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《寒窑赋》里说：“注福注禄，命里已安排定，富贵谁不欲。”
人人都想富贵，可是命运却和我们捉迷藏，总是让我们找不到改变命运的突破口，就是走上了命运的顶峰，不留神就会摔下来。
到了一定的年纪，总有人开启“听天由命”的模式，还把自己的想法，告诉子女，让子女别折腾了。
要相信，福自己求，行动起来，你可以安排“命”，坐等，命回来安排你。
东汉末年，有一个叫太史慈的人，身处乱世，也能顺势而为。
他的人生故事告诉我们：改变命运的最好方式，就是一个“量”字。
01
汇聚力量，厚积薄发。
太史慈从小就练武，同时也努力读书。
学有所成之后，他在东莱郡当差，做了一个小小的文官。
东莱郡和青州之间，积怨很多，青州官员写了奏折，上报朝廷。东莱郡的长官慌神了，要派人去洛阳，拦截青州的奏折。
时龄二十一岁的太史慈，被长官派遣，快马加鞭赶到洛阳，并设计销毁了青州的奏折。
从此，他名声大噪，顺利转型为武将。
很多人抱怨命运不公，却没有发现自己，不能写文，也不能舞枪弄棒，顶多是花拳绣腿而已。
罗曼·罗兰说过：“和书籍生活在一起，永远不会叹气。”
当人生困顿的时候，问题出现的时候，好好读书，或者从读过的书里寻找智慧，总能发现，一切都在书本里，早有记录。
书是一面镜子，能够反映出历史的变迁，还能预测到未来的发展。
人生从来不迷茫，那就没有什么好叹息的了。
若是你读了几本书，还是困顿，说明你读的书不够多。
你还可以把书里的内容，变成现实生活的言行举止，这就是“武”。
世上从来没有一个文武双全的人，会很命苦。就算他主动隐居，也是一个出类拔萃的隐者，闻名遐迩，被周围的群众爱戴。
02
提升胆量，敢为人先。
太史慈毁掉了青州的奏章，让青州的长官很气愤，于是开启了打击报复的模式。
不得已，太史慈带着母亲，避居于辽东。
时任北海相的孔融，常常接济太史慈的家庭。同时，黄巾军起义开始了，还包围了孔融驻守的都昌。
太史慈为了回报孔融，孤身一人进入都昌。
眼看，黄巾军把都昌牢牢围住，水桶一样，孔融很着急，想要联系刘备，前来救援。
如何能突围出去，联系到刘备？这是一大难题。太史慈说：“让我去吧。情势已急，希望府君不要怀疑。”
一大早，太史慈让人打开城门，他到门口，朝着黄巾军射箭，然后迅速回到城里。
城外的黄巾军很紧张，严阵以待。
太史慈连续多天，都打开城门，射箭，回来。黄巾军就忍不住笑了：“一个没有胆量的人，只敢在门口做假动作。”
趁着黄巾军麻痹大意的时候，太史慈一溜烟就冲出去了，请来了刘备的救兵。
历史学家陈寿点赞：“太史慈信义笃烈，有古人之风。”
俗话说：“狭路相逢，勇者胜。”
农村也有一句土话：“鬼都怕凶的人。”
一个人要改变命运，但是这样不行，那样不行，那就注定不行。
唯有那些敢想敢做的人，才能用行动证明自己，确实是可以从人群突围出去，鹤立鸡群的。
勇敢，不仅仅是胆大，还是智慧足够。对自己的言行举止，有充分的把握，那么一开始就赢了。
太多的人，在机会面前，有贼心没有贼胆。或者是，心有余而力不足。只能是放弃，最终节节败退。想一想，一个人，战战兢兢走路，走到危险的地方，要么倒回去，要么摔下去。
想一想，同样年龄、学历的同学、同事，经过若干年的历练，就形成了三六九等。表面上靠运气，其实是靠胆识。
03
放宽肚量，有容乃大。
名气越来越大的太史慈，在乱世里，几番易主。
有一次，他和东吴的孙策相遇，还打起来了。
孙策刺倒了太史慈的马，太史慈抓住了孙策的头盔，扭打在一起。
