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脸小应该是很多女孩子都想拥有的吧，毕竟小脸只要找到适合的衣服看上去真的只有90斤…还记得斋藤飞鸟在综艺里试戴口罩的这张图，脸都没有口罩大，真的慕了…
虽然小脸很大部分都是先天条件得来的，但是一些瘦脸的小习惯也可以改善脸型，让它更加地完美，毕竟后天努力也很重要呀～
今天的文章主要从瘦脸动作和瘦脸习惯两个方面让脸部更加有轮廓，还是蛮简单有效的，需要的plmm看过来！
一.瘦脸动作1.先从锻炼脸颊中央的肌肉开始。
撅起嘴唇，张开嘴巴，闭上嘴巴。
确保你的嘴唇向外，绷紧你的脸让脸部肌肉运动起来。
一组重复15次。
2.尽量撅起你的嘴唇，从左到右移动嘴唇，
确保你自己尽可能地从一边移动到另一边。
一组动作重复15次即可。
3."口型笑脸操"
首先，张开眼睛和嘴巴，摆出"呜"的口型。
然后闭上眼睛和嘴作出"嗯"的口型，提起嘴角的同时闭气。
接着"啪"的一声吐气，脸部五官向外舒展。
最后用口型牙齿轻轻咬着下唇，摆出笑容，一组10 -20次。
4.这个是在书上看到的，
然后闲着没事实践了一下，还真的蛮有用。
先像吹气球一样慢慢把嘴巴鼓起来，然后尽量头往上抬。
这个动作可以放松脸部肌肉，感受颈部拉伸。
坚持60秒，做3～4组。
5.和上面的动作是一组。
做完鼓嘴动作后，用力向内吸气，撅起嘴唇。
可以锻炼脸部肌肉交替紧张与放松的状态，消耗脸部的多余脂肪。
坚持60秒，做3～4组。
6.转动脖子是消除双下巴最有效的运动之一。
轻轻地把你的头弯向一边，然后慢慢地把头转到一边，让它完成一个完整的圆转。
记住，任何时候都要挺直脊梁，放松肩膀。
顺时针和逆时针方向重复3到4分钟。
7.大家都知道咬肌发达会让脸看起来肉肉的，
如果你经常用一边牙齿吃饭，那么两边脸的大小是不对称的。
放松咬肌的方法就是多给它按摩几下，
按摩到感觉有酸痛感才有用，
这个动作建议没事就做一下，方便又有效。
8."懒人瘦脸法"
日本综艺上介绍的懒人瘦脸法，
只要将小皮筋放至耳朵上十分钟，
可以达到瘦脸消水肿的作用，也可以让面部肌肉变得紧绷。
9.这个动作不仅可以放松脸部肌肉，
也是一个有效的脸部脂肪燃烧动作。
把舌头抵在下牙后面，尽可能地往下拉你的下巴。
一组动作重复15次。
10.还有一些小的瘦脸动作，
整理到一起方便大家平时在家练习。
二.瘦脸习惯还有一些小习惯在日常生活中也可以多注意，日积月累达到瘦脸的目的，毕竟长期坚持才能得到自己想要的结果呀～
1.吃饭的时候不要过度使用咬肌，也不要吃锻炼咬肌的食物，像是槟榔口香糖甘蔗这种，都会让咬肌发达，显得脸大，平时也可以多按摩咬肌放松肌肉。
2.多吃黄瓜苹果等，促进身体循环代谢的功能正常，也有助于降低脸部浮肿现象的发生，还有具有美白、排水效果的薏仁，可加速新陈代谢、促进脂肪代谢的植提纤和增强细胞代谢脂肪功能以及冬瓜、玉米等，皆为不错的选择。
3.不要趴着睡觉，睡觉姿势也很重要，如果长期趴着睡觉会让脸部处于受压迫状态，还是尽量联系仰卧的姿势睡觉，如果实在改不掉，至少保证左右边交替。
4.控制盐分，盐分摄入过多的话，体内的水分就不能及时排出，很容易导致脸部浮肿，每天摄入的盐分越多，意味着脸部浮肿的可能性越大，盐分多的像是罐装食物、腌制的鱼、香肠、熟肉，薯片这种都不建议吃太多。
5.多运动，如果是水肿型的妹子，运动也可瘦脸，运动减肥的效果是全方位的，如果你的脸真的"肿"了，剧烈运动后的大量排汗，可有助于水分迅速排出体外。
6.勤做脸部肌肉练习。每天照镜子时就对着镜子做脸部肌肉练习，对着镜子循环念a,o,e,i,u,表情尽量夸张一点，调动脸部的所有肌肉，可以很有效的矫正脸型。
安利了这么多瘦脸tips大家在家平时都可以实践一下，方便又实用，不管是上镜还是日常都会很加分！姐妹们冲冲冲！
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脸大，并不是什么缺点，
美丽与否，
也只是相对的。
