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关节痛是特别常见的疾病，比如膝盖痛、大拇指指节痛等。关节痛最初的症状并不明显，因此很容易被人忽略，事实上关节痛有时会是某些疾病的征兆，患者应该对有所重视才行。
大拇指指节痛是哪些疾病的预兆？1、痛风
痛风的一般症状就有大拇指指节痛。一般痛风发作在大拇指指节、踝关节和膝关节等部位。所以如果出现大拇指指节疼要及时去医院检查。若是急性痛风，甚至还会伴有红肿和疼痛。而且急性痛风一般在半夜突然发作，患者很可能会在半夜被痛醒。
2、类风湿性关节炎
大拇指指节痛也有可能是类风湿性关节炎导致的。类风湿性关节炎一般发作在手指、脚踝等小部位一般不发作于大部位。其次，它还有经常反复发作的特点、红肿、剧烈疼痛的特点，随着病情的进展，还可能逐渐出现关节软骨和骨破坏，甚至关节畸形及功能丧失。
3、大拇指腱鞘炎
大拇指腱鞘炎也有大拇指指节痛的症状。患者会表现出拇指不能弯曲以及痛感剧烈等症状，这种病症不是真菌感染的炎症，通常情况下，使用对症药物即可。
大拇指指节痛要注意什么？1、注意保暖
气温降低时及时添衣，尤其是注意保护膝关节，防止膝关节受凉。平时尽量少接触冷水，减少对关节的刺激。如果本来就患有关节炎，必须做好对症的治疗和养护，以免关节炎复发。
2、锻炼来维持关节的弯曲度
手指弯曲，用另一只手将指尖往手掌方向尽量推近，然后再将整个弯曲的手指往下推向掌心方向，以此来伸展指根关节。其次，将手平放在桌上，将手指往大拇指的方向挪动，并用另一只手将手指往反方向拉，这样既能维持膝关节的弯曲度，也可以防止膝关节硬化。
3、减少使用电子产品
现在几乎人人手上不离电子产品，有的人玩手机能连续玩好几个时，这不仅很伤眼睛，对指关节也是一种挑战。就曾经有过这样的新闻：一小姑娘因长时间玩电脑，导致指关节发炎、错位。因此想要减少指节痛的机率，少玩电子产品是很重要的。
关节痛虽然常见，但也不能不给予重视。有的患者觉得关节痛是种养生病，平时穿厚不穿湿就够了。事实上关节炎如果不给予对症治疗，很可能造成不可挽回的病症，比如上述的几种病症。除此外，患者一定要积极就医，做到早治疗早痊愈。这不仅是对家人负责，也是对自己负责。
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参考资料：《大拇指关节痛是怎么回事》，凤凰，2019-04-11
杨女士今年46岁，孩子在外地上大学，常年不回家，她的老公也经常出差，杨女士觉得自己在家很无聊，于是养了两只狗陪伴自己。两只狗刚满月就来到她的家，被她精心照顾，每天都洗脚、梳毛、遛弯，早晚还会小狗帮洗脸洗屁股。
随着小狗一天天长大，照顾它们需要更多的精力，时间一长杨女士就感觉自己的大拇指有点不得劲，有时拧毛巾都没力气，拖了两三个月后杨女士实在受不了了，于是来到医院就诊，医生判断为腱鞘炎。
另一位钱阿姨，今年52岁，在一家纺织厂上班，平时的工作是贴标签、剪线头，听起来不是很累，但是要长时间使用剪刀。这两年她发现自己的大拇指越来越僵硬，一用剪刀拇指关节就有咯哒声，大家都说她得了关节炎，叫她贴点膏药，可是贴了很长时间也不见好。
关节疼，一活动还有咯哒声，看似关节炎，其实可能是得了腱鞘炎
有的人一看关节疼了、肿了，就会把它当成关节炎，自己贴膏药，结果一点效果都没有。有的人认为只要自己多休息，慢慢地就会恢复，可是做什么事能离开双手呢？想完全休息不动是不可能的。
腱鞘就像皮管，肌腱就像穿在内部的管子，管子和皮管之间有滑液让我们的手部动作更灵活，但是每天重复一个动作太频繁了，滑液会减少，摩擦随之增大，久而久之就出现水肿和炎症。当水肿比较轻微的时候，大家不会关注到，等到肿胀越来越厉害，局部就会鼓起来，活动也受到影响。
为什么患者多是四五十岁的女性？
生活因素
