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糖尿病眼病是糖尿病最常见的并发症之一，为了避免失明危机，糖友们会尤为关注双眼的一些变化，如视力下降、视物模糊、眼睑下垂等等，但有一种情况却特别容易被忽视——眼皮跳。
眼皮跳是很多人都有过的经历，再加上中国有句俗话叫“左眼跳财，右眼跳灾”，所以糖友们通常不会太在意。殊不知，眼皮跳虽不能预测凶吉，但有时却能成为健康的“报警器”，提醒我们身体存在一些需要重视的问题！
眼皮的学名叫眼睑，它的张、闭主要和两种肌肉有关：眼轮匝肌和上睑提肌。眼皮跳动实际上就是眼轮匝肌和上睑提肌在神经支配下发生颤动，进而带动皮肤跳动，所以眼皮跳在医学上也被称为眼睑痉挛或眼睑震颤。
引起眼睑痉挛的原因一般可以分为两种，一种是生理性的，一种是病理性的。
大部分的眼皮跳都是由生理性的原因引起的，具体来说，下面这几个因素就很容易造成眼皮跳动：
1，长期用眼，过于疲劳
随着现代科技的发展、生活习惯的改变，电脑、手机成为了我们日常生活密不可分的一部分。而长时间盯着电子屏幕、过度用眼很容易造成眼睛干涩，特别是糖尿病人非常容易出现干眼症，从而导致眼睑痉挛。
另外，糖尿病人因熬夜、失眠等原因睡眠不充足时，不仅会影响血糖的稳定，还会加重眼睛疲劳，促使眼皮跳的发生。
2，摄入过多
美国纽约大学的一项研究发现，咖啡可以增加多巴胺、去甲肾上腺素等兴奋性神经递质的分泌，从而刺激眼轮匝肌神经活动，所以咖啡喝得过多会增加眼皮跳的发生几率。
咖啡、浓茶、可乐（包括无糖可乐）及一些能量饮料中都含有成分，糖友饮用前一定要注意观察食物标签，保证每日的摄入量不超过210~400毫克。
3，屈光不正
屈光不正就是说外界的平行光线经过眼睛的屈光系统后不能在视网膜上形成清晰物象，包括近视、远视及散光等情况。如果发生屈光不正，且没有及时配眼镜或眼镜度数不合适，那眼睛肌肉就会长期处于调节运动状态，负担较重，从而造成眼皮不自主跳动。
4，其他刺激
其他的一些因素，如烟酒过度、强光刺激、精神紧张、药物副作用、受凉等也可能引发眼睑痉挛的情况。
发生生理性的眼皮跳时，糖友一般只要注意用眼卫生、及时休息、减少摄入，不需要进行什么特别处理。
像眼疲劳导致的眼皮跳，只要多闭眼休息、用热毛巾热敷眼部、或是滴一两滴人工泪滴，稍等一会儿情况自然就能有所缓解；屈光不正引起的眼睑痉挛在进行视力矫正后（配度数合适的眼镜等）症状也会慢慢消失。
如果眼皮跳一直持续，很长时间后情况也没能好转，那就可能是病理性原因引起的眼睑痉挛，需要特别当心。
1，面肌痉挛
案例
重庆的一位张女士左眼皮跳动不止，但因深信“左眼跳财”这个说法没有及时就医，一直拖延到了8年后，左眼皮跳动已经牵扯到整个左侧面部，才到医院寻求医生帮助。
检查发现，张女士大脑血管硬化压迫到了面部神经，从而导致眼皮跳动和面部抽动，经手术就能恢复正常。
糖尿病容易导致微血管及大血管病变，脑干血管如果发生硬化，就可能会压迫面神经，使其持续亢奋，眼部肌肉在神经支配下不断舒张收缩，眼皮不停跳动，随着病情发展，同侧面部及嘴角也会出现抽动。
发现这种情况需要及时去神经科就诊治疗，一般很难自愈。
2，眼睛炎症
结膜炎、角膜炎等眼睛炎症会刺激到支配眼部肌肉的神经纤维，导致眼肌出现不自主的运动，通常还会伴有眼睛酸涩、发红、流泪的症状。这时候切勿用手搓揉加重感染，应立刻去眼科就诊治疗。
3，镁缺乏症
镁是人体必需的微量元素之一。在人体细胞内的阳离子中，镁的含量仅次于钾，它具有维持肌肉收缩性和神经应激性的作用，缺乏镁元素，通常会有震颤、肌肉痉挛、焦虑等表现，眼睑痉挛就是镁缺乏症的常见症状之一。
对糖尿病人来说，适当补充镁元素，不仅有利于缓解眼皮跳的症状，还能降低体内胰岛素抵抗，对血糖稳定很有好处。紫菜被誉为“镁元素的宝库”，是补镁的最佳食材，其他像小米、燕麦、荞麦等谷类，以及蚕豆、黑豆、黄豆等豆类含镁量也很高。
除了上述三个因素之外，眼外伤、面神经瘤、肌肉张力障碍、贝尔麻痹、多发性抽动症等疾病也可能造成病理性的眼睑震颤。
那要怎么确定自己的眼皮跳是生理性的还是病理性的，需不需要马上到医院治疗呢？我们可以通过两种眼皮跳的不同特点快速进行区分。
生理性的眼睑痉挛通常发生在单侧，发作一般只有几秒到几分钟，时间比较短，程度也比较轻，不太具有规律性，随时可能出现，但都会自行恢复。
但病理性的眼皮跳就很不一样。从持续时间上讲它通常会超过一周；从程度上讲比较严重，可能从眼皮跳逐渐发展为面部肌肉同时抽动，有时还伴有视力模糊、睁眼困难、眼酸流泪、畏光等症状。如果糖友发现自己的眼皮跳有这些特点，一定要尽早就医。
对于糖友来说，要想预防眼睑痉挛最基本的要求就是控制好血糖及血压，均衡膳食保持营养全面，日常注意用眼卫生，避免过度疲劳。
除此之外，糖友们还可以在早、中、晚，分别利用不同的方法来保护双眼、缓解眼疲劳。
早
熨目+远眺
早晨醒来后不要立即起床，先躺在床上1~2分钟，待身体机能全部清醒恢复正常工作。利用这个时间可将双手摩擦热熨帖在眼睛上，反复3次。起床吃完早餐后，站在窗口眺望远处的风景，尽量看得越远越好。
中
指压按摩
