Hello，大家好，我是chaos七言。
今天呢，想和大家一起聊聊关于做梦这个事，早在甲骨文上就已经有梦这个字了，最早的时候是这样的！
梦字的甲骨文
到后面梦就带上了占卜的色彩，黄帝有华胥之梦，尧有攀天乘龙之梦，舜有长眉、击鼓之梦，特别是在殷商周朝的时期更是发展到顶峰，比如我们都很熟悉的周公解梦，就是周公旦写的
周公旦
，也就是周文王的儿子，周武王的弟弟。
下面呢我给大家讲一个小故事，还有一句流传下来的咒语，据说念了这句咒语就不会做噩梦。故事说，有一个小孩自小家境贫寒，无父无母，每天衣不蔽体，食不果腹，完全看不到人生的希望，有一天遇到一个道士，道士对他说：“你生活这么烦恼，我教你一句咒语，每天晚上念上百遍，夜里就好过了”，晚上他果然按照道士所说，把这个咒语念了一百遍才去睡觉，结果当天晚上果然就做了一个与现实截然相反的梦，梦到敌国来犯，他率众退敌有功，第二天在现实中，竟然在放牛的时候被老虎咬死了一头牛，还在水里淹死了一头，后来他发现，梦里越是美好，白天就越发得糟糕，于是当天晚上就不再念咒语了，果然就做了一个噩梦，梦见华阳公主背上生疮，他被弹劾下了大狱，身边堆满粪便，于是第二天，发现驴身上长疮，但待他给驴收拾完创口，去找草喂驴的时候，竟然发现一个土窖，里面装满金银，后来他把金银分给了主人家，主人家又收他做了儿子，从此晚上睡觉不再念咒语，白天生活如意，晚上却每日噩梦缠身，以前一无所有，身无牵挂，虽然每日生活清苦，却可以在晚上享尽荣华富贵，现在虽然在现实生活中衣食无忧，家产丰厚，却又终日劳碌担忧，晚上噩梦连连，，后来呢，养父母给他去找医生，却在路上遇到一个道士，把道士带回家，没想到就是当年传他咒语的道士，特意来点化他，道士说道：“当时看你生活困苦，于是让你在梦中快活，现在你要在白天享受荣华富贵，晚上则必然要担惊受怕，人这一辈子，有好就有坏，有荣华富贵也就有落魄流离，这才是永恒不变的真理！”
最后呢，教大家一句在《酉阳杂俎》中记载的一句咒语，能让你晚上不做噩梦：唐雍益坚云：“主夜神咒，持之有功德，夜行及寐，可已恐怖恶梦。”咒曰：“婆珊婆演底。”简单一点说就是：五个字的咒语叫做“婆珊婆演底”，这个咒语是在夜晚使用的，如果要走夜路或者晚上做噩梦，只要念这句咒语，就可以减少恐惧，消除噩梦。
好了，今天的故事就到这里了，喜欢chaos七言的朋友们记得点击关注和点个赞，后续还有更多精彩内容更新。
一、某些严重疾病会导致噩梦
1。心脏病
瑞典一项研究发现，噩梦增多与心律不齐和间歇性胸痛存在重要关联。该研究还发现，在频繁发生噩梦和睡眠糟糕的40～64岁女性中，胸痛和心律不齐明显增多。
2。糖尿病低血糖
凌晨睡出了心慌甚至噩梦，尤其到了冬天，这种迹象比较明显的糖尿病患者要警惕低血糖的突袭。冬天是夜间低血糖的高发期，昼短夜长，糖尿病患者如果得不到及时的能量补充，容易发生低血糖。
常做噩梦可能是几种疾病信号
夜间低血糖一般出现在凌晨1～3点钟左右，如果感觉这个时间段会出汗、心慌、做噩梦，第二天起床以后还会头痛，感觉没睡好、乏力，都要警惕自己是否出现了夜间低血糖。
3。帕金森病
英国《柳叶刀·神经病学》杂志刊登研究表明，如果在快眼动睡眠期常因为噩梦而出现尖叫、哭泣、乱打乱踢等现象，这些人群罹患帕金森病及其他神经退化性疾病的危险会大大增加。
