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很多人只要肩颈痛就觉得自己得了肩周炎，但肩颈疼未必是肩周炎，它的背后隐藏着数十种疾病，而肩周炎就是肩颈部不适最大的“背锅侠”。
很多恶性疾病往往被当成肩周炎误诊误治，甚至发生不可挽回的后果…
肩周炎都替哪些疾病背了“锅”？
肩周炎为什么会替内脏疾病背锅？
人体有两大类神经痛，一类是躯体神经痛，如皮肤表面被划破了从而产生的痛感；另一类是内脏神经痛，如痛经、胃肠部疼痛。一般内脏痛为牵涉痛，是指某些内脏器官被疾病侵害的时候，在体表相关区域同时产生疼痛感觉的现象。
内脏疼痛和肩周炎疼痛有什么特点？
肩周炎为什么会替颈椎疾病背锅？
由颈椎病引起的肩部疼痛往往是由于第四节、第五节颈椎发生了问题，这两节颈椎主要是负责肩部神经活动的，所以只要这两节颈椎发生变形移位，就会造成肩部疼痛。颈椎引起的肩痛的特征是：持续性疼痛、不局限在肩部、会造成脖子活动受限、会造成手臂发麻。
肩周炎为什么会替周围小伙伴的病变背锅？
肩周炎好发于50岁左右的成年人，主要是由肩关节周围的软组织粘连为表现的一种疾病，以肩关节疼痛和活动受限为主要特征。但是肩部肌肉组织筋膜发生炎症、肩袖损伤和肩峰撞击也会造成肩部疼痛，所以一旦发生肩部疼痛需要尽快查找原因。
糖尿病病人更容易得肩周炎吗？
肩周炎的发病机制至今还没有明确。但是临床上和肩周炎关系比较明确的疾病有三类：内分泌系统、神经系统、心理疾病。其中内分泌系统的疾病中就有糖尿病，其主要原因如下，糖代谢是人体最重要的能量来源，糖代谢障碍会造成人体肌肉出现纤维化，糖尿病病史越长，越容易发生肩周炎，在治疗上难度也非常大。
睡觉姿势不对，是肩周炎的罪魁祸首吗？
睡觉姿势不对跟肩周炎没有直接关系。肩膀的疼痛来源于炎症，炎症因子稍微活跃，肩膀就会疼。白天由于人处于清醒状态，有自我保护意识，因此不容易出现疼痛症状。人体在夜间时免疫力会下降，局部炎症更容易突出，尤其是寒冷会让人体内的致炎因子更活跃，疼痛会加剧。
肩膀疼就要多运动，多动就能好吗？
肩周炎一定要在可忍受的范围内多活动肩部。肩周炎虽然是自限性疾病，但是如不进行干预，可能会对生活造成很大不便。
综合央视财经《职场健康课》
来源： 新晚报
在生活当中经常会出现肩膀疼痛的情况，在出现这些症状之后，大家可能都不太注意，最多都只是用手揉一揉就可以了。但其实有些时候肩膀疼痛也是跟身体的某些疾病有关系的，因为这也有可能是身体这些疾病出现的暗号，一般来说，有这三种情况的肩膀疼痛就跟心脏病有关。
第一种情况，左肩痛
左肩痛是跟心脏病有直接的关系的，因为肩控和心脏病的感觉接触很近，但心脏出现问题的时候就会出现左肩膀痛，比如说人们经常都知道的心绞痛和心肌梗死就会又发左肩疼痛，而怎样判断左肩痛就是跟心脏病有关的，主要就是依靠平时左肩疼痛的症状。心脏病疼痛而引起的左肩痛，主要是阵发性的，并且是有规律的，并不是在劳累过后才引起的左肩痛。
第二种情况，右肩痛
右肩痛也是跟心脏病有关的，不过右肩痛更有可能是跟胆囊炎有关，因为急性胆囊炎会对右膈神经末梢造成刺激，出现又右肩膀疼痛，这种疼痛也是反射性的疼痛，所以如果出现右肩膀一直疼痛的话，应该要去医院进行检查，排除了胆囊炎之后基本上都是跟心脏病有关了。
第三种情况，肩膀越按越痛
有些人觉得肩膀越来越痛，有可能是颈椎病，或者是肩膀疼了，当出现了按摩肩膀之后肩膀舒服了很多，但是不一会又出现疼痛的情况，这个时候就要考虑是不是心脏病了。因为一般的正常情况下，肩膀痛按了之后会舒服很多，但是按了之后又继续疼痛，这种症状就比较奇怪了，需要及时去医院进行检查，看看是不是因为心脏病的原因。
肩部突然的疼痛也是某种疾病的问题，而且这种疾病很有可能跟肿瘤有关，特别是对于一些中老年人来说，肩部莫名的疼痛，肯定是有一些原因的，并且有些时候这些疼痛还会放射到上肢，或者是腿部，这样的情况非常的严重，需要及时去医院进行检查。