按理说，两个人打了一架，就是仇人了。但是太史慈反而投靠了孙策。
古人云：“龙要高飞腾空，必先阶其尺木。”
我们总是羡慕龙能够高飞，却没有看到龙的格局是“天下之大”。
就是做宰相的人，还有“宰相肚里能撑船”的说法。若是小肚鸡肠，宰相也做不长久，和周围的同事会闹翻。
比方说，秦桧容不下岳飞，借用权力去加害岳飞，自己也遗臭万年。
改变命运，需要方方面面的因素，也要得到一群人的支持，还要处理很多的破事，化解矛盾。
一个命好的人，站在了金字塔的顶端。我们再看金字塔，底座的庞大的，这就是“肚量”的真实体现。
04
太史慈临终前留给后人一句话：“丈夫生世，当带三尺之剑，以升天子之阶。今所志未从，奈何而死乎。”
一个堂堂正正的男人，自身就是一把剑，为什么就不能充分利用起来，还要唉声叹气呢？
即便世上没有人可以做到万事如意，也不一定能一展宏图，但是其努力拼搏，积极向上的姿态，本就是一种成功。
用一生的时光，去追逐梦想，也许梦想仍旧在彼岸，但是你会无限接近理想，灼灼放光。
人在天地之间，站起来，就顶天立地；躺下了，就昏天地暗。
时间不等人，别装睡了，站起来，走几步，就有路。
作者：布衣粗食。
关注我的文字，走进你的心灵。
文中配图来源于网络。
近期，有位求美者给我说：
自己头顶尖、太阳穴凹，脸型很不好看，这让她充满了自卑感，已经到了严重影响生活和工作的地步，从言语描述中，都能感觉到她满满的绝望感。
我想说，太阳穴凹陷不是什么大问题，也不是无法攻克的大难题。
接下来给大家分析一下，“女生头顶尖，太阳穴凹”是怎么回事？怎么解决？
1、头顶尖：
头顶尖不代表一定不好看，鹅蛋脸、瓜子脸等传统审美头顶都是尖的，照样可以很美。
2、太阳穴凹：
太阳穴凹陷，上窄下宽，颧骨显高，脸型有点像葫芦状，面部线条多不流畅，有时确实会影响到颜值。
如何使头顶变平，太阳穴变饱满？要先搞清楚太阳穴凹陷的原因：
原因1：天生的，本身颞骨发育不全，太阳穴位置凹陷、不饱满。
原因2：人太瘦了，皮下脂肪组织比较薄，造成的太阳穴凹陷。
原因3：年龄增长，皮下脂肪开始出现萎缩，甚至颞肌部位也发生萎缩，造成了太阳穴凹陷。
改善太阳穴凹陷，可以用遮和填两种方法
遮：如果凹陷情况不严重，可以采用非手术的方式去改善，比如化妆修饰、发型修饰等。
填：如果凹陷非常严重，可以采用手术的方式适度改善，比如假体填充。
真实案例说明：
【案例一】
下面这个求美者头顶非常平、太阳穴凹陷严重，脸部线条过渡不柔和，颧骨凸出，显得脸大、硬朗，给人一种种凶、不好相处的感觉。
膨体填充太阳穴后，脸显小，脸型柔和、流畅、饱满了，原来的五官没动，只改变了脸型，气质却大不一样了。
【案例二】
这个求美者，术前额头窄向里缩，显得颧骨又高又宽，脸型呈葫芦状，本人性格很好，给人的感觉却是不好惹。
她这种脸型一部分是天生的，骨骼形态的问题；一部分是后天深层脂肪萎缩，皮下松垂造成的。
解决就是用膨体，把线条捋顺，平衡上下比例，术后，额头、太阳穴饱满，脸型圆润、线条流畅，给人的感觉就是珠圆玉润有福气。
太阳穴填充的神奇之处就在于，填完除了脸型轮廓会变好看，凶狠、刻薄的气质也会消失，这就是这个项目的魅力所在。
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每天耕耘最有趣、最实用的心理学
生活中，有的人总是有操不完的心，例如，对自己的事业操心，或者是对家人、儿女操心。然而，长期的操心会让人感到焦虑、不安，还会分泌大量的压力激素，影响到身体健康。那么，从心理学的角度看，如何才能摆脱这种“操心”的命呢？