4。 睡眠呼吸暂停
研究发现，如果噩梦增多，常梦见溺水或窒息等无法呼吸，最好到医院检查是否存在睡眠呼吸暂停的问题。睡眠呼吸暂停会导致缺氧，严重扰乱深睡眠阶段的睡眠质量。
5。 焦虑或抑郁
研究表明，焦虑症或抑郁症患者会频繁做噩梦，平均每周做3次以上噩梦的人群，在5年内，患精神疾病的几率比正常人高出5.7倍。
除了频繁做噩梦要注意，做梦时手舞足蹈，甚至会根据梦境说话或运动，那就更要特别注意，最好去医院检查，尤其是男性和60岁以上的老年人，梦见打架就真的在床上乱踢乱动，梦到逃跑或跳跃就真的跳下床等。
6。 吃某些药也会引起恶梦
服用上述药物的患者，如出现多梦、噩梦的现象很可能是药物副作用所致，应及时咨询医生是否需要调节药量或更换药物。
二、分享几招赶走噩梦
1。 从容面对生活中的压力，有什么事慢慢来，调整好生活节奏；
2。 仰卧睡觉时，不要把手放在胸口和肚子上；
3。 被子选用重量较轻的；
4。 晚上不要吃得太饱。
文|孕育乖宝宝
我们经常会做梦，做恶梦的时候甚至会被吓醒，其实小孩子们也是会做梦的，孩子们做恶梦也会被惊醒，甚至嚎啕大哭，家长们一定要学会安抚孩子，让孩子感到安全，那么，如何安抚做恶梦的宝宝？让宝宝不害怕睡觉，一起来了解一下吧！
在一夜的睡眠中，幼儿会有两个时间做恶梦：
第一个是在刚睡着不到二个小时内，这时做的恶梦通常较真实，会使孩子从梦中惊醒后，觉得万分惊恐，不敢再次入睡；
第二个时间是在醒前的三小时内，所做的梦往往象征着孩子对日间所发生的不愉快的事件反应。其症状在睡觉前突然醒来，且发出叫或哭泣声，脸上表情是害怕、惊吓，且全身出冷汗、呼吸急促、心跳加快，心率可增加百分之二十五至百分之四十。
幼儿在恶梦中：自己掉进了无底深渊，全身不能动弹，常常被吓醒或被叫醒后，仍有明显的情绪焦躁和害怕，面色苍白、表情惊恐等，对梦境尚保持片断的记忆。经安抚后，或醒来后完全摆脱了对梦境的情绪恐怖，又能安然入睡。这种伴有明显焦虑情绪的恶梦，多发生于快速眼动睡眠期。
宝宝为什么也会做恶梦？
幼儿清醒时遇到的沮丧或困扰的事，会扰乱他们夜间的睡眠。所有年龄段的人们都会不时地做恶梦，但是这些恶梦对于3-5岁的儿童显然是最为麻烦的，因为这个时期的幼儿刚刚开始形成自我意识，开始出现生动的、以自我为中心的幻想。结果在情感层次上，他们的脑海全都被对他们的成功和喜悦占据了。在白天，他们没有受到的威胁，那么夜晚的梦就可能就是美好的。
一般说来，4岁以前做的恶梦多半与动物有关，如：老虎、大灰狼、蛇等。5-12岁的恶梦，则慢慢走入生活，开始与日常生活碰到的事情建立关系。孩子们怕坏人带走；他们害怕咬人的蛇，下一个攻击目标就是他；他会惊恐昨天晚上电视放的恐龙大战；还有大人说不听话的孩子，会被捉去做成肉饼给人吃掉，这都会使他们晚上做恶梦。
在美好童年的背后，也有一些难关要过，如口欲的满足、肛门的训练、恋母仇父或恋父仇母情结，幼儿园的压力，做恶梦的投射作用可是一种发泄，也是一种满足。
宝宝虽年幼但仍有其心理意识，所以宝宝也会做噩梦，而噩梦会影响宝宝的睡眠质量。对此，母婴专家提供了一些好的建议，希望能有助于宝宝的心理健康和正常的成长。
下面，妈妈们一起来学习一下解决宝宝恶梦的对策
1. 让孩子身心轻松，进行睡前安抚