在经过一上午的工作、学习后，眼睛的疲劳度大量上升，此时眼部急需休息。在午睡之前，可以将双手拇指轻按在眼睑上，顺、逆时针各揉转20次；然后将食指按压在两侧太阳穴上，顺、逆时针各转20次，既能缓解眼疲劳、预防干眼症，又能放松手指预防鼠标手。
晚
热敷+早睡
睡前10分钟可用热毛巾蒸敷双眼，如有条件，也可用15~20克霜桑叶煎出的汁液敷眼，2~3天就能起到明目的功效。敷完眼后尽早睡觉，这是让眼睛好好休息最有效的方法。
健康说
糖尿病人的眼睛非常容易疲劳和受损，所以在日常生活中更需要好好保护。看书、电视、电脑时不可久视，每40分钟左右就应当休息片刻，闭目养神或是眺望远处的建筑物及树木，让视神经得以放松，这样既能预防糖尿病眼病，还能减少眼皮跳的发生可能。
生活中，我们经常会出现眼皮跳的情况，有一种说法是：左眼跳财，右眼跳灾，甚至还有人根据哪只眼皮跳来预测吉凶，这种说法靠谱吗？让我们来了解一下吧！
眼皮为什么会跳？眼皮跳在眼科专业上称为眼睑震颤。在我们的眼睑上主要有两种肌肉，一种是眼轮匝肌，另一种是上睑提肌，两种肌肉通过收缩舒张，来帮助眼睛完成闭眼和睁眼的操作。然而，由于劳累等因素，会使神经受到过度刺激，进而导致眼睑肌肉发生颤动，从外观上看，好像眼睑的皮肤在“跳跃”一样，也就出现了我们常说的眼皮跳。
眼皮跳的原因是什么？出现眼皮跳的情况，有多种原因，但主要是以下几种情况造成。
1.用眼过度
我们长时间的用眼，经常面对电脑工作的上班族，还有长期熬夜导致睡眠不足的情况下都会让眼睛感觉到疲劳，所以这时候就很容易会发生眼皮跳的情况。
2.眼睛刺激
有的时候一些强烈的阳光刺激或者是灯光的刺激，会让眼睛感觉到不舒服，所以这时候很容易发生眼皮跳的情况。
3.精神紧张
过度的紧张会导致神经处于紧绷的状态，这时候就会出现眼皮跳的现象。
综上，“左眼跳财，右眼跳灾”的说法是没有科学依据的。
缓解眼皮跳的方法揪眼皮：当出现眼皮跳时，可以用食指和拇指轻轻揪住眼皮，晃动十几下，眼皮跳可能就会停止。
热敷：平躺或半躺，将毛巾浸入热水中，稍微拧干后叠成长条状敷于眼睛上，以眼睛感到舒适的热度为宜。为了方便也可以采用毛巾包热水袋来热敷，敷完后注意涂上眼霜或润肤霜。这样做可以增强眼部血液循环，缓解眼部肌肉痉挛，可用于眼部疲劳引起的眼皮跳。
按摩：用双手的拇指或者食指，叩击两侧太阳穴、鱼腰穴、四白穴、攒竹穴、巨髎穴，每个穴位叩击20-30下，力度以穴位感到略酸微痛为宜。然后再用单手掐压另一只手上的合谷穴1分钟，交换掐。
这样可以放松精神，缓解眼部肌肉疲劳，促进眼部血液循环，对于长时间用脑，长时间用眼，精神紧张等引起的眼皮跳有缓解作用。
滴眼药水：如果是眼部细菌感染引起的眼皮跳，同时伴有眼睛痒等症状，可以使用眼药水进行缓解，眼药水具有抗炎、抗病毒、抗菌、镇痛、止痒等作用。
注意：最好使用专业眼科医生开的眼药水，对症下药。忌胡乱购买滴用。
眼皮跳需要看医生吗？眼皮跳分为生理性和病理性，其中绝大部分眼皮跳是生理性的。
生理性眼皮跳
生理性眼皮跳通常是间歇性的，时间短，跳动弱，一般无需治疗即可缓解。平时养成良好的生活习惯，注意休息，避免用眼过度，戒烟限酒，便可减少眼皮跳的发生。
病理性眼皮跳
如果持续地出现眼皮跳，并且长时间不缓解，则要考虑是否为病理性眼皮跳。病理性眼皮跳与生理性眼皮跳有明显的不同，大致可分为三种情况：
第一，当眼皮跳伴随结膜充血，流泪时，可能与眼部的炎症有关。这种症状相对比较局限，通常只发生在眼睑附近，不会蔓延到其他部位，一旦出现这种情况需要及时到眼科就诊治疗。
第二，当眼皮持续跳动，甚至无常看东西时，通常与面神经有关，如面神经的通路受压或发生自身炎症等。如果长时间没有得到缓解需要引起注意。
第三，当眼皮跳动的同时，同一侧的面部肌肉出现震颤，嘴角伴有抽动，存在面瘫的风险，需要及时到神经科就诊治疗。
另外，低血糖也可以导致眼皮跳、出汗、视力模糊等症状；同时，一些神经科疾病的疾病，如帕金森病、多发性硬化症等也可能早期会出现眼皮跳的表现，需要引起注意。
病理性眼皮跳，并不是简单地跳动，无论由何种原因引起，如果出现长时间持续地眼皮跳，休息过后也不缓解，甚至出现加重的情况，则需要及时就医。
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4. 女孩子心情不好时打字是带句号的。
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34. 凭什么，猫猫狗狗长得圆圆的就是可爱，我长得圆圆的就是胖子。
35. 有没有兴趣做一对江洋大盗，晚上咱俩一起抢被子。
36. 今日，晴，热到汗如雨下，没人请我吃冰淇淋。冷漠的社会 ，这仇我先记下了。
37. 天气再这么热下去，我奶油小雪糕的身份可要曝光啦。
38. 如果事与愿违，那就相信上天另有安排。
39. 我超级希望你去听安和桥2分零1秒的歌词。
40. 我喜欢拉着衣角撒娇，我会在眼眶红的时候委屈的说要抱抱，这是女生的本性我改不掉。
41. 一想到向你前赴后继的小姑娘那么多我就想坐地上耍泼打滚 她们干嘛要和我抢你啊 她们肯定没我喜欢你啊。
42. 对你是那种想一下就会红到耳朵尖掩面爆炸的喜欢。
43. 也说不出对你有多喜欢，只知道目前喜欢你的程度，是其余所有喜爱的事物加起来都无法企及的。你是第一，且遥遥领先。
