手心出汗肺脾虚，指肚泛红血脂高；
五指关节青筋暴，末梢循环定不好。
消化吸收看五指，指间有缝肠胃虚；
指甲竖棱肝病变，指根凸起大便差。
大鱼际，有深纹，心律不齐易心慌；
手腕延伸小鱼际，青筋明显会腰痛。
指甲颜色常泛白，记得补血补肾脏；
右手虎口手掌面，定位肝脏快又准。
视力不好有粗纹，有了细纹筋腱差；
手心颜色红青灰，胃部定是有疾患。
拇指指根纹理乱，胃部疾病早防范；
左手虎口手掌面，脾脏就是好判断。
早晚按揉健身体，口气清新免疫强；
女性乳腺看右手，手腕横纹摸两旁。
不平滑，有疙瘩，乳腺增生早预防；
食指指甲脑血管，凸棱明显是硬化。
女性痛经和血块，中指指根青筋暴；
生殖疾病最难查，男左女右记心上。
手诊怎么望诊？
当一个人伸出双手到你跟前，首先就是望诊。健康人的手掌应该是白里透着粉红、润泽、有弹性的。
当你看到一个毫无光泽的手掌，颜色偏黄或偏白时，就是气血两亏、营养不良的人。掌肉的质感很差，干巴巴的手掌，消化系统肯定好不了。脾主肌肉嘛，所以特别是脾胃的问题最大。
如果手掌的颜色明显偏红，说明这是一个阴虚火旺、内热重的人，肝火盛也比较容易发火。
如果红得像朱砂掌，那就更加严重，但是你一定要问问这是不是偶尔发红，是不是最近多喝酒或者补品吃得多之类造成的。
如果手伸出来，过一会儿手指头的颜色变得比手掌的颜色深，发紫、发暗时，说明这人身体内寒重，血液运行已变得缓慢，血液的粘稠度高。
望诊的重点在青筋，就是人体皮下可以看见的静脉血管。青筋的存在说明人的身体内的一种瘀血、瘀湿、热毒、积滞等生理废物不能排泄出体外，这是人体内废物积滞的表现。
手掌上都能见到数条青筋，说明长期排便不畅。青筋越粗，代表问题越重。青筋凸起就更加严重了。如果一天拉几次的话，青筋就会凹下去了。经过一段时间的修复，青筋就会消失。
大拇指外侧或指关节缝有青筋，代表头部供氧供血不足，经常头痛、头晕。理由很简单，这个位置代表颈脑结合部，是颈动脉与头部供血的反应区，所以这里出现青筋，主要表现在头部问题。
其中大拇指外侧的青筋比较对应供氧不足，指关节缝的青筋比较对应供血不足。如果大拇指根部有青筋，代表心脏动脉硬化。这里是心脏反应区。
青筋越粗，代表问题越重。青筋细浅，代表患病时间短。这时病人的心脏不会有明显不适，只是在劳累和心情不好时会有些胸闷或心痛，休息过后就会好转。
食指根部属于肝区，这一点我们在前面就说过。其实食指主要是消化系统的反应区，要注意肝其实就是最大的消化器官。也不知祖先们有意还是无意，食指反应的刚好就是与“食物”有关的消化问题。
如果青筋是从食指根部正下方往上延伸，那么就比较对应肝胆的问题。但如果是由食指外侧有青筋往上延伸，那反应的就是胃与大肠的问题。
青筋越长、颜色越深的话，说明病人在小时候身体不好，消化功能弱，营养不良，常常生病，体质很弱。
有的地区，孩子生病时，就用针扎破这根青筋挤血。不论是感冒、发热，还是腹痛、腹泻，将两只手此处的黑血挤出，孩子的病就会减轻。
过一天再挤一次，挤的血只要是鲜红的，孩子的病就基本痊愈了。如果还是有黑血，过两天再挤一次，直到挤出鲜红的血为止。这叫做放血疗法。
在治疗期间，孩子要多喝温水，不能吃寒凉的食物，食物要尽量做到细、软、烂，有利于消化吸收。
