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在生活中很多人都喜欢皱眉头，而且还是无意间的皱眉头，遇到不解的事情的时候不自觉的就皱起了眉头，或者不高兴的时候也喜欢皱眉头，所以很多人川字纹就出来了，自己还不知道是怎么回事？还因此烦恼。
那什么是川字纹呢？其实川字纹就是在我们脸上一种非常正常的表情纹，因为随着我们年龄的不断增长，面部的皱纹就会越来越多，由于我们平时在生活中不注意重脸上的保养，那川字纹就会逐渐的加深。无形之中不仅影响了美观，而且还会让我们看起来比实际年龄还要大。平时我们看新闻，就很少看到女明星会有川字纹的。一个是她们比较注意保养，还有就是她们为了保持好身材经常去运动，当然也不排除有些女星去做医美整形。
那为什么会有川字纹呢？我们用应该怎么去消除他呢？
川字纹的形成过程：
形成川字纹最主要的一个原因，就是我们平时在日常生活当中习惯性的皱眉头，皱眉头的次数多了，额头上皱纹处的肌肉频繁的收缩，久而久之就形成了川字纹，当然还有各种各样的原因，导致它的出现。
那我们要怎么样才能消除川字纹呢？
一、其实我们平时可以通过按摩来消退川字纹用拇指指腹沿着眉心向上做提拉的按摩，还有用食指跟中指从鼻梁的位置到眉心、眉尾，最后到太阳穴的位置顺时针去按摩。可按8-10次。但是通过按摩的方法想要根除它，不太可能的。二、通过医美整形可以去消除川字纹注射肉毒素：很多人看起来比较浅的那种川字纹，他就选择去整形医院，通过注射这个肉毒素，然后通过肉毒素使得我们眉间的肌肤变得更加的平滑紧致有弹性。注射玻尿酸：其实就是让玻尿酸作为一个填充物的方式注入到眉心之间的真皮组织里面，这样子就可以有效地去填充我们皮肤的褶皱，然后达到消除川字纹的效果。通过去做面部，提升除皱手术去消除它三、通过运动，让自己的肌肤变得更加平滑紧致，面部肌肉上提，这样子也可以达到改善川字纹的效果。运动的方式有很多，比如说：跑步，健身，瑜伽，普拉提、游泳、徒步等一系列运动。因为现在的人都处于亚健康状态，新陈代谢下降，从而导致我们肌肤修复能力过差。如果你想要真正的消除川字纹，那还不如先做好预防工作，平时可以多喝水，保持充足的睡眠，以及好心情，同时还要补充我们身体的水分避免我们的皮肤太过干燥，同时还要做好防晒远离紫外线，因为紫外线对我们皮肤的伤害是非常大的，只要由我们做好一系列的防御工作之外之后，我们的肌肤才能慢一点老去，这样子穿志文才不会那么快的行程了。（图源网络/侵删）
在生活中很多人都喜欢皱眉头，而且还是无意间的皱眉头，遇到不解的事情的时候不自觉的就皱起了眉头，或者不高兴的时候也喜欢皱眉头，所以很多人川字纹就出来了，自己还不知道是怎么回事？还因此烦恼。
那什么是川字纹呢？其实川字纹就是在我们脸上一种非常正常的表情纹，因为随着我们年龄的不断增长，面部的皱纹就会越来越多，由于我们平时在生活中不注意重脸上的保养，那川字纹就会逐渐的加深。无形之中不仅影响了美观，而且还会让我们看起来比实际年龄还要大。平时我们看新闻，就很少看到女明星会有川字纹的。一个是她们比较注意保养，还有就是她们为了保持好身材经常去运动，当然也不排除有些女星去做医美整形。
那为什么会有川字纹呢？我们用应该怎么去消除他呢？
川字纹的形成过程：