学会把自己放在第一位，首先爱自己
心理学上认为，操心是群体行动中个人敏感度较高的表现，对于那些较为敏感的父母而言，他们会把子女看得比自己更重要，他们会时刻关心子女的生活。很多时候，子女不在他们身边，他们便会担心最近是否过得好、钱够不够花、学习工作是否顺利等等。
然而，这种操心并不能对子女产生实质性的帮助，反而会让人觉得唠叨，影响自己的生活感受。因此，对于这类父母来说，要学会减少无意义的操心，多把注意力多放在自己身上，尝试爱自己，照顾好自己的情绪感受，当你把自己的生活经营好了，孩子或家人也不会为你担心，你也不需要为对方担心了。
“控制欲”的作用
过度操心的现象往往发生在家人之间，总是为对方担忧、害怕对方过得不好。然而，我们却忽略了这样一个事实，虽然亲人之间的界限是模糊的，但没有谁可以替谁生活，更不能替对方做决定。
当我们成年之后，思维等脑机制已经发育成熟，完全有能力为自己的人生做出决定。这个时候，如果家长过度干涉孩子的人生，总想让对方听从自己的建议，就是控制欲强的表现。
作为子女，我们可以将父母的意见作为参考，但是，一定不能失去自己的判断力，而作为父母，则不要打着“为了你好”旗号，将自己的意愿强加到子女身上，把操心变成了一种“操控”。
接受“操心的命”，不强迫自己做出改变
有的人会觉得，自己虽然明白这些道理，但就是忍不住操心。遇到这种情况时，要学会接受自己的心理状态和性格特点，不刻意逼迫自己不去操心。
一方面，心理学“白熊实验”指出，当你越不想去关注某件事的时候，这件事就会越频繁的出现在你的脑海中。如果你不希望自己什么事都操心，就不要刻意压抑自己的思维，不对其给予过多关注，自然就能减轻这些想法对我们的影响。
另一方面，心理治疗中的正念疗法也指出，要学会接受现状。当我们能够接纳自己时，便能收获平静的心态，不被一些繁杂的思绪所困扰。
因此，对于那些经常产生操心、焦虑感受的人来说，可以尝试冥想、转移注意力的方法，让自己的思绪从无意义的担忧中走出来，减轻这些思绪带来的负面情绪，从而获得内心的平静与安宁。
总体来说，盲目操心的思维习惯是可以通过后天努力克服的。学会把自己放在第一位，减少自己对他人的控制欲，接纳自己的想法等方式，都能有效减少操心，降低无意义的担忧对自己身心健康造成的影响。
作者
第一心理主笔团 | 神奇小小
参考资料：
《行为学：控制》
微信公众号：第一心理
导读：很多女人抱怨自己的命苦，婚姻不幸遇人不淑，可是她们却不知怎么改写命运。其实很简单，从一点点的小事开始做起，生活就会一点一点的变好。
01
生活中经常遇到这样的事情：一个看起来憔悴且着急的女人，急吼吼地问别人，自己该怎么办。问的问题基本上都是一道无解题，比如“丈夫不带孩子怎么办？”“婆婆喜欢多管闲事怎么办？”“我没有钱该怎么办？”……
你若是出个主意，让她去找份工作，她一听就摇头，说孩子没有人带怎么办？
你让她可以找一些手机或电脑操作的兼职，比如朋友圈卖货，她也摇头，说是家务太多又要看顾孩子，没时间盯着手机，而且在朋友圈卖货，身边的朋友会屏蔽她厌烦她怎么办？
你让她跟丈夫好好沟通，做好家务带好孩子，要求丈夫每个月给多少家用钱时，她还是摇头，说丈夫脾气不好，不好沟通怎么办？
然后，又开始循环的问之前所问的问题。
事实上，只要是人总是可以想到办法的，关键是你敢不敢去想，愿不愿意去做。
02
朋友阿芬，当初结婚时也没有想那么多，就是想着自己年龄不算小了，总是要结婚嫁人的。之后阿芬遇见了她现在的丈夫，丈夫是做装修的，比较忙，但是好歹也能挣碗饭吃。