食指中部指关节缝有青筋，也需要认真看看是不是由食指外侧有青筋往上延伸而来，如果是的话就比较对应肠胃的问题，如果不是的话，这里是对方右眼反应区（我们看过去是左边，但对应患者却是右边），那这个地方的青筋当然代表着右眼的问题，但更重要的是代表着肝胆的问题。
所谓肝开窍于眼嘛，所以这里主要是代表肝胆的解毒排毒功能出现的问题。
手掌九宫定位1、乾宫（内分泌区）〔月亮丘〕：位置在小鱼际和腕横纹的上方，主要反应糖尿区和阑尾区－－在手掌小鱼际乾宫中间部位。
2、坎宫（泌尿生殖系统）〔地球丘〕：位于腕横纹中间的上方一个大拇指的地方，主要反应肾和泌尿生殖系统的状况。属水配肾的，肾－－中指垂直平分线下焦区上方的左右两侧，手掌纹路过多、凹陷过重，男性很容易出现阳痿、早泄、前列腺炎、前列腺肥大，女性就容易月经不调、子宫肌瘤、不妊不育，膀胱－－在左右肾区的下方，卵巢以及输卵管－－在子宫部位的两侧。
3、艮(gen)宫（腰腿区）〔金星丘〕：心脏－－手掌大鱼际处，拇指横纹下方，如大拇指大小。腰腿区－－在大鱼际底部，靠拇指侧，这里肌肉发暗发青，说明腰酸。
4、震宫（肝胆区）〔第一火星丘〕：生命线上来一个指的地方。肝－－在生命线拇指侧及生命线与头脑线的夹角区域，如拇指头大；胆－－在拇指左侧缘垂直线与生命线交点的大鱼际侧。肝胆有问题的话这个地方就发暗，女的还有乳腺增生、胸闷、口苦、口干、肝炎、肝癌、肝硬化。
5、巽(xun)宫（素质区）〔木星丘〕：食指下来的地方。肩周炎－－在手掌上部两侧，食指下方左侧为左肩，小拇指下方右侧为右肩。如果这里没什么肉，就说明血压偏低，而且容易疲劳。失眠、多梦、疲劳、困乏－－在手掌食指近掌节的区域以及该段下方。
6、离区（头面区）〔土星丘〕：中指下来的地方。主管头面五官的情况，眼睛－－在手掌中指下方鼻手诊部位两侧，鼻－－在中指下指掌交界线中点的下方，牙－－在鼻手诊的下方，咽手诊的上方，咽喉、扁桃腺－－在中指竖直平分线与手掌感情线的交点处偏上。
7、坤宫（胸肺区）〔太阳丘和水星丘〕：无名指和小指下来、感情线上面的地方，主管呼吸系统的问题。支气管－－在无名指与小指的分界线上，感情线的上方呈一条线状，肺－－在支气管手诊的两侧，无名指与小指的下方，感情线的上方。女同志要注意的是，这地方没有肉的往往不妊、不育的比较多。
8、兑宫（肚腹区）〔第二火星丘〕：升结肠靠小鱼际环指侧，横结肠靠小鱼际感性线下方，降结肠靠小鱼际小指侧，小鱼际中间属小肠区。如果这个地方有任何异常点，特别是红白相间，说明是大肠的功能紊乱。
9、中宫（消化区）〔心和胃〕：胃区在手掌中心，头脑线下方，如拇指大。这里如果有很多的纹路而且很乱的话，纹乱心乱，说明有情智上的困扰，就是七情所困，常因忧郁以致失眠，身体虚弱，吸收功能不好。如果中宫潮红则虚火上升，多见于植物性神经功能失调，或慢性消耗性疾病；中宫寒凉，干枯苍白，提示心气不足，脾肾阳虚，多见于循环系统衰弱，消化不良，内分泌功能低下。中宫青暗提示胃病发作。大部分的颜色叫做常色，我们学会仔细观察哪些地方的颜色有异常变化，特别晦暗的、没有光泽的说明那个区的地方问题严重。喜欢我的内容的朋友，欢迎关注哦，每天为您分享更多好内容！