心脏病是一种非常严重的疾病，因为心脏病病人在平时的时候有许多的行为都不能做，比如说剧烈运动就不可以。所以心脏病人在平时的时候也需要多加注意，而且心脏病病发是非常危险的，一旦不注意就会有生命危险。但是心脏病也是有一些预兆的，如果出现肩膀这四种情况的疼痛，那么就说明有可能是心脏病要复发了，需要多加注意，可以去医院进行检查。同时自己在生活当中也应该要好好的保护心脏。
在我们的日常生活中，肩关节的健康至关重要，它关系到我们能否自由地进行日常活动，如举起手臂、搬重物、甚至进行简单的家务劳动。然而，肩关节疼痛是许多中老年朋友经常面临的问题，它不仅影响生活质量，还可能是更严重健康问题的警示。想象一下，一位辛勤工作一生的退休老人，因为肩膀疼痛而不能自由地抱起孙子，或是一位热爱园艺的爱好者，因为手抬不起来而无法继续她的爱好。这些情景并不罕见，但许多人对此却选择忽视，认为这是老年的自然现象，不值得关注。
肩关节疼痛：不仅仅是老化的标志肩关节疼痛是一种常见的不适，影响着不同年龄段的人群，尤其是中老年人。它可能源自多种原因，包括肩部过度使用、损伤、关节炎或其他健康状况。了解肩关节疼痛的基础知识、成因及其潜在影响，对于采取有效的预防和治疗措施至关重要。
原因多样，不容忽视
肩关节疼痛的成因多种多样，包括但不限于肩袖损伤、冻结肩（肩关节囊炎）、肩关节炎、以及肩部肌肉或肌腱炎症。这些情况可能由肩部重复性动作、直接外伤、长期磨损或自身免疫反应引起。识别疼痛的具体原因对于选择正确的治疗方案至关重要。
影响深远，不只是疼痛
肩关节疼痛不仅限于肩部的不适感。如果未得到及时治疗，可能会导致运动范围受限，进而影响日常生活中的基本活动，如穿衣、洗澡或举起物品。长期忽视还可能导致肩关节的进一步损伤或功能障碍，从而降低生活质量。
预防和治疗，关键在于早发现早治疗
预防肩关节疼痛的关键在于避免过度使用肩关节、维持良好的身体姿势、以及进行定期的肩部强化和灵活性训练。一旦出现疼痛，应及时就医，根据医生的诊断采取相应的治疗措施，如物理治疗、药物治疗或在某些情况下的手术治疗。早期识别和治疗不仅可以缓解疼痛，还可以防止问题进一步恶化。
警觉肩痛信号：不容忽视的早期迹象肩关节疼痛可能悄无声息地侵袭，但早期识别其迹象和症状是防止进一步损伤的关键。疼痛可能从轻微不适演变为剧烈痛楚，影响日常生活和活动。以下是一些常见的警告信号：
持续性疼痛：不论活动与否，肩部持续感到疼痛。
活动范围受限：举手、转动或抬高手臂时感到困难。
力量减弱：手臂无法承担平时能轻松完成的任务。
夜间疼痛：休息时疼痛加剧，影响睡眠。
响声：移动肩膀时伴有咔哒声或摩擦声。
不能忽视的理由：肩痛背后的严重后果肩关节疼痛不仅影响生活质量，还可能预示着更严重的健康问题。未经治疗的肩痛可能导致以下后果：
功能障碍：长期疼痛导致肩关节功能受限，影响日常生活和工作。
肌肉萎缩：由于使用减少，肩部肌肉可能逐渐萎缩，进一步减弱肩关节。
关节僵硬：长时间的活动限制可能导致关节僵硬，减少活动范围。
慢性疾病：肩痛可能是某些慢性疾病如关节炎、肩袖撕裂的早期迹象。
心理影响：持续的疼痛可能对情绪和精神健康产生负面影响。
早识别，早治疗：采取行动的重要性
了解肩关节疼痛的早期迹象和症状，以及它们可能导致的后果，强调了早期识别和治疗的重要性。及时采取措施不仅可以缓解疼痛，还可以预防疾病进展和避免长期损害。合适的治疗方法可能包括：
物理治疗：增强肩部肌肉，改善灵活性和范围。
药物治疗：减轻炎症和疼痛。
生活方式调整：避免引起疼痛的活动，采取健康的生活习惯。
手术治疗：在严重或持续不改善的情况下考虑。
您好，看完这篇文章你可能需要三分钟，但是您会知道：
一、50岁左右女性，最可能是肩周炎。
二、60岁以上，肩袖损伤。
三、爱运动的人，肩峰撞击综合征
总能碰到一些患者说自己肩膀疼，而且不是一天半天了，长时间的慢性疼痛，已经让人非常难受了，甚至已经影响到晚上的睡眠休息。
