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我们一起来看看我们中国跳水运动员的精彩瞬间

陈芋汐和全红婵的这场对决无疑是2023年杭州亚运会女子10米跳台跳水决赛的一大亮点。两位中国跳水梦之队的顶尖选手在同一赛场上展现出了他们的超凡实力，为观众带来了一场视觉盛宴。

陈芋汐在整个比赛过程中表现出色，尤其是在关键的最后一跳中，她顶住了压力发挥出了自己的最好水平。尽管在最后一跳中未能超过全红婵，但她的表现仍然值得称赞。

而全红婵则是这场比赛的绝对赢家，她在整个比赛过程中都保持着极高的水平，特别是在最后一跳中，她凭借近乎完美的表现成功反超陈芋汐，夺得了本次大赛的冠军。她的沉着冷静和出色的技术让人不禁为之赞叹。

两位选手的巅峰对决也展现了中国跳水队的强大实力，他们不仅在技术层面上达到了极高的水平，而且在比赛中也表现出了极高的心理素质和竞技状态。这种实力和状态让人相信在未来的比赛中，他们仍将继续为中国跳水队赢得更多的荣誉。

总的来说这场比赛是一场精彩绝伦的对决，陈芋汐和全红婵的表现都让人印象深刻，她们的实力和潜力让人期待她们在未来的比赛中能够继续创造更多的精彩时刻。

#跳水

全红蝉和陈芋汐进行了一场激烈的比拼。全红蝉在亚运会上斩获冠军，但却传出了不太好的消息。周继红最担心的事情还是发生了，全红蝉在女子十米台单人决赛中以438.2分，2.5的优势在最后一跳绝杀了陈芋汐夺得冠军。

然而，全红蝉比赛过程中207C动作出现失误，导致她此前接连输给陈芋汐。如果这个问题不解决，全红蝉想要拿到更高的分数将变得十分困难，更不用说稳定地保持冠军成绩并击败陈芋汐了。毕竟，陈芋汐出身于体育世家，标准的体二代比全红蝉大两岁，此次更是以超过100分的优势获得了银牌。

全红蝉以407C动作惊艳全场，获得了7个满分的10分，总得分高达96分。全红蝉的技术和表现令人惊叹，她的敏捷和稳定性使她成为选择这个高难动作的理想人选。全红蝉想要继续保持冠军成绩，必须解决207C动作失误的问题。让我们一起期待全红蝉在未来的比赛中克服困难，再创佳绩！

游泳的水性与水感，到底能不能练出来？

关于水性与水感的问题，一直都挂在我们泳友耳边，教练或者高手总会说，这个效果差一点，不过水感还不错，多练练肯定会好的……也会说这个效果看起来不错的，但是水感就差点啦……等等。

有泳友说水性水感是天生的：

tongtong：水感，水性是天生的。有的人一辈子狗狍，游得不好但也不沉

花蚊子：个人赶脚就是各种游 ，还沉不下去的 ；一定是悟性好 水感就好 、然后水性也好

有泳友说水性水感是游出来的：

Relax：个人感觉,水性是天生的,就是同样是第一次下水但每个人的游的姿势和速度不同，但水感是可以通过长期练习来获得和提高。

傅：多游、多练、这是毋庸置疑的、而且要科学合理地、系统性的练习吧、肯定不是一朝一夕就能有好的水感和水性的

SSpy：没什么天生的水感和水性，反正我的水感是在大澡堂子里泡出来的

昆明燒豆腐：多游多玩就会有，不论是水性还是水感。

有泳友说水性是天生的水感是练习来的：

棒棒冰：个人觉得水感和水性是游出来的

Haiven：要长游、轻松省力必须有良好的水感，对于提升速度也是必备的。只有了解水的浮力、压力和阻力，才能更好地利用它，与其互动。水感需要长时间的感受和体会，每一次游泳，每一次动作，用心体会，而非仅初学者要做的事情。

还有泳友这样说

马金枝：什么事情都建立在感兴趣的基础上。我原来不喜欢水，而且害怕，后来不断克服，现在一天不游就感觉生活缺了点东西。

隨心所欲、不逾矩：水性是湮不死人，水感是游的快。其实水感是重力浮力阻力推力的最佳平衡组合。

helen：我在苦练，好想有那种吃溜溜走水的感觉，看到有的人泳姿很不怎么样，到是很走水，我想大概就是水感好吧！

楚楚：就是与水的那种亲切感，人与水自然融合为一体的感觉！

关于这个问题，梦觉教练有一个比较接地气的讲法：一帮小伙伴，在水里玩耍时，玩腻了比来回翻滚谁厉害，跳水谁跳得远，谁能在水面仰得更久，不管怎么闹腾，越玩越活，这是水性。而这帮小伙伴开始比，蹬一下池壁，看谁能漂得更远，这时大伙就开始琢磨了，怎么样漂得更远一些呢？ 头低下去，漂得远了一点。双手伸直，又漂得更远了一点。此时蹬池壁出去时重心前移一点，又漂得远了一点。在能保持平衡的情况下，两腿伸直并拢，又漂得远了一点……这个感觉就可以理解为水感！

那么小编也来理解一下这个问题，假如与小伙伴去水里摸鱼，你在水里潜得时间比别人长，摸到的鱼比别人多，或者在游泳池里比憋气时间长短，这个时候很多人会说憋气时间长的人水性就好。憋气比孙杨长，但不是游泳的速度就一定比孙杨快，此时就会涉及到另外一个问题—水感的好坏！

接下来，我们需要探讨的问题是，水性与水感能不能通过后天的努力得到改善？这个回答是肯定的，小编打一个比方，有的人一下水就浮在水面上，做什么动作就是不下沉，很多泳友会说那是因为他胆子比较大，其实这个胆子大小与人浮着不下沉是两个概念，有的人胆子再大也浮不起来的。假如浮着好的人再练练，他浮着的时间会更长，这就是后天的训练得到的进步。

那么怎么练？唯有基础练习，我们都知道最优秀的运动员也会有基础动作练习单元，比如孙杨都会戴着呼吸管练打腿，一是为了固定动作需要，二也是水感练习需要。我们广大泳友只是为了健身，那么就怎么舒服怎么游，怎么放松怎么游，如果你的境界已到了追求速度的阶段，请多练基础动作，下水之前练习漂，一个漂就会让你感受到不一样，久而久之你就会发现，同样的漂浮，距离也不一样，如果你在练习中，动作固定了，每一个动作都会漂很远了，效率就高了……打腿、划手等等都练一圈，看起来比以前还省力的动作，就是比前期快了很多！

当然，对于水感练习有没有固定模式，小编觉得因人而已，有的人要是打腿差一点，那么打腿的时间安排多一点，要是有的人划手差一点，那么就划手的训练多一点……水感练习需要贯穿我们游泳活动的全过程，只有不断增加对水的理解，才能不断的提高速度。