俗话说是日有所思啊，夜有所梦，今天呢，谢华医生就来给大家解梦，你最近做了什么梦没有啊？可以评论说一说。
梦境是我们在睡眠的时候呢，大脑，脑皮层的一种放电的行为，偶尔的梦境是正常现象，但是多梦是我们的睡眠质低的一个表现，而梦境呢，最能反映我们最近一段时间的清醒状态，出现这些梦境时呢，说明你很焦虑。
那么第一个呢，就是明明睡了一觉，醒了以后还是觉得很累，很恐惧，感觉自己在梦里边儿一直被人追着啊，感到很害怕，但是记不清。
第二个呢，有的人还会梦见自己被困在一个很大的迷宫里边儿，伸手不见五指。怎么走都走不出去啊，自己又害怕又急躁。
第三个呢，还有的人呢，会梦见自己孩子丢了，到处找遍了，就是找不着，醒的时候儿呢，发现汗把被子都给打湿了，这三种梦啊，叫焦虑梦，当您出现做这样儿的梦境的时候呢，就是在提醒您需要做出调节了啊，要放松情绪，缓解焦虑的紧张状态。
最后，注意保持良好的作息习惯和饮食习惯。充足的睡眠和健康的饮食可以增强身体和心理的免疫力，减少焦虑和紧张的发生。尽量避免熬夜和暴饮暴食等不良习惯，这些习惯会加重焦虑症状。
昨天晚上特别的困，所以就早早地上床睡觉了，孩子睡在我边上，我梦见我去接孩子放学，下了好大好大的雨，接的时候因为孩子不听话，我不知道怎么回事，我就骑车直接回家了，到了家里我才发现孩子没跟我回来。
瞬间，我吓得腿发软，孩子爸爸也不在家，外面的雨越下越大，我着急的穿上雨衣，顺着去学校的路一直找也没有找到，然后遇到了一个认识的朋友，她跟我说帮我一起找，梦里这个朋友好不正常，经常自言自语，我想甩掉他，我急得给老师发信息，老师说孩子已经不在学校了 不是跟你回家了吗，我不知所措了，大哭了起来，控制情绪，然后继续找，一直找，发现孩子被坏人关进了一个小黑屋，我听到孩子的叫声，一直喊妈妈，妈妈，我把门打开，赶紧把儿子救了出来，被坏人发现了，我们就一直跑一直跑，就这样梦醒了，再也睡不着了。
看着我旁边熟睡的儿子我瞬间心放下了，我到现在也没有喊儿子起床，平时早就喊他起床读书了，想想梦里发生的，真的害怕呀，孩子真的是妈妈的命呀，你们有做过类似的梦吗？
昨天晚上特别的困，所以就早早地上床睡觉了，孩子睡在我边上，我梦见我去接孩子放学，下了好大好大的雨，接的时候因为孩子不听话，我不知道怎么回事，我就骑车直接回家了，到了家里我才发现孩子没跟我回来。
瞬间，我吓得腿发软，孩子爸爸也不在家，外面的雨越下越大，我着急的穿上雨衣，顺着去学校的路一直找也没有找到，然后遇到了一个认识的朋友，她跟我说帮我一起找，梦里这个朋友好不正常，经常自言自语，我想甩掉他，我急得给老师发信息，老师说孩子已经不在学校了 不是跟你回家了吗，我不知所措了，大哭了起来，控制情绪，然后继续找，一直找，发现孩子被坏人关进了一个小黑屋，我听到孩子的叫声，一直喊妈妈，妈妈，我把门打开，赶紧把儿子救了出来，被坏人发现了，我们就一直跑一直跑，就这样梦醒了，再也睡不着了。
看着我旁边熟睡的儿子我瞬间心放下了，我到现在也没有喊儿子起床，平时早就喊他起床读书了，想想梦里发生的，真的害怕呀，孩子真的是妈妈的命呀，你们有做过类似的梦吗？
昨天晚上特别的困，所以就早早地上床睡觉了，孩子睡在我边上，我梦见我去接孩子放学，下了好大好大的雨，接的时候因为孩子不听话，我不知道怎么回事，我就骑车直接回家了，到了家里我才发现孩子没跟我回来。
瞬间，我吓得腿发软，孩子爸爸也不在家，外面的雨越下越大，我着急的穿上雨衣，顺着去学校的路一直找也没有找到，然后遇到了一个认识的朋友，她跟我说帮我一起找，梦里这个朋友好不正常，经常自言自语，我想甩掉他，我急得给老师发信息，老师说孩子已经不在学校了 不是跟你回家了吗，我不知所措了，大哭了起来，控制情绪，然后继续找，一直找，发现孩子被坏人关进了一个小黑屋，我听到孩子的叫声，一直喊妈妈，妈妈，我把门打开，赶紧把儿子救了出来，被坏人发现了，我们就一直跑一直跑，就这样梦醒了，再也睡不着了。
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