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还记得童年时的无忧无虑和快乐吗？
现在你年纪更大，顾虑更多了，于是就变得有点愤世嫉俗了。
随着年龄的增长，生活变得越来越艰难，因为我们承担了更多的责任，或者生活中经历了一些不好的事情，从而让我们变成悲观主义者。
你在平常生活中，会不会有以下的迹象呢：
你总是会想：“要是问题无法解决该怎么办呢”，对结果产生恐惧不好的事情出现时，你不会觉得有特别，因为你知道这是你的“常态”你很容易就放弃一些新的尝试你总是能够预知到那些坏消息的出现你经常会进行负面的自我交谈你会习惯性地关注事情那些不好的地方你会经常嘲笑那些乐观主义者的积极和傻气你总觉得自己活得太清醒太认真如果所有这些迹象或其中一些迹象会引起你的强烈共鸣，则可能你是一个悲观主义者。
其实，并不是每一个人悲观主义者都是真正的悲观主义者，有时我们只是刚好处于不好过的日子里而已。
但如果你持续具备上述这些想法，甚至觉得自己这种想法是“正常的”、“自然的”，那你就需要有意识去停止身上的悲观了！
希望你相信一点：改变你的想法永远不会太迟。毕竟，你的想法决定了你的现实。如果你想要一个积极的现实，那么你的想法就必须要反映出来。
以下分享九个停止悲观的方法。当然，这些方法并不是一次性解决方案，需要在日常生活中养成的小习惯。
一旦你在生活中开始融合它们，它们就会内化你的思想，从而让你变得更加积极，如同呼吸一样自然而然。
1.用积极的想法代替每一个消极的想法当你下一次发现自己出现某个消极的想法，甚至不自觉地想一些让自己觉得担心、恐惧的想法时，先打住，停下来，尝试用积极的想法代替。
想一想那些能让你快乐，并可以增加你生活价值的任何事物。
这个做法非常重要。许多人都没有意识到，我们也有能力重新构建大脑的想法，让大脑跟不同的反应连接起来。
当你不断用乐观的想法代替悲观情绪时，你的大脑就会重新把一些不好的事情跟一些好的想法连接起来，：生病无法工作了——那就让自己休息一下吧！被老板炒鱿鱼了——是时候思考新的出路了！这些就是积极的思考。
久而久之，积极思考就会成为你的第二天性！
2.列出一份感谢清单当你专注于拥有的东西而不是缺乏的东西时，你就会在生活中创造出丰富的事物。
有时，我们很容易把生活中一些拥有的东西，或存在的好事视为理所当然，这就是悲观主义的根源。
如果我们对自己所拥有的事物都不够欣赏，这就会产生消极的态度。而乐观，就是改变我们看世界那个镜头的视角。
列出一份让你觉得“富足”的清单，专注于你所拥有的东西。一个我亲身的例子，我之前用了好几千元买了一块2080ti的显卡，没想到最近3080显卡上市了，不仅更便宜，而且能力更强。这是一件“值得”悲观的事情。
但深入思考，2080ti这块显卡，已经足够应付我使用电脑的所有目标了，我不能因为这个“对比”，就让自己感到伤心，我只是觉得卖亏而已。
可是不是有句话吗？早买早享受，事实上，2080ti这个显卡，在我刚买的那段时间，确实帮助完成了很多事情。至于3080多么便宜多么强大，也与我无关了，毕竟我没必要再去买，我只在乎拥有的东西。
所以，每天写出你在生活中要感恩的五件事。当你专注于自己拥有的东西时，这将有助于你保持积极的态度，并让你避免悲观。
3.不再将挫折视为失败悲观的人，都会倾向于认为失败是世界末日，因此会放大生活中的挫折。
我们每个人都会遭遇障碍，障碍是我们人生中不可分割的一部分。但是，重要的是要对障碍保持清晰的认识。
看看你的挫折是什么，毕竟从挫折当爬起来，是一个学习的过程。挫折可以帮助我们成长，从每个挫折那里学习，反思，复盘，然后下一次再来一遍。
