粘到黏膜充血、水肿等，充血的尿道黏膜会引起局部刺激从而造成尿道口刺痛，并伴有不同程度的排尿异常，例如尿频、尿急、尿痛等，所以要及时的给予治疗。
2、尿路结石：如果女生尿路存在结石，结石会与尿道黏膜产生相互摩擦，从而引起尿道黏膜损伤，同样在小便时会使尿道口引起刺痛感，需要多喝水多排尿，促进结石的排出，必要时可在医生指导下给予药物进行治疗，
3、淋病：该病是淋病奈瑟菌造成的泌尿生殖系统化脓性感染，好发于性活跃期的人群，所以致病菌侵蚀泌尿系统黏膜，可引起黏膜出血水肿，从而造成排尿时尿道口刺痛，可因性伙伴有感染史、拥有多个性伙伴、不良的行为而诱发，所以要避免以上诱因并积极治疗。
你是否有过这样的经历，冲马桶的时候，发现小便后尿液泡沫多，然后你就开始慌了，觉得是不是肾脏出问题了？其实，出现泡沫尿的原因有很多，今天我们就来了解一下：
出现泡沫尿的8种原因
1. 排尿速度
当膀胱太满而你没有马上去洗手间时，你的尿液可能会流出得太快，当它碰到马桶时会产生气泡。然而，尿液中的这种泡沫通常会在几分钟内消失，并不表示存在严重问题。
怎么办：确定泡沫是否是由于快速尿流的一个好方法是在冲洗前将小便留在碗中几分钟。如果几分钟后尿泡消失，则无需治疗。
但是，您应该避免长时间憋尿的习惯，并且每当有小便的冲动时就应该去洗手间。尿液的积聚会增加您患尿路感染、肾结石和尿失禁的风险。
2.厕所清洁用品
马桶中使用的一些清洁产品会与尿液发生反应并产生泡沫。这并不表示有任何健康问题。
怎么办：了解清洁产品是否导致尿液出现泡沫的一个好方法是将小便排入干净的容器中。如果小便没有起泡，那么泡沫可能是由于产品造成的。如果小便继续呈泡沫状，那么您应该去看医生以评估原因。
3.脱水
没有喝足够的水或运动过多会导致脱水，结果你的尿液会变得更加浓缩和起泡。尿液的颜色也会变深，并有更强烈的恶臭。
怎么办：如果你怀疑泡沫是因为脱水，你应该努力增加你的饮水量。目标是每天喝大约 1.5 到 2 升（或 6 到 8 杯）水，并在运动时增加这一量。
4. 尿液中存在蛋白质
泡沫尿的主要原因之一是尿液中存在蛋白质。剧烈的体育锻炼或过量摄入蛋白质补充剂后可能会出现过量的蛋白质，但这也可能是更严重的健康问题的征兆，如肾脏问题、未经治疗的高血压或糖尿病。详细了解导致 尿液中蛋白质含量高的原因以及如何处理。
怎么做：尿液中的蛋白质可以通过简单的尿液测试来确认，这是通过收集第二份尿液样本并进行试纸测试或将其送到实验室进行分析来完成的。如果检测到蛋白质，医生可能会建议进行 24 小时尿液收集，以评估一天内尿液中释放的蛋白质量。
医生也可以选择检查尿液中白蛋白与肌酐的比例，以评估肾功能的任何变化。他或她还可以进行其他测试以确认或排除高血压或糖尿病。
5.泌尿感染
当细菌也在膀胱中时，尿路感染 (UTI) 会导致尿液呈泡沫状。除了泡沫尿外，可能出现的其他症状包括排尿时疼痛或灼痛、尿频和尿血。
怎么办：建议进行尿培养测试以确认感染。该测试还将识别导致感染的细菌，这将指导正确的抗生素用于治疗。
6.肾脏问题
肾脏的工作是过滤血液并产生尿液，然后将其从体内排出。任何影响肾功能的疾病或问题（如肾脏感染、肾衰竭、高血压或肾结石）都可能导致泡沫尿。
怎么办： 如果怀疑有肾脏异常，您应该去看医生进行评估，然后按照指示开始治疗。
除了这些原因，男性的泡沫尿也可能是由尿液中存在引起的。性接触后，少量会留在尿道，当膀胱出现故障时会进入膀胱，导致尿液呈泡沫状。这种情况应该由泌尿科医生评估和治疗。
7. 尿液中有
男性的泡沫尿可能是在尿液中的结果，尽管这并不常见。当少量进入尿道时会发生这种情况，这可能发生在前列腺炎或逆行时，导致尿液呈泡沫状。
怎么办：您应该去看泌尿科医生，要求进行测试并排除尿液中存在。如果存在，医生可以调查发生这种情况的原因并酌情开始治疗。
8.怀孕
泡沫尿不是怀孕的迹象。然而，在怀孕的女性中，泡沫尿可能表明尿液中存在蛋白质，这可能是先兆子痫的征兆。
先兆子痫是一种妊娠并发症，其特征是高血压、尿液中存在蛋白质和身体肿胀。如果这种情况不及时治疗，女性就有癫痫发作的风险，这可能危及婴儿的健康。
看到这里大家应该明白了吧，导致我们尿液泡沫增多的原因真的是非常的复杂。当出现泡沫尿后大家可以根据上面我们的小建议自查一番，或者去医院找医生进行专业的尿液检查及诊断。
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