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释梦师 | 加隆巴尔 编辑 | JK
这是壹心理解梦栏目「 梦境分析室 」的第 9 期
相信大部分人都梦到过自己从高空坠落，形式各有不同：有从高楼掉落的、悬崖边摔落的、也有坐电梯时忽然失重急速下坠的。
而我们今天要讲的梦境解析，便是最后一种 —— 电梯梦；
梦见电梯无法停止地向上急升或向下坠落；梦见坐电梯，在不同的楼层看到不同的场景；甚至有时候，电梯还会横着前后左右移动……究竟为什么我们会做关于电梯的梦呢？今天就给大家说下“电梯梦”的一些心理学的意象和解析~
希望大家通过观察释梦师如何解梦，逐渐破除对于梦的一些误区，了解梦背后的原理；甚至更进一步，尝试分析自己的梦境，和深层的自我进行沟通。
（注：由于梦者提供给的信息有限，且每个人的经历、环境、个性有别，因此梦中指代的意象亦不尽相同，以下解析并非唯一标准答案。）
“电梯梦”的内心暗示按照我们梦到电梯的情景来分类，“电梯梦”一般有2个主要的寓意：
1. 电梯梦可以看作是飞翔梦和坠落梦的变体。
电梯有升有降，上升的时候是飞翔梦，有追求自由、渴望飞翔的一面，下降的时候是坠落梦，又有不安全感、坠落跌落的一面。
电梯梦的升降充分体现了我们内心的矛盾：既想自由飞翔，又想回归安全。因此如果你做了这样的梦，那么可能体现了你期待、焦虑、不安、恐惧的情绪。
在现实生活中，你可能是处于这样的情况：
想离开某段亲密关系又舍不得；想辞职又不敢；想做某件事却又退缩不前，等等；2. 一般梦是有多个场景的，而电梯用于切换和连接不同的场景。
人做的梦，如果是能面对的事情，醒来就会记得；如果还不能面对，醒来就会忘记。
很多人只能记得起来梦到了电梯，而忘记了电梯所连接的不同场景，是因为他们还未能面对那件事情。
下面是几个对应上面解析的梦境实例：
01 “电梯摇摇晃晃把我带到了天上然后散架了，一瞬间我就飞了出去”
我经常梦见坐电梯网上去，电梯总是摇摇晃晃不太结实。
有的时候电梯四周的墙很脆弱，升着升着竟然四周都要散开了。有的时候显示最高层好像很高，一会儿又来到了一层。有的时候梦见的电梯就是一个架子，我在里面，摇摇晃晃把我带到了天上，架子散开的一瞬间我飞了出去醒了。这个梦就是飞翔梦和坠落梦的变体，既有上升追求自由，又有下降坠落失重（具体解析对照上文），还有不安全感的电梯散架散开。
02 “梦到电梯能上下左右前进，从一个场景切换到另一个场景”
梦到自己在一个能上下左右前进的电梯里(我家小区的电梯)，电梯一会儿往上一会儿往左，从一个单元到另一个单元，很晕很害怕，最终还是停了下来。
这个梦是不同场景的切换，醒来后却只记得切换过程，忘记了场景发生了什么，可能代表了你的内心还未能面对某件事情。
03 “梦到电梯往下直降，很害怕，但最后却没有被摔死”
一次梦见和朋友一起坐电梯，电梯翻转直降，我怕她撞到头，抱住了她，最后两个人都没事，梦里还告诉自己电梯怎么可能翻转直降，在做梦呢哈哈哈哈哈；
另外一次是一个人坐，电梯向下直降，内心很害怕，但是最后电梯停在海平面下。我平躺在电梯里，头还能伸出去看到蓝蓝的海水，还笑了。
第一个桥段，电梯翻转直降，代表从另一个角度去看“上升”。联系现实生活，也许是告诉你去体验一下人生的起落，一切都会没事的。
第二个桥段，电梯下沉，进入了潜意识的海洋，走向自己的内心深处（水的寓意是内心的情感）。在潜意识和意识交接的地方（海平面），头还能伸出去从潜意识望向意识。也许是你后来进入潜意识的事情，内心还没有能够面对，所以醒来后就忘记了。
写在最后
好了，今天的“电梯梦”主题解析就就到这里，感谢你们一直以来对栏目的支持。如果你们身边有感兴趣的朋友，也可以转发和他们一起探讨如何用心理学解梦哦
释梦师 | 加隆巴尔 编辑 | JK
这是壹心理解梦栏目「 梦境分析室 」的第 9 期
