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男生说想吃鱼什么意思 做梦吃鱼什么意思

发布时间:2024-05-27 15:31:00作者:旧事重提来源:用户分享

男生说想吃鱼什么意思 做梦吃鱼什么意思

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吃鱼的这些讲究,您知道吗?

来源:人民网-人民日报海外版

手掌大小的鱼肉量约等于“一份”

“小朋友多吃鱼会变聪明”“孕妇也要吃鱼,对孩子好”——大家都知道吃鱼好。作为营养学家推崇的“白肉”代表,鱼类水产类食物到底有什么好处?又该怎么吃呢?

服用omega-3补充剂不如直接吃鱼

鱼类是健康饮食模式的一部分,应当从小培养经常吃鱼的习惯。无论在孕期、哺乳期还是婴幼儿期,吃鱼都能为胎儿和婴儿提供大脑发育所需的重要营养素,比如omega-3脂肪酸(包括DHA和EPA)、omega-6脂肪酸、铁和锌(对儿童的免疫系统有支持作用)、碘(在孕期很重要)、胆碱(能促进婴儿脊髓的发育)等。此外,鱼类还富含其他的营养素,如优质蛋白质、维生素B12、维生素D、硒等。

有人询问,能用omega-3补充剂来代替吃鱼吗?Omega-3脂肪酸是儿童早期大脑快速发育所需的关键营养物质之一。但是omega-3补充剂只有这种成分,不能提供鱼类里富含的蛋白质、多种维生素和矿物质,而这些对成人健康和孩子发育也很重要,因此omega-3补充剂不能够代替鱼。

另外,关于omega-3补充剂对健康的益处仍有一定争议。目前的研究结果并不支持“服用鱼油胶囊能提高儿童智商”的说法,甚至还有研究提示,服用鱼油补充剂并不能有效降低心脑血管疾病死亡风险。所以,建议人们还是直接吃鱼,而不要图省事服用omega-3补充剂。

大型的食肉鱼更容易积累甲基汞

鱼类和其他水产品虽然有利健康,但也容易受环境污染影响。有研究发现,吃鱼有利婴幼儿的智力发育,但如果汞摄入量多,则会降低智力水平,因此一定要选择汞含量低的鱼。特别是对孕妇、哺乳期妇女和儿童来说,减少膳食中的汞摄入量非常重要。

汞是一种常见的环境污染物质,存在于河流、湖泊和海洋中,并容易被转化为甲基汞,逐渐富集浓缩后,成为鱼类和水产品中的重要污染物。汞进入人体后,排除速度非常慢,长期接触过多的甲基汞,会发生蓄积性毒害,对大脑和神经系统造成损害。

几乎所有的鱼类都或多或少含有微量的甲基汞,不过含量差异很大。大型的食肉鱼更容易积累甲基汞。对于同一种鱼来说,活的时间越长,鱼中积累的汞就越多。同样的鱼,在污染严重的水域中生活,污染程度就比较大。

鱼体里的甲基汞无法通过清洗来去除,也不能通过加热烹调来分解。减少汞摄入的主要方法,就是选择安全品种的鱼。

按我国测定的数据,国人日常吃得最多的水产品,如带鱼、小黄鱼、鲽鱼、河鲈鱼、罗非鱼、鲟鱼、鳕鱼、三文鱼、沙丁鱼、对虾、扇贝、鱿鱼、虾蟹等,都是比较安全的。海鲈鱼、鲭鱼、石斑鱼、鲷鱼和目鱼也是良好的选择,每周可以吃1—2次。

不推荐孕妇和儿童吃寿司和生鱼片

该吃多少鱼呢?建议每周挑选2—3份鱼来吃。那1份是多少?可以用手掌来帮忙。体型越大的人越要多吃,所以不用担心每个人的手掌大小不一样,你的手掌多大,多大一块鱼肉就是你的“一份”。

对于儿童,通常来说,一份大概是:1—3岁,1盎司,约30克;4—7岁,2盎司,约60克;8—10岁,3盎司,约90克;11岁及以上,4盎司,约120克。

对于孕妇和哺乳期妇女,1份就是4盎司,约120克。

需要强调的是,不推荐孕妇和儿童吃生的鱼类和水产,寿司和生鱼片也不能吃。孕妇和儿童只能吃经过烹饪的内部达到安全温度的鱼、肉、家禽或鸡蛋等食物,以防止可能存在的微生物。孕妇和儿童的免疫系统通常较弱,患食源性疾病的风险更大,所以要格外谨慎。

孩子多大可以吃鱼呢?宝宝6个月后,母乳或婴儿配方奶粉已经不能满足其营养和发育需求,需要及时添加辅食。辅食必须有足够的营养价值,也要多样化,纳入味道、质地和不同类型的食物,包括鱼类。不过,添加鱼类食物时一定要注意安全,把刺去干净,以免出现鱼刺扎到宝宝、呛咳窒息等风险。

