生命中的每个器官都是不可或缺的，每一个器官组织都在身体中起着不同的作用，维持正常的生命活动，若想养好器官延长其使用寿命，就要了解它们最喜欢的东西。
各个器官最喜欢什么？1、胃
胃病是现代大多数人的通病，若想保护好胃部，就应该调整好饮食，避免暴饮暴食，远离油腻、高盐和甜腻的食物。一日三餐规律，多吃蔬菜水果来减轻胃部负担，可多吃含果胶的食物苹果、红萝卜和南瓜等，因为果胶有强大的吸附性，能吸附体内的细菌毒素和各种油脂且帮助排出体外，减轻对胃黏膜带来的伤害。多吃含胡萝卜素的食物如胡萝卜菠菜等，胡萝卜素是黏膜组织必不可少的营养物质，可保护胃黏膜。同时也能转化成维生素A，增强胃部抵抗力，加快溃疡面愈合，降低患上胃部疾病风险。
2、肝脏
肝脏喜欢各种营养素，特别是硒和虾青素，当肝脏缺少硒会抑制谷胱甘肽过氧化物酶活性，减弱肝脏解毒和代谢功能，使得大量有害物质在肝脏堆积，从而诱发一系列的疾病。可以从海鲜、动物内脏及鹌鹑蛋中获取硒，也可以用含硒补充剂。另外，虾青素能抑制脂肪在肝脏中沉积，降低患上脂肪肝风险。虾青素也能抑制脂质过氧化，增强细胞抗氧化能力，避免肝脏组织受到损伤，在海带贝壳类以及虾类蟹类中含有大量虾青素。
3、肾脏
肾脏喜欢低盐分饮食，每天的吃盐量需低于6克。高盐饮食会增加心脏负担，因为饮食中95%的盐分通过肾脏代谢体外，吃盐越多，对肾脏带来的负担越重。食盐中的钠离子不利于水分排出体外，加重肾脏负担，引起身体水肿。另外身体生长和修复离不开蛋白质，但肾功能不好的人尽量少吃蛋白质，以免增加肾脏负担。闲暇时光可以对肾俞穴按摩，中医讲腰是肾脏之府，对腰部肾俞穴按摩可达到补肾护肾效果。
4、肺部
肺是非常娇嫩的器官，时时刻刻和外界氧气交换，因此容易受到伤害，当肺脏受到损伤时，全身都会遭。因此若想保护好肺部，必须远离二手烟、烟草和厨房油烟等污染环境，给自己创造干净的生活环境，出门时戴上口罩，家庭中经常开窗通风，有条件的话可以在家中放置空气净化器。每天坚持吹40个气球，能增加肺部弹性，加强肺部张力。早晨起床后做15~20个扩胸运动，能帮助肺叶打开，利于吸收更多的新鲜空气。
温馨提示
若想要延长各个器官的使用寿命，就应该好好的保养它们。平时要均衡为身体摄入营养，避免挑食和偏食，遵循低盐低油低糖的饮食结构。做好荤素和粗细搭配，戒烟戒酒，保持积极乐观心态不能因为小事而斤斤计较。一般在夜间是各个器官休整的时间段，为能让器官得到充足休息必须保证有充足睡眠。
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参考资料：
[1]《器官最怕你做这件事，但喜欢这些事，看看你做对了吗？》.北京卫视我是大医生.2020-04-29
[2]《人体器官养生指南来了！遵照器官的喜好养生方式，才有好身体！》.健康时报.2018-01-25
(来源:祖国风光美景 )