相信大部分人都梦到过自己从高空坠落，形式各有不同：有从高楼掉落的、悬崖边摔落的、也有坐电梯时忽然失重急速下坠的。
而我们今天要讲的梦境解析，便是最后一种 —— 电梯梦；
梦见电梯无法停止地向上急升或向下坠落；梦见坐电梯，在不同的楼层看到不同的场景；甚至有时候，电梯还会横着前后左右移动……究竟为什么我们会做关于电梯的梦呢？今天就给大家说下“电梯梦”的一些心理学的意象和解析~
希望大家通过观察释梦师如何解梦，逐渐破除对于梦的一些误区，了解梦背后的原理；甚至更进一步，尝试分析自己的梦境，和深层的自我进行沟通。
（注：由于梦者提供给的信息有限，且每个人的经历、环境、个性有别，因此梦中指代的意象亦不尽相同，以下解析并非唯一标准答案。）
“电梯梦”的内心暗示按照我们梦到电梯的情景来分类，“电梯梦”一般有2个主要的寓意：
1. 电梯梦可以看作是飞翔梦和坠落梦的变体。
电梯有升有降，上升的时候是飞翔梦，有追求自由、渴望飞翔的一面，下降的时候是坠落梦，又有不安全感、坠落跌落的一面。
电梯梦的升降充分体现了我们内心的矛盾：既想自由飞翔，又想回归安全。因此如果你做了这样的梦，那么可能体现了你期待、焦虑、不安、恐惧的情绪。
在现实生活中，你可能是处于这样的情况：
想离开某段亲密关系又舍不得；想辞职又不敢；想做某件事却又退缩不前，等等；2. 一般梦是有多个场景的，而电梯用于切换和连接不同的场景。
人做的梦，如果是能面对的事情，醒来就会记得；如果还不能面对，醒来就会忘记。
很多人只能记得起来梦到了电梯，而忘记了电梯所连接的不同场景，是因为他们还未能面对那件事情。
下面是几个对应上面解析的梦境实例：
01 “电梯摇摇晃晃把我带到了天上然后散架了，一瞬间我就飞了出去”
我经常梦见坐电梯网上去，电梯总是摇摇晃晃不太结实。
有的时候电梯四周的墙很脆弱，升着升着竟然四周都要散开了。有的时候显示最高层好像很高，一会儿又来到了一层。有的时候梦见的电梯就是一个架子，我在里面，摇摇晃晃把我带到了天上，架子散开的一瞬间我飞了出去醒了。这个梦就是飞翔梦和坠落梦的变体，既有上升追求自由，又有下降坠落失重（具体解析对照上文），还有不安全感的电梯散架散开。
02 “梦到电梯能上下左右前进，从一个场景切换到另一个场景”
梦到自己在一个能上下左右前进的电梯里(我家小区的电梯)，电梯一会儿往上一会儿往左，从一个单元到另一个单元，很晕很害怕，最终还是停了下来。
这个梦是不同场景的切换，醒来后却只记得切换过程，忘记了场景发生了什么，可能代表了你的内心还未能面对某件事情。
03 “梦到电梯往下直降，很害怕，但最后却没有被摔死”
一次梦见和朋友一起坐电梯，电梯翻转直降，我怕她撞到头，抱住了她，最后两个人都没事，梦里还告诉自己电梯怎么可能翻转直降，在做梦呢哈哈哈哈哈；
另外一次是一个人坐，电梯向下直降，内心很害怕，但是最后电梯停在海平面下。我平躺在电梯里，头还能伸出去看到蓝蓝的海水，还笑了。
第一个桥段，电梯翻转直降，代表从另一个角度去看“上升”。联系现实生活，也许是告诉你去体验一下人生的起落，一切都会没事的。
第二个桥段，电梯下沉，进入了潜意识的海洋，走向自己的内心深处（水的寓意是内心的情感）。在潜意识和意识交接的地方（海平面），头还能伸出去从潜意识望向意识。也许是你后来进入潜意识的事情，内心还没有能够面对，所以醒来后就忘记了。
写在最后
好了，今天的“电梯梦”主题解析就就到这里，感谢你们一直以来对栏目的支持。如果你们身边有感兴趣的朋友，也可以转发和他们一起探讨如何用心理学解梦哦
夜深人静是感知身体资讯的最佳时机，特别是人在入睡后，身体基本处于休息状态，传到大脑的兴奋资讯大大减少，因而，此时病灶发出的病理资讯比在觉醒状态更容易引起大脑的知觉，大脑对疾病早期的微弱刺激也变得敏感起来，有时候就以梦的形式反映出来。因此，梦是窥视人体健康与否的一个视窗，是自己与身体交流的方式之一。