需要注意的是,鱼类水产类是比较容易引起食物过敏的食物。在第一次给孩子喂食鱼类之后,要仔细观察几天,是否有过敏现象。如果您的家庭中有食物过敏史,或者您的孩子有任何食物过敏的迹象,请及时咨询医生。

有的家长担心食物会引起过敏,所以总是不敢在孩子的菜单中加入花生、鱼、虾等容易引起过敏的食物。但近年来的研究表明,孩子接触这些食物太晚,对预防食物过敏并无益处,早些接触反而是有利的。

(作者为中国营养学会注册营养师、知名科普博主)

民间风俗——为啥请媒人吃鲤鱼

媒人是旧式婚姻中的桥梁和纽带。古时婚姻讲究的是明媒正娶,若不媒而婚,就是野合之类,礼不允,法不容。即便男女之间私订终身,也会再托一个媒人登门说媒,父母之命,媒妁之言,是结婚的必然条件。《孟子・滕文公》说:“不待父母之命,媒妁之言,钻穴除相窥,逾墙相从,则父母、国人皆贼之。”媒人从到两家登门说亲开始,到相亲、女到男家相门户、代双方送换庚帖、和男方一起去女方送彩礼、订婚、娶亲,都发挥着重要的作用。结婚之后,夫妻不合时,也要媒人负责调解。无媒不成婚,已成为中国的一种风俗。

媒人有很多叫法,最早、最通用的叫法称媒人。如《孔雀东南飞》中:“阿母白媒人:‘贫残有此女,始适还家门。’”再一种称呼称“红娘”。唐代元稹作《莺莺传》,写张生与崔莺莺相爱,经侍女红娘从中撮合,两个人终成夫妻,元代王实甫又据此改编为杂剧《西厢记》,此剧影响广泛,“红娘”就成了媒人的代称。第三种称呼为“伐柯人”。《诗经·豳风·伐柯》:“伐柯如何?匪斧不克。娶妻如何?匪媒不得。”其意思就是:“怎样方能砍下大的树枝?不用斧头砍不断。怎样オ能娶到妻子?没有媒人成不了婚。”后来,便称媒人为“伐柯人”。宋代吴自牧的《梦录·嫁娶》中就有“其伐柯人两家通报,择日过贴”的记述。第四种称呼为冰人。《晋书·索紞传》记载:“孝廉令狐梦立冰上,与冰下人语。紞曰:‘冰上为阳,冰下为阴;阴阳事也。士如归妻,迨冰未泮,婚姻事也。君在冰上与冰下人语,为阳语阴,媒介事也。君当为人做媒,冰泮而婚成’。”意思是说,孝廉令狐策做了一个梦,梦见自己站在冰上,同冰下的人说话。索解释这个梦说:你在冰上同冰下的人说话,这象征着你在调和阴阳,调和阳阴就是做媒介,将会给别人做媒,但这媒不容易做,要用你的热情把冰融化了,男女双方才能成婚。后来,便把媒人称为“冰人”。第五种称呼叫“月老”或“月下老人”。据唐李复言《续玄怪录·定婚店》记载:“唐代韦固旅次宋城南店。遇一老人倚囊坐,向月下检书。固问所检何书,云婚牍耳。又问襄中何物,云赤绳子耳,以系夫妻之足虽仇家异域,此绳一系,亦必好合。”意思是说,唐代有个叫韦固的读书人,夜行经过京城,碰上一个老人,靠着一个大口袋,坐在路边,在月光下翻看一本大书。固好奇地问他看的什么书,老人回答说,这是天下人的婚姻簿。韦固又问那口袋里装的什么东西,老人回答说:“装着红绳,用它去系男女的脚,只要把一男一女的脚系在一根红绳上、即使他们是两家仇人。或者是两家相距遥远,也定能结成夫妻。”于是,便称媒人为“月老”或“月下老人”。

在开封一带的媒人叫“媒红”,是把媒人和红娘两词合并而来,又因“红”和“哄”谐音,暗示说媒需要好多技巧,全都实话实说成功率就低。得多说优点,不说缺点“哄”着点儿オ行。俗语说:“媒红媒哄,不哄不成。”

做媒人非常不容易。俗语说:“不做中,不做保,不做媒人三代好。”婚烟被称为“大事,成婚不易,说媒也不易。所以,一旦婚成,都要感谢媒人,地域不同,感谢媒人的方式也有区别。特别是杞县一带,谢媒人方式与各地都不同,是请媒人吃鲤鱼。