形成川字纹最主要的一个原因，就是我们平时在日常生活当中习惯性的皱眉头，皱眉头的次数多了，额头上皱纹处的肌肉频繁的收缩，久而久之就形成了川字纹，当然还有各种各样的原因，导致它的出现。
那我们要怎么样才能消除川字纹呢？
一、其实我们平时可以通过按摩来消退川字纹用拇指指腹沿着眉心向上做提拉的按摩，还有用食指跟中指从鼻梁的位置到眉心、眉尾，最后到太阳穴的位置顺时针去按摩。可按8-10次。但是通过按摩的方法想要根除它，不太可能的。二、通过医美整形可以去消除川字纹注射肉毒素：很多人看起来比较浅的那种川字纹，他就选择去整形医院，通过注射这个肉毒素，然后通过肉毒素使得我们眉间的肌肤变得更加的平滑紧致有弹性。注射玻尿酸：其实就是让玻尿酸作为一个填充物的方式注入到眉心之间的真皮组织里面，这样子就可以有效地去填充我们皮肤的褶皱，然后达到消除川字纹的效果。通过去做面部，提升除皱手术去消除它三、通过运动，让自己的肌肤变得更加平滑紧致，面部肌肉上提，这样子也可以达到改善川字纹的效果。运动的方式有很多，比如说：跑步，健身，瑜伽，普拉提、游泳、徒步等一系列运动。因为现在的人都处于亚健康状态，新陈代谢下降，从而导致我们肌肤修复能力过差。如果你想要真正的消除川字纹，那还不如先做好预防工作，平时可以多喝水，保持充足的睡眠，以及好心情，同时还要补充我们身体的水分避免我们的皮肤太过干燥，同时还要做好防晒远离紫外线，因为紫外线对我们皮肤的伤害是非常大的，只要由我们做好一系列的防御工作之外之后，我们的肌肤才能慢一点老去，这样子穿志文才不会那么快的行程了。（图源网络/侵删）
秋意渐浓，又到了一年里中风、心梗等心脑血管意外最为多发的时节。
血管在提前发出“救命”的预警信号时，你能第一时间get到吗？中医望诊就能敏感地捕捉到！你的体型、面象、脉象、舌象，这些都能提供疾病早期的蛛丝马迹。
怎样才能及早收到“信号”，让血管更健康呢？夏天多运动出汗有利血管健康；多说话也是“养心”之道，不要嫌弃家人太啰嗦……
19日，岭南中医科普大讲坛第二期，广东省名中医、广东省中医院胸痛中心主任及重症监护室大科主任邹旭教授给粉丝们带来了满满的干货。没去现场也没收看实时转播的，快来跟着有约君的笔记学几招。
全场直播回顾点这里
别自持年轻
抽烟喝酒熬夜太放纵
心脑血管疾病有哪些危险因素？邹旭教授说，为什么有经验的中医师一眼就能看出你的血管是否健康，是否有心脑血管健康问题？这是因为心脑血管疾病的很多危险因素都来自日常的生活。
70%以上的心脑血管病死亡与高血压、糖尿病、血脂异常、吸烟、饮酒、不健康饮食、腹部肥胖、体力活动少、压力等相关，控制危险因素对防治心脑血管病具有重要意义。
而现在为什么高血压、糖尿病、血脂异常等血管健康问题的越来越年轻化？就是跟年轻人挥霍“青春”，抽烟喝酒熬夜不节制密切相关，工作忙运动少熬夜多，肉身越来越“沉重”，还要抽烟喝酒解解压，一时熬得住，实际上已经提前预支了血管的寿命。
很多人平时没什么感觉，等到拿到常规体检报告，却会俨然发现了“颈动脉硬化”、“血管出现斑块”之类的字眼，提示你血管健康开始告急，“到了这个时候，十年内发生心梗、脑梗的风险，已经达到跟真正的冠心病患者同等的几率了。”邹旭教授说，学一点窍门，在日常中随时留意身体发出的健康预警信号，随时调节、改善生活方式，是很重要了。
