无论是在我们的健康交流群，还是针对我个人的许多咨询，都提到了指甲的问题。
在生活中很多人都会发现自己的指甲上出现细纹。关于细纹又有很多说法，有人说是代表肠胃不好、有人说是免疫力不好、有人说是缺少运动。
那么指甲上的细纹到底说明了什么呢？
首先，指甲表面没有绝对的平整，再精致的指甲，只要细看，都会有一些细小的紊乱。指甲表面本身就是不平整的，老年人的竖纹会更多一些。
如果短期内出现指甲不平整，容易折断，所以可以适当补充一些维生素A，如胡萝卜、番薯、菠菜等。同时注意休息，劳逸结合，大都可以恢复。
但是！如果出现下面几种情况，就需要引起重视了！
01.指甲有凹痕
这种情况也称为博氏线，这是指甲暂时停止生长的表现。它提示你可能得了某种会暂时影响指甲生长的严重病症，如麻疹、腮腺炎、心脏病突发或者是严重的糖尿病和外周血管疾病。
02.指甲变黄、变灰
有的人会觉得自己的第1-2个指甲稍微有些黄或者发灰，偶尔发痒但并不在意。其实这就是民间所说的「灰指甲」（很多早期只是发黄）。
「灰指甲」其实就是真菌感染，是指皮癣菌侵犯甲板或甲下所引起的疾病。这种疾病容易传染，男女老少皆可得病。一般来说，青壮年男女更易罹患，爱运动、好活动出汗多者也易罹患。个人卫生习惯与之有关。一旦出现了这样的情况，就需要正规治疗，避免反复。
03.匙状甲「反甲」
通常反甲代表缺铁性贫血或者是肝病，有些时候也和甲状腺机能减退有关。千万不要只拿它当指甲的问题，这是全身的问题。
04.凹点甲
这种情况相信你是过目难忘，需要考虑是否得了银屑病、结缔组织病这些情况。
05.粗黑线
指甲上出现黑线，这很可能是甲母痣，是痣的一种。甲母痣最常见的症状就是甲黑线，容易癌变为黑色素瘤，而且易被忽视。痣是人类发育过程中出现的异常组织，长痣的现象在生活中非常普遍，几乎每个痣都有癌变的可能。
06.甲床颜色变化
如果指甲甲床发红发紫，是淤血的表现，要当心可能患有心脏病。
如果呈现灰白色或白色的话，则说明血液中红细胞偏少，很可能是因贫血导致的。
07.指甲脆，易折断
很有可能是缺乏维生素A。其实缺乏维生素A会引起很多问题，其中包括夜盲或暗光中视物不清，皮肤干燥，容易感染等。其实维生素A是维持一切上皮组织健全所必须的物质。想要补充维生素A，鱼肝油、胡萝卜、玉米、土豆都是很好的选择。
Dr.X说：
从指甲上可以看出很多问题，甚至在医学诊断学书籍上专门有一章是介绍指甲的。
平时可以多注意一下自己的指甲，有光泽的指甲是健康的表现。而有些身体上不容易发现的小问题，常常会首先在指甲上表现出来。
昨天和隔壁的老王一起开着车去了趟神木园脚下的戈壁滩，天空中飘浮着微微的尘土，使得戈壁滩显得更加荒凉！！脚下偶尔出现的一小堆如花生米般大小的羚羊粑粑表明了荒凉的戈壁滩上还有顽强的生命存在着！继续前行，突然看见一块金黄色的石头静静的半掩的躺在沙土中，显得与众不同，费了不少劲才挖出来，摸上去光滑细腻，仔细观察这块石头表面还有很多细小的指甲纹！今天就让各位大神们看看这块石头！！帮忙指点迷津这石头上的指甲纹代表了什么意？
仔细观察过自己手指甲的朋友们可能就会发现，它好像并不是完全光滑的，而是似乎有了一条条的竖纹。这种情况并不是所有的人在任何时候都会有，所以更让人“心里打鼓”，担心是不是不正常，是某些疾病发生的信号。
