若要问，分手后，是直接拉黑删除的人绝情，还是被拉黑的人伤心。
我想，大概是主动拉黑删除的人，更难受。
这时候的他，已经处于被动的地位了。
原本是保持平衡的关系，可一旦打破了，有人要离开了，要求分开的人，就占了主导权，另一个，就占了下风。
而拉黑删除，有时候看似狠心绝情，其实，他不过是将这作为挽回的筹码罢了。
只是不知道，原来不爱了，你做什么都没用。
分手后，立马拉黑删除的人，到底在想什么？不过3种心理。
1、冲动，一气之下拉黑
倒不是没有感情了，反而是太过在意对方了。
感觉这是对方，再一次提起的分开，不过是一种把戏，想要调转位置，让自己妥协很多事。
当对方提出分开后，想不通自己到底做错了什么，总是在闹了一次又一出后，再次提前分开，受不了一气之下删除了。
也有可能是不想再看到那个头像，更不想看到对方的朋友圈。
明明是刚分手，他的朋友圈生活怎么能这么丰富，一点伤感都没有，反而是开心，像是解放了。
没有了与自己有关的一点一滴，他的朋友圈，就像是不会打烊的店，总能刷到。
可是，与自己无关了，他也无视自己的痛苦，他像是一个局外人一样，就好像，从未认识，在一起过一样。
一气之下，也不想再看对方比自己过得好，就拉黑删除了。
2、想逼着自己不再主动联系
克制一词，不是说忍住就能忍住的。
只要还有这个人的联系方式，只要他还能看到你的动态，只要他还能接收到你的信息，你就会忍不住。
起初，是只深夜的时候，发emo的文案，意有所指，又有点朦胧感，别人看着是伤感，其实，你是特意发给他看的。
一条条，没回应，你转向发仅他可见的内容，连点赞都得不到。
他的朋友圈，却依然的丰富，开开心心，好像分开并没有影响到他。
在无数个夜晚，煎熬与等待中，最终还是会忍不住的给他发信息，最后的结果，不是无回响，就是冷言冷语。
删除拉黑，是为了防止自己没尊严，自己践踏自己的自尊，不得已而为之，却也要花很长的时间忘记。
3、分手了，就想断干净
一个人，一旦决定了分手，也决定不会回头，就会与过去划清界限，不再有纠葛，也不给一丁点的机会。
拉黑删除，要么是已经有了新欢，要么就是不想被纠缠，连再见的机会都不给。
无论以后会如何，他都已经做好了准备，即便是单身一人，也不愿再回到过去。
不耗着对方，也不给对方打扰自己，不爱了，就不给任何期待，是对自己，也是对对方，最好的放下。
4、没有感情了，不要耗
多少感情，就浪费在耗上。
在等，等对方回头，等对方想清楚，高估了自己在他心里的位置，也高估了两人的过去。
一边怀念过去，一边在对方释放的，一点点的希望里，毫无止境的等，直到自己浪费了好几年的光阴。
忘不掉，无法释怀，总觉得对方还会和好，不如在分开后，想说什么就说什么，想联系就联系，想挽留就挽留。
做尽一切你想做的事，结果会告诉你该怎么选择。
比起他厌恶你，浪费你的青春，这一点纠缠不算什么，至少能让你看清他的为人。
总比，活在过去，走不出来要好。
要么一生，要么陌生，带着清除干净的心，重新开始，才有机会遇良人。
根据我长期分析各种感情问题的经验来看，我觉得很多人，尤其是女生，在分手的时候根本搞不清对方的情绪状态，搞不懂对方是“假性分手”还是“真性分手”，更有甚者，愣是把对方的假性分手，硬生生“作”成了真性分手。
假性分手其实更多是情绪冲动下的产物，当然也有一些挽回上需要注意的关键点，咱们暂且不表，今天主要想跟大家聊聊真性分手，也就是我们常说的男生说对你彻底死心了，在这种情况下，你要怎么做，才能挽回对方。
