来源：【沈阳日报-沈阳网】
4月21日记者获悉，根据《辽宁省教育厅办公室关于做好2023年中考体育测试工作的通知》《关于2023年辽宁省初中学业水平考试地理、生物学考试时间的通知》等要求，结合我市实际，沈阳市教育局发布2023年沈阳市中考中招有关工作通知。
1.调整初三年级体育与健康考试为合格考，取消800米(女)／1000米(男)等耐力性测试项目，其他项目由全市统考调整为学校“随堂考”的方式，即由学校利用体育与健康课随堂安排考试，考生参加即合格，合格即满分。体育与健康总分60分不变，其中初一、初二年级考试占36分，按学生已获得的分数计入中考体育与健康总成绩。
2.取消外语听力口语考试，按外语听力口语满分20分计入中考外语总成绩。
3.取消信息技术考查，以“合格”计入考生中考考查成绩。
4.取消理化实验操作考查，以“合格”计入考生中考考查成绩。
5.调整2023年中考时间为6月25日(周日)至27日(周二)，具体时间及考试科目安排为：
6.调整中招艺术类美术特长生招生办法，由招生学校自主招生调整为全市统考统招、平行志愿的招生录取办法，由全市统一组织命题、统一组织报名、统一组织测试、统一组织评卷。
沈阳发布、沈报全媒体记者宋宇
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一模区排是定位自己目标校的重要参考，因此考生要认真对待，那不用分数段的学生如何备考呢？一起来看！
2024各区一模二模时间
根据辽宁各市家长会分享信息，辽宁省各区模拟时间较原先时间提前↓↓
大约是三月27日-3月29日
✨
以下仅供参考，具体安排请以学校通知为准
3月底：区模拟考试
（↑各区考试安排会有所不同↑）
4月22日：2024中考全省模拟考试
5月：各市模拟考试
听力口语考试
模拟：3月26日
正式考试：4月26日
4月~5月：升学体检
5月19日：初三年级统一体育考试
5月~6月：特长生专项素质测试报名及测试
6月：填报志愿
6月21~23日：中考
7月：公布中考成绩
一模考试是对整个初中阶段学生学习情况考查和评估，让考生通过考试发现问题、解决问题，做到中考前的查漏补缺。
在目前的阶段中，对于基础不同的考生，要从实际情况出发，不仅要选择恰当的复习策略，也要注意心态压力的调整。一起来看不同基础学生该如何应对一模？
不同基础考生如何复习
1.基础好的学生应查缺补漏
学习成绩好的考生往往最容易在基础知识上丢分。
一模考试临近，这些考生要抓紧时间做好查漏补缺的工作，保证不留知识盲点。基础再牢的考生也会有薄弱点，在这段时间要放下偏题、难题，回归基础知识，并注意总结、提升方法。还可以把以前月考的试卷、试题拿出来翻看，对所学知识进行最后的梳理与练习，要针对自己的薄弱学科或薄弱环节进行查缺补漏，做最后的熟练性学习。
这个阶段，考生要注意归类复习。把从初一到初三课本上的重点知识整理归类复习一遍，并把指导书上的典型题目做一遍。在精练的原则上多做题，并适当做一些往年的中考试题，开拓思路。
2.基础薄弱生应注重多做题
对于一些基础薄弱、学习成绩不理想的学生，可以在这段时间里把主要精力放在做题上，主要以中考总复习习题为主。要力求在考试中保证试卷中的基础部分少丢分。通过大量的练习题来理解消化学过的知识点，边做题边巩固基础知识。因为只有在不断做题的过程中才能找到不理解、不明白的“症结”，然后“对症下药”。
考生还要按照老师的安排进行复习，一定要跟上学校和老师的复习步伐和节奏，别掉队。学校的安排和老师的指导，是根据考试范围和要求作出周密的计划的，因此，严格地在老师指导下完成每一阶段、每一环节的复习备考，也是至关重要的。考生还可以利用中午的课余时间找老师进行个别指导。
3.偏科生抓牢基础
随着一模考试临近，一些平时偏科的考生也很着急，怕“瘸腿”科目影响自己的成绩。有的考生把时间都花在了薄弱科目上，导致别的科目没时间复习。有的考生觉得自己反正偏科了，干脆对薄弱科目不管不顾，一心复习其他科目。
学生偏科的原因各种各样，有的学生是受到家庭、老师的影响，还有的学生因为基础不好以及心理问题等原因偏科。偏科会影响考生的总成绩和学习自信心，让不少考生和家长头疼。考生要及时找到自己偏科的原因，寻求老师的帮助，分析一下自己的弱项在哪里，是基础知识差还是答题技巧存在问题，请老师为自己提出相应的建议。
一模前做题如何更有效?
1.做题不能硬“抠”，要灵活运用知识点
（1）做题时，通过读题，抽取可用知识点；
（2）通过一个可用知识点，回忆与其能够产生关联的其他知识点。
2.做题顺序
第一步，按照知识点练习，针对自己知识点的薄弱区，来练习错题；
第二步，按照题目难度练题，准确把握自己目前水平，针对性突破。
3.学会总结归纳
在刷题过程中，将每一次做错的题目按照题型分类，并标注好每道错题运用的知识点，总结该知识点规律和做错的原因，将积攒起来的错题归纳成一本错题集，下次刷题直接用上自己归纳好的错题集。
4.错题本的使用
（1）集错主要集平时练习及考试中的错题；
（2）独立完成错题后，要注明当时做错的原因（如看错题、没有掌握方法等），并归纳出完成这一类题的基本思路或方法（注意用不同颜色的笔标清楚）。
一模前该如何调整心态
正确认识一模
一模对于中考确实非常重要，是后面报考的重要依据。但是我们更要清楚，一模只是一个相对标准的参考，而它的成绩，仅代表了你参加一模考试时候的状态，而不是参加中考的最终状态。
一模成功了，证明当前的学习方法和策略是可行的，但仍然需要坚持；一模失败了，需要自我分析，针对性的做出调整，仍然有快速提升的可能性的。不要把一模的成绩及排位看得太重，关键是要进行自我的检验和调整。
学会劳逸结合
考试是一种把早前记忆在大脑的知识进行提取的过程，如何进行备考，重点在于进行稳定准确的记忆。
根据艾宾浩斯的理论，人体大脑对事物的遗忘速度是先快后慢，因此在记忆东西的时候，不能只进行一次的记忆，而需要多次重复的输入，才能确保知识能被真正记住。
而记忆又分为瞬时记忆、工作记忆和长时记忆，只有长时记忆是真正“储存”在大脑之中，而要把知识变成长时记忆，必须经历前面两个阶段。
因此，我们在备考复习的时候要注意“少量多次”的对知识进行科学的记忆，中间时间需要一定的休息放松，做到张弛有度才能把知识准确牢固地输入大脑。
克服考前心理紧张
在考试前夕，许多同学容易出现紧张的心理，可能表现为失眠、身体不适等，这时就需要我们想办法克服这种紧张心理。
面对大量的知识输入，个体容易产生情绪，而负性的情绪将大大降低学习的效率。因此在有情绪出现而自己无法控制时，要及时向身边的人或者专业人士寻求帮助。通过适当的渠道把不良情绪进行宣泄，有助于看清问题的本质，从而对症下药，从根本解决问题，排除备考路上的障碍。
我们还可以进行自我心理暗示，心理暗示对人的潜能激发尤其重要，当我们处于情绪低潮期时可以多暗示自己已经做得很不错了，以此来调整自己的状态。
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