手指甲上的竖纹，可能是指甲的“皱纹”，很正常
随着年龄的增长，皮肤会发生老化、身体的器官和组织会发生老化，指甲也会出现老化的表现，那就是长出像皮肤上的皱纹一样的“指甲纹”，不过它是竖着长的，就是我们所看到的又细又浅，比较透明的竖纹。上了年纪的人，指甲上长出“皱纹”，是一种比较正常的现象，不需要太过忧虑，一般也不会影响到正常生活。
那么，为什么有的人年纪轻轻，指甲上就已经出现竖纹了呢？是“人未老，指甲先衰”吗？其实，造成普通竖纹产生的原因，除了衰老以外，还有其他比较特殊的身体状态。
竖纹突然出现或消失，时有时无很多人的竖纹不会一直存在，而是有时出现，有时却又消失了。这是因为这段时间您可能没有得到足够的休息，睡眠不足，身体和精神的压力大。当这种作息和生活状态有所调整之后，竖纹也就自然消失了。
年龄不大，却一直有竖纹存在如果排除了上面那种可能——通过休息也没能有效减少竖纹的话，则可能是因为营养不良。不妨回顾一下自己这段时间的饮食安排，看看是不是结构比较单一，或者缺乏蛋白质、维生素等营养元素。是的话就及时调整，增加对肉、蛋、奶、水果和蔬菜的摄入。这样一段时间之后，竖纹应该会变淡、消失。
可如果竖纹的样子比较特殊，那就不算正常了
同样是竖纹，也有“黑白胖瘦”之分，如果您指甲上的竖纹是条状的，有一定宽度，并且颜色还比较深，明显能看出发黑，那么则不再只是正常的衰老所致了，而有可能是交界痣发生了恶变，需要通过手术治疗，以免它越来越恶化，甚至发生癌变。
如果竖纹还是比较细，但是却发黑呢？也是这么严重的吗？
竖纹不粗，但却发黑，那么情况会轻一些，是肝肾功能异常，身体中有毒素堆积，没有排出去的表现。可以先吃一些有助于补肝和补肾的食物调理，再观察情况有没有好转。这样的食物，有芝麻、鸡蛋、豆类和牛奶等蛋白质含量丰富的食物。
除了这些原因之外，手指甲上出现竖纹，还可能是身体缺乏维生素A，需要多吃胡萝卜和石榴。而要是竖纹呈现出蓝色，则可能与肺部疾病有关。
手指甲上出现竖纹之后，我们可以通过竖纹的宽窄、颜色，以及持续的时间长短等因素来判断它是什么原因引起的，并且参考我提到的方式，有针对性地加以治疗和改善。有普遍的、正常的原因，也有严重的、需要治疗的可能。区别比较明显，还算很好区分。
【指甲信号小误区】
有的朋友平时粗心大意，从来没有留意过指甲上的些许变化和不同，也有的人反而是太过关注，一有“异常”就疑神疑鬼。
常见的说法是：手指甲根部有“月牙”，说明身体健康。其实这是没有道理的，所谓的月牙，只是新长出来的指甲成分，和身体健康并没有什么直接的联系，只是年轻人一般新陈代谢快，月牙比较常见，而老年人则不明显而已。
昨天和隔壁的老王一起开着车去了趟神木园脚下的戈壁滩，天空中飘浮着微微的尘土，使得戈壁滩显得更加荒凉！！脚下偶尔出现的一小堆如花生米般大小的羚羊粑粑表明了荒凉的戈壁滩上还有顽强的生命存在着！继续前行，突然看见一块金黄色的石头静静的半掩的躺在沙土中，显得与众不同，费了不少劲才挖出来，摸上去光滑细腻，仔细观察这块石头表面还有很多细小的指甲纹！今天就让各位大神们看看这块石头！！帮忙指点迷津这石头上的指甲纹代表了什么意？
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