首先你要清楚，什么样的分手状态，预示着男生已经对你“彻底死心”了呢？
1）男生在分手时表现得极其理性果断，语气越平静，代表他对你的感情越冷漠
2）双方在分手之前发生过多次争吵，对方已经伤痕累累，不再有之前的热情期待
3）.男生删除拉黑了你所有的联系方式，不想再关注和你有关的任何动态
4）在你们共同的好友圈或者社交平台公开分手事实，对方已经铁了心做好了不再回头的打算
很多被分手的女生遇到以上四种状况的时候都会情绪崩溃、自乱阵脚，觉得这段感情已经毫无复合的可能性了，但是我想告诉大家的是，根据我多年的从业经验来讲，只要掌握了正确的处理方式，复合的可能性其实还是非常大的。
下面我讲一个我曾经遇到的案例，帮助大家更加准确的找到正确的挽回方式（以下内容优质且长，希望大家有一点耐心把它看完，有耐心，是你挽回感情的第一步哦~同时欢迎大家在评论区留言，跟我交流你的想法和意见~）
晓茹和男友最开始是在朋友的婚礼上认识的，两个人交往了不到一年，男友以“不合适”为由提出了分手。这是晓茹人生中第一次经历“被分手”，觉得自己的精神世界崩塌了，天天吃不好饭、睡不好觉，上班也没心思工作。
晓茹觉得自己为这段感情投入了很多，一方面觉得不甘心就这样分手，一方面又觉得男友深深地伤害了自己，所以她自己的情绪也反复无常的，今天给对方打电话求复合，明天又发短信臭骂对方是渣男，欺骗了自己的感情，不到半个月，男方就把晓茹所有的联系方式都拉黑了。
导师点评：你的“强情感需求”，与对方的“无需求分手”形成了明显对立
首先，我们把彻底死心的分手，命名为“无需求分手”。一般这种分手状态下的男生，情绪并不会产生极大的波动，这是为什么呢？因为此时此刻，他的内心对现在的你和你们的这段感情没有太大的需求和依赖。这个时候如果你一味的宣泄你的强需求感，也就是我们常见的苦苦哀求啊、死缠烂打啊，只会从对方那里收获到无情和冷漠。
因为你的感性和他的理性完全处于两个对立面，他现在需要的不是你的在乎和你表现出来的爱意，他更想要的是一段个人空间来自我消化和处理你们之间的感情问题。这也就引出了挽回的第一步：调整焦虑心态，解剖分手本质。
这个时候你最应该搞清楚的一个问题，应该是：对方为什么想要离开你？其实答案并不难，只是你一直放任情绪宣泄，而忽略和逃避这个本质问题罢了。说白了，就是因为你身上已经没有吸引对方的那股磁场了，对方看不到你的价值，无法对你提起兴趣和进一步发展的动力了。
就像晓茹在感情中一直处于高投资高付出状态，首先就已经破坏掉了两性关系中的平衡。心理学上有一个效应“凡勃仑效应”，是指消费者对一种商品需求的程度因其标价较高反而增加，也即商品价格定得越高，反而越能得到消费者的青睐，所以才说“同样的款式和衣服，打折的时候没人买，涨价的时候都纷纷来抢”。
感情中也是一样，说个最简单的，很多人姑娘条件很好也很优秀，随着对自己的男友越来越好，男友反倒是越来越不爱自己甚至出轨。为什么啊，不是有句歌词么“得不到的永远在骚动”，越是得不到的，他越想要，越是能够轻易拥有的，他越不珍惜。
其次就是晓茹分手后情绪上的反复无常，给对方施加了过多的心理压力，爱情本该是一件轻松快乐的事情，你的负能量让对方难以跟你正常交流和沟通，对方又怎么可能会愿意跟你复合呢？
下面是我针对类似的感情问题，给出的几点挽回方案：