前些天有小伙伴留言说半夜总是突然惊醒，发一身汗，床上湿了一滩，又臭又黏，连带着第二天焦躁不安，胡思乱想，烦得直挠头。
问晚上发汗有危害吗？是什么原因？怎么补救？
首先，晚上发汗肯定是不正常的！
中医讲，汗血同源，汗就是血，血就是汗。
不知道朋友们发现没有，运动完口会非常的干，身体无力，这是出汗导致身体水液流失严重导致的。
当然，平时我们运动发汗都是身体主动的，把垃圾毒气排出来，没有危害。
而晚上发汗是被动的，说明身体出现漏洞，锁不住精气，无时无刻不在透支生命。
怎么办？
我给这位小伙伴推荐了固身止汗的第一大穴——阴郄穴，坚持了一段时间，这位朋友身体就不再“耗命”了。
你们知道为什么要推荐这个穴位吗？这个穴位还有哪些神奇功效？下面听我一文讲清，教你用好这个大穴。
人体重要的“交通要道”，阴郄穴阴郄穴又叫“石宫”，最早出于《千金要方》。
位于前臂，我们掌心向上摊平，在腕横纹内侧，尺侧腕屈肌腱上，往胸口方向取半横指，按压有酸胀感处就是阴郄穴。
石，指肾，肾主水也；宫，宫殿，看着门小，但里面却很大。
具体什么意思？
地部经水通过这个细小的孔流入地之深部的巨大场所，也就是从地之天部流入肾骨所处的地之地部，孔隙中流出的细小水流汇入了肾水的大海之中，故名石宫。
作为与心经经脉相通，手少阴心经上郄穴，通畅全身气血，把垃圾淤堵清除、稳固“生命之本”是它最主要的作用。
举个简单的例子，你可以把它理解为红绿灯，车（气血肾水）都要听它的指挥，才能井然有序的通行（五脏六腑正常运转），而如果不听从指挥，就乱了套，问题接踵而来。
总结一下，阴郄穴就是能活血行气、止痛安神、强肾滋阴止盗汗的天然急救穴。
简单了解阴郄穴，下面就教你们一步步去用好这个穴位。
止痛安神的“镇心丸”夏主养心，一到了夏天，医馆就多了不少心脏不舒服、心绞痛的朋友。
最近这段时间也是胸闷得不行，像胸口压了一块大石头，还时常头晕目眩。
后来找老师诊断，才知道这些问题的根本原因，就是夏季心神耗费太大，加之夏天炎热，血脉运行受阻，大家都知道心主血脉，主神明，气血流通不畅，心神自然也好不起来。
这时出现失眠、心悸心绞痛、心梗、焦躁不安、精神萎靡等问题是再正常不过的。
之后，老师就给我推荐了阴郄穴，郄穴善治痛安神止血，而阴郄穴作为手少阴心经上的郄穴，心痛，神志病，血症，都可以尽管找它！
第一步，我们用手指拇指前端按压阴郄穴，垂直用力，向下按压，边按边揉，让刺激能达到穴位深处，激活穴位的功能，产生酸、麻、胀、痛、热和走窜等感觉即可。
第二步，在按揉完后，我们再弹拨阴郄穴，手指伸直，指端点于穴上，垂直用力点压后，随即手指关节屈曲向前，似下跪状，再弹起。
像弹拨琴弦一样地向身体内部拨动，有点拨经的感觉，在弹拨时，顺势旋动前臂，加强指压的弹拨感觉，持续3秒后，轻揉放松。
如此反复操作数次，左右交替，每次按揉弹拨86下，坚持一段时间，能有效调理失眠、身体麻木、心绞痛等病症。
还能作为定心安神的“镇心丸”！有的小孩子受惊吓了，恐惧，忧虑，悲伤，多按按此穴就会好起来。
强肾滋阴止盗汗的“六味地黄丸”你有没有半夜起床觉得湿漉漉、黏糊糊，浑身难受?
