一夜有五更，分别是“黄昏、人定、夜半、鸡鸣、平旦。”
五更为鸡鸣之后，对应凌晨3-5点。
这个时候肚腹不适，肠鸣不断，拉肚腹泻，中医叫做“五更泄泻”。实际上3-7点之间出现的腹泻都可以是这个病。西医看叫做肠易激综合征。很多人是被肚子痛，腹泻憋醒的，这是典型的五更泄。而有的是早晨起床着急，应激性反应导致的。这个病有明显的时间特点，平时没事，早晨必腹泻，拉完就好。中医病机为脾肾阳虚，有讲肝气迫肺，实际上辨证上温肾阳，调肝气，健脾气都可以获得改善。这就是中医的时间医学。
十二时辰为：子、丑、寅，卯、辰、巳、午、未、申、酉、戌、亥。
十二脏腑为：胆、肝、肺、大肠、胃、脾、心、小肠、膀胱、肾、心包、三焦。
多少患者被西医诊断为焦虑症，神经官能症，是基于西医有限的认识。而非认识到整个天地运行规律，没有达到应验于人的高度。唯有中医几千年的临床智慧，看到了这个层面。中医利用朴素的唯物辨证法，通过“气一元论，阴阳五行学说”这些哲学基础，不断实践于人体，创造出面对疑难病更有智慧的辨证论治方法。从而使得被诊断为“怪病”的患者，身心得到解放。
曾有患者经常上午头脑不清醒，拍了脑部MRI，各种相关检查都做过了，毫无进展。西医诊断为神经官能症，焦虑。这个焦虑的问题，临床多年发现很多人并不是焦虑，只是你去看西医，这个病实在无法明确了，给你安了这个病。来我处就诊的很多患者都有此经历，但经方调整后，均获改善或痊愈。可见，西医捉襟见肘之处实为中医擅长之地。
这个患者头晕，昏沉不适，唯独上午严重。具体发病时间，上午9点多开始，一直到下午结束这个不适。对应时辰为脾经（9-11点）。从生理看，脾主升清，我们很多头晕的辨证与此有关系。尤其老年人头晕的，做各种检查，却有基础的血管病病史，实际上早就没事了，但西医找不到别的原因了，还一个劲的通血管，或诊断为焦虑症。但凡只要懂得升举脾阳，配合饮食忌口，均可逐步痊愈的。
还有的中午睡醒后，胃部难受，此为中焦阳气不足的表现，理中丸加减可用之。睡眠阳气入里，胃气受寒导致。也有的午休后，心悸不宁，此即为心肾不交。因午休为上午和下午的交汇，人之一切封藏皆与肾有关系。也可见有的脾胃不好人员，或者平时午饭吃的太饱，也会影响宗气上行，导致心悸不宁。因为吃饭太过，中焦气机壅滞，宗气被压制在此处，便可发生午休后心悸不宁。
有一天之中都很好，唯独到了下午4-5-6点之间，出现浑身乏力不安，过去这个时间段就好了。对应十二时辰，为肾气不足。因为一天忙碌，清晨阳气升，对应西医也是讲早八点激素理论。实际上，人是向阳动物。太阳升的时候，不管你是不是在睡觉，常人的阳气都是升发的。有的人经常睡懒觉，很容易影响阳气升发，时间久了，又称为致病因素。这就是为什么很多病，西医看不了，因为对这个世界规律的认识，与人的关系远没有达到中医智慧的高度。下午疲倦劳累，有的却属工作太多，耗气导致的。但更多的西医诊断为慢性疲劳综合征。看似说的有板有眼，却没有好的治疗方案。中医可通过补肾气，提振人体的精气神，让下午这段时间的疲劳逐步消失。这身心便能愉悦起来，哪来的什么焦虑！
还有半夜发作疾病者，也要看对应的时辰特点。半夜相比较白天，属阴，为寒凉。尤其冬天，半夜对人体阳气的影响是一年中最大的。我的患者中有的需要从事夜班工作，我多嘱咐，如果不能调岗，一定做好保暖，减少阳气损耗。他们都应允一定按主任嘱咐。
半夜鼻炎发作为肾阳不足，此即为“多涕症”，理应温肾阳。半夜发作哮喘为肺经受寒，寒邪直中，紧急用姜汤驱散，稳定后再行体质调整。半夜发作心绞痛，西医叫做不稳定性心绞痛，实则此为四逆汤主证。
半夜发作疾病多与阴脏有关系。尤其“入夜如过冬”，这又是一个时间医学的认识。虽然也会络属于相应脏腑，但归根到底取决于肾气充足与否。
阴阳和合，从阳治阴，或从阴治阳，这都是辨证法。
时间医学是中医特有的，在一年中的某个节气发病，一月中的规律发展，或者一天之中某个时辰发作，经过长期的临床，总结出一套行之有效的，能够站在天地人的高度，解决局部问题的方法。这就是中医的智慧，唯有中医能认识到，利用到，解决疾病的治则治法。
掌握到自身发病规律后，能够提前做一些日常的缓解方法，便可以有效的降低发病的状态，减少难受程度。更复杂一些的还得中药调整，获得相应的改善和痊愈。