肩膀疼起来可是很难受，很多患者都有这样的感受。
但是肩膀疼到底是什么原因呢？该怎么治疗？能不能慢慢好呢？
这还要具体情况具体分析，看看到底是什么问题，其实临床中最常见的肩膀疼痛，最常见的就是3个原因，今天@康复Therapy就来一起分析一下。
一、50岁左右女性，最可能是肩周炎。在45~55岁之间的女性，最容易出现的问题就是肩周炎。
很多人不知不觉出现了抬手困难，想拿高处的东西没那么容易了，连梳头也很难了。
而且这种疼痛往往非常剧烈，肩膀一疼，无论是身体还是心灵，都会遭受折磨。
特别是晚上疼痛更加剧烈，甚至难以入眠。
其实这个很有可能是肩周炎导致的，肩周炎是肩关节周围软组织。
肩周炎其实是肩关节囊，以及关节周围的软组织损伤，这种损伤往往都是慢性的，而且没有基金参与，临床中我们称之为无菌性炎症。
但是肩周炎的患者不用太悲观，这种问题往往都可以慢慢好起来，我们称之为自限性疾病，自己慢慢就痊愈了。
但是在临床中也可以使用一些药物帮助缓解疼痛，也可以做一些训练的动作，比如甩手运动和画圈运动。
效果都还不错，不要有太大的心理负担。
二、60岁以上，肩袖损伤。想弄懂什么是肩袖损伤，想要了解一下什么是肩袖。
相信你在夏天一定穿过短袖衬衫，一般衬衫的两个短袖会把整个肩膀包住。
而事实上肩膀确实被包住了，不光是衬衫的袖子，一层层肌肉也会把肩关节包裹得严严实实。
这些肌肉我们就称之为肩袖，因为它跟袖子一样可以保护肩关节。
除了保护之外，还可以有肌肉的收缩，出现各种方向和角度的肩关节活动。
但也正是如此，肩关节在活动的时候很容易出现颅内组织的损伤，这个时候就称之为间隙损伤。
特别是喜欢运动的人，更容易损伤这些肌肉。
很多人因为接触损伤之后会出现抬手困难，甚至疼痛到无常工作和生活。
而且随着年龄的增长，肌肉损伤的问题时有发生，特别是60岁以上的人更容易出现肌肤损伤。
根据不同的损伤程度，恢复是不一样的，轻度损伤往往用药物和休息会痊愈。
但如果损伤得很严重，出现了局部肌肉撕裂，甚至完全断裂，靠肌肉自身的恢复能力痊愈不太可能，这个时候就需要手术缝合了。
三、爱运动的人，肩峰撞击综合征顾名思义，就是有肩峰的撞击，而且是一系列的症状，所以称之为综合征。
但是肩膀好端端的，为什么有东西撞他呢？
其实这还是要说起我们的正常解剖结构，当肩关节活动的时候，肩峰就会和冈上肌间的末端有轻微的碰撞，所以经常会发生撞击。
特别是喜欢运动的人，游泳和投掷的项目很容易出现撞击综合症。
而且有的人尖锋长得就非常低，更容易出现冈上肌腱的损伤。
随着撞击的加重，损伤会越来越重，而且会迁延成慢性疾病。
特别是在外展活动的时候，肩关节的疼痛会更加明显。
如果出现急性损伤，最主要的就是休息，还可以使用冰敷。
当然如果效果不明显，还应该选择局部注射药物治疗，而药物治疗无效的时候，就该考虑手术缝合了。
总之肩关节疼痛的原因很多，常见的是以上三种情况，除此之外也有可能是肩关节的骨性关节炎等问题。
当然在一些罕见患者当中，也有可能是心脏方面的疾病，牵扯痛才导致肩关节疼痛。
这个需要具体情况具体分析了，如果不太确定自己的肩关节疼痛是什么原因导致的，还是应该去医院看一下。
对于肩关节疼痛，最重要的是判断疼痛原因，根据病因选择治疗方案，才能获得良好的效果。
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在我们的日常生活中，肩关节的健康至关重要，它关系到我们能否自由地进行日常活动，如举起手臂、搬重物、甚至进行简单的家务劳动。然而，肩关节疼痛是许多中老年朋友经常面临的问题，它不仅影响生活质量，还可能是更严重健康问题的警示。想象一下，一位辛勤工作一生的退休老人，因为肩膀疼痛而不能自由地抱起孙子，或是一位热爱园艺的爱好者，因为手抬不起来而无法继续她的爱好。这些情景并不罕见，但许多人对此却选择忽视，认为这是老年的自然现象，不值得关注。