44. 我看见你的时候嘴角上扬 空气中弥漫着盐汽水的味道 我觉得你像一抹蓝，阳光，亮丽又不刺眼，让我砰砰心跳。
45. 我饿了，果然诚实可靠幽默风趣温柔善良正义体贴可爱单纯天真浪漫大方有趣灵巧热情甜美典雅优雅美丽不能当饭吃。
46. 刚刚去参加全国可爱比赛，被保安拦住说“对不起，职业选手不准参赛”。
47. 我发朋友圈的时间越来越少了 因为我要从幼稚园大班转到小学一年级了 最近真的太忙了。
48. 遇到可爱的人，生活一下子不艰难了，街道也好，晚风也罢，都很甜。
49. 我希望自己可以温点，再温柔点，不要皱眉，也不要满身戾气，把一生的温柔都给你。
50. 我中了五步蛇毒了，现在走了四步了，麻烦借一步说话。
51. 你说我打游戏菜有什么意义呢？我只会把你删了，又不会把游戏删了。
52. 喜欢你，不知生产日期，也没有保质期。
53. 喜欢我就眨一下眼睛，不喜欢我就把左脚放在右边肩膀上。
54. 长痘有什么的那是我可爱的冒泡。
55. 如果高压的生活是一场密室逃脱，就让我做你闪闪发光的安全出口。
56. 在吗？记得多喝开水。自己烧。水开了立马往嘴里灌，迟一秒都不能表现出我对你的关心有多么滚烫。
57. 外面情侣那么多，我都不敢出去，我怕他们后悔有对象。
58. 我本来不想出来发说说的，但我就怕我哪天不发说说了，你们就感觉自己失恋了，对生活失去希望。
59. 拆了你的鱼塘，废了你的海王，进了你的新房，然后和你说声，哥哥有没有听过凉凉。
60. 如果我发了哪条朋友圈你不喜欢，你跟我说，我把你删了。
61. 别的女孩都是想撒娇，而我只想和你单挑。
62. 炸鸡腿还没吃就掉在了地上，我骂了30分钟又捡起来吃了，因为我的嘴更脏。
63. 啥事不想 屁事没有
64. 今天想去迪士尼发现自己要交钱买票？怎么回事啊？回自己家居然要买票？
65. 刚刚真的吓死我了，我从小区出来，遇到一个女孩子找我搭讪，一开始以为是推销的，聊了两句还挺聊得来，之后她就问我可不可以合照，我想不就拍个照，OK啊，谁知道她一拍完看到手机就冲向人群，边跑边尖叫 “啊啊啊啊啊！我刚刚和易烊千玺女朋友合照啦！！！”
66. 我平时上学的时候一般开路虎，出去玩的时候一般开宾利，飙车的时候一般开法拉利，但要问我最爱开什么，我最爱开玩笑
67. 你的脖子真可爱，上边顶个猪脑袋。
68. 我一个美女怎么敢谈恋爱呢？我有什么资格谈恋爱，我配吗？我的生活只有漂亮和美丽。我凭什么谈恋爱？凭我比别人漂亮几百倍吗？
69. 有了马甲线我就会从小熊软糖变成小熊硬糖 所以我是不会练的
70. 不要以为自己有几分姿色就了不起，你们这种男孩子，我见一个爱一个。
71. 努力变成你喜欢的那种女孩子然后死都不跟你在一起。
72. 刚刚称了一重瘦了十斤啊，咋回事啊，哦，原来是易烊千玺送我的钻戒没带
73. 平时骂你就算了，非要我打你，才知道我文武双全？
74. 地球这么大，却没有我的六室三厅二厨三卫一个后花园外加一个游泳池。
75. 和女友亲热后，喜欢紧紧地抱住她，因为这样放气最快。
76. 我做过最昧着良心的事是帮学校骗教育局。
77. 长这么大都还没有去过酒吧，也不知道里面有没有我爱喝的娃哈哈
78. 代喝奶茶，特别想喝奶茶又怕长胖的，炎热的夏天不愿意出门的，给我20，我替你喝奶茶，替你感受奶茶的味道
79. 小时候看人家墙上喷了个拆字，觉得好可怜都没房子住了，现在才知道那个字读富
80. 我是个讲信用的人，我说了要谈恋爱，那我就要天天说
81. 我不会随便喜欢一个男生，你是第5744个。
82. 你若军训，便是晴天，你若放假，便是雨天，你若发奋做作业，便是开学前一天
83. 我玩了两年王者荣耀一直都是青铜， 我拼命查找秘籍，看直播，直到有人告诉我，想升段位必须打排位.
84. 你们处对象可以多加几个条件吗 ？总是说是个女的就行 ，搞得我快怀疑自己不是女的了
85. 你知道星星有多重吗？ 八克，因为星巴克。
86. “谢谢你”“不客气，这是你应该谢的。”
87. 晚安，章鱼哥。晚安，派大星。晚安，海绵宝宝。晚安，痞老板。晚安，蟹老板。晚安，小蜗。晚安，珊迪。晚安，比奇堡。晚安，比基尼海滩的每一个人。
88. “高！实在是高！”朋友一边鼓掌，一边对我的发际线说
89. 我是中国非著名日常生活屁大点事分享家。
90. 我在15楼的阳台 坐了5个小时 情绪失控6次 右眼皮跳了93下 心脏疼了一晚上 始终不知道我那五毛钱到底是怎么丢的
91. 还有八个多月我就过生日了，现在吃个蛋糕不过分吧？
92. 好希望喜欢的人可以用钱买到啊…这样我就可以彻底死心了。
93. 查完支付宝中的余额，我这颗悬着的心终于不跳了。
94. 现在的年轻人怎么都这么着急上床啊，上了床有什么用，不也是睡不着吗。
95. 我去医院面试，发现地上有纸片，就随手捡起来放进了垃圾桶，这个行为被面试官看到了，我就被录取了，现在我是医院的清洁工了
96. 总有一天你会遇到你真正喜欢的人和他的女朋友。
97. 免费算命只需要带，上自拍一张帮你测测未来的女朋友是不是我，非常准！
98. 如果你惹到别人不开心，一定要从自己身上找原因，确保下一回还能惹到他。
99. 如果有一个男生，他能把你的照片当成手机屏幕，可以随时让你翻他的手机，可以把微信和支付宝的密码都给你，甚至可以把银行卡的密码也给你，那你就取他的钱，打给我，知道了吗?