宝宝的恶梦往往来自于日常生活中的麻烦问题或是不愉快的事件，为了让宝宝有个良好的睡眠，睡前做好睡觉的准备很重要。妈妈可以从心理上安抚宝宝，睡前给宝宝洗个舒服的热水澡，讲一些睡前故事、听一听舒缓的歌曲、和宝宝一起说说话、一家人躺在床上读读书等。当宝宝轻松愉快地进入睡眠后，睡眠质量就会比较高。时常做恶梦的孩子需要关怀，应该杜绝用恐吓的方式教育孩子。
2. 说梦话，不要喊醒宝宝
宝宝说梦话主要是由于宝宝大脑神经的发育还不健全而引起的。因此，父母不必担心也无须叫醒宝宝，随着时间的推移，宝宝说梦话的现象会慢慢消失。在宝宝入睡前父母不要让宝宝做剧烈活动；不让宝宝看打斗和恐怖电视。如果宝宝白天玩得太兴奋，可以让宝宝在睡觉前做放松练习，使自己平静下来，或者喝一杯热牛奶，有镇静安神的功效。如果有时宝宝讲梦话是因为他精神紧张或焦虑，父母应注意听他说梦话的内容，如果你能听懂，第二天就尽量装作什么也不知道的样子，引导宝宝谈出心事，帮助他解决问题。
3. 正确对待恶梦
允许孩子自己醒过来，而不是强迫他中断睡眠。梦中被摇醒和恶梦本身一样惊人，它可能会阻碍孩子做梦，这样就无法达到大脑自己对恶梦“建设性”的解决。如果恶梦的强度足以使孩子呻吟或翻来覆去，那么它一般会让孩子醒过来。
不要坚持那恶梦不是真的。对孩子而言，恶梦是非常真实的。相反，平静并且理智地向孩子保障他是安全的，恶梦中发生的任何事情都不会造成任何真正的伤害。比较一个恶梦和一个电视节目可能是有帮助的，某些东西对孩子而言是“真实”的，但是和他在生活中感受到的\"真实不同的。
鼓励孩子尽可能详细地描述他所做的恶梦。一步一步地向孩子询问恶梦中发生了什么，询问孩子在进行过程中感觉到了什么，但不要告诉孩子你的评价或者判断。如果孩子可以大声说出来，而不因你反应而退缩，恶梦就有可能失去它的威胁力量。另外，你可以更多地了解孩子的梦想是如何作用的，你的孩子缺乏什么，还有可能了解最初是什么促使恶梦的形成的。
4. 让孩子有睡眠安全感
采用合适的方法使孩子在夜晚感觉到情感上有保障。如果孩子因有做恶梦的可能性而害怕入睡，结果就会出现对身体和情感都没什么好处的失眠。为了防止这种情况出现，让卧室的门半开着，或者亮着灯，或者让收音机小声响着，让孩子获得更多的安全感。如果孩子从恶梦中惊醒，感到特别心烦意乱，那一夜只有让你和孩子一起睡。
时常做恶梦不但影响孩子的睡眠，更反应出孩子心理有严重的不平衡。当睡眠问题出现时，家长应该细心地观察孩子，及诱导他们说出内心的焦虑。
知道了宝宝做恶梦原因和安抚方法，可以说噩梦是宝宝心理的一种反应，这个时候如果孩子已经学会说话了，那么当孩子在噩梦中醒来的时候，母婴专家提醒鼓励孩子尽可能详细地描述他所做的恶梦，然后根据孩子的梦境来分析孩子的所思所想，看看孩子是不是缺什么，父母应该怎么样做。
对于3岁以前的宝宝来讲，很多事情都可能带来压力和噩梦，包括如厕训练、独自睡觉、上幼儿园或换幼儿园老师、妈妈去上班、被别的小朋友欺负等。了解真相后，父母们要调整自己教育孩子的方式方法和说话口气，不要给孩子过大的压力，平时带孩子多玩一些轻松的游戏，尽量给孩子创造轻松的成长环境。
家长在安抚做恶梦的宝宝时要轻声细语有耐心哦，这样才能让孩子逐渐的平稳下来。
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