生活中我们经常会用到成语，诗词君整理了一些有关“身体部位”的成语，很有意思，也很长见识，赶紧来看看吧！
“头”的 成 语
头头是道 头角峥嵘 头破血流
头晕目眩 头重脚轻 头昏脑涨
白头偕老 绣花枕头 抱头痛哭
抱头鼠窜 千头万绪 垂头丧气
回头是岸 交头接耳 迎头赶上
肥头胖耳 三头六臂 当头棒喝
摇头摆尾 评头品足 浪子回头
源头活水 焦头烂额 头面人物
空头支票 狗头军师 街头巷尾
掐头去尾 晕头转向 百尺竿头
改头换面 露尾藏头 蝇头微利
披头散发 迎头痛击 埋头苦干
心头撞鹿 品头论足 牛头马面
呆头呆脑 抛头露面 蓬头垢面
出头露面 藏头露尾 彻头彻尾
虎头蛇尾 独占鳌头 生死关头
鬼头鬼脑 探头探脑 没头没脑
油头滑脑 出人头地 崭露头角
“发”的 成 语
发愤图强 发号施令 发人深省
意气风发 发扬光大 百发百中
大发雷霆 奋发有为 鹤发童颜
后发制人 结发夫妻 怒发冲冠
先发制人 一发千钧 朝发夕至
擢发难数 被发缨冠 被发文身
鹤发鸡皮 白发苍髯 令人发指
披头散发 容光焕发 千钧一发
“眼”的 成 语
眼高手低 眼花缭乱 眼高一切
眼明心亮 眼明手快 过眼烟云
冷眼旁观 另眼相看 睡眼惺松
望眼欲穿 有眼无珠 三眼一板
见钱眼开 眉高眼低 眉开眼笑
眉来眼去 手急眼快 心明眼亮
挤眉弄眼 愁眉锁眼 白眉赤眼
“目”的 成 语
目不交睫 目不识丁 目不暇接
目不转睛 慈眉善目 目光炯炯
目光如豆 目光如炬 目空一切
目无法纪 目无全牛 历历在目
目无余子 目眦尽裂 闭目塞听
瞠目结舌 触目惊心 耳目一新
刮目相看 掩人耳目 过目不忘
过目成诵 举目无亲 眉目如画
面目可憎 面目全非 面目一新
明目张胆 怒目而视 鼠目寸光
拭目以待 金刚怒目 一目了然
一目十行 有目共睹 琳琅满目
鱼目混杂 众目昭彰 耳聪目明
死不瞑目 耳濡目染 耳闻目睹
刚举目张 眉清目秀 疮痍满目
“口”的 成 语
口碑载道 口蜜腹剑 口若悬河
口是心非 口说无凭 口诛笔伐
百口莫辩 出口成章 虎口余生
缄口结舌 交口称誉 苦口婆心
钳口不言 守口如瓶 脱口而出
信口雌黄 信口开河 血口喷人
异口同声 有口皆碑 有口难分
有口无心 张口结舌 众口纷纭
众口一词 病从口入 祸从口出
心服口服 心直口快 脍炙人口
三缄其口 血盆大口 羊入虎口
口口相传 一口咬定 口口声声
交口称赞 矢口否认 众口难调
贻人口实 反咬一口 拖家带口
赞不绝口 异口同声 出口不逊
养家糊口 良药苦口 目瞪口呆
心口如一 众口铄金 哑口无言
“面”的 成 语
面不改色 面红耳赤 面黄肌瘦
面面俱到 面面相觑 面目可憎
面目全非 面目一新 面如土色
八面玲珑 八面威风 反面无情
两面三刀 满面春风 人面兽心
青面獠牙 四面楚歌 四面受敌
铁面无私 唾面自干 一面之词
一面之交 白面书生 本来面目
耳提面命 别开生面 出头露面
独当一面 改头换面 抛头露面
蓬头垢面 千人一面 洗心革面