100. 抽着中华，开着911，副驾驶坐着漂亮的女朋友，这种生活，说真的，我在公交车上看的一清二楚
101. 美籍华人算什么，我可是华籍美人。
102. 除了头上没头发，哪里都是头发。
103. 跟我处对象，我爸我妈我爷爷我奶奶，一起给你砍拼多多
104. 如果我发朋友圈 要顾及其他人的感受 那我发什么朋友圈 我发传单算了
105. 我洗了个头，掉了不少头发，但我不伤心，因为我还有个头，而我的头却啥也没有。
106. 你对我不好就别怪隔壁小明、楼下小黑、同事小李、邻居小王、朋友小张对我好！
107. 我的男朋友才20多岁，他怎么可能会很有钱。但是，只要他不分昼夜的打游戏，通宵喝酒，保险受益人是我，我就觉得未来可期。
108. 作为一名知名大明星，我玩王者一直很低调，直到今天不知道哪里露出了马脚。我还是被发现了，队友问我“你是演员吗？”
109. 我时常在想我p图是不是太过分了，而且每张照片都不一样，后来我想通了，这一切都不足为奇，因为我是百变小樱。
110. 高价出售本人脑子没有用过有意者私。
111. 请问现在5G可以办理了吗?想给你办一个，觉得你回消息的网速不行。
112. 暑假在家没事做？不如跟我一起做复读机吧。复制这段话再发出去，每天收入0元，我和身边朋友都在做，反正闲着也是闲着。
113. 人生中有两个字可为你开启许多扇门：“拉”和“推”。
114. 我陪你吃鸡、陪你王者、陪你第五人格、陪你斗地主、连五子棋我都陪你、你还不明白吗？我是真的喜欢打游戏
115. 你们以后还是远离我吧，我想清楚了，大家需要的是一个能经常逗笑大伙的好姐妹，而不是我这样让人眼前一亮的美女。
116. 年轻的时候，还是尽量不要早恋，过早知道自己缺乏魅力又丑又矮，影响考试。
117. 不发朋友圈了，思念的滋味你们慢慢体会。
118. 我去过酒吧，但是就一次，只进去了3分钟，我是被同学绑去的，刚进去就受不了，那里没有书，没有试卷，没有老师 ，太嘈杂了，并不适合我。
119. 本人推出99一天临时女友服务，保证让你体验到什么叫 “不被女友打扰的24小时”。
120. 每天这个时候我都不敢发朋友圈因为你们没吃早餐应该都挺饿的突然看到我这么甜的小孩我怕被人吃了
121. 刚刚点外卖的时候，突然想起来自己160斤，我猛的扇了自己一耳光，点外卖的时候怎么可以分心！
122. 无论我们最后生疏到什么样子，答应我，一定不要改爱奇艺密码，好吗？
123. 想给我的赘肉下最后通牒。
124. 大家好我给大家介绍一下我的妈妈 国家一级抬杠选手 打我不讲道理全球代言人 骂我协会常任理事 进屋不敲门开了不关门创始人
125. 给大家推荐一款社交软件，叫微信，朋友都在玩，我玩了好久，也有百多来人，但是没有一个理我的，很安静舒服的一款APP。
126. 吃炸鸡当然不会胖，鸡这玩意多爱运动，天天满地跑，所以可以放心大胆吃！
127. 跟朋友吃饭时旁边的婴儿一直哭闹，搞得我很烦。朋友看出了我的烦躁，说大家都不容易，让我尽量换位思考一下就能理解了。现在我坐在了婴儿车里，还是觉得有点烦。
128. 在奔去夏天这趟列车上，没有女孩迟到，但有人超重
129. 你要是说我照片好看 我就说我是p的 但你要说我是p的 我就一铲子打死你 橙汁里含3%的就叫橙汁 我照片里有3%的我 那就是我本人
130. 你说你有点难追，老子就把你拉黑。
131. 冰棍被撕开衣服 紧张得 出汗了 开始担心自己 不是他喜欢的口味
132. “你压到我头发了”这句话，真的很让人羡慕，又有对象，又有性生活，还有头发
133. 是金子，总会被我花光。
134. 经常想不通两个问题。1.为什么有些人条件很好，找的对象却很丑？2.同样是丑，为什么不找我？
135. 如果一个人不回复我的信息，我生气的表现就是删掉对话框，然后当做没发生过。
136. 吃不到葡萄的人才说葡萄酸 得不到我的人才让我滚
137. 想染粉色头发，请问是漂的时候头皮比较疼，还是被我爸发现后挨打比较疼。
138. 早安世界，赋诗一首
《起床》
不不不不不 不不不不不
不不不不不 不不不不不
139. 在线教追女生 ，包教包会，不会我做你女朋友。
140. 人的想法是会变的，以前我也是想致富的，但现在我只想脱贫。
141. 我今年8岁了，我妈妈开法拉利的，我爸爸开兰博基尼的，我开玩笑的
142. 无论你现在状态多糟糕，皮肤有多不好，效率有多低下，只要你能做到连续一个月十点
之前睡觉，我本人在这里给你保证：我保证，你做不到。
143. 刚刚在泡脚，泡着泡着我就哭了，连脚都有人泡，我却没有。
144. 今天有点烦，但不知道怎么形容，我暂且称它为公主的烦恼。
145. 我感觉生活有点黯然失色 给我点颜色看看吧 最好是黄色
146. 我的超能力，就是所有事情都超出了我的能力
147. 想我就说 让我打喷嚏算什么本事
148. 熬夜对身体伤害真的很大，所以每次晚睡我都会叫个宵夜，好好食补一下。
149. 考完英语听力，我就悟出一个道理：有些话，只能说给懂的人听
150. 发财和发朋友圈，我总得发一个吧
151. 搞不懂那些微信运动一天走五六十步的人，我平时上下楼吃饭拿东西都一千多步，就我家是别墅？
152. 不要总说国产东西不好用，就比如说人民币，我就觉得很好用，我一直都在用。
153. 判断一个男孩的品味好坏，就跟他谈恋爱，如果他不肯，说明品味还可以。
154. 我的相貌可以让我安心学习到毕业。
155. 只想和收入差不多的人一起玩，有没有要饭的？
156. 幸亏现在走廊里的都是声控灯，万一哪天整个颜控的，我可能要在漆黑的过道里从头走到尾
157. 我是文明人，所有脏话都已经用唾液消毒了。
158. 其实我整过容，用了四块钱 ，两块钱坐车去医院，医生说：“太可爱了太漂亮了没救了 ”，我就又花了两块钱坐车回家了
159. 朋友们再见了，很抱歉做了这个决定，希望我们有缘再见吧， 因为遇到了一些意料之外的突况 ，对我的影响和打击比较大，所以不打算和大家聊了，这次离开大家，主要原因是因为我要去睡觉了，大概要睡到明天早上。
160. 人如果没有梦想，那跟无忧无虑有什么区别呢？
161. 当初北大有一个保送资格，我没有去，一来是不太适应那里的气候，二来保送的不是我。
162. 若不是是你突然闯进我生活 月底我至少还剩两百多
163. 别的女孩换衣服：轻解罗裳；我换衣服：给猪松绑。
164. 如果全世界都不要你了，记得来找我，我认识好几个人贩子。
165. 本人决定亲自发一条朋友圈，之前都是秘书代发...
