关于梦境，一直以来都有很多说法。古语有说“日有所思夜有所梦”，很多人的观点是做梦是潜意识的重现和延伸；也有人认为做梦与某些超自然力量息息相关，梦境会给人传达某些未来的信息。
对于“梦究竟是什么”，其实在十九世纪初期就有心理学家研究解释过。
著名心理学家弗洛伊德在《梦的解析》中曾解释：“梦是被压抑的意识通过伪装的方式而呈现的内容，那些我们白天选择忽视或者压抑的感受到了晚上便会以各种稀奇古怪的梦境呈现出来，而那些被隐藏的心理创伤则在梦境中形成心理障碍。”
因此，通过分析一个人的梦境，的确能够了解一些藏在潜意识深处的信息，现代心理学把对梦的解析作为心理治疗的重要手段。
神经学家卡萨特金通过大量的梦境分析发现，大脑在感知我们身体的某些变化后会将信息通过梦境的方式展现出来，在研究中得到了肯定的结果。这个研究的意义很大，如果能得到实践证明，那么我们甚至可以提前发现人体的某些病理变化，从而促进医学水平的发展。
那么我们日常的梦境是否也蕴含信息？临床心理学已证实，通过科学地解析梦境，可以帮助心理疾病患者破除心理阴影，也能辅助了解一个人最近的身心状态。所以，不管是梦见掉牙、摔跤还是飞行、跌落，都能从一定程度上反映出你的心理状态。
“掉牙”这种事件一般意味着身体或者心理受到了创伤，因此，这种梦境经常伴随着悲观情绪与疲惫的身体状态。比如，出现“掉牙梦”的那段时间恰好有亲人去世，或者是你与某人产生了矛盾，这些情况都可能导致你将这些不相关的事件关联在一起，本质属于一种认知偏差。
梦境能够反映一个人潜意识中的内心世界与自己的身心状态，但是它与现实并没有绝对的关联。所以我们可以通过梦境来分析自己的身心状态，让自己保持好心情，走出负面情绪与心理障碍，这样就能明显减少噩梦 ，从而提升自己的生活质量。
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您是否有梦见自己掉牙的情节昨夜，突然梦见自己掉了五颗牙齿，好像是没有原因突然掉落，梦里我捧着牙齿到处找人问如何才能救救我的牙齿，梦里不断地担心是否自己得了不治之症。直到梦境惊醒，才出了一身虚汗。
误解！梦见掉牙意味着骨肉分离早上到电梯间时，和同事谈起，梦见自己掉了五颗牙。同事诧异地说，梦见掉牙对家里老人不好，您要赶紧和老人打个电话。听到这里，我的心情非常沉重。但又对同事的话半信半疑，因为本人信仰的是科学，对一些鬼魅魍魉从来不置可否。于是，我急忙打开电脑搜索，很快便找到了许多周公解梦中对梦见掉牙的解释，大多为掉牙意味着骨肉分离，预示着家中老人有灾难。还有西方的解释，说梦见掉牙意味着对异性的幻想。但我认为，这些都属无稽之谈，不过是哄哄吓吓无知者罢了。
新解！梦见掉牙是因为压力过大仔细回忆了下昨天睡觉前的事，才恍然大悟，原来梦见掉牙是因为压力太大的原因。昨夜老公下班回家后倒头便睡，赶忙上前询问，发现他浑身滚烫而且头痛欲裂，我赶紧为他煮饭，给他熬好中药服下后，自己也洗漱入睡。睡前再次催促他，说我陪他下楼到诊所打针，因为根据以往经验，我一直担心他半夜会烧得更厉害，过去他每次发烧不打针根本好不了。但他坚持不出被窝，就那么蜷缩成一团。我就是在这种对他的担心中入睡的。
由于带着担心入睡，梦魇的几率是非常高的。我梦到了自己的牙齿掉了，梦见了自己和妈妈一起在给一个非常长的楼体铺地毯，全是一些不舒适的，费力的景象，与我老公身体的不舒适相呼应。可见，带着担心入眠会多梦，休息不好，不是一件好事。
人在心情紧张时，身体免疫力会极速下降湖南电视台最近作了一档节目叫《未来之星》，其中一期请来了一位医学专家，这位专家的团队在研究人体内细胞免疫能力时发现，20~30岁的青年，自然状态内的免疫细胞能够杀死60%甚至更多的癌症细胞。但当他们告诉这些青年“明天校长要考核您的英语水平”“您的老板说要提前看您做好的设计方案”“您老家里来电话说有急事要您回家”等，带有明显制造压力的信息时，这些青年情绪变得紧张，他们再次测试这些青年的免疫能力，发现他们体内的免疫细胞连一个癌症细胞都无法杀死。
保持快乐的心情，才能拥有长久健康因此，我想要告诉大家的是，尽管生活中酸甜苦辣咸啥滋味都有，但在大多数时候，要尽量保持快乐。微笑面对一切，不要在意一些微不足道的细节，这样才是会爱自己的表现，更能够拥有更长久的健康快乐。
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