春风满面 牛头马面 笑容满面
“手”的 成 语
手不释卷 手忙脚乱 手无寸铁
手足之情 手足无措 白手起家
拱手让人 妙手回春 拿手好戏
拍手称快 七手八脚 束手就擒
顺手牵羊 缩手缩脚 唾手可得
信手拈来 袖手旁观 一手包办
游手好闲 指手画脚 炙手可热
不择手段 情同手足 人多手杂
眼高手低 爱不释手 大打出手
得心应手 高抬贵手 鹿死谁手
大显身手 一手遮天 握手言欢
棋逢对手 束手无策 蹑手蹑脚
心狠手辣 措手不及 手舞足蹈
“脚”的 成 语
比手画脚 绊手绊脚 拳打脚踢
笨手笨脚 动手动脚 有脚书厨
指手划脚 支手舞脚 三拳两脚
轻手轻脚 脚不点地 毛手毛脚
蹑手蹑脚 指手顿脚 大手大脚
脚踏实地 手忙脚乱 四脚朝天
捶胸顿脚 挤手捏脚 脚不沾地
评头论脚 七手八脚 三拳二脚
慌手慌脚 手脚无措 束手束脚
头重脚轻 碍手碍脚 七手八脚
“身”的 成 语
身败名裂 身不由己 身经百战
身后萧条 身怀六甲 身体力行
立身处世 设身处地 束身自好
摇身一变 葬身鱼腹 安身立命
大显身手 言传身教 仅以身免
引火烧身 孑然一身 明哲保身
身临其境 奋不顾身 赤身
惹火烧身 著作等身 身先士卒
“心”的 成 语
心安理得 心不在焉 心潮澎湃
心驰神往 心胆俱裂 心恶面善
心烦意乱 心服口服 心腹之患
心甘情愿 心宽体胖 心狠手辣
心花怒放 心怀叵测 心慌意乱
心灰意冷 心急如焚 心坚石穿
心惊胆战 心惊肉跳 心口如一
心力交瘁 一见倾心 一片冰心
心领神会 心乱如麻 心满意足
心明眼亮 心平气和 心如刀割
心如死灰 心如铁石 心照不宣
心直口快 心中有数 有口无心
诚心诚意 称心如意 痴心妄想
处心积虑 粗心大意 得心应手
腹心之患 勾心斗角 攻心为上
归心如箭 回心转意 一片丹心
匠心独具 匠心独运 尽心竭力
惊心动魄 居心不良 居心叵测
苦心孤诣 苦心经营 狼心狗肺
离心离德 瞒心昧己 扪心自问
呕心沥血 平心而论 平心静气
齐心协力 全心全意 人心不古
人心惶惶 人心所向 人心向背
三心二意 丧心病狂 赏心悦目
死心塌地 随心所欲 贪心不足
提心吊胆 同心同德 痛心疾首
推心置腹 违心而论 雄心壮志
问心无愧 洗心革面 心心相印
虚心下气 野心勃勃 一心一意
忧心忡忡 忧心如焚 真心实意
忠心耿耿 专心致志 鬼迷心窍
别出心裁 动人心弦 费尽心机
枉费心机 言为心声 用尽心机
语重心长 胆颤心惊 包藏祸心
别具匠心 别有用心 不得人心
恻隐之心 赤胆忠心 赤子之心
触目惊心 促膝谈心 掉以轻心
独具匠心 蛊惑人心 刻骨铭心
苦口婆心 狼子野心 力不从心
笼络人心 万众一心 无所用心
漫不经心 漠不关心 人面兽心
煞费苦心 深得人心 深入人心
“脑”的 成 语
探头探脑 肝脑涂地 绞尽脑汁
头疼脑热 贼头贼脑 蔫头耷脑
置之脑后 脑满肠肥 有头没脑
套头裹脑 针头线脑 鹰头雀脑
斜头歪脑 枯脑焦心 兔头獐脑