但如果你被脸太大，
这个问题困扰，
那这篇教程，对你会有一定的帮助。
我将分享一些实用的技巧，
帮你把大脸拍小。
老孙，我家夫人，看下图可知，算得上大脸：
而下面这张照片，脸比上一张瘦了很多吧？上图不只脸大，双下巴也非常明显。为什么会这样？
因为仰拍，对镜头中的人，很不友好。仰拍，并不一地非得是蹲在地上，只要镜头略低于下巴，有双下巴的人，都会被拍出来。
下面介绍第一个技巧：
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适当抬高机位。从上向下的角度，会让脸显得小，也可以适当避开双下巴。从上图也可以看出来，不只机位有调整，老孙把领子也抬起来了，这样可以完全遮住双下巴。所以：
把脸拍小的第二个技巧是：
利用衣服领子、衣服上的帽子，来遮挡。但注意：
这样做，要符合现场环境，或者符合情节设置。这套照片，是在寒冷的冬天，东北一个寒冷的小树林里拍的。除了环境以外，想表现，娇柔、胆小、可爱，也可以利用这个技巧。除此以外，我们还可以像下图这样。
把脸拍小的第三个技巧是：
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拍侧脸。
脸大，即使是真的很大，也会有相对显得小的角度。哪怕是大饼，你也是从正面看，是一个面，从侧面看，是一条线。把人脸拍小，是一个道理，如上图，拍侧脸，就会显得相对小了。
这里再说两个，一定不要犯的错误。有一位大师，告诉我拍人像的一句话：扬长避短。怎么理解呢？
如果这个人脸大，不要让她大上加大。
如果这人胖，不要让她胖上加胖。
比如下图，既然脸大，就不应该把头发撩起来，让脸显得更大。既然已经胖乎乎，就别再穿个羽绒服。
说完了拍摄注意事项，继续介绍，
把脸拍小的第四个技巧：
用手挡脸。
下图，是反例。反例为了说明，侧脸也要掌握方向，比如下图，这方向侧脸，把脖子上的褶都拍出来了，很不美观。
所以可以如下图：
用手挡脸，这样脸就显得小了。眼神别看镜头，看地面，看天空，看远处，都可以让照片很有故事感。如果背景有成排的树，那要顺着拍，拍出一排树的纵深感。另外，还可以这样，
把脸拍小的第五个技巧：
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戴帽子。
有的时候拍照，是特别准备的，有的是临时起意，这个技巧不只适用于把大脸拍小，还适用于，你早上没洗头发。还可以几个技巧一起用，比如用手当然，同时，用帽子遮掩。还有最后一个技巧，
把脸拍小的第六个技巧：
拍局部。
一套照片中，如果全是差不多的构图，就不够丰富。如果有全身照、半身照、局部特写，或者前景虚化突出局部等，就很全面了。还可以如最后一张图，老孙把手指向镜头，形成虚化遮挡，对焦在眼睛上，照片有层次，大脸变小，还显得很有气势。
视频教程：冬天公园咋拍出好看照片，人像摄影要多看例图模仿，这样才简单
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谁都知道，小脸的妹子做什么发型都好看，而脸大脸圆的妹子却没有这样的好运，很多漂亮的发型都不敢尝试，因为稍有不慎可能会更显脸大脸圆。尤其是拍照的时候，圆脸的妹子就吃亏不少，怎么拍都会显脸大。
下面就给脸大脸圆的妹子，分享四个瘦脸的发型公式，让你大饼脸秒表瓜子脸，而且时尚减龄又甜美可爱。
瘦脸发型公式1：空气刘海+波波头空气刘海+波波头被誉为瘦脸神器，因为空气刘海既有遮盖又能拉长脸型，再加上波波头覆盖大半张脸，再大再圆的脸，看起来也能变小很多。
对于脸大脸圆额头高的妹子来说，如果选择厚重的齐刘海遮盖效果会更好，但也会让脸型变短变宽，显得更大更圆。而空气刘海就不同了，这种镂空的效果，可以拉长脸型的同时从视觉效果上带来缩小的感觉，还具有遮盖效果，把宽大的额头巧妙的覆盖。
空气刘海除了具有拉长脸型和遮盖额头的完美效果，而且也非常时尚减龄。波波头两侧的形状和长度，对脸型的影响也非常大，因为侧部的头发把侧面的脸颊几乎全部遮盖，而最显胖的也就是腮帮子这个部位，所以从视觉效果上就不会显大脸大脸圆了。