所以，当你想放弃时，先思考一下这个挫折可以带给你哪些学习价值？你如何以不同的方式做事以获得所需的结果？
这些是你需要问自己的问题，以便你可以更好地应对挫折。
4.找到一个消除负面情绪的出口我们大脑，会自动把思想转化为行动。
消极的思想会转化为消极的行动。同样，积极的思想，也会转化为积极的行动。
这就是为什么如果你有消极的想法，你可以引导自己去做一些释放消极能量的事情。
你可以出外散心，唱歌，打游戏，逛街购物或其他可以带来欢乐，并帮助释放积蓄的能量的事物。
当你有负面情绪时，记得找到那个释放负面能量的缺口！
5.用正常而健康的方式跟别人聊天如果你觉得是一个悲观的人，当别人跟你聊天时，你是不是会抱怨生活的不堪，埋怨自己的命运？
千万不要这样做。这种在人前提起自己负面经历的做法，会加剧你内心的悲观，因为你渴望并得到了别人的“认同”。
一旦别人觉得你很惨，这种反馈就会加深你思想中“你觉得自己很惨”的想法，从而让自己变得更加悲观。
我们可能会成为自己最大的敌人，并阻碍我们前进。所以，永远不要负面地谈论自己，为了获得别人同情和怜悯。
你需要培养积极跟自己说好话的方法，对自己有正面的肯定。这样，你将可以轻松地感到更积极。
6.不要标榜自己是悲观主义者如果你不想再悲观，那就不要把自己定义成这样的人。永远不要把自己固定成某种类型的人。
你是内向的人？不，你只是暂时不想跟别人接触而已，但如有必要，你可以很外向；你是悲观的人？不，你只是暂时想不到问题的解决办法而已，但一旦你思考到出路，你一样积极去改变人生。
当我们给自己贴上标签时，就是对自己的限制。标签定义了我们，我们根据这个定义表现出相应的行为。
所以，如果你将自己标记为悲观主义者，那么你就会继续以悲观主义者的方式思考和做事。
撕掉这个标签吧！你只是一个会经历好日子和坏日子的人而已，我们所有人都会这样。而在那些日子里你要做些什么，完全取决于你。
摆脱标签，不要轻易定义自己，你就可以变得随心所欲，甚至成为乐天派！
7.接触一些带给你正能量的人人与人之间会存在某些相互吸引的磁场。
如果你认为自己是悲观主义者，并且周围的人也有同样的想法，你们“互相保暖”，那么是时候摆脱他们了。是的，这也许很难，却是你需要做的事。
如果你想让生活得以前进，你就需要摆脱那些对你不利的人和习惯。如果周围的人加剧你的负面情绪，那就应该找到可以带给你积极的朋友和圈子。
当你与积极的人和乐观主义者相处时，你也会开始以这种方式思考。放开所有对你无用的负面能量，看看你的生活变得多么美丽。
8.咨询你值得信任的人有时，我们所需要做的就是有人倾听并理解我们。
在你的生活中，拥有一个能为你提供思想交流资源的人很重要。如果我们可以找到一个为自己整理思绪的人，我们就很难悲观起来了。
例如你深陷创业的烦恼，觉得自己很可能会失败，这时找一个你值得信任的人聊一聊相关的事情，听一听别人会怎么应对这种困难，会有什么样的解决方案。
这种不同的思想碰撞，会让你从悲观的想法跳出来，而关注到其他更大的可能性。你就不会一个待在家里胡思乱想，感受不到别人给你的支持。
重要的是要有人听你的话，这会帮助你减轻负担。你会感到轻松，并且对事物有了全新的认识。
这个方法，可以让你有动力做得更好，掌控自己的生活。
9.将运动融入生活运动也摆脱了我们长期积累的能量。消除负能量的一种好方法是锻炼。锻炼时间可能只有十五分钟。你只需要移动身体即可释放能量。
你的紧张，消极，悲观和压力将被释放。你的思想将变得更加专注和驱动。你能够把精力从所有不利于你的负面想法中移开。