166. 如果我16岁，我可以悄悄的说我好喜欢你，如果我26岁，我可以大声告诉你我很爱你，可惜我6岁，我什么都给不了你，我还要上小学。
167. 情人节给女朋友订的花，清明节时终于到了。
168. 又拒绝了三个男生，我真是一个优秀的女孩，看着他们远去的身影，有点落寞，我只能默默的说声抱歉 ，你们这个楼盘、保险、理财产品我是真的买不起
169. 我现在的经济状况：找快递盒里好评返现的纸条。
170. 刷到这条朋友圈的人，三天之内脱单，不灵回来找我，我给你一锤，不争气的东西。
171. 有的女生说12厘米太长了受不了，会很疼，更有甚者说，连8厘米都觉得太长，也会觉得疼，我想请教一下大家，高跟鞋鞋跟到底多高比较适合女生啊？
172. 上天给了我很多次减肥的机会，我都没抓住。
173. 你说你想谈恋爱，可是你上午要睡觉，下午玩吃鸡，晚上巅峰赛，凌晨打排位，你拿什么谈恋爱啊？用你禁赛的15分钟吗?
174. 从最开始的4000起家，到现在的几百万，我不是想炫耀什么，我只是想告诉大家，欢乐斗地主这个东西，主要还是看运气
175. 紧张什么 高考分数只是决定你未来几年在哪个城市打英雄联盟而已 冷静点
176. 你骂我可以，如果动手，请打我朋友。
177. 在我眼里，老师只有两种，一种贴在门上，一种贴在窗
178. 有没有认识律师的朋友，我真的不知道怎么办了，眼泪止不住地往外流，我刚刚收到迪
士尼的律师函告我侵权，说我长得像他们的公主。
179. 今天风挺大的，本来想去健身房，给我吹到奶茶店了。
180. 做人不要太攀比 要比就比谁早起
181. 你们总是让我滚但是哪个明星没有几个黑粉呢?
182. 我悄悄地放了一个屁，希望风把它吹进你嘴里。
183. 看了一下我的账户余额，已经够我挥霍一辈子了，如果我明天就死的话。
184. 感觉现在游戏的风气都变了，还有多少人在光明磊落的独立上分？，无语，到处张口闭口都是“求王者老公带躺”，就算被别人带上去了，那是你的真实水平吗？踮着脚尖卡在不属于自己的段位，到处坑人你的良心不会痛吗？老公是能随便叫的？我晕，害不害臊啊？反正我不害臊，求带飞，谁把我带到王者谁是我爹！
185. 我小时候抓了一把沙子 家人以为我长大后会去搞建筑 结果我现在是一个沙雕
186. 给刚下单的滴滴司机，描述了一分钟自己的特征，师傅停在我前面把一个老奶奶接走了
187. 想我的时候就请我吃东西，我马上就赶到。
188. 我哭了，我的眼泪顺着我的天然卧蚕，我娇俏的鼻子，我饱满的苹果肌，一直留到我尖锐的下巴，然后啪嗒啪嗒的落在了我瘦削的锁骨上，我的眼泪就这样流到了我的36D里，没有一点点防备。
189. 老天，我以后再也不叫你爷了。你压根就不爱我这个孙女。
190. 如果道歉有用的话还要支付宝干什么？
191. 刚才过安检时被拦了下来，金属探测仪滴滴滴响个不停，但是我根本没有带任何违禁品啊，后来才发现原来是检测到了我的铁石心肠。
192. 当你觉得不行的时候 走到斑马线上，你就会变成一个行人！
193. 当一个女孩子跟你说她好饿的时候怎么办？这道题是最简单的，想都不用想，这个时候我们只要体贴的给她来一句：你是不是吃不起饭？
194. 大家好，有富婆吗？医生说我胃不好，只能吃软饭。
195. 有见过学校给厕所安声控灯吗，三十秒暗一次，边拉屎还得边给自己鼓掌。
196. 择偶标准不高，和女孩子说过话的不要。
197. 今天的我你爱理不理，明天的我你还爱理不理，不是你这人咋这么没礼貌呢?
198. 刚才看了一个心理测试，关于性格的，你们一般在家里是叫爸爸还是爸还是爹，评论看看你是什么性格。
199. 抛个硬币 如果摔碎了今天就不吃晚饭了
200. 路上一女的跟我搭讪 说我长得很像他的前男友 我没搭理他 想想就知道是个骗子 像他这么普通的女孩子 怎么可能跟吴彦祖谈过恋爱
201. 人生有很多事是无法控制的，就比如说“找呀找呀找朋友，找到一个好朋友,敬个礼，握握手，你是我的好朋友。”你能控制住自己在读这段词的时候，不在心里把它唱出来吗？
202. 我在茫茫人海中一眼认出了你，从此我便多了一个外号:知猪侠
203. 我上拼多多去买了一个降落伞，价格出奇的便宜，而且惊奇地里面居然没有差评，我马上就买了一个，,立马坐着飞机去跳伞。在我跳下去的那一刻，我貌似明白了为什么没有差评。
204. 因为珍珠是美容的 牛奶是补钙的 茶是养生的 珍珠奶茶美容补钙又养生 不喝不是人
205. 两种人特别可爱一种是记性不大好的还有一种是啊记不得了
206. 妥协并不是最悲惨的。更悲惨的是，你妥协了，还一无所获。
207. 打败我的不是天真而是是天真热。
208. 认识你之后，一种智力上的优越感，油然而生。
209. “为什么友谊的小船说翻就翻？”“傻瓜，不然怎么坠入爱河？”
210. 世界上本没有路，乱走的人多了，害得我都不知道怎么走了！
211. 有时候，不去认认真真谈一场恋爱，你根本不知道一个人过得有多爽。
212. 别人谈恋爱靠长相，靠套路，靠花钱。而我就单纯多了，只靠对方眼瞎。
213. 追韩剧的担心嫁不出去，追国产剧的最担心婆媳关系。
214. 岁数大了，不用妈妈追着让我穿保暖衣服了，稍微降点儿温，我就穿得比她还多。
215. 世界上最怪的是：我妈把我爸工资卡拿着，却让我学聪明些不要把工资卡交给未来的老婆。
216. 单恋的结果只有两种，要么修成正果，要么立地成佛，退一步，便成全了自己的碧海蓝天。
217. 真的勇士，敢于肥还贪吃，困还熬夜，穷还追星，丑还颜控，不要仗着自己丑就熬夜。
218. 原来我一直不太清楚自己的择偶标准，直到后来遇见了你，我才知道你这样的不能要。
219. 对付疲惫：睡觉，对付恐惧：睡觉，对付感冒：睡觉，对付饥饿：睡觉，对付失恋：睡觉，一觉治百病，一觉平天下，专注睡觉二十年。
