5月30日，迎来了阴历五月初一。
说到五月，可不只有吃粽子过“端午节”，大家非常有必要了解和谨记“五毒月”和“九毒日”的传统习俗和禁忌。
因为，这关乎着，今后每天的健康及美好生活！
五毒月、九毒日由来？
在先秦时代，普遍认为五月是个毒月，五日是恶日。
“五毒月”，除了时间在阴历五月，更重要是因为五月是蝎子、毒蛇、蜈蚣、蟾蜍、壁虎（一说为蜘蛛）等民间盛传的“五大毒物”（简称五毒）出没的时期。
所以，有民谣说：“端午节，天气热，‘五毒’醒，不安宁。”《吕氏春秋》中的《仲夏记》一章，则规定人们在五月要禁欲、斋戒。
民俗认为，每年端午日午时，五毒开始孽生。于此日午前在屋角及各阴暗处洒石灰、喷雄黄酒、燃药烟，以灭五毒，驱秽气。与此同时，将灰尘垃圾扫于室外，以净其室。
端午节驱五毒的用意是提醒人们预防五毒之害。一般在屋中贴五毒图，以红纸印画五种毒物，再用五根针刺于五毒之上，即认为毒物被刺死了，再不能横行。
五月传统习俗与禁忌？
阴历五月，民间流行一种传统习俗：妇女须在五月期间，返回娘家住一个月。据《黄帝内经》记载：每年阴历五月，是天地之气交合之日，男女尽量避免行房。行房如同服毒，易失掉真阳，真阳一失，阴阳失衡！所以，夫妻尽量不能同房，男子应节制嗜欲，食物清淡，减少酸味，增加苦味，益肝补肾。
阴历五月，有九日是最为伤身损气耗精元的日子，就是“九毒日”。其中，五月初五、初六、初七、十五、十六、十七、二十五、二十六、二十七，此九天为“天地交泰九毒日”，至于初五、初六、初七这首三日为“初毒日”，十五、十六、十七这三日为“中毒日”，二十五、二十六、二十七这三日为“末毒日”；“十四”则为天地交泰日，一共十天。
至于阳历5月3日，即将到来的阴历五月五端午节，则被视为九毒日之首－－恶日。
诸多古籍均记载了端午节这一恶日的相关讯息，例如《夏小正》记载：“此日蓄药，以消除毒气。”《大戴礼》记载，“五月五日畜兰为沐浴”以浴驱邪认为重五是死亡之日的传说也很多。
正因为，古人视重五不吉，民间流传阴历五月五不生子等相关说法。然而，根据《史记･孟尝君列传》，历史上有名的孟尝君，正是在五月五日出生的。当时，孟尝君的父亲曾要妻子不要生下这位孩子，认为“五月子者，长于户齐，将不利其父母。”《风俗通》佚文，“俗说五月五日生子，男害父，女害母”。《论衡》的作者王充也记述：“讳举正月、五月子;以正月、五月子杀父与母，不得举也。”
除了孟尝君，东晋大将王镇恶也是在五月初五出生的，其祖父当时便给他取名为“镇恶”；宋徽宗赵佶也是在五月初五出生的，因此，他从小就被寄养在宫外。由此可见，古代以五月初五为恶日，是普遍现象。从先秦以后，此日均为不吉之日。
因此，在恶日这一天会进行许多避邪驱毒的仪式，例如：喝雄黄酒以避疫、带香囊、带五色线手环、脚环、薰苍术或白芷、插菖蒲艾草、拿艾叶驱鬼……等。这些看似顺理成章的仪式，其中都寓有古德智慧经验的传承。
至于在“九毒日”与天地交泰日这十日期间，甚至可以说在整个五月期间，我们务必端容肃己，严禁杀生，行淫，否则严重伤身损气耗精元。古人更认为，在“九毒日”犯了戒，等于是种下了疾病的种子。古云：“服药百颗，不如一宵独卧”，慎无恃药可补身。近期最好适当降降温,睡睡凉席，清心寡欲。
另外，换个角度来看，可以这么说：阴历五月能防邪、能禁色，自可百病消除；九毒日，最利辟邪、驱毒、防邪、求健康、百病消除。
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图文：静兰街道 覃明星
五毒月的说法由来
在传统农历月份中，农历五月被称为“五毒月”也称为“恶月”。从先秦时始，人们观察气候变化，发现农历五月正值春夏之交，气温上升，蛇虫鼠蚁开始活动，五毒并出，因此把农历五月称为“五毒月”。
九毒日是哪几天
九毒日是农历五月的初五、初六、初七、十五、十六、十七以及二十五、二十六、二十七。此九天为“天地交泰九毒日”。五月十四则称为天地交泰日。加上五月十四共十天。古人认为，这十天非常特殊，人们要注意自己的言行，庄严肃穆，严禁杀生，毋躁，戒色。
古人对九毒日的忌讳
由于端午节是五毒日之首，古人对于端午节出生十分忌讳。战国时期齐国田婴的儿子出生在端午节，田婴对此十分忌讳，竟嘱咐家人把孩子扔掉。田婴的妻子实在不忍，偷偷把孩子养了起来，几年之后田婴自己的孩子还在人世，依然十分介怀。这个孩子就是大名鼎鼎的孟尝君。可见古人对于九毒日十分忌讳。
