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应该很多人都经历过吃饭咬到舌头的时刻,那一瞬间感觉全身的痛觉神经都被触发了一样。咬得不严重的话一般只会稍微的红肿或者出现一些小伤口,一两天便可痊愈。但是如果咬得很严重的话,伤口很有可能会出现炎症,导致溃疡。下面就起来了解一下吃饭总咬到舌头的原因。
为什么吃饭时总是咬到舌头?1、神经系统障碍
如果人们长期熬夜,大脑的供血不足,神经系统的运行出现异常,就会使大脑无常控制口腔,牙齿就更容易咬到舌头。除此之外,中风、血管硬化等疾病也会导致舌头被咬到,并伴有流口水等症状。一般频发于老年人身上,家人也要引起重视。
2、注意力不集中
舌头是口腔中很重要的器官之一。其不仅与味觉有关,还与人的说话密不可分。如果吃饭的时候不专心,特别是边玩手机边吃饭,舌头反应不及时就会出现被咬到的情况。这种情况下一般不会导致很严重的伤口,疼痛也会在几分钟后逐渐消失。只要日常吃饭的时候专心一点即可。
3、吃饭速度过快
吃饭速度太快不仅不利于身体对食物的消化和吸收,会增加肠胃的负担,还会增大牙齿咬到舌头的几率。在人们快速吃饭的时候,牙齿和舌头也在快速的运行着,如果牙齿和舌头的节奏不相同时,牙齿就很容易会咬到舌头。因此细嚼慢咽的吃法还是比较提倡的。
4、舌头异常肥大
舌头的体积因人而异,主要与先天因素和后天的发育有关。有些人淋巴管异常就可能导致舌头肥大。舌头体积过大,占据的口腔空间就越多,被牙齿咬到的几率也会增加。其次,脾胃虚弱的人舌头也有可能会肥大,可以观察自己的舌头是否经常出现牙印来判断自己的脾胃健康。
5、牙齿咬合不好
牙齿正常的咬合应该是上牙面改过下牙面1毫米左右,上牙面呈现的马蹄状会比下牙面更大,这样才能保证舌头在工作时能被下牙保护。如果牙齿咬合不好,就会使牙齿中存在缝隙,使得舌头脱离保护,容易被上牙磕碰到。
温馨提示:以上的五点就是导致舌头被咬到的原因。想要避免这种情况,就要改掉吃饭时不好的习惯。放下手机、细嚼慢咽才更有利于自身的健康。如果出现咬舌头并伴有流口水的症状,就要及时到医院进行检查和治疗,防止病情恶化。
#家庭医生超能团##健康生活我看行#
参考资料:
《好端端吃饭,为何总咬到舌头?提醒:5个原因,有的可并不简单》,凤凰,2020-08-22
应该很多人都经历过吃饭咬到舌头的时刻,那一瞬间感觉全身的痛觉神经都被触发了一样。咬得不严重的话一般只会稍微的红肿或者出现一些小伤口,一两天便可痊愈。但是如果咬得很严重的话,伤口很有可能会出现炎症,导致溃疡。下面就起来了解一下吃饭总咬到舌头的原因。
为什么吃饭时总是咬到舌头?1、神经系统障碍
如果人们长期熬夜,大脑的供血不足,神经系统的运行出现异常,就会使大脑无常控制口腔,牙齿就更容易咬到舌头。除此之外,中风、血管硬化等疾病也会导致舌头被咬到,并伴有流口水等症状。一般频发于老年人身上,家人也要引起重视。
2、注意力不集中
舌头是口腔中很重要的器官之一。其不仅与味觉有关,还与人的说话密不可分。如果吃饭的时候不专心,特别是边玩手机边吃饭,舌头反应不及时就会出现被咬到的情况。这种情况下一般不会导致很严重的伤口,疼痛也会在几分钟后逐渐消失。只要日常吃饭的时候专心一点即可。
3、吃饭速度过快
吃饭速度太快不仅不利于身体对食物的消化和吸收,会增加肠胃的负担,还会增大牙齿咬到舌头的几率。在人们快速吃饭的时候,牙齿和舌头也在快速的运行着,如果牙齿和舌头的节奏不相同时,牙齿就很容易会咬到舌头。因此细嚼慢咽的吃法还是比较提倡的。
4、舌头异常肥大
