大寒，是全年二十四节气中的最后一个节气。大寒同小寒一样，也是表示天气寒冷程度的节气，大寒是天气寒冷到极致的意思。 大寒，从字面上看就是一年里最冷的一天了。实际上从统计数据来看，多数时候小寒才是一年里面气温最低的时候。 平均气温：从1951-2016年“大寒”和“小寒”节气期间我国平均气温来看，小寒节气我国平均气温为-5.6℃，大寒节气气温平均值为-4.9℃。 时间分布：在1951-2016年这66年中，小寒更冷的年份占到27年，大寒更冷的年份占19年。 空间分布：在黄河以北的大部地区，“大寒”节气期间的平均最低气温比小寒节气要低；而在长江和黄河之间的地区，“大寒”“小寒”的冷不相上下；长江以南地区，“小寒”节气则要比“大寒”节气冷。 大寒节气由于近年，所以充满了喜悦与欢乐的气氛，在这个节气期间，人们开始忙着除旧饰新，腌制腊味年肴，准备年货，因为中国人最重要的节日——春节就要到了。 大寒一过 又将开始新的节气轮回 让我们继续努力，迎接新年钟响
来源： 中国气象报
大
寒
局此容膝室
可怜切云冠
闭户不能出
大寒雪未消
二十四节气中最后一个节气
2020年01月20日
大寒由来
大寒，是二十四节气中的最后一个节气。斗指丑；太阳黄经为300°；公历1月20－21日交节。同小寒一样，大寒也是表示天气寒冷程度的节气。在我国部分地区，大寒不如小寒冷，但在某些年份和沿海少数地方，全年最低气温仍然会出现在大寒节气内。小寒、大寒是一年中雨水最少的时段。
大寒
兹大寒一过，新一年的节气就又轮回来了，正所谓冬去春来。大寒虽然寒冷，但因为已近春天，所以不会像大雪到冬至期间那样酷寒。这时节，人们开始忙着除旧饰新、腌制年肴、准备年货和各种祭祀供品、扫尘洁物，因为中国人最重要的节日——春节就要到了。
这时寒潮南下频繁，是中国部分地区一年中的最冷时期，风大，低温，地面积雪不化，呈现出冰天雪地、天寒地冻的严寒景象。
大寒民俗
作为最后一个月“腊月”中的最后一个节气大寒，虽是农闲时节，但家家都在“忙”——忙过年，此即“大寒迎年”的风俗。所谓“大寒迎年”，就是大寒至农历新年这段时间，民间会有一系列活动，归纳起来至少有十大风俗，分别是：“食糯”、“喝粥”、“纵饮”、“做牙”、“扫尘”、“糊窗”、“蒸供”、“赶婚”、“赶集”、“洗浴”等。
按我国的风俗，特别是在农村，每到大寒至立春这段时间，有很多重要的民俗和节庆。如尾牙祭、祭灶和除夕等，有时甚至连我国最大的节庆春节也处于这一节气中。大寒节气中充满了喜悦与欢乐的气氛，是一个欢快轻松的节气。
·尾牙源
尾牙源自于拜土地公做“牙”的习俗。所谓二月二为头牙，以后每逢初二和十六都要做“牙”到了农历十二月十六日正好是尾牙。尾牙同二月二一样有春饼(南方叫润饼)吃，这一天买卖人要设宴，白斩鸡为宴席上不可缺的一道菜。
· 驱凶迎祥
因为“芝麻开花节节高”，旧时大寒时节的街上还常有人们争相购买芝麻秸的影子。这也使得大寒驱凶迎祥的节日意味更加浓厚。
除夕夜，人们将芝麻秸洒在行走之外的路上，供孩童踩碎，谐音吉祥意“踩岁”，同时以“碎”、“岁”谐音寓意“岁岁平安”，求得新年节好口彩。
· 准备年货
大寒节气，时常与岁末时间相重合，除干农活顺应节气外，大家还要为过年奔波――赶年集、买年货，写春联，准备各种祭祀供品，扫尘洁物，除旧布新，准备年货，腌制各种腊肠、腊肉，或煎炸烹制鸡鸭鱼肉等各种年肴。
· 蒸煮糯米饭
广东佛山民间有大寒节瓦锅蒸煮糯米饭的习俗，糯米味甘，性温，食之具有御寒滋补功效。
因为大寒与立春相交接，讲究的人家在饮食上也顺应季节的变化。大寒进补的食物量逐渐减少，多添加些具有升散性质的食物，以适应春天万物的升发。
大寒养生
冬三月是生机潜伏、万物蛰藏的时令，虽天气回暖，但是人体的阴阳消长代谢缓慢，要继续注重藏阳。
1、防寒邪
“大寒”是冬季的最后一个节气，在起居方面仍要顺应冬季闭藏的特性，做到早睡晚起，早睡是为了养人体的阳气，晚起是为养阴气。