如何应对五毒月九毒日
其实古人所说的"天地交泰"就是气温冷热变化。五月之后，天气正式进入夏季，气温升高。不要以为气温高 ，寒湿就没有了，其实这个季节更要防范寒气入侵。古人每到端午节就会饮雄黄酒，挂艾草，做香包，也是为了身体的健康。作为现代人，我们要正视五月，不要被五毒月吓到了。气温升高，注意防暑降温，同时也要注意保养身体，少吃冷饮少吹空调。放平心态，平安度过五毒月。
五毒月九毒日，在农村里可能会经常听到，尤其是老一辈的人，会更加注重一些。可能大多数人对于五毒月九毒日，都不是很理解，不知道具体说的是什么，也就更加不知道，在此期间有哪些禁忌了。
如果想要减少问题发生，在五毒月九毒日期间，男女都应该好好了解一下，到底有哪些禁忌是要避开的？
在了解禁忌之前，我们先来说说何为五毒月九毒日？五毒月，其实就是指五月，为什么会说五月“毒”呢？主要是进入五月以后，气温会越来越热，雨天也会变多，就会容易出现湿气重的现象，这也是五毒月中的其中一毒——湿毒。
而潮湿和燥热更替之间，也会容易其它的流行病，容易发生病毒性疾病，这也是五毒月的毒中之一。
还有一毒，主要指的是毒虫、鬼邪之类的说法，这种说法可能对于现代的年轻人，并不会有多信服，但老一辈的人就会相信。
几种毒加起来，就会构成五毒月之说，由此可以看出，五月被称为毒月，也是有一定道理的，在5月当中，有必要做好养生这件事。
那么，九毒日，又说的是什么日子？
九毒日，其实就是五月中，比较“毒”的9天，在这9天当中，一定要注意防范，了解清楚禁忌，对身体是没有坏处的，要知道在这9天当中，很容易耗损体内的精元。
九毒日就是从端午当天开始，会发现很多家庭会做两件事，一是喝雄黄酒，二是插艾草，或者是用艾草洗浴，主要目的就是为了辟邪，同时还能减少疾病发生。
而端午之后的初六、初七，被称为九毒日的“初毒”，十五、十六、十七，则称为“中毒”，二十五到二十七，也就是“末毒”了。
既然已经知道了，五毒月和九毒日，具体指的是什么，就要继续了解看看，如何避开相关禁忌，守护身心健康了。
避开禁忌，守护身心避开湿毒是其中一关
上面也提到过，进入五月以后，雨天会变多，气温也会逐渐升高，如果在此期间，不能够养成良好的生活方式，就有可能给身体带来湿毒。
特别提醒一下，夏季离不开冷饮，整日待在空调房，还不注意保暖的人，很可能会给体内带来很严重的湿气，湿气变重，对人体的不良影响也是很多的，你可能会感觉身体疲惫不堪，还会发现大便黏腻易粘马桶，整个人每天也是有气无力的，若你有这几种表现，要及时调理了。
调理建议：饮食上可以多吃点健脾祛湿的食物，比如山药、茯苓，还要懂得避开生冷的食物，饮食一定要合理均衡才行。还可以适当的利用艾草、花椒来泡脚，也能够帮助祛除湿毒。
九毒日易耗精元，要守住体内阳气
阳气，是人体之根本，能够达到固元的效果，在人体中可谓是担当重任，一旦缺乏严重，身体健康也就无法保证了，在九毒日期间，若经常做耗损阳气的事情，就会容易导致阳气不足，人就容易生病，有的人可能会在大热天，出现手脚冰凉的现象。女性则有可能出现月经不调，气血不足的现象。男性会显得萎靡不振，对生活会造成大的影响。
调理建议：可通过艾灸的方式，帮助补充阳气，对大椎、命门、至阳等穴位进行艾灸，可以帮助调节体内的阳气，也能将体内多余的寒毒给排出，阳气也就能够慢慢的补充回来。
忌不良情绪，易触发心血管疾病
夏天，气温闷热烦躁，人的情绪就难以把控，很容易出现生气、烦闷等不良情绪，本身就患有高血压、高血脂的人群，如果不能好好地控制情绪，再加上有不良习惯，就容易使得血压、血脂再度升高，甚至面临失控的局面，那么心血管疾病也就容易被触发，因此，为了健康，不论男女，都应该尽量保持好的心态，调节好情绪。
调理建议：适当的运动锻炼，可以帮助调节情绪，也要适当的停下来，出去走一走看一看，美丽的风景，或许能让你的情绪转好。除此之外，还需提醒血脂高、血压高的人，多补充水分，保持良好睡眠，对预防心血管疾病也会有好处。
原来五毒月九毒日期间，需要注意的禁忌有这么多，不论男女，还真是应该早点了解，别觉得浪费时间，也是对自己的健康负责任。此时不养生，又更待何时。
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