如果在睡眠时多次出现类似情节的梦境甚至噩梦，梦后又有不适的感觉，就应当注意，要及时进行全面的身体检查。
1）经常梦见自己从高处坠落，心中恐慌紧张，没掉到地面就被惊醒，就有隐藏性心脏病的可能。
2）梦见被人追赶，却怎么也跑不快，想叫又叫不出来，表示冠状动脉供血不足。
3）梦见身体歪斜扭曲，伴有窒息感，之后突然惊醒，惶恐不安，可能为心绞痛征兆。
4）梦见有洪水犯滥，或自己陷入水中，表示有肝胆疾病。
5）经常梦见吃进不干净、变质的食物，引起腹痛，表示有胃病。
6）经常梦见自己腾云驾雾，看见面目狰狞的妖魔鬼怪，表示循环或消化系统病变。
7）经常梦见大火燎原，自己身陷火中，被火灼伤，表示有高血压。
8）经常梦见自己两手麻痹，有可能是中风前兆。
9）经常梦见自己被关在暗室中，胸部受压，呼吸不畅，表示有呼吸系统疾病。
10）经常梦见自己被人从后面踢伤或刺伤，醒后仍然腰痛，表示腰部或肾脏有隐患。
11）经常做梦，醒后记忆清楚，但头昏困倦，表示体质虚弱，或神经衰弱。
12）经常做噩梦，表示过度劳累，焦虑紧张，处于亚健康状态，必须及时休息调养。
13）经常反复做一些内容大致相同的噩梦，往往是癌症和其他疾病的早期信号。
14）经常梦见与人吵架，发怒，表示心情郁愤。
15）梦见旅游、户外游玩，暗示厌倦工作，需要休息。
16）睡觉时会磨牙，梦见争吵怒骂，表示有寄生虫疾病。
梦境只能提供参考，真的发现身体有异样时，一定要优先到医院检查，才能保证健康。
如果你想了解更多心胸健康方面的资讯，可以添加我们的微信公众号：上海远大心胸医院。
作梦会梦到从高空坠落，当心这不仅是梦那么简单，还可能反映心理某种疾病。（图／翻摄unsplash）
记者简仲豪／综合报导
有句话叫「日有所思，夜有所梦。」意思是白天不断思考的事情，在晚上睡觉的时候就会梦到。对于睡眠医学来说，「作梦」是一种复习的过程，人的记忆之所以能够形成，有一部分是依赖作梦。除了以上那些，作梦其实还能反映身理与心理的健康。
一般来说完成一个周期是1.5小时，而作梦是落在快速动眼期。（示意图／取自免费图库Pexels）
中国医药大学医学系教授江秉颖在节目《》上解释，睡眠可以分为4期，分别是快速动眼期、浅睡期(第一阶段)、浅睡期(第二阶段)、熟睡期(第三阶段)，一般来说完成一个周期是1.5小时，而作梦是落在快速动眼期，所以正常的睡眠时间来看，一个晚上最少会出现4-6个梦境，且若睡醒后没有忘记梦境内容，要小心可能是出现睡眠问题。
心理谘询师邱永林举例，曾经有一位70多岁的老先生因为睡眠问题到门诊，这位老先生的困扰是已经做同样的梦50多年，约每2个礼拜就会梦到一次，重覆梦到大学考试时的场景，最后会被教室的铃声给惊醒。经过深度谘询后才发现，这位老先生年轻时因为家境不好没钱读大学，因为没有读到大学而变成心中一个结，心理上一直有一个遗憾，进而影响睡眠。
压力过大会严重影响睡眠品质。（图／取自免费图库Pixabay）
邱永林表示，其实不仅是考试，高处坠落、被困住、被追等都是很常见的梦境，这些也分别代表其隐藏的心理健康问题。
1.考试：自我要求过高。
2.高处坠落：过度焦虑。
3.被困住：无力感加重，无法突破现况。
4.被追：个拖延、爱逞强。
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大脑是人体最重要的器官，同时也是最为复杂的器官。科学家一直对人类大脑进行研究，但迄今为止也未完全了解。
在弗洛伊德《梦的解析》中写到，人的梦境是和潜意识有关的，潜意识是某些被压抑的情绪，它潜伏在我们内心最深处，只有在夜深人静的梦境中才能展现。
通过观察自己的梦境，可以觉察自己的现状，找出问题所在。所以梦境也常常给人以警醒的作用，梦中出现这三大信号，代表了大凶，预示着你的生活中可能将有不太好的事情发生。
梦见从高空坠落这是一种很常见的梦境，从高空坠落下来，和跳楼寓意一样，没有人会很轻松地描述这件事情，从楼上跳下来，非死即伤，相信大家现实生活中，也见过或者听说过从高楼坠落是怎么样的惨象。