邹旭提醒说，需要注意的是，体检可以看到有形层面的疾病，但实际上精神层面接受到的负面信息是无形的，精神紧张、压力大、担惊受怕，这些负面的精神信息才是身体健康变差的源头，是先于疾病出现的。
病的源起，往往是从无形开始，然后才到有形的疾病层面，体现在体检报告的指标上。心脏、血管，从健康到不健康，也是这样一个过程。中医讲究情志调节、讲究“治未病”，就是基于这样的认知。
别嫌弃家里那位“太唠叨”
心脏有什么生理功能？古代典籍这样描述：“心主神明，在志为喜；心主血脉，其华在面，其色为红。”说的就是心理情绪健康对心脏的影响。有一些心脏有问题的人，也会体现在面色发红。
此外，“心在液为汗”。夏天是运动减脂、改善血管健康的好时机。很多人总是问医生吃什么对血管健康的保养有好处，其实动起来更重要。夏天不要害怕晒太阳，整天躲在空调房，运动少、出汗少，会导致血液粘稠，新陈代谢循环产生的“垃圾”也无法排出体外。
心开窍于舌。心脏功能好的人，不会懒得开口说话。男士们如果发现女朋友、妻子、妈妈十分“唠叨”，千万不要嫌弃，这是她们心脏功能好、身体好的体现。如果突然不爱讲话了，你才需要担心她们是不是健康出问题了。
看来，日常适当地“吹吹水”，不要太内敛沉默，这对心脏健康也有好处哦。
哪些身体信号
提示心血管不太好？
哪些身体信号提示心血管健康有危险呢？典籍《素问·经脉别论》说：“观人勇怯、骨肉、皮肤、能知其情，以为诊法也。”中医从人的形体、面相、舌象、脉象、手相五大方面都能看出端倪。
从身体的体形上看——
体胖的人，肌肉松弛、神情疲惫乏力，多半属于形盛气虚，多痰湿。据报道，肥胖病中冠心病发生率占34.1%。身体质量指数（BMI）超出标准30%的，患冠心病较普通体重的人几率要高，且危险性也更大。
肥胖的人还会体现在脖颈较短，睡觉打鼾，易患睡眠呼吸暂停综合征，长期睡眠缺氧导致血管缺血病变。
如果发现亲友有打鼾的问题，最好去检测一下是否缺氧。如果有打鼾，平时最好侧睡；要管理体重，减重。如果情况很严重，需要在睡觉时带呼吸机辅助呼吸。
从脸色上看——
中医望诊中，还可以根据面色、面部各部位的细节来辨别是否有心血管问题。
健康的脸色特点是明润、含蓄；不健康的脸色特点是晦暗。人发脾气的时候脸会变红、变青，就是因为血管收缩的缘故。生气、骂人其实是伤到自己身体的。
平时人们觉得脸色“白里透红”是健康，但是脸色太红也未必健康。比如发脾气时、上火时、喝酒过度时，面色都会偏红。脾气暴躁的，中医认为肝阳上亢则面色红，易患心脑血管病。
脸色发青的，则是气血不通、肝血不足。
面色发黄的，与脾相关，很多四十来岁的女性会有这个问题，所以才会有“黄脸婆”之说，需要好好调理脾胃。
脸色发黑的，则是肾气不足，容易表现在夜尿多。
脸色苍白是血虚和气虚的表现，也提示肺功能较弱。
如果在额上发际处颜色与脸部其他部位气色不同，甚至长“疙瘩”、暗疮，则跟心理压力和饮食不健康有关。
两眉头之间出现很深的竖纹，提示心脑血管供血不足、头痛、神经衰弱、多梦、睡眠不良、心悸、烦躁等。情绪不好不禁皱眉出现“川字纹”，这样也很伤心哦。
（图：眉间川字竖文提示心火旺。受访专家供图。）
大人鼻梁根部出现一根横纹或一条青筋时，被称为鼻褶心征，要警惕冠心病等心血管疾病，不可掉以轻心。（体外话：小孩子出现这种情况，多是提示内寒或肠胃瘀滞，食滞。）
