相比人体其它器官
耳朵似乎一直不受重视
甚至很多时候人们都感觉不到它的存在
事实上，耳朵能反映一个人的健康状况
经常揉揉耳朵
有助疏通经络、运行气血、调理脏腑
达到防病治病的目的
今天小圈带你破解藏在耳朵里的健康密码
闫占峰
北京中医药大学东直门医院
耳鼻喉科副主任医师
老寿星的特点：耳朵大、耳垂长
耳朵大小和寿命有什么关系？
1、多条经络在耳朵汇聚
从经络学角度来说，人体很多经脉都与耳朵有联系。《黄帝内经》中曾提到：“耳者，宗脉之所聚也。”意思是很多经络的分支都经过耳朵。
因此，耳朵的功能、形态等变化一定程度上体现体内经络气血的情况，继而影响健康和寿命。
2、耳朵反应脏腑功能
中医理论中有“肾开窍于耳”“心寄窍于耳”的说法。因此，心与肾两个脏器的功能如果出现问题，都能体现在耳朵上。
●心与肾生理功能正常，气血充足、通畅者，则耳朵能正常发挥听觉功能。形态大小一般为5厘米~8厘米，中国人耳朵大小一般6厘米左右，宽度为长度的一半，大概3厘米，且耳朵肉厚、颜色润泽。
●耳大是肾精充足、心气充沛的象征，肾主管人体的生长、发育和生殖，心为人体的“君主之官”，主宰五脏六腑的功能活动，因此耳朵大一定程度上就是长寿的象征之一。
中医教你一套“耳朵操”
图片来源：《耳穴名称与部位的国家标准方案》
摁耳屏：针对耳部疾病
手法：一摁一放，这个叫耳膜按摩，也叫鼓膜按摩。
揉耳垂：保养五官
耳垂对应人体的头面部，包括眼、耳、牙、舌、扁桃体等器官。
当出现牙疼、口舌生疮、嗓子疼、耳鸣等症状时，均可通过按揉耳垂来缓解。
手法：用左右手的拇指、食指同时按摩耳垂，先将耳垂搓热，然后再向下拉耳垂15次~20次，使之微微发热即可。
按揉耳甲：调理消化和咳喘
对应内脏的穴位主要分布在耳甲内。
●上部耳甲艇对应腹腔，常用于缓解腹泻、便秘、前列腺炎、胆囊炎等。
●下部耳甲腔对应胸腔，常用于缓解咳嗽、哮喘、胸闷、心绞痛等。
●耳甲艇和耳甲腔交接的部位是胃，患有胃炎、胃溃疡、消化不良的人可以多按此处。
手法：用左右手的拇指、食指，在耳朵内侧和外侧同时捏揉耳甲部位，按揉20次左右即可。
按耳舟：保养上肢
耳舟对应于人体的上肢，从上到下依次为手指、腕、肘、肩和锁骨。
有肩周炎、网球肘、腕部疼痛、手指麻木等上肢不适的人，常会在耳舟处有疼痛反应点。
手法：可以在耳舟区域寻找疼痛反应点，用拇指和食指按揉，也可直接用拇指和食指按压耳舟内侧和外侧区域。
按对耳轮：缓解腰腿疼
耳轮对应的是人体躯干的部位，上方2/5为腰骶椎，中间2/5为胸椎，下方1/5为颈椎，很多腰酸、脖子疼的人，可以多按按此处。
对耳轮向上还有两个分叉，分别对应臀部、坐骨神经以及下肢，有坐骨神经痛、膝关节炎、足跟痛等的人可以多按揉此处。
手法：可以直接用指甲轻轻掐按这些部位，或在穴区附近寻找最疼的部位掐按。
手法由轻到重，牵拉、拿捏力度以不感疼痛为限。
最后，按摩耳穴不必苛求位置精准，重点是刺激耳部相应穴区，且长期坚持。
按三角窝：改善生殖系统
三角窝主要对应盆腔和内，常用于辅助治疗盆腔炎、月经不调、白带过多、遗精、早泄等男女生殖系统问题。
手法：用左右手的拇指、食指，在耳朵内侧和外侧同时捏揉三角窝部位。
耳穴压豆辅助养生
耳贴是刺激耳部穴位从而达到治疗效果的一种工具，用耳贴去刺激耳部穴位也就是中医所讲的耳穴压豆，这种方法对于缓解失眠、调和气血、疏通经络、增强免疫力、脱敏止痒都能起到一定的辅助作用。
失眠可以选择心、神门、皮质下、内分泌、交感这几个常用的穴位来耳穴压豆，对于失眠效果比较好。
因为失眠大部分是心血虚、心气不足导致的，所以用耳贴有镇静安神的作用，可以养血、镇静安神、交通心肾。
耳贴分为王不留行籽和磁石两种。
王不留行籽：有活血通络的作用，对瘀血阻滞、气血凝滞引起的一些疾病效果会更好一些；
磁珠：有安神的作用，失眠用磁珠可能效果会更好一些。
注意：在挑选耳贴的时候建议患者到医院就诊，由大夫根据患者的自身情况来进行挑选并治疗，这样才能取得更好的效果。
不建议自己取穴，取穴不准可能影响疗效，最好到医院由医生亲自来操作，这样取穴准确。
（CCTV生活圈）
对一般人来说，耳朵可以算是一个最不起眼的体表器官，因为它位于整个头部的两侧，不同于眼睛、鼻子、嘴巴是被大多数人作为追求五官完美的首选部位，在人们面对面交流的时候，耳朵虽然起到一个至关重要的听觉作用，但也只能默默无谓。不过对于耳朵瘢痕疙瘩患者来说，却是一个致命的打击，内心不自信，不仅外观奇特，而且经常会有痒痛感，不愿意把瘢痕疙瘩暴露于人前，严重影响社交活动。
耳朵上的瘢痕疙瘩怎么才能痊愈呢?如果可以有效地降低局部成纤维细胞活性，阻断瘢痕内异常增生的血管，就可以彻底将瘢痕疙瘩清除!