1. 直面分手事实，跳出恶性循环
只要分手之后你的情绪能够得到有效控制，不会再鲁莽的释放强度焦虑和负面情绪了，这个时候你的挽回基本上就已经成功了50％了！我想让你们明白的是，每一段复合都少不了正面积极的情绪作为感情奠基。
下面来说一个很多女生困扰的问题，也是造成其情绪波动比较大的问题：男人分手后遇到了新欢怎么办？先给大家看一下正常的分手过程恶性循环图：
看明白了吗？分手需求＝个人空间＋调整状态，分手需求≠新欢＋第三者！
大部分男人离开你根本就不是因为不爱或者变心，而是他们极度需要从这段已经毫无吸引力的感情中脱身，所以说解铃还须系铃人，只要你能跳脱出恶性循环，复合的几率是非常大的。
2. 释放信号，降维关系，挽回的窗口由你打开
“我到底应该怎么做才能让对方注意到我的存在？”，这是很多女生在挽回过程中纠结的问题，我告诉你这种心理是大错特错的，在你不能带给对方新的吸引力，让男生对你刮目相看之前，所有的引人注意，都是自掘坟墓，只会引起他的排斥和反感，徒增挽回难度。
但是我不是让你彻底玩消失。再也不出现在对方面前了知道吗？你要做的是释放一个降温关系的信号，展现出你的低需求甚至是无需求，消除对方的戒备心和抵触心，为挽回复联打开一个合理的窗口。
比如你可以和对方这样说，“其实，我仔细的想了想我们两个人的关系。我发现做恋人不现实，我和你暂时也无法接受彼此。好在我现在已经放下了，你如果也能放下的话，我认为我们做一个保持距离的普通朋友就好，这一次我尊重你的选择。
其实，分手之后男生内心的排斥和恐惧主要来源于你们关系的不确定性。他不想再想恋爱时那样继续为你付出，也不想接受你分手之后提出的种种要求，所以说你发出的降维关系的信号，是迎合他的心理预期的，自然他也就不会反对。
3. 提升吸引力，强化闪光点，挽回需要升值你自己
上面我已经提到了，分手的根本原因就是因为你身上已经没有吸引他的点了，尤其是随着感情越往后发展，争吵和矛盾不断的发生，很大程度弱化了你身上的闪光点和曾经的吸引力，对方无法像曾经那样被你吸引产生爱意，所以对你的负面印象也就愈发加深。这也是为什么在挽回中，我常常会强调“二次吸引”的原因。
打个比方，假如一开始的时候，对方是被你大方温柔的外表所吸引，但是你们在一起时间长了，你变成了整天围着他团团转的“黄脸婆”，那么现在你要做的，就是去买两件新衣服，重拾化妆，把自己打扮的比以前更加光彩动人，这样你再出现在他面前，他能不觉得眼前一亮吗？
这里还要再给大家提示一些展示吸引的渠道，毕竟你的改变，需要让对方发现：
1）与共同好友达成共识，通过共同好友的朋友圈或消息传递让他得知你的改变。直接说显得刻意，这时候第三方的话语更具备权威性。
2）通过朋友圈微博或空间等形式展示自己，不过切记不要太频繁。因为真正放下的人是不会投入太多精力时间在朋友圈的。
3）利用日常偶遇来展示自己的外在改变，记住见面时眼神不要有太多情绪流露。对方没有主动打招呼的话，你做好自己的事就好。
4. 巧妙复联，让挽回实现“质的飞跃”
当你完成了以上的情绪控制、降维关系、提升自身吸引力之后，接下来，你就可以开展最后一步的达成复联了。这里你要注意的是，复联切忌太过刻意，开始的时候一定要将前戏铺垫好。