中年女性每天操持家务，还要辛勤工作，回到家要照顾老人孩子和宠物，一天忙到晚，一双手几乎停不下来，例如拧毛巾、抓握拖把、织毛衣、剪东西等等，这些东西都会损伤腱鞘。
当然，也不全是家务活累的，现在短视频流行，又都是触屏手机，不停用大拇指滑动屏幕也会导致炎症，而且患者不全是中年妇女，有年轻人、学生，甚至还有三四岁的孩子。
激素下滑
在日常频繁地使用中腱鞘和肌腱的关系已经岌岌可危，然而等到45岁后，关系再次急剧而下，因为这个阶段女性体内的雌激素减少了，这样一来就会导致雌激素受体也会减少，少了雌激素的调和作用，腱鞘在摩擦下更容易出现炎症。
那么，女性得了腱鞘炎，是不是可以不用管？
有人觉得它不过是关节有点疼罢了，不是很严重，只要自己忍一忍不用管也可以，这种想法是错的。
炎症早期发现关节不太灵活，其实就是提醒你要赶紧治疗，这个时候注意休息减少使用一般过两个星期会有所缓解，可是如果你不管它，继续以往的工作，关节就会被“冻住”，僵硬疼痛甚至不能屈伸。
总的来说，它就是一种累出来的病，要及时停止做三个动作，给手指休息恢复：
不要继续做“拧”这个动作，拧毛巾、拧衣服都会加大摩擦，让疼痛更严重，而且冷水会给局部带来刺激，让血管收缩肌肉紧张。此时应暂停家务活，至少休息两周。
不要继续做“拎”这个动作，拎包、拎菜篮子等，每次买菜回来，手上提着菜，然后再爬楼梯，这期间都会给腱鞘带来伤害，恢复期应该让大拇指多休息，把重物放在小车里推比较好。
不要继续做“切”这个动作，每天切菜拿菜刀或剪刀，拇指不停活动，也会让炎症迟迟不退。尤其是剁排骨之类的硬物，需要用很大力气，都会无形中增加腱鞘的伤害。
得了腱鞘炎的女性，应该如何治疗？理疗和手术咋选？日常如何缓解？
虽然这个病是累出来的，但是光休息还不行，严重的还要治疗。先做检查对自己的情况有一个详细了解，看看肌腱水肿程度，是否已经造成腱鞘狭窄，如果情况不严重，可以用外用药膏涂抹，控制疼痛缓解炎症，然后再贴上膏药、戴上护具保护起来，尽量不要活动这个手。
肌腱有自我修复能力，这样保护一段时间，在药膏的作用下水肿和炎症会慢慢消失，疼痛也会好转。如果不止一次两次出现，那就需要理疗了，用烤电等方式将粘连的部位打开。
如果理疗效果不好，或粘连程度严重，就要进行手术，总之，我们要一步步尝试，先尝试简单的、无创的方法，管用的话就继续用，不管用而且痛苦加深的话就考虑手术。
患者平时也可以自己进行按摩，用健康一侧的掌根按摩疼痛的一侧，连续按摩数十次，然后再按摩手腕和小臂肌肉，疏通周围的血管和肌肉放松神经。
看完本文，各位女性朋友要引起重视，平时做家务不要太卖力，适当休息，工作时也要忙里偷闲，别把身体累坏，除了腱鞘炎，其他疾病也要积极预防。
参考资料：
[1]患有腱鞘炎 停止三动作. 厦门晚报.2022-04-17
[2]照料两只“萌宠”近8年，女子累出腱鞘炎·极目新闻.2020-09-23
[3]经常做这5个动作的你，小心腱鞘炎找上门!快试试这2个方法. CCTV生活圈.2022-08-19
关节痛是特别常见的疾病，比如膝盖痛、大拇指指节痛等。关节痛最初的症状并不明显，因此很容易被人忽略，事实上关节痛有时会是某些疾病的征兆，患者应该对有所重视才行。
大拇指指节痛是哪些疾病的预兆？1、痛风
痛风的一般症状就有大拇指指节痛。一般痛风发作在大拇指指节、踝关节和膝关节等部位。所以如果出现大拇指指节疼要及时去医院检查。若是急性痛风，甚至还会伴有红肿和疼痛。而且急性痛风一般在半夜突然发作，患者很可能会在半夜被痛醒。
2、类风湿性关节炎
大拇指指节痛也有可能是类风湿性关节炎导致的。类风湿性关节炎一般发作在手指、脚踝等小部位一般不发作于大部位。其次，它还有经常反复发作的特点、红肿、剧烈疼痛的特点，随着病情的进展，还可能逐渐出现关节软骨和骨破坏，甚至关节畸形及功能丧失。
3、大拇指腱鞘炎
大拇指腱鞘炎也有大拇指指节痛的症状。患者会表现出拇指不能弯曲以及痛感剧烈等症状，这种病症不是真菌感染的炎症，通常情况下，使用对症药物即可。