即使你不想锻炼，也可以尝试散步或跑步。户外新鲜空气，可以让你身心都得到放松，感受自然带给你的能量，你也会因此而感到更加积极。
我们的身体存储着我们的情绪，因此通过运动的方式，就能释放出那些消极的情绪。
什么运动都没关系，最重要的是你要动起来！
我们都有一个单独的视角来审视世界。有时，这个视角可能会变形，不再正常运作。
当你意识到自己现在是用一个悲观的视角去生活时，上述这些方法可以纠正这一点，帮助你打破所有消极模式，从而使你不再悲观，最终过上积极向上的生活。停止阻碍你的成长和进步。
第一步始终是最难的，而这正是你需要采取的步骤。尝试一下吧！
【CNMO科技消息】2月23日，CNMO注意到，理想汽车CEO李想发文称，当一个国家的人均GDP突破1万美金这一重要关口时，其消费模式将会经历深刻的变革。
他强调，这个时期是批量孕育高质量品牌的黄金周期。他以宝马、任天堂、苹果、微软、耐克以及Costco等全球知名品牌为例，进一步佐证了他的观点。这些行业巨头都是在美国、日本以及联邦德国人均GDP突破1万美金的关键时期崭露头角。李想最后表示，“悲观的人往往正确，乐观的人往往成功。”
近期，李想在社交媒体上的发言愈发频繁。针对高合汽车暴雷事件，他发表了自己的看法，呼吁国家应建立并引导汽车企业的合并与收购机制，以解决资质等相关问题。李想表示：“未来将有众多新品牌可能面临经营和资金的困境，尽管这些都是市场竞争的正常结果。但相比之下，因经营不善而进行的并购所带来的社会损失若为10，那么因经营不善导致的倒闭所造成的社会损失则将高达100。回顾历史，美国三大车企也是经历了上百家车企的激烈竞争与合并才脱颖而出的。”
此外，在2月18日，李想更新了一条微博，他称“产品学苹果，商业学特斯拉，制造学丰田，组织学华为，变革学微软。当下的规模，好好学习最重要。”面对“那什么是自己的”质疑，李想回复称“文化是自己的”。
悲观者永远正确，乐观者永远进步。
悲观者特别容易忽视身边的美好，直到失去的时候还委屈得找不着北，觉得人生怎么那么多苦难，在每一次苦难中沉迷，不是泯灭就是醒悟。
所以悲观者的正确是觉得自己是正确的，说白了，是不相信人和人，包括自己。实际上是对于世界和自己，极其懵逼的。
乐观者总是善于感受身边的美好，内心充满正念的人，对于人生的苦难都是历练自己的功课，经历每一课都是为了收获自我能力的升级。
所以乐观者总能敏感地感受自己和世界，相信相信的力量，相信命中注定的缘分，相信成长是刻在灵魂里一辈子的课题。
童年的互动塑造了我们自我的概念。
人生就是一场因果的旅行，那些没有转化的苦难就是我们终身的苦难，那些我们愿意去认识的苦难，愿意去转化和收获，就变成了我们人生取之不竭的财富。
原来的我是一个悲观的人，我在妈妈身上看到了这一切的根源：总是在等待，在埋怨，在委屈……
我感受到她最近怨气很大，很担心她的身体，回家听她倾述，她说：我今年都73了，吃74的饭了，她们个大个都来磨砺我哦～气得我哦，不晓得要怎么样：小时候我光着脚走了10几里路看我哥哥，路上别人都说那个小姑娘，好可怜，光着脚走路，还是在一些鹅卵石的路上，有雨水还有泥泞（70年代的路，只有自行去脑补），而哥哥现在还给我委屈，他是儿子不养爹，我来养着；他妹妹，就是我姐姐残疾，也让我来养着；养着就养着，还经常气我哦，我这辈子哦，还有你爸爸，有时候也来埋怨我哦，总是我的不对…………
妈呀，以前听我妈妈讲这些，我是没有感觉的，嘴上说两句：你要想开点…