比如你可以选择对方擅长或是感兴趣的话题作为切入点，并同时提前发布在朋友圈，营造出你很需要的感觉。这样当对方收到你的复联话题时，才不会觉得你的突然联系带有太强的目的性。其次在话题打开后，尽量避开感情类话题，因为一开始联系的时候对方是对你有怀疑的，这个时候提感情会激发对方的戒备，打草惊蛇。
当聊天达到高潮或对方反馈不错时，就可以结束话题了，因为一开始联系不要透支太多的新鲜感，可以在结尾留下一个长期话题，引导对方逐渐将时间和精力投资到你的身上。
举个最简单的例子啊，比如说对方对于电子产品颇为研究，那么你就可以用想要换手机这个话题作为切入点，首先提前发布在朋友圈，营造出一种你要换手机，但是却不懂内行、很纠结的感觉。然后找他复联，咨询手机相关事宜，切记不要聊别的，只谈手机，然后在聊天的过程中适度赞赏对方，比如“这你都懂，挺厉害的”，满足他的心理需求。换好手机后及时向对方道谢，可以尝试请他下次吃饭，营造见面机会。
你可以在复联中反复重复这个过程，逐渐消除对方的敏感，逐步拉近你们之间的距离。除此之外，你还可以利用挽回方法中试探进挪的一些小技巧，比如不经意间透露最近有人向你释放好感或是你觉得身边某个异性还不错等等，让他产生一定的紧迫感和危机感，即使是当初说着对你彻底死心的人，现在也依然会重新拜倒在你的石榴裙下哦~
小伙伴们如果有什么其它的想法或者意见，欢迎在评论区留言哦~
我是雨宸 ，一枚婚恋情感咨询师，专注于解决你的情感难题。咨询可以直接在文章底部留言，我会一一解答。1、不回信息、不接电话：他故意忽略你的联系方式，可能是想引起你的注意，让你意识到他对你的冷漠，给你一个改变和重建关系的机会。
2、他刻意避开你，不想见到你：他可能会避免见到你，甚至出现在同样的情况下，这表明他想保持距离，给你思考和反思自己行为的空间。
3.删除关于您的一切：它可以删除社交媒体上与您相关的照片、消息或其他内容。这是她试图放下过去，表达她决心向你展示她愿意继续前进的决心。
4.假装她有了新欢：她可能会故意表现出她的生活中还有其他人，试图激发你内心的放手。这就是她想要传达的信息，让你感受到失去她的可能性。
5.忽略你的消息：无论你给她发什么消息，她都选择忽略、不回复或不回复。这是她对你的不满和冷漠的表现，希望你理解她的态度。
6. 坚持你是对的：无论你做什么，她似乎总是认为她是对的，而你是错的。这可能是她对你的不满和失望的表达，希望你认识到自己的错误并做出改变。
你是否正在经历这种情况？不知道怎么办司发“1”试试我的方式，不出七天让她回心。只有经历过的人才会懂。愿所有真情都不被辜负。
心理博士约翰·格雷在他的《男人来自火星，女人来自金星》中写道：
“两性关系中一个常见的问题是，当我们熟悉对方之后，我们总认为自己对对方言语行为的理解是非常正确的。我们以为我们知道他所表达的意思，殊不知经常误解对方的真实意图，并且习惯匆匆得出错误结论。”
正因为这些错误的理解和双方思维模式的差异，才导致情侣们在恋爱中总会遇到许多的磕磕绊绊。
所以，在你试图挽回爱情前，必须要了解清楚男性的思维模式，让他放下戒备心理，重新对你敞开心扉。
1）运用男人的逆反心理，让你的挽回轻松百倍
其实不管男人还是女人，都存在着逆反心理，只是男人比女人更明显更强烈。因为天性如此，男人在被反对、被质疑、被强迫的时候，这种心理就会被放大，而伤及女人。
曾经有一个很著名的实验，就验证了人的逆反心理。费尼·贝克教授在男人洗手间做了一个很简单的实验，在洗手间写了两个牌子，用不同的语言来引导别人不要胡乱涂鸦，效果很不一样，因为两个牌子的写法不一样。