大拇指指节痛要注意什么？1、注意保暖
气温降低时及时添衣，尤其是注意保护膝关节，防止膝关节受凉。平时尽量少接触冷水，减少对关节的刺激。如果本来就患有关节炎，必须做好对症的治疗和养护，以免关节炎复发。
2、锻炼来维持关节的弯曲度
手指弯曲，用另一只手将指尖往手掌方向尽量推近，然后再将整个弯曲的手指往下推向掌心方向，以此来伸展指根关节。其次，将手平放在桌上，将手指往大拇指的方向挪动，并用另一只手将手指往反方向拉，这样既能维持膝关节的弯曲度，也可以防止膝关节硬化。
3、减少使用电子产品
现在几乎人人手上不离电子产品，有的人玩手机能连续玩好几个时，这不仅很伤眼睛，对指关节也是一种挑战。就曾经有过这样的新闻：一小姑娘因长时间玩电脑，导致指关节发炎、错位。因此想要减少指节痛的机率，少玩电子产品是很重要的。
关节痛虽然常见，但也不能不给予重视。有的患者觉得关节痛是种养生病，平时穿厚不穿湿就够了。事实上关节炎如果不给予对症治疗，很可能造成不可挽回的病症，比如上述的几种病症。除此外，患者一定要积极就医，做到早治疗早痊愈。这不仅是对家人负责，也是对自己负责。
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参考资料：《大拇指关节痛是怎么回事》，凤凰，2019-04-11
家住南京六合的张大姐(化名)今年55岁，刚刚开始享受退休生活没多久，就被右手的拇指隐痛折腾得很郁闷。
张大姐平日里非常勤快，各种家务做个不停，家里布置得井井有条。可近半年以来，她的拇指莫名其妙地出现反复疼痛，张大姐试着少做家务，可完全不见好转，其间也去了好几次医院，得到的诊断都是“腱鞘炎”，开了不少膏药，做了几次针灸、理疗，试了各种偏方，可折腾了半天，试过了各种办法，可拇指的疼痛不适还是越来越重，不要说洗刷、择菜这些家务活，连和好朋友打麻将摸个牌，或者拧个钥匙都很费劲。于是张大姐来到南京市第一医院骨科(手外科)求助。
在南京市第一医院的门诊，骨科(手外科)副主任医师杨蓊勃详细询问了张大姐的病情，并进行了仔细的体格检查。杨医生发现张大姐描述的疼痛部位并不是腱鞘炎的好发部位，主要位于大拇指的根部，但又说不出具体的疼痛点；握住大拇指被动活动，马上引起了疼痛。医生又让张大姐用拇指和食指捏紧一张白纸，发现这个简单的动作对张大姐来说都非常困难。因此，杨医生基本排除了“腱鞘炎”这一诊断，为张大姐开具了X线检查。X线检查揭露了真相。原来张大姐的拇指根部称之为“第一腕掌关节”部位已经出现了严重的关节炎。困扰了张大姐半年之久的罪魁祸首终于被找到了。
据杨蓊勃医生介绍，手部包含众多的小关节，手部小关节的高频度活动几乎贯穿每个人的一生，由此不可避免地出现这些关节的磨损，而由于人类生活、工作的特殊性，拇指的关节磨损更加严重。研究显示，手部小关节第一腕掌关节炎在人群中的总体发病率为7%～15%，远高于髋、膝等大关节炎的发病率。在绝经后的女性人群中，发病率甚至高达25%～36%，其中1/3存在临床症状。
但由于医生和患者的认识不足，手部小关节疾病并未引起足够的重视，常常将引起手指疼痛的原因诊断为“腱鞘炎”等疾病，甚至将关节炎的X线表现诊断为关节的外伤性脱位，造成该病得不到正确的诊断与治疗。(章琛 于丹丹)
来源： 扬子晚报
手麻这种情况，大多数人也都会遇到，不同类型的人手麻的原因也是不尽相同的，所以非常有必要来了解一下关于手麻的真正原因，这样的话就可以清晰的体会到自己身体的变化哦。
1血管因素
当我们坐久或坐的姿势不好，会引起下肢麻木，当手放的姿势不对时亦会麻，一松懈，有如千万只蚂蚁在爬。因为当血管受到压迫时，血管供应肢体部分缺血，引起麻木，等一下解除了压迫，血液流过去，则感觉象有许多蚂蚁在爬。当上肢尺动脉，桡动脉管在某一处受压，均会引起手麻。
2神经因素