220. 最近出门不要穿裙子，容易被撩，天是好天，风正不正经就不知道了！
221. 虽然你已经名花有主，但是我作为一名资深园丁，最擅长的就是移花接木。
222. 小时候我以为自己长大后可以拯救整个世界，等长大后才发现整个世界都拯救不了我。
223. 想问大家三十块怎么活到下个星期
224. 我也不知道钱包到底是用来干啥的
225. 最近不想聊天 没钱 讲话不硬气
226. 宝贝长 宝贝短 宝贝没钱又不管
227. 最近总有神秘的响声，经过《走近科学》栏目组调查，原来是我穷得响叮当
228. 还有一个月就要奔小康了，我这个穷鬼又给国家拖后腿了
229. 如果没钱没颜就不配谈恋爱 那我怎么办
230. 喂 110吗 速度抓我 我没钱吃饭了
231. 劝大家不要熬夜，对眼睛不好，我现在已经看不到微信跟支付宝里的钱了
232. 像我们这种没钱又不美的姑娘也只能善良了
233. 你们那种会显示40kg的体重称是哪里买的呀？我也想要
234. 为什么说学武不管用 你武功再高 也不可能隔着屏幕把我打死 不如和我学抬杠 我隔着屏幕就可以把你气死
235. 网上现在好多男的真的 虽然我也喜欢那种肉体 但是故意搞擦边球 健身打篮球不好好穿衣服 胸肌腹肌故意露出来一大半 真的特别不文明 特别低俗 我特别喜欢看
236. 你们夸美女一般都怎么夸的啊？评论教我一下可以吗？
237. 别人发朋友圈：无人爱我 五分钟后收到五个转账记录 十多个人发的宝贝你怎么啦我发朋友圈：无人爱我 底下一堆人评论 确实
238. 女孩子生气一定不要憋着，忍一时卵巢囊肿 退一步乳腺增生
239. 微信新漏洞，点击小窗给我发送一句宝宝，你就能获得一个宝宝(>﹏<)
240. 你说我不认真 把感情当游戏 啊？你是不知道我对游戏有多认真
241. 人类大脑真的太神奇了，它从出生那天起每天24小时都正常运作，但只要我们参加考试或坠入爱河，它就会立刻停止
242. 我一般很懒得回消息，回也很敷衍，不是因为我没看到，更不是因为我懒、自闭、不爱社交，我就是单纯的高傲、目中无人、藐视一切
243. 你评论别人朋友圈怎么不评论我啊 是不是觉得明星不好相处啊
244. 我真的无语了，我每天勤勤恳恳地讨好你，每次在你最需要的时候过来，就算我不懂你，可我还是想努力融入你的世界，可你为什么不肯呢，我只是想离你再近一点，你从来不在乎，你只在乎你自己。就这样吧。数学。
245. 爱上垃圾游戏就像爱上渣男，明明知道付出的金钱跟青春都收不回，还是想相信对方是爱自己的
246. 你能不能别吃外卖了啊 我怕我送外卖被你发现
247. 朋友圈的男生都挺有颜值的 但是就是不讲卫生 关注他们那么久从没看见过 他们发洗澡的视频
248. 有两套房子急需转手，分别是我的左心房和右心房，不要钱，长得帅打游戏厉害的来
249. 在你们心里到底我算什么，笑话是吧，一天到晚在那里评论哈哈哈哈哈哈哈
250. 今天外面38℃ 富婆家的空调有点凉 看着满地散落的六味地黄丸和肾宝片 望着她那一丝不挂熟睡的样子 不知道自己还能撑多久 我突然有点怀念工地上的砖 虽然烫手 但腿不抖
251. 我一个精神小伙 怎么敢谈恋爱呢 我有什么资格恋爱 我的生活只有看快手和拖街 我凭什么恋爱 难道凭我的花手比别人摇的好吗？我一个做修理工的，怎么敢谈恋爱呢。我有什么资格恋爱，我配吗，我的生活只有扳手，我凭什么恋爱啊，凭我的扳手齐嘛？我一个死肥宅，怎么敢谈恋爱呢。我有什么资格恋爱，我配吗，我的生活只有睡觉和吃饭，我凭什么恋爱啊，凭我身上比别人多几十斤肥肉吗？我一个路边配钥匙的的，怎么敢谈恋爱呢。我有什么资格恋爱，我配吗，我的生活只有配钥匙，我凭什么恋爱啊，凭我见别人就说你配吗 十元三把你到底配不配？我一个算命的 怎么敢谈恋爱呢 我有什么资格恋爱？我配吗？我的生活只有摆地摊 我凭什么恋爱啊 凭我见别人就说你算什么东西吗？我一个公主 怎么敢谈恋爱呢 我有什么资格谈恋爱 我配吗 我的生活只有皇冠和礼服 我凭什么谈恋爱 凭我比别人在城堡待的时间多吗？我一个摆夜宵摊的，怎么敢谈恋爱呢。我有什么资格恋爱，我配吗，我的生活只有烧烤和宵夜，我凭什么恋爱啊，凭我的勺子颠得快吗 ？我一个大学生，怎么敢谈恋爱呢。我有什么资格谈恋爱，我配吗，我的生活只有上课吃饭和睡觉，我凭什么恋爱啊，凭我上课睡得快吗？我一个沙雕，怎么敢谈恋爱呢？我配吗？我的生活只有每天哈哈哈，我凭什么谈恋爱啊？凭对象生气的时候我对着他哈哈哈哈哈吗？
252. 朋友早上好 看到这段话的你实属有缘 不妨请我吃个早餐珍惜这份缘
253. 姐妹们 准备移民了 我觉得我也是技术人才 不知道国外有没有国家需要我这种文案高手和朋友圈营业天才的呢
254. 以后我不会再发那些沙雕说说了，那不符合我的身份，我是一个自律的公主，我的生活只有吃饭睡觉和学习
255. 别让生活消耗你的快乐，你还有诗和远方，排骨和汤，蟹和虾黄
256. 防止表白被拒的小妙招：给喜欢的人表完白之后立马把他删掉，只要你删的够快，根本没人能拒绝你，加油
257. 5月20号给我转账520元 你在13月14号会收到我的1314转账 稳赚
258. 为什么我想前任你会生气啊 等跟你分手我也会想你啊
259. 你问我怎么不回你消息，我说我感冒了怕传染给你，我真的好贴心
260. 希望法律可以禁止回消息慢的人进行网络聊天这项活动，一小时回一条请问你为什么不直接写信？发电报都比你快
261. 上课就上课 上网就上网 上网课算怎么回事
262. 会就是会 不会就是不会 约会算是怎么回事
263. 在朋友圈发段子到底能不能吸引到喜欢的男孩子 不能的话我不发了 青春耗不起
264. 上一次两个男人为我大打出手 还是在客运站两个的哥抢生意
265. 一月离校五月回
童音未改视力衰
同学相见不相识
惊问胖子你是谁