耳朵瘢痕疙瘩治疗方法对比
针对耳朵上的瘢痕疙瘩手术是首选的治疗方案，主要有三个优势：
可以快速地改善耳廓的外观;
能较好地解决痛痒问题，解除心理障碍;
治疗周期大大缩短(七天到十天基本就结束了)。
对于比较轻的耳朵疤痕疙瘩，或是对手术有恐慌或其他特殊原因的朋友，非手术也是可行的。相对于手术治疗而言，非手术有自身的优势，不需要开刀，没有停工期，每次治疗时间都比较短，但是也存在明显的弊端，耳廓外形不容易保证，痒痛感改善比较慢，治疗周期很长。
不过，无论是单纯的手术或是单纯的非手术，都不是治疗耳朵疤痕疙瘩的重点，最后一定要结合疤痕预防，才能确保以后不复发!
｜策划/编辑:Fanny 责编:yellow&cici 审核:李云
脸上身上长斑长痘并不稀奇，可如果耳朵长了一个个硬包呢？
之前在B站发了关于耳朵长硬包的视频，不少同学都激动地表示戳中了自己的痛点：“是我了”、“正在长”、“监 拆 懂？”、“多年疑问终于得到解答”……
还有小伙伴在评论区分享自己的辛酸血泪史：
耳朵周围为什么会长硬包？
耳朵周围的小硬包，可能是寻常痤疮、疖（火疖子）、表皮样囊肿、瘢痕疙瘩等。
● 寻常痤疮
寻常痤疮就是我们熟知的痘痘，在中国，超过95%的人会有不同程度的痤疮发生。好发于青少年和年轻成人，个别人群30岁以后还会长还会复发（称为晚发性痤疮）。
痤疮发病主要与皮脂分泌过多、痤疮丙酸杆菌增殖、毛囊皮脂腺导管角化异常、炎症、基因等有关，此外熬夜、饮食（甜食、牛奶）、压力等也可能加重痤疮。
痤疮好发于面部，但也常累及头皮、前胸、后背等皮脂腺富集和皮脂腺功能亢进部位。
（寻常痤疮的囊肿性皮损，由炎症诱发）
● 疖肿
疖肿起初是毛囊性炎症性丘疹，后渐增大成红色硬性结节，有疼痛及压痛感，又红又肿又痛又硬。主要由细菌感染导致，好发于面部、颈部、臀部、臂部。
● 表皮样囊肿
表皮样囊肿又叫表皮囊肿、角质囊肿，是最常见的皮肤囊肿。外观呈圆形隆起性结节，有弹性，通常为皮肤色或青灰色囊肿。
好发于青年、儿童，可发生于任何部位，通常发生在头皮、面部、颈部、躯干及臀部等部位。成因尚不清楚，只有少数和外伤表皮植入以及毛囊炎有关系。
● 瘢痕疙瘩
瘢痕疙瘩是皮肤损伤后愈合过程中胶原纤维的过度亢进增生，形成的异常瘢痕组织。出现在耳垂时，最常见的原因是打耳洞或耳部外伤后。
如何解决这些硬包？
● 痤疮
轻度痤疮以外用药治疗为主，比如阿达帕林、维A酸、他扎罗汀等，如果无法耐受这些维A酸类药物，也可选择外用水杨酸和壬二酸。
中度、中重度痤疮还需要考虑结合口服异维A酸或四环素类药物。
● 疖肿
轻症：外用莫匹罗星软膏、夫西地酸软膏等抗生素软膏。
脓肿：去医院由医生诊断是否需要切开排脓。
● 表皮样囊肿
比较顽固，用药效果可能不好，需要去医院由专业医生决定是否切除治疗。
● 瘢痕疙瘩
常见治疗方法有激光治疗、手术切除、浅层放射治疗或者注射治疗等。如果出现了伤口破溃感染及伴有明显瘙痒、疼痛等情况，建议尽早进行治疗。
至于外用祛疤痕产品比如喜辽妥（多磺酸粘多糖乳膏），芭克（硅胶软膏），康瑞保（复方肝素钠尿囊素凝胶），积雪苷霜软膏等，它们一般用作辅助治疗，可以使用，但作用非常有限。
日常护理措施
● 对于疖肿，日常要注意适度清洁。疖肿不仅容易发生在耳垂、耳廓，还容易发生在前胸后背等部位，所以除了要清洁耳朵外面的皮肤，其他部位也要做好清洁卫生。