另一方面，古语有云“大寒大寒，防风御寒”，大寒时节除了注意防寒之外，还须防风，衣着要随着气温变化而增减，手脚易冻，尤其应注意保暖。
2、防过度
大寒进补宜“封藏”，但进补到这时需收尾，偶尔吃些狗肉、羊肉无妨，为了逐渐适应春季升发的季节特点，可适当吃些白菜、油菜、胡萝卜、菜花等蔬菜，此外，还需多饮水。
适宜吃些生姜、大葱、辣椒等食物，以防御风寒邪气的侵扰；饮食不宜过咸，切忌寒冷食品。
3、防阴郁
不要轻易扰动阳气，凡事不要过度操劳，要使神志深藏于内，避免急躁发怒。人们在此期间要控制自己的精神活动，保持精神安静，这样才有利于安度冬季。
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看着日历上，立冬，大寒等节气的到来，就知道我们已经处在寒冬之中。宝宝是上天给予每个家庭的恩赐，相信冬天应该也会有很多宝宝降临到这个世界上。那么生于冬天的宝宝应该怎么取名呢？又有怎样的技巧？起名网手把手教你，让你的宝宝也拥有不一样的节气名字。
冬季出生的男宝宝取名
【启松】
“启”有起始之初的意思，萌芽的新生，万物的灵长都从这个“启”字出发，代表着新的希望和成长。寓意着男孩能有个好的未来，前途也繁花似锦，就像嫩芽新长的树苗一样茁壮，长成苍翠的大树。
“松”以松柏喻人，象征着坚韧不屈，坚贞不渝。松柏四季繁茂，在寒冬中也傲然挺胸，十分壮观。冬天出生的宝宝起名“启松”是绝佳的，因为寓意着男孩做人坦荡光明，做事坚守初心。
【瑞冬】
“瑞”是权威的象征，古时是指玉制的信物。可谓是“何物与人清意思，瑞香花发一亭香”，用于人名有着祥瑞、吉祥之意。
“冬”指冬季，生于冬天，名字中带个冬字，名字好记且意义深远，让人一想到这个季节或者节日就能联想到男宝宝的名字。因此取名“瑞冬”寓指男宝宝气宇轩昂、朝气蓬勃。
【敛坤】
如《史记》所说“夫春生夏长，秋收冬藏，此天道之大经也”，“藏”即“敛”，有收敛、蕴藏之意，符合冬天的特性。既是寓意男孩将来能为人低调，谦逊有礼但又行事磊落，哪怕是闷声做事也能财运滚滚。
“坤”字意指乾坤，古有《易经》内有乾坤，是个无比大气的字，寓意也十分吉祥有意义。给宝宝这样取名，塑造了一个文雅大气，低调却不失内涵的好形象。
冬季出生的女宝宝取名
【安雪】
“安”有着平安、安宁、安顺的意思，寓指顺遂、妥帖之意。女宝宝名字中带一个
“安”字气质彬彬且文雅有度，未来顺风顺水，拥有锦绣前程。
“雪”即取自“瑞雪兆丰年”，既寓意了宝宝吉祥、安康又与“安”字结合相得益彰，听者只觉唯美动人，十分合适。
【乐涵】
父母皆希望孩子快乐无忧，名字中带“乐”当然是彰显了女宝宝性情开朗外向，为人活泼友好。也是侧面想显示出女宝宝能够为这个家庭带来幸福带来希望。
“涵”内涵、涵养之意，在冬季万物进入冬眠之中休养生息，“涵”有内里之意，也是希望女宝宝如嫩芽冬天休养，待到春天来时蓄力而上，茁壮成长。因此“乐涵”这个名字作为冬天出生的宝宝名时光不错的选择。
【晨暖】
晨光代表着希望和向往，古人云“一天之计在于晨”早上是活力最充沛的时候，用“晨”放在人名中也是希望女宝宝能够如阳光般明艳动人，积极向上。
“暖”寒冷的冬天需要暖意，人们渴望拥抱温暖，在名字中加入“暖”字，是父母们希望自己在冬天出生的宝宝，也不会被寒冬侵扰，抱有暖意。彰显女孩温柔而有魅力的性格，表达出父母对于女宝宝的爱意。
以下更多取名参考：
女宝宝
芬语 香蝶 柔月 颖寒
云惠 倩婵 茵月 玥雅
岚莹 薇涵 桃慕 芷卉
雯萱 柔萱 卿瑛 曼茵
岚影 熙寒 秋碧 盈洁
男宝宝
霆振 城蒲 祥晔 林示
季冬 承淇 滕澄 彬炜
文进 昌才 方睿 小新
熹德 振冬 室乐 建达
彦华 临月 浩敬 瑜利
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