舌头的体积因人而异,主要与先天因素和后天的发育有关。有些人淋巴管异常就可能导致舌头肥大。舌头体积过大,占据的口腔空间就越多,被牙齿咬到的几率也会增加。其次,脾胃虚弱的人舌头也有可能会肥大,可以观察自己的舌头是否经常出现牙印来判断自己的脾胃健康。
5、牙齿咬合不好
牙齿正常的咬合应该是上牙面改过下牙面1毫米左右,上牙面呈现的马蹄状会比下牙面更大,这样才能保证舌头在工作时能被下牙保护。如果牙齿咬合不好,就会使牙齿中存在缝隙,使得舌头脱离保护,容易被上牙磕碰到。
温馨提示:以上的五点就是导致舌头被咬到的原因。想要避免这种情况,就要改掉吃饭时不好的习惯。放下手机、细嚼慢咽才更有利于自身的健康。如果出现咬舌头并伴有流口水的症状,就要及时到医院进行检查和治疗,防止病情恶化。
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参考资料:
《好端端吃饭,为何总咬到舌头?提醒:5个原因,有的可并不简单》,凤凰,2020-08-22
应该很多人都经历过吃饭咬到舌头的时刻,那一瞬间感觉全身的痛觉神经都被触发了一样。咬得不严重的话一般只会稍微的红肿或者出现一些小伤口,一两天便可痊愈。但是如果咬得很严重的话,伤口很有可能会出现炎症,导致溃疡。下面就起来了解一下吃饭总咬到舌头的原因。
为什么吃饭时总是咬到舌头?1、神经系统障碍
如果人们长期熬夜,大脑的供血不足,神经系统的运行出现异常,就会使大脑无常控制口腔,牙齿就更容易咬到舌头。除此之外,中风、血管硬化等疾病也会导致舌头被咬到,并伴有流口水等症状。一般频发于老年人身上,家人也要引起重视。
2、注意力不集中
舌头是口腔中很重要的器官之一。其不仅与味觉有关,还与人的说话密不可分。如果吃饭的时候不专心,特别是边玩手机边吃饭,舌头反应不及时就会出现被咬到的情况。这种情况下一般不会导致很严重的伤口,疼痛也会在几分钟后逐渐消失。只要日常吃饭的时候专心一点即可。
3、吃饭速度过快
吃饭速度太快不仅不利于身体对食物的消化和吸收,会增加肠胃的负担,还会增大牙齿咬到舌头的几率。在人们快速吃饭的时候,牙齿和舌头也在快速的运行着,如果牙齿和舌头的节奏不相同时,牙齿就很容易会咬到舌头。因此细嚼慢咽的吃法还是比较提倡的。
4、舌头异常肥大
舌头的体积因人而异,主要与先天因素和后天的发育有关。有些人淋巴管异常就可能导致舌头肥大。舌头体积过大,占据的口腔空间就越多,被牙齿咬到的几率也会增加。其次,脾胃虚弱的人舌头也有可能会肥大,可以观察自己的舌头是否经常出现牙印来判断自己的脾胃健康。
5、牙齿咬合不好
牙齿正常的咬合应该是上牙面改过下牙面1毫米左右,上牙面呈现的马蹄状会比下牙面更大,这样才能保证舌头在工作时能被下牙保护。如果牙齿咬合不好,就会使牙齿中存在缝隙,使得舌头脱离保护,容易被上牙磕碰到。
温馨提示:以上的五点就是导致舌头被咬到的原因。想要避免这种情况,就要改掉吃饭时不好的习惯。放下手机、细嚼慢咽才更有利于自身的健康。如果出现咬舌头并伴有流口水的症状,就要及时到医院进行检查和治疗,防止病情恶化。
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《好端端吃饭,为何总咬到舌头?提醒:5个原因,有的可并不简单》,凤凰,2020-08-22
文 | Summer
(制图|小徐徐)
别人咬了舌头第二天就能好,而你咬了舌头变成溃疡疼一周,鱼刺扎了嘴变溃疡,喝汤被烫了变溃疡,吃个烤馍片长溃疡,莫名其妙反反复复长溃疡……这篇文章主要针对复发性口腔溃疡,告诉你如何将溃疡的痛苦降到最低。