还伴有手脚心热、两颊潮红、口咽干燥、容易心烦等问题，中医称之为“盗汗”。
盗汗最早出自医圣张仲景在《金匮要略》一书中：
“盗”有偷盗的意思，盗贼每天在夜里鬼祟活动，来形容该病证，也就是每当人们入睡、或刚一闭眼而将入睡之时，汗液像盗贼一样偷偷的泄出来。
之前调理过一位被盗汗困扰的女性朋友，她以为盗汗是身体虚的原因，去买了很多补品吃，但就是不见好。
这能好才奇怪，你缺锅却去买碗，没抓到重点。
汗平白无故地，怎么就会被偷了呢？
其实从中医的角度来看，盗汗主要是由于“肾阴虚”所致。阴虚之后，人体内聚合阳气的场所就不坚固了，从而出现汗液外泄的情况。
精气一泄，腰酸背痛、腿脚无力、气短、食欲差、以及心脏问题自然而然就会缠上你。
我告诉她，“阴郄穴就能轻轻松松的引起到汗的根本问题给解决掉。”
《百症赋》曰：“阴郄、后溪，治盗汗之多出。”
我们知道，中医各脏器中，心为火，肾为水。
而作为郄穴的阴郄穴，具有由外到内沟通心脉的功能，使得心火下行，肾水上提，以达到心肾相交，水火相济的目的，盗汗自然就好转了。
我们选择保健温和灸，将艾条点燃对准要灸的部位，距离皮肤2cm，让皮肤局部有温热感而无烫感为佳。
一般每次灸10分钟，灸到皮肤温热微红即可，通过艾灸能让阴气滋长，阳气得到调整，使阴阳平衡，强肾滋阴，巩固身体，锁住精气不外泄。
当然，肾阴虚不是一朝一夕能调理好的，所以记得要坚持艾灸一段时间哦！
关键时刻的急救穴有急病的时候，阴郄穴就是最神的药！
如果心脏病忽然发作，昏过去了，怎么办？
这时无论是去找哪个医生，都得要耗费一些时间，很多时候，争的就是这一点时间。
再比如急性哮喘，发作的时候，人的感觉简直是生不如死，痛苦万分，而病魔是不等人的。
真正的急救，是当场救治！
而通过中医的取穴点穴，是最快速、最有效的急救方法。
人体哪一种穴位具有如此神奇的功效？
阴郗穴。“郄”在中医里为急救的意思。
《针灸甲乙经》：凄凄寒嗽，吐血，逆气，惊，心痛，手少阴郄主之。
阴郗穴是我们人体专门用于急救的大药，当胃痛翻来覆去，心脏病，心痛突发，咳血尿血，女子崩漏、头痛.....使劲按揉阴郄穴，可迅速缓解病情。
怎么做呢？
找到阴郄穴，用拇指指端按在穴位上，先逆时针揉8下，再顺时针揉8下，然后松开，如此反复揉5分钟，力度对比保健养生要稍微大一些，有酸胀感为佳。
如果你身边有小伙伴急性哮喘、突发心绞痛或者是逆气昏迷等关键时刻，你都可以通过按揉阴郄穴来调理。
现在有很多人按摩特别信精油等按摩用油，我更强调按摩要好好用手。
人所有的大秘密全都在手上，手的所有指尖全是经脉相交汇之所。现在，对运动员有一种测法，是专门测试指尖气血的，如果里面有轻微的跳动感，这种就算通了。
指尖脉跳动得越厉害，把脉越准，它对生命感知的能力就越强。其实我们平常没事应该多锻炼指尖，像拍手啊、鼓掌啊，这些都是很好的动作。十个指尖的头相碰，这个动作可以有效地防治老年痴呆，因为气血全都在指尖上。
跷大拇指，要么是夸赞别人，要么是傲慢！
大拇指为肺经，肺经从云门、中府出来，所以，锁骨与肩之间这个部位疼痛就是肺气被憋，应该双手交叉拍这个部位，把肺气给拍顺了。
肺经从云门、中府出来以后，沿着手臂里侧的上缘一直走，到大手指的外端，同时有另一个支脉，从列缺穴处流到大肠经去。大拇指为肺气所主，所以大拇指主傲慢，跷大拇指，要么是夸赞别人，要么是傲慢。
很少有人敢把戒指戴在大拇指上，只有皇帝，他敢那么牛，敢在大拇指放一个大扳指，把戒指戴在大拇指上就是从来不倒的意思。