神经内有轴浆流动，当神经受到压迫时，轴浆流动受阻碍，亦会引起手麻。到手掌主要有桡神经，尺神经，正中神经，这些神经从颈椎管出发，穿过关节，韧带，骨纤维管到达手掌末梢，在任何一个部位，神经受到压迫，均会引起手麻。
3大脑因素
所有神经均来源于大脑，当脑部出问题。如中风，则大脑所支配区会出现麻木，无力。
4全身因素
血脂过高：长期血脂过高，易引起血管壁硬化，加上血脂过高，血液粘稠，血流变慢，细胞所得到氧气养料减少，导致麻木。
糖尿病人：血糖维持较高水平，长久以往，对人体血管，神经造成极大伤害，血管硬化，神经变性。
5颈椎引起的手麻
颈神经有椎间孔出来，分成前后两支。
前支：走向下外方，一直到前臂，构成尺神经，桡神经，正中神经等。
后支：绕颈椎后关节到后方，分布于颈椎后面的肌肉，皮肤不论前支或后支受到压迫，均会引起手麻。
按摩可以解决单纯的手麻按摩手心有助于改善心肺血液循环和防止动脉硬化；
揉搓大拇指可兴奋神经功能，维持体液酸碱平衡，治疗肝脏疾病；揉搓食指可以调节消化系统功能，健脾胃、疏肝利胆，治疗肺脏疾患；按摩中指可以预防心脑血管疾病，治疗心脏病；按摩无名指能调节神经系统功能，提高灵敏性，治疗脾脏疾患和癫痫；按摩小指可以增强呼吸系统和泌尿系统功能，预防感冒及治疗其他感染性疾病和肾脏疾病；按摩大小鱼际能预防便秘、腹泻和痔疮。手麻是手部很常见的一种疾病，偶尔的因为长时间压痛导致的手麻是可以理解的。但是如果经常出现手麻的情况就要引起重视了，应该及时到正规医院诊断治疗。
关节痛是特别常见的疾病，比如膝盖痛、大拇指指节痛等。关节痛最初的症状并不明显，因此很容易被人忽略，事实上关节痛有时会是某些疾病的征兆，患者应该对有所重视才行。
大拇指指节痛是哪些疾病的预兆？1、痛风
痛风的一般症状就有大拇指指节痛。一般痛风发作在大拇指指节、踝关节和膝关节等部位。所以如果出现大拇指指节疼要及时去医院检查。若是急性痛风，甚至还会伴有红肿和疼痛。而且急性痛风一般在半夜突然发作，患者很可能会在半夜被痛醒。
2、类风湿性关节炎
大拇指指节痛也有可能是类风湿性关节炎导致的。类风湿性关节炎一般发作在手指、脚踝等小部位一般不发作于大部位。其次，它还有经常反复发作的特点、红肿、剧烈疼痛的特点，随着病情的进展，还可能逐渐出现关节软骨和骨破坏，甚至关节畸形及功能丧失。
3、大拇指腱鞘炎
大拇指腱鞘炎也有大拇指指节痛的症状。患者会表现出拇指不能弯曲以及痛感剧烈等症状，这种病症不是真菌感染的炎症，通常情况下，使用对症药物即可。
大拇指指节痛要注意什么？1、注意保暖
气温降低时及时添衣，尤其是注意保护膝关节，防止膝关节受凉。平时尽量少接触冷水，减少对关节的刺激。如果本来就患有关节炎，必须做好对症的治疗和养护，以免关节炎复发。
2、锻炼来维持关节的弯曲度
手指弯曲，用另一只手将指尖往手掌方向尽量推近，然后再将整个弯曲的手指往下推向掌心方向，以此来伸展指根关节。其次，将手平放在桌上，将手指往大拇指的方向挪动，并用另一只手将手指往反方向拉，这样既能维持膝关节的弯曲度，也可以防止膝关节硬化。
3、减少使用电子产品
现在几乎人人手上不离电子产品，有的人玩手机能连续玩好几个时，这不仅很伤眼睛，对指关节也是一种挑战。就曾经有过这样的新闻：一小姑娘因长时间玩电脑，导致指关节发炎、错位。因此想要减少指节痛的机率，少玩电子产品是很重要的。
关节痛虽然常见，但也不能不给予重视。有的患者觉得关节痛是种养生病，平时穿厚不穿湿就够了。事实上关节炎如果不给予对症治疗，很可能造成不可挽回的病症，比如上述的几种病症。除此外，患者一定要积极就医，做到早治疗早痊愈。这不仅是对家人负责，也是对自己负责。
#寻找真知派# #家庭医生超能团#
参考资料：《大拇指关节痛是怎么回事》，凤凰，2019-04-11
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