但对于小圆脸或者额头较低的妹子来说，空气刘海就没有这么好的瘦脸效果，所以适合自己的才是最好的发型。
瘦脸发型公式2：斜刘海短发短发对脸型和头型的影响是最大的，因为短发的蓬松度好，再加上刘海的配合，会对脸型和头型有着非常大的改变，尤其是斜刘海短发，瘦脸效果最好。
脸型圆的妹子，最好选择斜刘海的发型，因为整齐水平的刘海，会让脸更显圆润。而倾斜的线条，会改变人的视觉感，产生错落的印象，就不会显得脸圆。再就是短发的蓬松度最好，剪短后发根的支撑力增大，就不会贴头皮，发型的高度自然就起来，脸型就会被拉长，看起来也就小了很多。
尤其是方中带圆的脸型，更不能留齐刘海或者过于厚重的刘海，最好采用自然的碎刘海或者斜刘海，这种不对称的效果也会从视觉上把圆润的效果给破掉。短发很容易缔造出凌乱随意的感觉，因为整齐的纹理会增加脸型的圆润感，而杂乱的纹理会增加发型高度，让脸型显小显瘦。
小方脸或者小圆脸的妹子，最好选择斜刘海的短发发型，既显脸小又时尚洋气。发型的款式可参考上图中这两款发型风格，细节最好让发型师根据你的五官来设计。
瘦脸发型公式3：露额的中分发型对于脸型较短又圆润，或者发际线低额头较窄的情况，千万不要选择有刘海的发型，因为刘海会缩短脸的长度，从视觉效果上带来更短更圆的效果。而中分或四六分的长刘海发型，可以把额头中间部位露出，拉长脸型达到显瘦的效果。
中分款的波波头短发，不仅可以拉长脸型，还更显脸瘦。因为分开的侧部内轮廓线条对于脸型的宽度有着非常好的覆盖作用，同时也能引导视线向下走，就不会显得脸大脸圆。
露出额头的中分发型，不仅能够增加脸的长度，让脸型显瘦，还能非常好地把精致的五官衬托出来。而中分类型的短发肯定以波波头的效果最好，因此最好选择齐脸的波波头发型。
瘦脸发型公式4：卷发比直发更显脸瘦在大多数人心中，脸大脸圆烫发会更显圆润，其实这是因为发型没选对，才会有这样的感觉。卷发的类型非常多，只有小卷才会让发型轮廓蓬松变大显多，才会让脸型显圆显大。
适合圆脸型女生的烫发是纹理烫，而不是满头的卷发，而且只烫局部，主要是增加发型的流向感，以达到让脸型显瘦的目的。因为直发的纹理太整齐，反而会把脸型衬托得更加圆润，而卷发表面纹理凌乱灵动，正是这种错落的层次感，让发型的内外轮廓发生细微的变化，从而让脸型显瘦了很多。
对于小圆脸的女生来说，这种略带凌乱感的发型才更有味道，时尚减龄又瘦脸，而且也符合现代人的审美。慵懒随意才自然，也更加洋气。
对于发量偏少或者发质细软的妹子，自然的纹理卷，不仅会让发量显多，发型也更有型。蓬松起来的发型还能拉长脸型，增加灵动感，看起来也更时髦， 脸型自然也就不会显大显圆了。
以上四个减龄发型公式，分别以四种不同风格的发型作为案例，深度剖析了不同发型的瘦脸原理，方便脸大脸圆的妹子们参考与选择。具体的发型，最好让发型师面对面，结合你的具体情况设计，这样做出来的发型才是最适合你的瘦脸发型。
本文由成铭聊时尚原创，仅代表个人的观点，图片均来自网络，如果有侵权请联系删除。希望我专业的解读和独特的见解能帮到给大家，更多话题可在下面评论区继续交流或吐槽。
脸大头大对于女生来说，的确是硬伤，选择发型的时候有些难度，稍微不注意就会让脸型显得更大更圆，甚至还会显老。
从发型设计的原理上来说，脸大脸圆可以通过发型让脸型从视觉上看起来显小显瘦。下面就为脸大脸圆的女生分享9款发型，按照设计手法分三个类型为大家分享，这些发型时尚减龄又显气质，主要是显脸小。
三种类型，九款发型，瘦脸又时尚发型的类型有很多种，但最适合脸大脸圆女生的发型，是短发。因为短发是所有发型中，修饰脸型效果最好的一种类型。下面从三个设计手法中，精选出9款发型，给大家详细剖析一下，你就知道为什么脸大脸圆的女生适合这些发型了。
第一类：遮盖法
遮盖类型的发型，就是利用了发型设计中的遮盖法，用头发把额头、脸颊遮盖住，这样从视觉看，脸型就显小了。
1、姬发式：
姬发式是由日本动漫中的人物角色演变而来的。通过阶梯式裁剪，形成几个断面，把脸型显小显瘦。