今天我耐心听完她接近2小时的唠叨，心理明镜似的看清了我妈妈的心智模式：通过抱怨来证明自己是对的，无法接纳违反了自我信念的言语和行为方通过式。于是我清清地问她一句：妈妈，在你年轻的时候是这样受气的，现在老了还是这样受气的，你发现了吗，这就是你一直不变的模式？你让自己陷在这个委屈里面。
却从未想过可以转化这一切，可以自己去创造氛围和改变现状。外在的所有显化，都是我们内在的创造，我们的心灵太容易现在熟悉的感受里而不可自拔。
唯有认清了这真相，转化它于勇敢的跨越：拧转思维的螺丝点，从负90℃到正向的90℃。
这样的我们真的会过上乐观的人生，
摆托剧悲观的人生。
如果你和家人有心灵的困苦，新年也可以咨询，帮助你找到螺丝点，转化乐观。
其实只要醒悟，什么时候都不晚。
你笑，全世界都跟着你笑；你哭，全世界只有你一人哭。不是环境决定心情，而是心情决定环境，学会乐观。愿你笑容灿烂！早安！
走过的路才知道有短有长；经过的事，早知道有喜有悲；品过的味，才知道有涩有凉。什么都可以舍弃，但不能舍弃快乐；什么都可以输掉，但不可以输掉微笑。再多的纠结和感伤，一笑置之，一切随缘；再多的挫折和沧桑，效忠变淡，淡久弥香。早安！
错过花期，会收获雨水；错过雨季，会遇到彩虹。走过的都是年月，路过的都是景色，一天的劳动有一天的收获。因此，未来的每一天都值得我们期待。清晨好！
悲观的人虽生犹死，乐观的人永生不老。一个有坚强心志的人，财产可以被人掠夺，勇气却不会被人剥夺的。信仰是伟大的情感，一种创造力量。早安！天是方的、地是圆的，没有规矩是不成方圆的；爱是真的、情是诚的，没有感情是不真诚的；温度是高的、太阳是火辣的，没有高温是不叫夏天的；暴雨会下的、凉风会有的、没有祝福的夏天是不完整的！天气是多变的、牵挂是不变的，愿你不管天气如何多变、都是快乐的！早安！
春风吹绿田园，阳光跨越窗帘，花香扑到床前，请你睁开双眼。有人晨起晨练，有人被窝偷懒，要想前途璀璨，行动一马当先。社会发展无限，幸福靠手实现。祝福真诚送出，早安为你呈现。
缓缓忙，悄悄醉，慢慢走，暖暖睡，人生路，别太累，有梦想就要勇敢飞，想成功就要迈开腿，幸福用手创造，快乐用心体会，愿好运与你一路相随。早安!
如何让一个悲观的人变得乐观，并且保持乐观下去，积极地为自己活着，而不受外界影响？
危机和顺境就像两只猫，一只黑猫，一只白猫。黑猫看起来可怕，却预示着力量；白猫看起来柔顺，可是如果过于宠溺白猫，可能成为白猫的奴隶。白猫和黑猫有时相依，有时打架，有时吵闹，有时好像不存在一样。
我们觉得很多事不顺，一定是因为某个地方没做好。这样先入为主的判断反而显得思维太简单了。比如，有的人是“月光族”，认为这一定是刷淘宝造成的，于是去问别人如何能让自己不刷淘宝。然而应该思考的是如何培养理财意识。比如，有的人没有朋友，认为这一定是因为自己不够外向，于是问别人如何能变得外向。然而应该思考的是自己的依恋模式是否影响了交友。
又比如，有人觉得自己没有安全感，或者情绪容易波动。认为是自己太悲观，于是问别人如何变得乐观。但也许更应该探索的是如何更好地面对自己的压力和情绪。
一直乐观的人可能并不存在。也许有人表现得是这样，但其实这很难做到。不同年龄、阶层、职业、角色的人，都有自己的压力和担忧、期望和恐惧。
和恐惧、担忧、压力共存，需要一定的心理能量，不去妖魔化它们。它们和时间、意义感、自我实现、子女教育、阅读一样，会一直陪伴我们。
亦舒曾经在《流金岁月》里说过：“你天生乐观，最叫我羡慕。”乐观和悲观确实受一定影响受一定的遗传因素影响，但这并不意味着不能改变，我们可以通过自己的认知改变和行为改变来让自己变得更乐观。