这种梦境寓意着恐惧，代表你对周围的事情已经失去了控制，一般寓意你最近身边发生了什么重大变故，给你的人际关系和生活造成了很大的影响和创伤，承受着重大压力的人最容易做这种梦境。
有个人来做心理咨询的时候，就阐述道自己做过这样的梦：从高楼坠落，失重感让他非常恐惧和难受，紧接着又跌入深海里，又从几千米的天空中摔到地上，这样几种恶性循环的梦境。这个朋友在不久之前查出了抑郁症。
所以这种梦境代表着压力和失控，他在向你传达一个信息：你已经处于超负荷的工作中，应稍微调整休息一下。
梦见被怪物追赶梦见被怪物追杀，或者说梦见被恶鬼追赶，象征着对死亡以及与死亡有关的内容的恐惧，和梦见被人追赶不一样，梦里出现的怪物是你潜意识里制作的庞然大物，你把恐惧和担忧的事情塑造成了一个生物，它在追赶你，象征着一种单纯的恐惧。
这种恐惧可能是对欲望的恐惧，也可能是对感情的恐惧。代表你的生活是“被迫”负重前行，同时对未来又有很强的不确定性，女人出现这样的梦境，意味着最近运气不佳，事业受阻，压力大，可能身体会出现某些重大疾病。
这个时候一定要调整好自己的身心状态，尤其是那些女强人。男人梦见被怪物追赶，意味着事业可能遇到很大的阻碍，也可能会有意外地伤害到来，切记不要过于疲惫，注意行程安全。这种梦境代表着不安全感和恐惧——你要慢慢去直面内心的恐惧，否则只会雪上加霜。
你梦到你得了绝症，而且即将死亡又是一则和死亡有关的梦境，当然不要太害怕，这种梦境不代表你真的要得绝症，它主要反映出你人际关系中出现的问题，你可能在生活中比较孤单，无人真正理解你，不受家人和同学、朋友的注意和关心。
每个人潜意识里都渴望被接纳被认可，不知道大家有没有被孤立过的经历？这种感觉很无助，有一种濒临“死亡”的感觉，感觉自己被这个世界抛弃，甚至有想自杀的冲动。
所以你潜意识里渴望被认可，在梦境中营造了你得绝症的场景，来获取大家的关心和尊重，当然最想要的还是同情，你希望现实生活中有一个人能理解你的苦难，理解你的悲伤，能发自肺腑的心疼你。
这种梦境，寓意着孤单和无助。也有人说，这种梦境是癌症的预警，不过暂时没有什么科学依据。
当然，它还是确切地提醒你一点：是时候做出什么改变了，否则会一直沉沦下去，到时候可能真的会做出让自己后悔的事。
心理学上有这样一条定律，它叫做费斯汀格定律，和蝴蝶效应类似。具体意思是指生活中的10％是由发生在你身上的事情组成，而另外的90％则是由你对所发生的事情如何反应所决定。
费斯汀格在书中举了一个例子：卡斯丁早晨去上班时，把高档手表放在洗漱台上，妻子怕被淋湿了，就放到了餐桌上，儿子一不小心把它摔坏了，哈斯汀揍了儿子一顿，又乱骂了妻子。
两人因为这件事吵了一架，卡斯丁饭也没吃，直接跑到公司，结果发现公文包没带，回家时发现钥匙也没带向妻子要钥匙，妻子从公司往家赶时，又撞翻了旁边的水果摊，闹了好久才让离开，并且还因为早退扣了当月全勤奖，儿子因为心情不好棒球赛第一局就被淘汰了。
在这件事情中，三人因为心情不好，对另外90%的的事情做了不好的反应才导致霉运，而手表摔坏只是其中的10%。当我们出现以上梦境的时候，意味着我们的心情状态不佳，身上背负着过多压力，看待事物的态度也发生了转变。
可能一件很小的事，就会被我们放大。比如习得性无助现象，它有一个特征，就是会泛化，一件很小的事情就可以让当事人产生悲观的念头，这是很可怕的，会带动我们周围不好的事情发生。
不过出现以上梦境也不要太害怕，及时调整心态，注意休息就行了。
梦境确实和潜意识有关，正确分析梦境，有利于我们更加了解自己，明白自己最真实的需求有哪些，我们不必盲信，它有什么不好的征兆，毕竟梦和现实是相反的。
把压抑的东西释放出来，调整好自己的状态，才是最重要的。
- The End -
作者 | 汤米
编辑 | 前后黑白
第一心理主笔团 | 一群喜欢仰望星空的年轻人