266. 有想处对象的吗？
先相互了解一下
5月22号在一起
七夕前分
中间过生日的不要来
不喜欢这个星座的
267. 今日接单
奶茶果汁代喝
冰淇淋代吃
水果捞代吃
别的暂时不想吃，不接
268. 身边的男人来了又走
从不肯多停留
大概是下一单马上要超时了
269. 你们在家捂白了一个色号
我在家吃大了一个尺码
我们都有光明的未来
270. 别人的19岁当网红月入十几万
开跑车用苹果11
我的19岁在群里抢了0.01没说谢谢
被群主秒踢
271. 以前一块钱可以买到很多东西
现在不行了，现在有监控
272. 一切都会变好的 比如从胖变成好胖
273. 最近很多朋友说我胖了 这不禁让我陷入思考我怎么会有这么多朋友 我的朋友是不是太多了
274. 你不主动 我也不会 因为两个倔强的人 只适合坐在一起打牌 毕竟都想赢
275. 大家好 我是一只螃蟹 我的钳子没了 我没钳了
276. 一到晚上 手机变得好奇怪 散发着烧烤味 奶茶味
277. 我发朋友圈一般都会屏蔽家人 不为别的 我就怕他们认不出我
278. 亲亲 我这边的建议是 开始夸我
279. 有喜欢玩水的朋友吗？
欢迎来我家洗碗洗衣服
280. 我叫了300多个兄弟你说砍谁就砍谁
结果你让我砍拼多多？
281. 打游戏真的可以找到对象
我对象就是打游戏跟别人跑
282. 现在工资不上w真的不好意思讲出来
拿我来说吧
我一个月工资0.2w
283. 天气热了
我不再是单身狗了
我是热狗
284. 这个天气挺尬的
不开空调又热
开的话还得去买一台
285. 我是女娲，我快热死了
给我转5块钱吃冰激凌
我给你捏个对象
286. 很多人喜欢旅游分享经验
看着他们把钱花光出去走一趟
回来后生活还是没有任何改变
我就放心了
287. 我是一个辣妹
但如果你不珍惜
明天我也可以去辣别人
288. 科普一个iphone的使用小技巧
关机键可以用来开机
289. 早上起来第一件事就是
翻失眠的朋友们发的矫情朋友圈
特别有意思
大家一定要早点起来
晚了他们就删了
290. 别人打游戏从网上打到床上
我从早上骂到晚上
291. 有件事想问问大家的意见
昨晚发现男朋友把我绿了
我是应该原谅他还是分手？
要是分手了
我可能就只有6个男朋友了
292. 听说镜子中的自己要比本人好看50倍，我咣啷一声就把镜子砸了，呵呵，比我美的都得死！
293. 今天有人夸我好看，我笑了，因为我笑起来更好看
294. 有人问我最近是不是不开心，对此我想说：美女的事你们少管
295. 我妈问我怎么在卫生间那么久都不出来，我没敢告诉她：我路过镜子时被自己迷住了
296. 我不想待在北方了，我也想去广东，挣不挣钱、有没有发展什么的都无所谓，主要是想听别人叫我一声：靓仔
297. 能不能别说我胖了，我已经P的够努力了
298. 小时候最讨厌美女了，现在长大了却成为了小时候最讨厌的人
299. 我终于明白了一个道理：人丑就要多读书，难怪大家都说，一看我就不是读书的料
300. 早上好 可以推荐一些好吃的早餐吗？价格在三万以下 五块左右 谢谢！
301. 要我没有道德 她就绑架不了我
302. 不回消息 正常的 你见哪个美女不忙呢
303. 今天比甄嬛在翊坤宫小产那天还要热
304. 作业是个很神奇的东西
当你打开它的时候
常常就会突然发现...
指甲好像该剪了，衣服好像该洗了
垃圾好像该倒了
305. 搓澡时觉得沉默太尴尬
于是我主动和搓澡师傅说：还没吃饭吧？
可能我语气有问题吧
现在我脱了一层皮
306. 有没有懂车的朋友，麻烦给我推荐一款200万以下，两块钱左右的帽子，最近骑自行车太晒人了
307. 有人问我朋友圈为什么仅三天可见，我说因为我不能保证每张自拍都P得一样。
308. 虽然我们不熟，但你可以拿钱和我套近乎！
糖尿病眼病是糖尿病最常见的并发症之一，为了避免失明危机，糖友们会尤为关注双眼的一些变化，如视力下降、视物模糊、眼睑下垂等等，但有一种情况却特别容易被忽视——眼皮跳。
眼皮跳是很多人都有过的经历，再加上中国有句俗话叫“左眼跳财，右眼跳灾”，所以糖友们通常不会太在意。殊不知，眼皮跳虽不能预测凶吉，但有时却能成为健康的“报警器”，提醒我们身体存在一些需要重视的问题！
眼皮的学名叫眼睑，它的张、闭主要和两种肌肉有关：眼轮匝肌和上睑提肌。眼皮跳动实际上就是眼轮匝肌和上睑提肌在神经支配下发生颤动，进而带动皮肤跳动，所以眼皮跳在医学上也被称为眼睑痉挛或眼睑震颤。
引起眼睑痉挛的原因一般可以分为两种，一种是生理性的，一种是病理性的。
大部分的眼皮跳都是由生理性的原因引起的，具体来说，下面这几个因素就很容易造成眼皮跳动：
1，长期用眼，过于疲劳
随着现代科技的发展、生活习惯的改变，电脑、手机成为了我们日常生活密不可分的一部分。而长时间盯着电子屏幕、过度用眼很容易造成眼睛干涩，特别是糖尿病人非常容易出现干眼症，从而导致眼睑痉挛。
另外，糖尿病人因熬夜、失眠等原因睡眠不充足时，不仅会影响血糖的稳定，还会加重眼睛疲劳，促使眼皮跳的发生。
2，摄入过多
美国纽约大学的一项研究发现，咖啡可以增加多巴胺、去甲肾上腺素等兴奋性神经递质的分泌，从而刺激眼轮匝肌神经活动，所以咖啡喝得过多会增加眼皮跳的发生几率。
咖啡、浓茶、可乐（包括无糖可乐）及一些能量饮料中都含有成分，糖友饮用前一定要注意观察食物标签，保证每日的摄入量不超过210~400毫克。
3，屈光不正
屈光不正就是说外界的平行光线经过眼睛的屈光系统后不能在视网膜上形成清晰物象，包括近视、远视及散光等情况。如果发生屈光不正，且没有及时配眼镜或眼镜度数不合适，那眼睛肌肉就会长期处于调节运动状态，负担较重，从而造成眼皮不自主跳动。
4，其他刺激
其他的一些因素，如烟酒过度、强光刺激、精神紧张、药物副作用、受凉等也可能引发眼睑痉挛的情况。