第一个牌子写着：严禁胡乱涂鸦。
第二个牌子写着：请不要胡乱涂鸦。
看上去没有任何区别，但是实际上第一个牌子更为严厉，而第二个牌子更为亲和。
这两个牌子的效果都截然不同，第一个牌子的效果更加差。
这就是逆反心理所对人造成的行为反应。
很多女人在分手的时候因为情绪失控而跟男人撂下狠话，比如：我再也不要见到你！你根本不爱我！我从来没在你那里感受到爱！
这些话往往助攻了男人的逆反心理，让他更加不愿意面对你，和你交流，一时的冲动反而造成难以挽回的结局。
很多男人的思维模式都是，你既然这么说，我就算不是这种人，也要做这种人，这样就会形成恶性循环。你越是这么说，他会越激烈表达自己的不满，甚至特意做出来，好让你证明你自己说的都是对的，他就是这样的人。
那么如何利用这一心理挽回他呢？
你可以这么跟他说：“我们虽然分开了，我还是很感谢你曾经这么疼爱我，我知道你是一个好男人，你从来不会随便搞暧昧，因为你疼我，从来不曾对我大声说话，我很感谢你为我做的一切。”
这么说反而容易让他背负愧疚感，让他怀疑是不是自己的问题而导致你们的关系破裂，其实你一直信任且爱他，只是他的问题蒙蔽了自己，如果他再找别人谈恋爱就可能错过这么好的你，从而重新考虑你们的相处关系。
2）剥离不良情绪而不是跪舔式道歉。
曾经有一个姑娘来咨询挽回，说男朋友一开始对自己非常好，跟方面都让着自己，可是自己比较喜欢作。
有一阵子男朋友工作上遇到困难疏忽了自己，自己作了好一阵子，于是男朋友就跟自己提了分手。
虽然以前也有过摩擦，但是男朋友很快就会原谅自己，但是这一次很久都没来找自己。
于是她就跑过去跟男朋友认真的道歉，结果得到的是男朋友冷冷的回答：我觉得我们不合适。
其实从姑娘的描述中可以看出来，她的男朋友是爱她的，包容、对她好这些都是爱的表现，那为什么想挽回一个爱自己的男人，这么轻而易举的事情却失败了呢？
这是因为她按照以往的经历，想当然的认为，自己做错事，给男朋友道个歉，事情就过去了。
但是这是从理性的角度来思考的结果，她忽略了人是会生气的，有负面情绪的。
就像大姨妈来之前，你满腔的洪荒之火，加上男朋友工作忙把你生日给忘了，这个时候，随便他怎么道歉都是没有用的。
甚至他越是解释自己工作忙，越是抱歉自己工作忙把你生日给忘了，你越是生气，因为他在不停的提醒你：他忘了你的生日；不停的提醒你：工作比你重要哦。
其实这个时候男朋友要做的是剥离你的负面情绪，而不是一昧傻傻的道歉。
所以这个时候还不如嬉皮笑脸的过来，拿着你的手机说：“亲爱的，小的错了，能不能给小的一个将功补过的机会，咱先不提远的，先把小可爱你的淘宝购物车给清空了好不好？”
所以姑娘们也是一样，在挽回的时候要擅长利用话术剥离男人的负面情绪。
所以你问我真正的爱是什么，或者是说你应该怎么样去解决你们俩分手的这个矛盾的时候，我想告诉你的一个答案是：
“真正的恋爱，不是让我们找到一个能够给我们安全感的人，也不是找到一个能给我们浪漫感的人，而是让我们在特定的环境下，得以被接纳，可以享受无条件爱的这样的一个人，让我们有勇气去改变自己，也就是促使我们‘长大成人’。”
而你们这次的情感危机，不过是爱的一种成长。
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