食指跟本能有关
食指是大肠经。那么，把戒指戴到食指对不对？有一些女孩子比较喜欢这样。
大肠跟本能相关，有的人在做决断的时候，他老用食指敲桌子，实际上他是在拼命地调动本能来帮他做决断，这件事不是靠理智能解决的，所以要靠本能来解决。
我们中国人有时候，说自己肚里有数，指的就是大肠。把戒指戴到食指上的人，实际上通常有一点宗教倾向。
心越跳得厉害反而是心脏轻症
中指指什么呢？中指是心包经，心包经就相当于心脏的外围。我们为什么要学老子？中国文化有一个特点，就是表现出来的事情都不重要，重要的是它背后的事情，就是没有表现出来的。
一个人要是修行修得很好，一眼就能看出事物本身背后的东西。比如心包经的问题，心脏外围如果有病，反而在病症上表现得特别强烈，哐当哐当心跳得慌，好像跳得特别严重，会让人产生得了心脏病的错觉。但是，事实也许不是这样，心越跳得厉害也许是心包的病，反而是心脏的轻症。
心脏病的重症平常没有表现，突然出现心下急痛，这才是重症。心脏病的重症主要表现是在小指上。心经跟小肠经都走小指，有时候小指麻木、小指出问题，反而是心脏病的重症。
当然这个要先排除脊椎的问题，因为脊椎受压迫也会造成小指的麻木。如果中指会麻木，反而是心脏轻症。所以，有时候反应强烈病症反而轻，不强烈病症反而重，这就是身体的问题。
手的握力越大，肝气越足，人越长寿
有一个结论，说七十岁以上的老人，手的握力越大越长寿，所以七十岁以上的老人就应该经常锻炼自己的手握力。但是，西方人只是做了统计，得出结论，却不知道这里面的原因。
为什么手的握力越大人越长寿呢？
不知有没有人留意，小孩子出生的时候手都是什么样子的？小孩子出生的时候啊，握拳是没有错的。那是怎么握的呢？我们一定要学小孩的握拳法。小孩的握拳一定是大拇哥放到无名指的指根处，然后握住。
这个方法是道教里边的一个非常重要的握拳方法，叫做握固法。初生孩子为什么都不用教，就是妈妈不用去教孩子：我要生你了，你一定要握固出来啊。
不用教，每个孩子都是这么出来的。当然也有张着手出来的，张着手出来的小孩体质偏弱。其实一般小孩子，懂得自保的，都是握着出来的，这是先天的东西，不用父母去教。
在学中国古代养生法的时候，曾经问过那些老师，道教说这是握固。我问这握固是怎么来的，他们也不知道，只教给我们就这样握着就可以了，因为这样可以定魂魄。
等我生完孩子以后，一看孩子那样握着手出来，我一下就开悟了。人的手首先得能攥住，肝气才会足。这是一种与生俱来的人体自保功能。
人死的时候是撒手而去
从中医的角度来讲，肝主血，就是肝主藏血。肝是很重要的，人一生一死其实全跟肝相关。现在就记一个概念，是什么呢？就是人能够从母腹里出来，第一条肝气足，才能攥住拳头。
人死的最后一瞬间是什么样子呢？是撒手而去，就是手啪一下散开了，肝气全散。所以人死前最后绝的一条经脉一定是肝经。这是一个原则性的东西，跟肝有关。
人握紧拳头是握固，那么固是固什么呢？中医是讲神明的，那么肝的神明叫做什么呢？叫做魂。什么叫神明？就是肝气特别足了以后，它所外现出来的能量叫做魂。
肝气肝血特别足以后，人的魂就不会飞掉，因为它的固摄能力强。平时我们该怎么来固肝魂呢？记住啊，无名指的指根处就是肝的窍，所以呢，如果把手压在这儿，就等于是固肝魂。
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