肩关节疼痛：不仅仅是老化的标志肩关节疼痛是一种常见的不适，影响着不同年龄段的人群，尤其是中老年人。它可能源自多种原因，包括肩部过度使用、损伤、关节炎或其他健康状况。了解肩关节疼痛的基础知识、成因及其潜在影响，对于采取有效的预防和治疗措施至关重要。
原因多样，不容忽视
肩关节疼痛的成因多种多样，包括但不限于肩袖损伤、冻结肩（肩关节囊炎）、肩关节炎、以及肩部肌肉或肌腱炎症。这些情况可能由肩部重复性动作、直接外伤、长期磨损或自身免疫反应引起。识别疼痛的具体原因对于选择正确的治疗方案至关重要。
影响深远，不只是疼痛
肩关节疼痛不仅限于肩部的不适感。如果未得到及时治疗，可能会导致运动范围受限，进而影响日常生活中的基本活动，如穿衣、洗澡或举起物品。长期忽视还可能导致肩关节的进一步损伤或功能障碍，从而降低生活质量。
预防和治疗，关键在于早发现早治疗
预防肩关节疼痛的关键在于避免过度使用肩关节、维持良好的身体姿势、以及进行定期的肩部强化和灵活性训练。一旦出现疼痛，应及时就医，根据医生的诊断采取相应的治疗措施，如物理治疗、药物治疗或在某些情况下的手术治疗。早期识别和治疗不仅可以缓解疼痛，还可以防止问题进一步恶化。
警觉肩痛信号：不容忽视的早期迹象肩关节疼痛可能悄无声息地侵袭，但早期识别其迹象和症状是防止进一步损伤的关键。疼痛可能从轻微不适演变为剧烈痛楚，影响日常生活和活动。以下是一些常见的警告信号：
持续性疼痛：不论活动与否，肩部持续感到疼痛。
活动范围受限：举手、转动或抬高手臂时感到困难。
力量减弱：手臂无法承担平时能轻松完成的任务。
夜间疼痛：休息时疼痛加剧，影响睡眠。
响声：移动肩膀时伴有咔哒声或摩擦声。
不能忽视的理由：肩痛背后的严重后果肩关节疼痛不仅影响生活质量，还可能预示着更严重的健康问题。未经治疗的肩痛可能导致以下后果：
功能障碍：长期疼痛导致肩关节功能受限，影响日常生活和工作。
肌肉萎缩：由于使用减少，肩部肌肉可能逐渐萎缩，进一步减弱肩关节。
关节僵硬：长时间的活动限制可能导致关节僵硬，减少活动范围。
慢性疾病：肩痛可能是某些慢性疾病如关节炎、肩袖撕裂的早期迹象。
心理影响：持续的疼痛可能对情绪和精神健康产生负面影响。
早识别，早治疗：采取行动的重要性
了解肩关节疼痛的早期迹象和症状，以及它们可能导致的后果，强调了早期识别和治疗的重要性。及时采取措施不仅可以缓解疼痛，还可以预防疾病进展和避免长期损害。合适的治疗方法可能包括：
物理治疗：增强肩部肌肉，改善灵活性和范围。
药物治疗：减轻炎症和疼痛。
生活方式调整：避免引起疼痛的活动，采取健康的生活习惯。
手术治疗：在严重或持续不改善的情况下考虑。
很多人会感觉肩部疼痛难忍，整条胳膊都抬不起来，严重影响工作和生活。近日，市第二中医院骨科专家给大家分享了一组缓解肩部疼痛的锻炼方法，希望能对大家有所帮助。
手指爬墙
面墙而立，双手扶墙，手指顺墙爬行而上，练习上举。观察哪一侧肩膀疼痛严重，并记录每日上举达到的最大高度。每日两回，每回30次以上。
直臂外展
面壁直立，双臂下垂，直臂向两侧外展，记录每日抬高的最大角度。每日两回，每次运动30次以上。
弯腰甩臂
腰部向前弯60度，患臂前后摆动，摆动范围越大越好。每日两回，每次甩动30次上。
交叉拍肩
双臂在胸前交叉甩动，双手拍对侧肩头，双臂上下交替进行。每日两回，每次拍打30次以上。
拍背打背
双臂轮番前后甩动，左臂向右前方运动 ，拍打右肩；右臂向左后方运动，拍打左背。每日两回，左右交替进行30次以上。
后身摸背
两臂后伸，让患侧手指尽量向上摸脊背。
旋臂运动
一手叉腰，另一臂向左旋转运动，先顺时针旋转30次，再逆时针旋转30次。然后，换对侧做同样运动，旋转弧度越大越好。
手持体操棒上举、后伸
立位，双手持体操棒做两直臂同时上举、后伸练习，健侧带动患侧，到感觉疼痛处停止，保持5秒，放下。
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