美国积极心理学之父马丁•塞利格曼（Martin Seligman）在《活出最乐观的自己》中指出了习得乐观的一种方法，简称“ABCDE模式”。其中A代表adversity，指不好的事件；B代表belief，指信念、想法；C代表consequence，指引发的后果；D代表disputation，指反驳；E代表energization，指激发。
ABCDE模式认为，当外界发生不好的事情，我们的信念会引发一定的情绪或后果。意识到自己的信念是错的，反驳自己习惯性的错误行为，激励自己养成正确的习惯，是由悲观变为乐观的最好方法。
举个例子，你想减肥，坚持履行你的减肥计划很多天。这些天你都能做到不吃甜点、油炸食品和烧烤。但是有一天，你晚上下班后实在是太累了，忍不住买了一杯奶茶。以前你会觉得：“我真是太没用了，连这点诱惑都抵御不了，我真想打自己一巴掌。”这样下去你会怎么做呢？可能你会觉得：“反正我已经破戒了，那我把冰箱里的蛋糕也吃了吧，把上次买的薯条也吃了吧。”结果体重反弹，减肥计划落空了。
在这个案例中，A是“忍不住买了一杯奶茶”，B是“我真是太没用了，连这点诱惑都抵御不了”C是心情低落、破罐破摔，吃了更多高热量食品。长此以往，这会打击你的自信心，降低自我效能感，使你遇到什么事情都觉得自己做不好、坚持不下去，进而形成习得性无助，也就是你所说的悲观。现在我们要做出改变。
1.D:反驳自己。你可以反驳自己的消极想法，如:“我今天辛苦了一天，晚上没有吃晚饭，喝一杯奶茶也没有什么大不了的。我喝了奶茶，并不代表我前几天的坚持就白费了，其实我一直做得非常好，每一餐的量都控制的量恰到好处，我不能因此否定我的努力。”
2.E:激发正确的观念。你可以对自己说：“喝了这杯奶茶没关系的，晚上我可以在外面散散步，然后明天继续坚持旅行减肥计划。我不会因为这一点点阻碍就觉得自己很失败，明天我还要继续坚持我的减肥计划。”
案例中的减肥，也可以替换成考试、工作、早起等很多事情。其实，悲观和乐观都取决于你的解释风格，当你觉得这件事情没有那么严重，还有改善、挽救的后路，并努力寻找解决方法、及时止损时，你就养成了乐观的习惯。坚持这种习惯，你将受益终身。
乐观和悲观是双生的、相互交融的、不会分离的。接纳悲观，放大乐观，让他们在心里并肩而行。
在生活中，我在别人的眼里是个极其乐观的人，但是我们给别人看的，往往是我们想给别人看的，他们怎么也想不到乐观如我却有各种焦虑。不管发生什么事，我都会先悲观地预想之后发生的事，把最坏的结果想出来，额，不去期待什么好结果。因为对我来说，没有期待就没有失落。这是悲观，但同时，这也是乐观。因为我接受了最坏的结果，所以我不会沉浸其中，我的情绪不会陷进去，我变得更坦然了。
当然，我觉得也有使自己更加乐观的方法，譬如经常和乐观派的人待在一起。他们就是有一种神奇的感染力，能让你觉得自己有了活力，更愿意乐观地看待这个世界，也可以感受自己的存在，感受你的呼吸、你的心跳、你的情绪，在一个安静的环境中感受自己的与众不同，接纳不同的事情带给你的不同的情绪。生活不就像一盒混搭巧克力派吗？因为你不知道下一刻会发生什么，所以生活才变得如此有趣和多彩。
小时候，我们点脚眺望长大后的自己；长大后，我们频频回望那段年少时光，而心中那个令我们疑惑已久的答案，总是在我们回顾过去、参照别人的经历时出现……
阿德勒说：“在人生这条路上，有人走在前方，就有人落后，有人走得快，就有人走得慢。但这并不代表我们必须通过竞争达到目的。或快或慢，该往哪儿去，都是个人选择，不该有输赢去印证自己的向上。我们真正该拥有的是往前的力量。”
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