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你的脸型左右对称吗?不知你照镜子的时候是否观察过。人体本身并非完全对称,左右眼的大小、左右眉毛的高低等都有轻微不同。如果你的左右脸型不对称,尤其是下颌部位,那可能跟习惯用一侧的牙齿咀嚼食物有关系。单侧咀嚼除了影响颜值,还可能牵连牙齿、颞下颌关节(下巴)的健康
来源: 锦绣潇湘-文旅湖南
你的脸型左右对称吗?不知你照镜子的时候是否观察过。人体本身并非完全对称,左右眼的大小、左右眉毛的高低等都有轻微不同。如果你的左右脸型不对称,尤其是下颌部位,那可能跟习惯用一侧的牙齿咀嚼食物有关系。单侧咀嚼除了影响颜值,还可能牵连牙齿、颞下颌关节(下巴)的健康
来源: 锦绣潇湘-文旅湖南
#315曝光台#
吃啥食品啥塌方,大馋丫头小子全破防,终于在315的打假下,我那颗悬着的心成功的死了,
古明某门店是过期和未过期食材混用的,
舒益烧仙草和茶百道的门店,是随意替换有效期标签的。
淀粉肠里是含有鸡肉和骨泥的,而谷泥又是吃剩的骨头,屠宰场的边角料等等做成的。
百果园某门店是化腐朽为神奇的,当暗访记者问到烂掉的水果不扔掉时,店员却说化腐朽为神奇,将腐烂水果当成水果拼盘10块钱一盒进行售卖。
夸父炸串某门店的食材隔夜使用,垃圾桶上的手套,穿制蔬菜时徒手不戴手套,一次性包装袋反复利用,加工区垃圾桶盖成为沥水架。
看到这些,长到那么大真不容易,看之前我还敢大胆的爽吃,看之后只能小心翼翼的吃了。 在此各位怎么看待315这次曝光事件。
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百果园某门店是化腐朽为神奇的,当暗访记者问到烂掉的水果不扔掉时,店员却说化腐朽为神奇,将腐烂水果当成水果拼盘10块钱一盒进行售卖。
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看到这些,长到那么大真不容易,看之前我还敢大胆的爽吃,看之后只能小心翼翼的吃了。 在此各位怎么看待315这次曝光事件。
爱吃橘子的你可要注意了!
橘子可不是随便吃的!
有人因为吃了5个橘子结果住进了ICU!
这究竟是为什么呢?
橘子怎么吃才安全健康呢?
01
吃了5个橘子,他竟住进了ICU?
44岁的蒋先生本身患有肾病,在一口气吃下了5个橘子后就晕倒在地,被紧急送往医院。
检查报告显示,蒋先生的肌酐高达1700umol/L,血钾也高达7.2mmol/l,而血钾正常浓度为3.5-5.5mmol/l,诊断结果为尿毒症、高钾血症,随时可能引发心脏骤停。
幸运的是,经过医院及时地血液透析、降血钾等抢救治疗,蒋先生最终转危为安。
02
吃橘子为什么会进ICU?
蒋先生之所以会因吃橘子险些丢命,是因为他患有尿毒症,而橘子中含有的大量钾又必须通过尿液排出,致使体内的钾蓄积引发高钾血症。
肾脏是血钾调节的重要器官,肾功能正常时,钾摄入得多,肾脏排钾也会增多。
但肾病患者的肾功能已受损,一旦摄入大量橘子等富含钾离子的食物,钾就会在体内蓄积,高血钾会直接抑制心跳和呼吸,若不及时进行有效治疗,甚至会危及生命。
所以,有严重肾病的人,不宜多吃橘子。除了橘子,其他富含钾离子食物也要控制,要少吃。
常见的高钾食物有:橙子、柚子、西瓜等水果,菠菜、苋菜、青蒜、大葱、蚕豆、山药、蘑菇等蔬菜,以及荞麦面、红薯、豆类等粮食,松子、花生等坚果。
03
普通人应该如何正确吃橘子?
《中国居民膳食指南(2022)》建议,轻体力活动、身体健康的一般成年人每天的水果摄入量是200~350克,大概也就是每天1~2个橘子。
如果是患有糖尿病的朋友,建议在血糖控制稳定的情况下,每天可以吃拳头大小的水果1份,也就是中等大小的橘子1个。
同时建议大家把水果作为加餐食用,而不是正餐的一部分。
此外,患有消化系统疾病(如反流性食管炎、胃酸分泌过多导致的胃溃疡等)的朋友,不建议食用有机酸含量较多的柑橘类水果,以免加重病情。
04
吃橘子多了上火怎么办?
吃橘子上火可能是高糖引起的口干,其实解决的方法很简单。
1.记住别贪嘴,每天吃1~2个橘子还是可以的;
2.吃完橘子后及时用牙线清理牙缝中的果肉残渣,并且及时用清水漱口;
3.吃完橘子后记得适当多喝水。
05
吃橘子好还是喝橘子汁好?
当然是吃橘子更好。
橘子榨汁后,膳食纤维几乎都被过滤掉了,而且一不小心就会喝多,造成糖分摄入超标,对健康非常不利。
其实不仅仅是橘子,对于所有的水果来说,喝果汁和直接吃水果之间都存在着很大的区别:①果汁的营养素损失;②果汁含糖量高,还属于游离糖;③果汁饱腹感差,消化快,血糖上升快;④果汁很容易就喝很多。所以建议大家尽量吃新鲜水果。
图片文字来源:CCTV生活圈微信公众号
来源: 人民网科普
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