姬发式的前面和波波头差不多，后面是飘飘长发。设计时，只需要把两个额角的头发剪短，就能起到遮盖脸型的效果了。这种发型修饰脸型的效果非常明显，瘦脸效果是给力，所以被称为“瘦脸神器”。
2、公主切：
公主切是由姬发式发型演变出来的，也是现在最流行的网红发型之一。这种发型和姬发式的区别就是灵活多变，可短可长，也更符合现代人的审美。
公主切主要是建立在中短款发型的基础上，利用几何块面的裁剪手法，把主刘海和副刘海剪出两个断层，形成整齐的切口，让大脸圆脸看起来显小。上图中这款发型就是网红公主切，通过设计前后的对比，就能看到公主切的瘦脸效果。
3、波波头：波波头又称内扣，长度短于肩部，长于嘴角。底线整齐，内外长度一样，没有层次，发尾自然内扣，利用刘海和侧面的头发遮盖脸型，让脸型显小。
上图中发型前后对比，就是最好的证明。设计前，女生脸型又大又圆，剪了波波头后，脸型看起来小了一圈。
第二类：衬托法
利用发型的内外轮廓形状，把五官脸型衬托得更加精致，从而达到让脸型显瘦的目的。这类发型属于短发中的短款发型。
4、不等式
不等式就是一边长一边短，一边多一边少的发型类型。瘦脸的原理就是利用不对等的效果，产生倾斜的感觉，把圆润感破解掉，脸就不会显圆显大了。
上图中这款发型就是不等式短发，剪发前后的对比，就足以说明问题了。头顶蓬松以及斜刘海，既有衬托作用，又有遮盖效果，脸型就显小了。
5、露耳短发
露耳短发属于超短款的发型，鬓角较短并露出耳朵，头顶长度控制在5厘米左右，发根的支撑力增大，蓬松感增强，发型有了高度，再加上刘海的衬托，脸型就会显小。
上图中这款发型，设计前脸型又大又圆，设计后脸型显小显长，这就是发型起到的作用。圆脸型的发型头顶必须蓬松起来，才能让脸型显长，再加上刘海的作用，脸型才会显小显瘦。
6、侧分斜刘海短发
侧分斜刘海指的是从二八分或三七分的位置，形成偏分的纹路，让刘海向着一个方向倾斜，把圆润的脸型分割成分不对等的效果，脸型就不会显圆了。
脸大脸圆，留短发的时候，刘海和头顶的设计是重点，一定不能贴头皮。左图是设计前的效果，头发贴在头皮上，露出额头，脸型就显得又大又圆。剪短后，头顶的高度拉长脸型，刘海遮盖额头，把脸型衬托得精致又好看，脸型也显小了。
第三类：填充法
所谓填充法，就是利用烫发的方法，增加头发的蓬松感，增大发型的外轮廓，让发型从外向内产生包脸的效果，也能达到瘦脸的目的。
7、搭肩纹理烫
搭肩指的是头发的长度正好搭在肩部，纹理烫指的是烫出自然的纹理效果的发型。这种发型只烫蓬松不烫卷，烫发后发型并没有太多的卷形，看起来非常自然，加上刘海的修饰，脸型就会显瘦显小。
上图中的发型就是典型的填充设计手法，烫发后两侧蓬松，发尾略带弯曲，让脸型看起来柔和了许多，加上刘海和侧区的遮盖，脸型就变小了，人也更好看了。
8、齐脸纹理烫
齐脸纹理烫指的是发型的长度在脸颊的位置，纹理烫上面已经介绍过，就是自然的大弯效果。这种发型适合脸大脸圆脖子短的女生，通过刘海以及两侧的蓬松感，让脸型显小。
这种脸型如果留直发，或缺乏蓬松感，就会把脸型显得又大又圆。利用纹理烫的方法，让发型产生蓬松感，就能淡化脸型的圆润感，同时获得瘦脸的效果。
9、短碎纹理烫
短碎就是发尾裁剪出参差不齐的效果，也能淡化一部分脸型的圆润感。这种发型适合发量偏少或者细软的女生，利用纹理烫的方法，让发型产生凌乱感，瘦脸的同时还能让发量显多。
图中妹子脸型较圆，发质细软，烫小卷显发量，但老气还会让脸型显大。所以选择碎发发型，把发根烫蓬松，头顶有高度，利用参差不齐的刘海，修饰脸型，达到瘦脸的目的。
以上九款发型，都是适合脸圆脸大女生的漂亮发型，具体适合什么类型或者款式的发型，建议让发型师根据你的具体脸型和发质，帮你选择或者设计一下。
喜欢我的文章，麻烦长按3秒，给个三联赞，让你做头发不迷路。更多问题可给我留言或者私信，有时间我会安排图文或者视频的方式，为各位解答。
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