榆木脑袋 愣头磕脑 狗头鼠脑
撞头搕脑 劈头劈脑 头昏脑闷
藏头亢脑 缩头缩脑 虎头虎脑
磕头碰脑 傲头傲脑 猴头猴脑
披头盖脑 痛心拔脑 鼓脑争头
“耳”的 成 语
面红耳赤 耳聪目明 掩耳盗铃
震耳欲聋 耳熟能详 抓耳挠腮
充耳不闻 洗耳恭听 交头接耳
耳濡目染 俯首帖耳 如雷贯耳
掩人耳目 肥头大耳 隔墙有耳
耳目一新 历历在耳 忠言逆耳
不堪入耳 三耳秀才 佯打耳睁
耳不离腮 逆耳忠言 过耳之言
废耳任目 发明耳目 苦口逆耳
惹人耳目 倾耳戴目 瞽旷之耳
口耳并重 耳目股肱 垂首帖耳
耳听八方 耳软心活 舌敝耳聋
耳热眼花 耳口相传 褎如充耳
感心动耳 洗耳投渊 洋洋盈耳
妥首帖耳 顺耳悦目 接耳交头
墙风壁耳 眩目震耳 耳热眼跳
袖手充耳 属垣有耳 附耳低语
耳顺之年 伏首帖耳 隔窗有耳
过耳秋风 耳聋眼黑 言犹在耳
双珠填耳 耳提面命 一人耳目
眼花耳热 倾耳注目 挝耳挠腮
眼瞎耳聋 方面大耳 赁耳佣目
赖有此耳 酒酣耳热 挖耳当招
“胸”的 成 语
胸有成竹 昂首挺胸 胸无城府
直抒胸臆 袒胸露臂 胸无大志
袒胸露背 胸怀大志 胸无成竹
摧胸破肝 鸡胸龟背 自出胸臆
胸中之颖 心胸开阔 槌胸蹋地
胸无宿物 直吐胸怀 怒气填胸
全局在胸 胸有城府 抚胸呼天
成竹在胸 将胸比肚 胸有甲兵
挺胸凸肚 心胸狭隘 胸中磊块
捶胸顿足 挺胸突肚 胸有悬镜
胸中柴棘 胸罗锦绣 点胸洗眼
胸中无数 成竹于胸 胸次开阔
了然于胸 胸中万卷 胸无点墨
胸中垒块 铺胸纳地 胸有丘壑
“背”的 成 语
背水一战 背道而驰 腹背受敌
汗流浃背 芒刺在背 人心向背
袒胸露背 倒背如流 背信弃义
背井离乡 如芒在背 虎背熊腰
背紫腰金 背本趋末 阴山背后
背约负盟 腹背夹攻 违信背约
义不背亲 鸡胸龟背 膝痒搔背
腹背相亲 拊背扼喉 背水为阵
曝背食芹 蜂腰猿背 牍背千金
背前面后 背山起楼 项背相望
背惠食言 鲽离鹣背 拱肩缩背
刮毛龟背 鲐背苍耈 背曲腰躬
力透纸背 背盟败约 黄发骀背
腹背之毛 骀背鹤发 正点背画
向声背实 水过鸭背 鹤背扬州
不相违背 人心背向 望其项背
死记硬背 望其肩背 背若芒刺
背碑覆局 弃好背盟 扼喉抚背
无背无侧 面从背违 肩背难望
面从背言 背城借一 背公循私
挨肩搭背 压肩迭背 相背而行
“肚”的 成 语
牵肠挂肚 小肚鸡肠 萦肠惹肚
跑肚拉稀 抠心挖肚 倾肠倒肚
眼馋肚饱 肚里泪下 鸡肠小肚
鸡肠狗肚 将胸比肚 挺胸凸肚
翻肠搅肚 兜肚连肠 肚里蛔虫
挺胸突肚 眼饱肚饥 熬肠刮肚
满肚疑团 搜肠刮肚 心知肚明
“颈”的 成 语
伸头缩颈 引颈受戮 兵在其颈
刎颈至交 燕颔虎颈 洗颈就戮
鸢肩鹄颈 延颈鹤望 兵已在颈
延颈就缚 龙眉豹颈 耸肩缩颈
长颈鸟喙 系颈牵羊 刎颈之交
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