相传请媒人吃鲤鱼的风俗与蔡邕嫁女谢曹操有关。蔡是东汉时期的大文学家、大书法家,家就在现在杞县圉镇镇的镇政府对面,有条街叫蔡伯街,因蔡家在此而得名,蔡府遗址尚在,其花园中的井,至今清澈见底。蔡邕的女儿蔡文姬,从小就是才女。蔡邕夫人死得早,为怕女儿受委屈,蔡邕就没再娶。在父亲的熏陶下,蔡文姬琴棋书画诗无不精通。蔡邕和曹操是好朋友,曹操常到蔡府来,很喜欢蔡文姬,就认她作了干女儿,并对蔡邕说,这闺女长大后,找婆家得由我保媒,要是我看不中的女婿不能嫁。史载:“邕素为乡邦所亲”。蔡邕是当地最有影响的大文人,他的一举一动都有人效仿。蔡喜欢吃鲤鱼,于是朋友们逢年过节也都给他送鲤鱼。曹操更喜欢吃鲤鱼,每次有了好鲤鱼,蔡邕常让蔡文姬做给他俩吃。

曹操吃鱼的故事很多。有一次,曹操正吃着鲤鱼,夏侯惇到帐中问他,今天夜里军中用什么口令,曹操就随回答道:“鲜鱼”。夏侯惇听成“限娱”,限制娱乐之意,传令众官。当口令传到行军主簿杨修那里,知道是“限娱”二字,当即命令随行军士们披麻戴孝,准备返程回京。夏侯惇问他为什么这样穿戴?杨修说,当下只有皇帝驾崩才限娱,今天的口令为限娱,一定是皇上没了,所以要回京奔丧。此为杨修一生中最大的笑话。

蔡文姬到了二八年华,不少士族子弟渴望能给文姬成百年之好,但因曹操放话在先,没人敢出来保媒。河东卫家是士族大家,二公子卫仲道才能双全,与文姬男才女貌,门当户对。卫家书法举世闻名,连蔡邕对卫家书道书风也非常仰慕。一天,卫家登门求婚,但不是派媒人,而是给蔡邕送了一对鲤鱼,把卫家的书信放在鱼的肚子里。等客人走后,文姬烹鱼时才发现卫家的文书。蔡邕写诗道:“客人远方来,遗我双鲤鱼。呼儿烹鲤鱼,中有尺素书。”于是蔡邕拿着卫家文书去见曹操。曹操见了卫家文书,很是乐意。曹操也是个文人,对卫仲道赞赏不已,于是答应做媒。卫家如愿以偿,与蔡文姬成婚。为了表示对曹操这个大媒人的感谢,卫家特意送去一双黄河鲤鱼。曹操身为干爹,又作为媒人,和好多达官贵人一起吃蔡家、卫家的谢媒宴。从此以后,请媒人吃鲤鱼就渐渐成了风俗。

传说未必可信,结婚吃黄河鲤鱼,有文献记载的始于西周时期,《诗经》中云:“岂其食鱼,必河之鲤?岂其取妻,必齐之子?”古代中国有四渎:江、淮、河、济。河,专指黄河,这句诗说明西周时,黄河鲤鱼与婚烟已联系在一起,不但婚宴吃鲤鱼,还延伸到举行拜天地结婚仪式时,还要撒鱼的鳞片,让在场所有的人分享吉样,谁捡到了鲤鱼鳞片,就是得到了吉样。后来,没有鲤鱼鳞时,就用形状像鲤鱼鳞的小铜钱代替,称为洒喜钱。鲤鱼成为人们盼子、祈福的象征。

鲤鱼之所以能有如此高的地位,是因为在人们的心目中,鲤鱼是吉祥幸福的象征。“鲤”与“利”谐音,“鱼”与“余”同韵。在春节的年画中,金娃娃抱鲤鱼,喻示着年年有余,成为家家户户必贴的年画。在远古时期,先人们生产的彩陶上就有鱼纹装饰。到晚清和时期,瓷器鲤鱼盘成为最流行、收藏最热的器具。1991年,鱼盘的图案被印成邮票在国内外发行。

鲤鱼还走进了许多文人的诗中。唐代戴叔伦《兰溪棹歌》云:

凉月如眉挂柳湾,

越中山色镜中看。

兰溪三日桃花雨,

半夜鲤鱼来上滩。

扬州八怪之一的李方膺《咏鲤鱼》:

三十六鳞一出渊,

雨师风伯总无权。

南阡北陌槔声急,

喷沫崇朝追绿田。

在岑参的诗中更有:

侧闻阴山胡儿语,

西头热海水如煮。

海上众鸟不敢飞,

中有鲤鱼长且肥。

这里的鲤鱼在开水中生长得很肥,实在让人难以置信。

正因为鲤鱼是吉祥之物,才能承担起感谢媒人的重任。平时媒人的形象在人们的心目中并不高大,总把媒人和不务正业、好逸恶劳联系在一起,所以在戏曲中,媒婆一般都是丑角,是彩旦行当。但在结婚宴席上,这鲤鱼的头必对着媒人,媒人不动筷先吃,任何人都不能动筷子。乡谣说:“磨破嘴,跑断腿,吃着鲤鱼香香嘴。”只在这个时候,做媒人才显示出其人生的价值。(图片多来自网络,有删节)

过年为什么要吃鱼 吃鱼代表什么

过年吃鱼代表什么意思

鱼和“余”同音,因此过年吃鱼意味着年年有余,是表达了人们对于新一年的美好祝愿,这是很多地方春节时期的传统习俗。

很早以前就有在春节吃鱼的习俗。鱼的谐音“余”不仅仅代着盈余,也象征着降妖除鬼。在古代的汉朝,画在门叩上的鱼在降魔中赋予了很重要的作用。在唐朝,鱼的图案会出现在门把上,大门上,柜子门,箱子门上,以便驱走鬼怪。所以门把手设计鱼这一观念对中国人在新年里吃鱼有很大的影响。降妖除鬼则被慢慢的淡忘。同时把作为最后一道菜的鱼不吃干净,则是迷信于年年有余的说法。

过年食鱼的习俗,大江以南的不少区域,似乎有一个潜规则。鱼是宴席上最后一道菜,端上桌基本上是不吃留下它,作为吉祥物,意味着“年年有余”。有的地方,年饭时吃鱼,要留头留尾到明年(即年初),表达新年“有头有尾”的祈愿。摆鱼也有讲究:鱼头要对着贵宾或长辈,体现尊敬;来客是文人,将鱼肚对着他,赞他肚里有墨水,满腹文章;来客是武将,讲鱼脊对着他,夸他刚武豪放,可作脊梁。还有鱼端上桌时的摆放,鱼头对着谁、尾对谁,摆下后不可再端动。鱼头所对的人“剪彩“,鱼尾所对的人“赞助”;先由二位对饮一杯酒,再由鱼头的人首动筷夹鱼吃(所谓“剪彩”),随后大家才可以动筷,热闹气氛,欢语一片。

过年吃什么鱼

最好除了吃鱼的方式有讲究外,过年吃什么鱼也是有讲究的,统称会选择一下几种鱼,不仅寓意好,营养价值也高。

1、鲤鱼

逢年过节,餐桌上都少不了它,取其“年年有余”、“鱼跃龙门”之意,增添喜庆气氛。鲤同“礼”谐音,过年吃鲤鱼大吉大利。鲤鱼的蛋白质不但含量高,而且质量也佳,人体消化吸收率可达96%,并能供给人体必需的氨基酸、矿物质、维生素A和维生素D。

 2、鲫鱼

过年吃鲫鱼,鲫同“吉”谐音,过年鲤鱼和鲫鱼一起吃就是大吉大利。河鱼里的鲫鱼,是春季食补的佳品。常吃鲫鱼不仅能健身,还有助于降血压和降血脂,使人延年益寿。

3、鲢鱼

过年吃鲢鱼,鲢同“连”谐音,过年吃鲢鱼连年有余。鲢鱼味甘、性平而稍温,入脾、胃经。有健脾补气、温中暖胃、乌发养颜、通乳化湿的功效。

4、鳜鱼

过年吃鳜鱼,有“富贵有余”的意头,所以鳜鱼也是年菜的重要选择之一。鳜鱼数百年来独占“春令时鲜”的榜首,这是因为鳜鱼肉质细嫩丰满,无胆少刺,为春季淡水鱼之上品。

春节吃鱼的注意事项

吃鱼的好处不少,但吃法上要保证健康。有关专家建议:

1、吃鱼种类尽量多些。

鳗鱼、秋刀鱼等脂肪较多的鱼适合烤着吃,吃时可在鱼身上挤点柠檬汁;鲤鱼、白鲢、花鲢、草鱼、带鱼红烧后风味更好;黄鳝鱼、黑鱼、鲫鱼、鳕鱼等本身味道鲜美,适合炖着吃;鳜鱼、鲥鱼、鲈鱼等高端鱼肉质细嫩,适合清蒸,保持原汁原味;金枪鱼、真鲷、三文鱼等海水鱼可以生吃,但要确保新鲜、安全。

 2、少吃或不吃鱼头。

2013年,南京市疾病预防控制中心检测发现,鱼龄越大,鱼脑和鱼皮中蓄积的汞就越多。为安全起见,最好少吃鱼头。

3、鱼子不适合“三高”人群。

富含卵磷脂的鱼子由于胆固醇较高,“三高”人群最好少吃。此外要提醒的是,由于鱼子外有一层膜,常会“穿肠而过”,营养并不容易被消化吸收。