（图：鼻褶提示血管健康问题。受访专家供图。）
平时总是“扑克脸”也要注意了，若心脏冠状动脉出现了狭窄，心脏的需氧和需血会减少，系统就会本能的将各种消耗氧气的动作降到最低，会导致脸上表情比较单一。
（图：扑克脸。受访专家供图。）
眼睑出现黄色瘤，可能体内血脂代谢有障碍；不注意改善生活方式的话，这些问题会越来越严重，表现出来黄色瘤也会越来越多。
耳垂有斜线皱褶的，也提示冠心病。“肥头大耳”的，赶紧关注一下耳朵有没有这种皱褶。
（图：耳部褶皱提示冠心病，受访专家提供。）
从舌象看——
很多人会简单地看看舌苔的情况。舌诊是中医很重要的一项内容，而舌尖区域就是属于心肺部分的反射区。如果舌尖很红，早起口干口苦，就要注意降降心火了。
临床上观察到，冠心病患者的舌色是会偏暗红的，越是暗红提示情况越严重；如果是无缘无故经常性的舌头发麻，也可能是心脑血管方面问题。
除了以上形体、面象、舌象一些简单可见的征兆之外，中医手诊、脉诊还有更多有趣而微妙的信号甄别法，想知道更多的话，戳“直播回顾”看看邹教授是怎么讲的吧！
来源：广州日报健康有约
编辑：王军飞 责编：宋莉萍
嗨！[爱慕]我手机前亲爱的你们，
周末愉快～[玫瑰][玫瑰]
又有时间沉浸式护肤➕护发➕泡澡了…[来看我]
仔细照了下镜子，天呐，我居然静态川字纹，太可怕了
肯定是因为这几天情绪不好，[跪了]总生气，睡眠差，皱眉多，再加上开暖气，太干燥[不看]
也太影响颜值了[流泪][流泪][流泪][流泪][流泪]
[大哭]我们生活工作节奏快，压力大，碰到困难或者思考时[石化]喜欢皱眉头，[思考]这是个挺不好的习惯。
长时间皱眉，眉间就会出现竖立的皱纹，有一、两条的，也有三条的。这皱纹看起来像一个川字，就被称为川字纹。
有皱纹了，[石化][石化][石化]
同龄人站在一起，称呼缺千差万别，看起来悲情 愁苦 显老
更可恶的是，皱纹还会影响我们的运势[擦汗]
如果不断加深，形成真性皱纹，想努力都没办法了，趁现在刚出现，赶紧努力抗衰去皱…
才20几岁的我，绝不允许皱纹早早的爬到脸上[黑线]
调整作息第一步研究一下怎么才能有高质量睡眠，烦心事太多了，一直睡不好。已经在用药了…希望能有用吧！
面部按摩刮痧想起来，好久没按摩刮痧了！落灰的刮痧板再用起来！家用美容仪安排上！去皱好习惯培养一下。
远离紫外线紫外线不仅仅会导致暗沉、肤色不均等，最主要的，它是肌肤衰老皱纹产生的一个重要因素。不论春夏秋冬，室内室外，好好防晒防紫外线！不得偷懒[黑线]
面部表情管理日常生活控制面部表情，有意识的提醒自己不大笑，不皱眉…大喜大悲要不得！
勤护肤，多补水选择适合自己的护肤品，➕一些抗衰去皱得产品。补水面膜是可以天天敷的，这段时间没面膜，一直没敷。
这个面膜用了一段时间，快速有效补水保湿，效果挺好，静等快递[舔屏]
护理好，我就变成美丽的小姐姐了
我可不想做满脸皱纹的阿姨[中国赞]
希望过年的时候，可以美美滴参加聚会[鼓掌][飞吻]
每年春节，男人比车、比房、比赚钱、比谁老婆年轻漂亮
女人呢？比脸、比身材、比漂亮，看谁的脸上有光泽、显年轻
那你的皱纹是什么发现的呢？
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