口腔溃的发病原因至今不明。一些研究表明,口腔溃疡可能与免疫、遗传、微生物、精神、微量元素等多种因素有关,比如免疫力低下、父母有复发性口腔溃疡、口腔卫生差、精神压力大等,一些维生素的缺乏也可能与口腔溃疡有间接的关系。
(制图|小徐徐)
如果符合这些特征,那么患复发性口腔溃疡的几率就会很大。但是这些因素都是或多或少与复发性口腔溃疡有一些关系,最根本的病因至今还没有查明,一般认为它是多种因素共同作用的结果。
不能根治。上一个问题说了口腔溃疡的发病原因至今不明,因此没有对因治疗的方法,只能采取对症治疗的方法来减轻症状。
并不是。虽然复发性口腔溃疡无法根治,但是我们可以通过一些措施来减缓痛苦,主要是让复发的频率变低,每次溃疡持续时间变短,溃疡的疼痛程度降低。
比如以前一个月长两次溃疡,每次半个月,疼到不能说话,通过一些措施我们可以改善为一个月长一次溃疡,一次一周,不影响正常说话。
复发性口腔溃疡虽然无法治愈,但我们可以减少它给我们带来的痛苦,让它尽量不影响我们的正常生活。
首先是降低复发频率
1.平时吃饭时避免吃过硬过烫的食物,以防口腔黏膜受损进而发展为溃疡。
2.均衡饮食,避免维生素和微量元素的缺乏。平时注意全谷物、蔬菜、水果的摄入。
3.保证充足的睡眠,保持好心情,适当的锻炼,以提高免疫力。保持好心情这一点非常重要,精神压力大对于免疫和体液系统都是有一定的影响的。
4.注意口腔卫生,早晚正确刷牙>>>刷了这么多年的牙,你真的刷对了吗?进食后漱口,清除口腔内食物残渣,清水、淡盐水、漱口水均可。
(制图|小徐徐)
其次是缩短溃疡持续时间
1.溃疡期间要格外注意口腔卫生,早晚刷牙,进食后漱口,最好使用杀菌漱口水(如氯已定漱口水),采用含漱的方法。
2.溃疡期间避免吃太多水果,尤其是西红柿、桔子这种刺激溃疡的水果。水果要平时吃,不要指望已经溃疡了临时补充维生素。
3.使用药物。口腔溃疡是一种自限性疾病,不用药也能自行好转,不同的药物对不同的人有不同的人有不同的作用,大家可以尝试一些不同的药,看看那种对自己效果好。比如:西瓜霜、西地碘含片、口腔溃疡贴等,注意含糖皮质激素(比如)的药物不要长期使用。
4.溃疡面上有一层假膜,覆盖在溃疡上造成一个密闭的空间,有利于细菌的滋生,因此在上药之前最好能去除假膜。可以用细毛牙刷在溃疡上来回刷,或者用棉签在溃疡上摩擦,去除假膜再上药效果会比较好。
这个过程非常酸爽,大家量力而行,并且注意不要伤到周围的口腔黏膜。
(制图|小徐徐)
最后是减轻痛感
这个和缩短溃疡时间的措施基本一样,保持口腔卫生、少吃刺激性食物、使用一些杀菌消炎的药物。必要的时候可以使用一些有局麻效果的药物。
1、多喝水,有一定作用。水是各种生命活动不可或缺的物质,每天需摄入1500ml水(大约一大瓶矿泉水),水摄入过少会影响消化泌尿系统等,进而间接导致溃疡。
2、淡盐水漱口,有用。不管有没有复发性口腔溃疡,饭后漱口都是一个值得坚持的习惯。
3、一口气吃三个西红柿/三个猕猴桃/5粒维生素C/等等,没用。补充营养素功夫要下在平时,不能指望一晚上就补起来,这些东西反而会刺激溃疡。
4、在溃疡上放一块冰糖,没用。倒是吃完了糖记得及时漱口。
有可能,但概率不高。如果口腔溃疡经久不愈,持续数周数月甚至一年,而且边缘不清晰,摸起来很硬,不觉得疼,及时去医院检查。
不要太过担心焦虑,精神压力大对复发性口腔溃疡没有好处哦。有上述症状及时就医就好。
参考文献:
[1]李源媛, 王新文. 复发性口腔溃疡的治疗研究进展[J]. 中国实验方剂学杂志, 2011, 17(11):270-273.