发生生理性的眼皮跳时，糖友一般只要注意用眼卫生、及时休息、减少摄入，不需要进行什么特别处理。
像眼疲劳导致的眼皮跳，只要多闭眼休息、用热毛巾热敷眼部、或是滴一两滴人工泪滴，稍等一会儿情况自然就能有所缓解；屈光不正引起的眼睑痉挛在进行视力矫正后（配度数合适的眼镜等）症状也会慢慢消失。
如果眼皮跳一直持续，很长时间后情况也没能好转，那就可能是病理性原因引起的眼睑痉挛，需要特别当心。
1，面肌痉挛
案例
重庆的一位张女士左眼皮跳动不止，但因深信“左眼跳财”这个说法没有及时就医，一直拖延到了8年后，左眼皮跳动已经牵扯到整个左侧面部，才到医院寻求医生帮助。
检查发现，张女士大脑血管硬化压迫到了面部神经，从而导致眼皮跳动和面部抽动，经手术就能恢复正常。
糖尿病容易导致微血管及大血管病变，脑干血管如果发生硬化，就可能会压迫面神经，使其持续亢奋，眼部肌肉在神经支配下不断舒张收缩，眼皮不停跳动，随着病情发展，同侧面部及嘴角也会出现抽动。
发现这种情况需要及时去神经科就诊治疗，一般很难自愈。
2，眼睛炎症
结膜炎、角膜炎等眼睛炎症会刺激到支配眼部肌肉的神经纤维，导致眼肌出现不自主的运动，通常还会伴有眼睛酸涩、发红、流泪的症状。这时候切勿用手搓揉加重感染，应立刻去眼科就诊治疗。
3，镁缺乏症
镁是人体必需的微量元素之一。在人体细胞内的阳离子中，镁的含量仅次于钾，它具有维持肌肉收缩性和神经应激性的作用，缺乏镁元素，通常会有震颤、肌肉痉挛、焦虑等表现，眼睑痉挛就是镁缺乏症的常见症状之一。
对糖尿病人来说，适当补充镁元素，不仅有利于缓解眼皮跳的症状，还能降低体内胰岛素抵抗，对血糖稳定很有好处。紫菜被誉为“镁元素的宝库”，是补镁的最佳食材，其他像小米、燕麦、荞麦等谷类，以及蚕豆、黑豆、黄豆等豆类含镁量也很高。
除了上述三个因素之外，眼外伤、面神经瘤、肌肉张力障碍、贝尔麻痹、多发性抽动症等疾病也可能造成病理性的眼睑震颤。
那要怎么确定自己的眼皮跳是生理性的还是病理性的，需不需要马上到医院治疗呢？我们可以通过两种眼皮跳的不同特点快速进行区分。
生理性的眼睑痉挛通常发生在单侧，发作一般只有几秒到几分钟，时间比较短，程度也比较轻，不太具有规律性，随时可能出现，但都会自行恢复。
但病理性的眼皮跳就很不一样。从持续时间上讲它通常会超过一周；从程度上讲比较严重，可能从眼皮跳逐渐发展为面部肌肉同时抽动，有时还伴有视力模糊、睁眼困难、眼酸流泪、畏光等症状。如果糖友发现自己的眼皮跳有这些特点，一定要尽早就医。
对于糖友来说，要想预防眼睑痉挛最基本的要求就是控制好血糖及血压，均衡膳食保持营养全面，日常注意用眼卫生，避免过度疲劳。
除此之外，糖友们还可以在早、中、晚，分别利用不同的方法来保护双眼、缓解眼疲劳。
早
熨目+远眺
早晨醒来后不要立即起床，先躺在床上1~2分钟，待身体机能全部清醒恢复正常工作。利用这个时间可将双手摩擦热熨帖在眼睛上，反复3次。起床吃完早餐后，站在窗口眺望远处的风景，尽量看得越远越好。
中
指压按摩
在经过一上午的工作、学习后，眼睛的疲劳度大量上升，此时眼部急需休息。在午睡之前，可以将双手拇指轻按在眼睑上，顺、逆时针各揉转20次；然后将食指按压在两侧太阳穴上，顺、逆时针各转20次，既能缓解眼疲劳、预防干眼症，又能放松手指预防鼠标手。
晚
热敷+早睡
睡前10分钟可用热毛巾蒸敷双眼，如有条件，也可用15~20克霜桑叶煎出的汁液敷眼，2~3天就能起到明目的功效。敷完眼后尽早睡觉，这是让眼睛好好休息最有效的方法。
健康说
糖尿病人的眼睛非常容易疲劳和受损，所以在日常生活中更需要好好保护。看书、电视、电脑时不可久视，每40分钟左右就应当休息片刻，闭目养神或是眺望远处的建筑物及树木，让视神经得以放松，这样既能预防糖尿病眼病，还能减少眼皮跳的发生可能。
根据传统中华文化，女性右眼皮跳是不太好的征兆，今天就给大家介绍一下右眼跳女人是什么预兆，每个时辰的运势征兆都不太相同，其中凌晨右眼皮跳的运势是最好的，基本上都是好运，不过这个点大多数人都睡着了，而其他时间的运势不太好，因此就产生了右眼跳运势不好的象征。
1、子时（晚上11点到1点之间），女性右眼皮跳为水泄金，半吉，未来可能会有人请你吃饭，但多有事相求等；
2、丑时（凌晨1点到3点之间），女性右眼皮跳为土生金，吉，未来可能会得到财物、贵人相助等；
3、寅时（凌晨3点到5点之间），女性右眼皮跳为木耗金，吉，未来可能会得到钱财、见桃花等；
4、卯时（早上5点到7点之间），女性右眼皮跳为木耗金，吉，未来可能会得到钱财、见桃花等；
5、辰时（早上7点到9点之间），女性右眼皮跳为土生金，吉，未来可能会得到财物、贵人相助等；
6、巳时（早上9点到11点之间），女性右眼皮跳为火克金，凶，未来可能会有是非、压力等；
7、午时（中午11点到下午1点之间），女性右眼皮跳为火克金，吉，未来可能会事业、职位等会有利；
8、未时（下午1点到3点之间），女性右眼皮跳为土生金，吉，未来可能会得到财物、贵人相助等；
9、申时（下午3点到5点之间），女性右眼皮跳为金旺太过，凶，未来可能会有刑伤、孝服、呼吸系统疾病等；
10、酉时（下午5点到7点之间），女性右眼皮跳为金旺太过，凶，未来可能会有刑伤、孝服、呼吸系统疾病、婚姻不利等；
11、戌时（晚上7点到9点之间），女性右眼皮跳为土生金，吉，未来可能会得到财物、贵人相助等。
12、亥时(晚上9点到11点之间)，女性右眼皮跳为水泄金，半吉，未来可能会有人请你吃饭，但有钱财付出等。
在现代的医学中，眼睛跳动通常被认为是由于肌肉疲劳、压力、疲劳、过度用眼等原因引起的，而不是什么风水的预兆。如果眼睛跳动持续很长时间或伴随着其他症状，建议咨询医生以排除任何健康问题。
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