经期头痛、经期腹泻、经期腹痛等，有规律的经期病，完全可以提前进行调治。从而减少规律发作的问题。但也要注意到这个疼痛的程度，到底有哪些具体不同。如果分不清一般痛经和子宫腺肌症带来的疼痛，很容易错误的认为这个疼痛多么好治。
早晨吃姜，是为了应天时，驱寒气。如果你本身身体羸弱，不可发散。
晚上穿袜子，是为了封藏阳气，引阳气下行。如果你燥热虚火内扰就不适合这样做。
晚餐少吃，是为了减少脾胃运化负担，让夜间的清阳之气，不至于决断于此。有临床表明，心脏病患者，夜间饮食多寡非常影响当晚的发作，可见宗气的重要性。
凡做之事，皆有缘由。养生是好，但不可盲目跟风。
十二时辰对应十二脏腑，更为复杂的辨证，就是根据五行制化来用的。比如心经的问题，其母为肝，其子为脾，这其中又是一个相互影响。包括心与小肠相通，那么心经的问题也要从小肠论治。可见辨证之丰富，层次之智慧，中医之伟大。
对于人体医学来说，到底是达到什么层次，取决于认识高度。天人合一，还是时间规律，甚或是只看到了自身脏腑。
可爱的孩子的肖像
2020男婴儿取名浩闵 昊冉 欣熠 华瑞 会驰 佚恒 若灵 源泓
尚儒 顺泽 浦和 楚逸 灵浩 玮炯 彭祖 琪悦
天存 佩林 玥希 家航 晓晟 墨晗 语浩 锦荣
潇瀚 朋御 晗越 嘉瑶 文昊 晋晟 尚成 奕祖
慕纯 程双 绪乐 慧宇 煜晖 裕维 文渊 弈翔
成硕 旭语 杰智 浚宁 静宸 玺卓 昕焱 轲磊
维鸣 利威 森博 彦珲 誉聪 誉风 兴泽 航泽
二宝百天了
辰誉 同化 烨昊 梓霖 传彭 涛睿 骄睿 瑜悦
梓敬 悅宸 锦尧 泰佑 贵东 梓捷 恩骏 天濠
雪昀 恩漾 羽硕 睿云 伟成 均奕 君廷 悦南
浩畅 程荣 竣海 洪林 嘉多 怀铭 儒志 柏岩
耀波 晨幂 朋泽
2020女婴儿取名舒瑗 莺羽 文显 雅睿 秀晗 哲韵 呈妍 言抒
语益 玉桐 锦瑶 晗姝 姝华 笛媛 菲影 扬淑
蕴羽 梓仟 彦玲 彤箫 雨棋 雁璐 骊美 淑洁
谊岚 文昔 苑菲 熙芩 颜芮 琳诗 哲颢 妍楚
谣兴 了菡 盈珏 曼嫒 宸夕 月玥 雪饴 瑾渝
嘉艺 颔清 子萦 丽淑 晗瑶 茹瑶 嘉苒 骄芝
艺朋 颜祁 宇宜 吟文 丽雪 萧悦 美悠 琳哲
芷然 馨冰 名焓 淑妮 研语 佳霖 凌瑶 岩梦
缘蕾 耘婌 悦歌 乐依 梓珑 麦琪 雯婷 雯淼
云聆 言琴 秀萌 文栎 斓湘 晗颖 妤晴 兰宣
晗依 文逾 湘箫 聪晨 玉芯 朗玥 灵彤 捷耘
语露 意芸 鹭梦
在一次朋友聚会上，话题不知怎么地转到了中国传统的时辰与性格分析上。小王兴致勃勃地说：“你们听说过12个时辰对应12种命，进而影响12种性格的说法吗？”
我被这个话题深深吸引，好奇地问：“哦？这是怎么一回事，能具体说说吗？”
小王点了点头，开始分享：“据说，出生在不同的时辰，人的命运和性格会有所不同。比如说，子时出生的人，性格深沉，有领导能力；而丑时出生的人，则勤奋耐劳，脚踏实地。”
我内心不禁暗想：“这个观点真是挺有趣的，每个时辰都有其独特的性格特征。”
小李插话道：“那亥时出生的人呢？我就是亥时出生的。”
小王笑着回答：“亥时出生的人，智慧和直觉力很强，但有时候会过于理想化。”
我们都被小王的话题所吸引，纷纷询问自己出生时辰对应的性格。
小张好奇地问：“那午时出生的人呢？”
小王解释道：“午时出生的人，热情开朗，有冒险精神，但有时候会缺乏耐心。”
随着小王一一解释，我们都被这些传统观点所着迷。尽管我们知道，性格和命运受到很多因素的影响，不可能仅仅由出生时辰决定，但这个话题无疑增加了聚会的乐趣。
我发现，每个人都在试图从小王的描述中，找到与自己性格相符的部分，然后不由自主地进行一番自我反思。
聚会的气氛因为这个话题变得格外热烈。大家不仅分享了彼此的性格特点，还讨论了如何通过了解和调整自己的性格特质，来更好地面对生活和工作中的挑战。
当聚会结束时，我在心中暗自思索：“虽然我们不能完全根据时辰来判断一个人的性格和命运，但这种传统文化确实蕴含了丰富的智慧。它不仅让我们在轻松愉快的氛围中了解了中华传统文化，也促使我们更加深入地了解自己，思考如何在现代社会中找到自己的定位。”
这次聚会给我留下了深刻的印象。通过了解12个时辰与12种性格的关联，我更加坚信，每个人都是独一无二的。在认识自己、接纳自己的过程中，我们可以更好地发挥自己的优势，克服弱点，走出一条属于自己的精彩人生道路。
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