[2]田宝成, 阎敏. 西瓜霜喷剂与西地碘含片治疗口腔溃疡疗效比较[J]. 中医药导报, 2009, 15(3):50-50.
[3]万国辉. 何种口腔溃疡预示癌变[J]. 健康问答, 2006(7):5-5.
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应该很多人都经历过吃饭咬到舌头的时刻,那一瞬间感觉全身的痛觉神经都被触发了一样。咬得不严重的话一般只会稍微的红肿或者出现一些小伤口,一两天便可痊愈。但是如果咬得很严重的话,伤口很有可能会出现炎症,导致溃疡。下面就起来了解一下吃饭总咬到舌头的原因。
为什么吃饭时总是咬到舌头?1、神经系统障碍
如果人们长期熬夜,大脑的供血不足,神经系统的运行出现异常,就会使大脑无常控制口腔,牙齿就更容易咬到舌头。除此之外,中风、血管硬化等疾病也会导致舌头被咬到,并伴有流口水等症状。一般频发于老年人身上,家人也要引起重视。
2、注意力不集中
舌头是口腔中很重要的器官之一。其不仅与味觉有关,还与人的说话密不可分。如果吃饭的时候不专心,特别是边玩手机边吃饭,舌头反应不及时就会出现被咬到的情况。这种情况下一般不会导致很严重的伤口,疼痛也会在几分钟后逐渐消失。只要日常吃饭的时候专心一点即可。
3、吃饭速度过快
吃饭速度太快不仅不利于身体对食物的消化和吸收,会增加肠胃的负担,还会增大牙齿咬到舌头的几率。在人们快速吃饭的时候,牙齿和舌头也在快速的运行着,如果牙齿和舌头的节奏不相同时,牙齿就很容易会咬到舌头。因此细嚼慢咽的吃法还是比较提倡的。
4、舌头异常肥大
舌头的体积因人而异,主要与先天因素和后天的发育有关。有些人淋巴管异常就可能导致舌头肥大。舌头体积过大,占据的口腔空间就越多,被牙齿咬到的几率也会增加。其次,脾胃虚弱的人舌头也有可能会肥大,可以观察自己的舌头是否经常出现牙印来判断自己的脾胃健康。
5、牙齿咬合不好
牙齿正常的咬合应该是上牙面改过下牙面1毫米左右,上牙面呈现的马蹄状会比下牙面更大,这样才能保证舌头在工作时能被下牙保护。如果牙齿咬合不好,就会使牙齿中存在缝隙,使得舌头脱离保护,容易被上牙磕碰到。
温馨提示:以上的五点就是导致舌头被咬到的原因。想要避免这种情况,就要改掉吃饭时不好的习惯。放下手机、细嚼慢咽才更有利于自身的健康。如果出现咬舌头并伴有流口水的症状,就要及时到医院进行检查和治疗,防止病情恶化。
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