参考资料：Collins, N. L., &Miller, L. C. (1994). Self-disclosure and liking: a meta-analytic review. Psychological Bulletin, 116(3), 457
微信公众号：第一心理
释梦师 | 加隆巴尔 编辑 | JK
这是壹心理解梦栏目「 梦境分析室 」的第 9 期
相信大部分人都梦到过自己从高空坠落，形式各有不同：有从高楼掉落的、悬崖边摔落的、也有坐电梯时忽然失重急速下坠的。
而我们今天要讲的梦境解析，便是最后一种 —— 电梯梦；
梦见电梯无法停止地向上急升或向下坠落；梦见坐电梯，在不同的楼层看到不同的场景；甚至有时候，电梯还会横着前后左右移动……究竟为什么我们会做关于电梯的梦呢？今天就给大家说下“电梯梦”的一些心理学的意象和解析~
希望大家通过观察释梦师如何解梦，逐渐破除对于梦的一些误区，了解梦背后的原理；甚至更进一步，尝试分析自己的梦境，和深层的自我进行沟通。
（注：由于梦者提供给的信息有限，且每个人的经历、环境、个性有别，因此梦中指代的意象亦不尽相同，以下解析并非唯一标准答案。）
“电梯梦”的内心暗示按照我们梦到电梯的情景来分类，“电梯梦”一般有2个主要的寓意：
1. 电梯梦可以看作是飞翔梦和坠落梦的变体。
电梯有升有降，上升的时候是飞翔梦，有追求自由、渴望飞翔的一面，下降的时候是坠落梦，又有不安全感、坠落跌落的一面。
电梯梦的升降充分体现了我们内心的矛盾：既想自由飞翔，又想回归安全。因此如果你做了这样的梦，那么可能体现了你期待、焦虑、不安、恐惧的情绪。
在现实生活中，你可能是处于这样的情况：
想离开某段亲密关系又舍不得；想辞职又不敢；想做某件事却又退缩不前，等等；2. 一般梦是有多个场景的，而电梯用于切换和连接不同的场景。
人做的梦，如果是能面对的事情，醒来就会记得；如果还不能面对，醒来就会忘记。
很多人只能记得起来梦到了电梯，而忘记了电梯所连接的不同场景，是因为他们还未能面对那件事情。
下面是几个对应上面解析的梦境实例：
01 “电梯摇摇晃晃把我带到了天上然后散架了，一瞬间我就飞了出去”
我经常梦见坐电梯网上去，电梯总是摇摇晃晃不太结实。
有的时候电梯四周的墙很脆弱，升着升着竟然四周都要散开了。有的时候显示最高层好像很高，一会儿又来到了一层。有的时候梦见的电梯就是一个架子，我在里面，摇摇晃晃把我带到了天上，架子散开的一瞬间我飞了出去醒了。这个梦就是飞翔梦和坠落梦的变体，既有上升追求自由，又有下降坠落失重（具体解析对照上文），还有不安全感的电梯散架散开。
02 “梦到电梯能上下左右前进，从一个场景切换到另一个场景”
梦到自己在一个能上下左右前进的电梯里(我家小区的电梯)，电梯一会儿往上一会儿往左，从一个单元到另一个单元，很晕很害怕，最终还是停了下来。
这个梦是不同场景的切换，醒来后却只记得切换过程，忘记了场景发生了什么，可能代表了你的内心还未能面对某件事情。
03 “梦到电梯往下直降，很害怕，但最后却没有被摔死”
一次梦见和朋友一起坐电梯，电梯翻转直降，我怕她撞到头，抱住了她，最后两个人都没事，梦里还告诉自己电梯怎么可能翻转直降，在做梦呢哈哈哈哈哈；
另外一次是一个人坐，电梯向下直降，内心很害怕，但是最后电梯停在海平面下。我平躺在电梯里，头还能伸出去看到蓝蓝的海水，还笑了。
第一个桥段，电梯翻转直降，代表从另一个角度去看“上升”。联系现实生活，也许是告诉你去体验一下人生的起落，一切都会没事的。
第二个桥段，电梯下沉，进入了潜意识的海洋，走向自己的内心深处（水的寓意是内心的情感）。在潜意识和意识交接的地方（海平面），头还能伸出去从潜意识望向意识。也许是你后来进入潜意识的事情，内心还没有能够面对，所以醒来后就忘记了。
写在最后
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