● 对于痤疮，日常调整生活作息，少熬夜，适当清洁皮肤，有利于预防减缓痤疮。
● 对于之前有增生性瘢痕或瘢痕疙瘩家族史的人来说，还是要尽量避免穿耳洞。
● 挤包一时爽，一直挤包一直惨。不要为了一时爽就动手随便挤压这些硬包，容易继发感染、留下瘢痕。
大家还有什么皮肤或护肤问题，可以在评论区留言，关注人数较多的问题，会考虑给大家专门出文章讲讲~
〔参考文献〕
[1]赵辨主编. 中国临床皮肤病学 下 第2版[M]. 南京：江苏科学技术出版社, 2017.04.
〔免责声明〕
本文数据更新于2021年12月02日
由「皮肤科杨希川教授」原创，旨在为读者科普
科普内容不能代替医生诊治意见，仅供参考
如有皮肤问题，请及时咨询医生
部分图片来源网络，如有侵权请联系删除
最近，门诊有位患者前来看病
“我的耳廓上长了一个包，现在越来越大，有时候还出现憋胀、痒，怎么办才好呢？”
其实，从检查后发现，他所得的是“耳廓假性囊肿”。
本这个病多见于中年（20-50岁）男性，单侧发病，无痛。
本病治疗方法颇多，各个地方采取的治疗方式也不近相同。
比如穿刺抽液加压包扎，
囊肿内打药
低温射频
手术切除等。
但本病易出现感染、复发
甚至导致耳廓变形
影响美观
因此，我们推荐采用更加彻底的手术治疗
尽量降低痛苦、减少复发。
另外，
本病目前病因不明
但多认为与局部机械刺激，或炎症反应有关
所以，在出现本病以后
避免局部挤压
减少患侧卧位
以防病情加重
及时就医
还您健康生活！
#「闪光时刻」主题征文 二期#
2018年的冬天，流感在全国肆虐，发热门诊、儿科、内科人满为患。耳鼻咽喉头颈外科的门急诊病人也相应增加。其中一部分人，耳痛难耐，焦灼万分。耳内镜下，一颗颗红的发紫的血疱，更是吓坏了不少患者。在安抚情绪的同时，希望大家能跟小编一起来了解一下，这个看起来很恐怖耳科疾病------大疱性鼓膜炎。
大疱性鼓膜炎是鼓膜和外耳道内段皮肤的急性炎性反应，以鼓膜上皮层下方的局限性积液而形成的大疱为特征，鼓膜邻近的外耳道深部皮肤常受累。一般认为大疱性鼓膜炎的病因为病毒感染，极少数也可能因肺炎支原体感染。此病常见于儿童以及30岁以下的年轻人，冬季多见，常发生在感冒之后，自然病程1-2周。多见于单侧，偶累及双耳。大疱性鼓膜炎临床上表现为剧烈耳痛、耳溢液、耳闷涨感等。少数可伴单发或多发性神经损害，表现为听力下降、耳鸣、眩晕等。
检查见鼓膜尤其松弛部、外耳道充血，鼓膜或外耳道上皮下局部血性渗出形成紫红色的血疱，呈圆或椭圆形，壁薄软，分界明确，几个血疱可以融合，形成大疱。部分患者在急性期或疾病后期还可合并中耳积液。听力学检查多以短暂、轻度传导听力损失常见，但近年来逐渐发现少数患者也可出现感音神经性聋。
温馨提示
大家发现上述问题，切记及时就诊，勿自行掏耳及非医疗机构采耳，以免造成进一步的损害，使耳部症状迁延不愈。目前通常采取全身抗病毒治疗。在大疱破溃之前，可使用消炎镇痛的滴耳剂，还可采用物理治疗，促进炎症吸收。此时，通常不建议切开，以免造成进一步的化脓性感染。在大疱破裂之后，需保持外部的清洁，并可使用抗生素滴耳液，以预防继发感染。
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