阿芬结婚后，就待在家里了，她觉得自己不上班也挺好的，反正也不需要多有钱，丈夫挣个生活费就行了。
然而生活不是想想就行了，还需要解决问题。
阿芬婚后没多久就怀孕了，大宝没满一周岁，阿芬又怀上了二胎。再之后家里一下子多了两个孩子，奶粉纸尿裤全部要花钱，丈夫渐渐的支撑不住了。恰巧这个时候，丈夫干活时手又受伤了，需要休养几个月，家里几乎要断粮。
03
阿芬非常痛苦，觉得日子过得真的是太难了。
每天要照顾两个小孩不说，还要做家务，以及照顾生活不方便的丈夫。这个时候，婆婆也来到小家庭，说是来帮忙的，本是一件可以让阿芬轻松一点的好事，但这个婆婆却也不是省油的灯。
婆婆来了之后，张口闭口就是粗话，大致意思是阿芬没有用，害得自己儿子吃苦受罪。婆婆看着儿子家乱七八糟的，厨房里的锅碗瓢盆都没有洗，两个孙子也脏兮兮的，更加看阿芬不顺眼。
可是阿芬也很委屈，因为自己根本忙不过来。光是带两个孩子就够呛了，还要趁着一点点空隙做饭，每天睡眠不到6个小时，哪有时间天天收拾屋子？
阿芬丈夫也非常不满意，他觉得亲妈说得有道理，女人就是在家带孩子做家务的，现在家里这么乱，就是阿芬的失职。
04
一时间，阿芬天天被丈夫和婆婆骂，还要哭着带孩子做饭，日子过得很心酸。
于是阿芬就很郁闷，问了身边的朋友，“我实在不知道如何改变婚姻现状，做什么都是错的。可是我也非常努力带孩子做家务，为什么他们就只能看到我的不好，不看我的付出呢？”
朋友安慰她，“那就让他们看到你的好，先从一点点小事做起吧。比如说先收拾一下屋子，先把碗给洗了。”
05
阿芬果然开始执行朋友的建议，先让两个小孩跟着丈夫玩一会儿，自己先洗碗再拖地，继而把乱七八糟的屋子收拾好。忙活了一整天，家里似乎没有那么乱了。
后来阿芬开始有意无意地让婆婆来帮忙带孩子，她就做家务，再然后阿芬就尝试出去找工作。
阿芬婆婆直言，偶尔帮一下可以，但是别指望她帮忙带孩子。于是阿芬就找了一家早教机构，做保育员，工资不算高，但是有员工优惠价。
阿芬带着孩子上班，自己的工资和两个孩子的托管价钱几乎持平。然而阿芬在早教机构里考了专业的保育员证书，又有了工作经验，等到了两个小孩超过了3周岁，便跳槽，去了一家幼儿园继续做保育员，继续享受员工福利价。
现在的阿芬再也不用看婆婆和丈夫的脸色，反倒是丈夫对她越来越好。
丈夫说，“阿芬真是个好老婆，她是我的贤内助。”
婆婆也说，“我儿媳妇可能干了，把两个孩子教得很好，家里也安排得井井有条。”
06
冰冻三尺非一日之寒，有时候自己的人生过得不如意，别总想着自己的命苦、遇人不淑，而是要想着如何改变。
改变婚姻、改变自己可以从小事做起，比如说家里非常乱，那就放下手机收拾一下屋子，洗个碗拖个地，而不是一味的抱怨。
有了行动力之后，你会发现很多事情非常好解决。
阿芬一开始也不知道自己该怎么办，大概就是要受婆婆和丈夫的欺负，后来有朋友见阿芬带着两个孩子的情况下，还能把家里收拾的井井有条，就建议她做早教机构的保育员。阿芬抓住了机会，果然做的很好，还根据孩子的需求跳了槽。
现在的阿芬甚至考虑今后等孩子上了小学，她就去小学的培训中心打工，顺便把孩子送去培训中心，尽自己最大的能力给孩子更好的环境。
肉眼可见的是，丈夫和婆婆对阿芬的态度越来越好了，婚姻也比较稳定，而阿芬自己也非常有底气了。
所以，当女人觉得自己婚姻不幸，不知怎么改写命运时，不必沉浸在痛苦的情绪中无可自拔。
其实改变很简单，从一点点的小事开始做起，生活就会一点一点的变好。
点滴也能够石穿，量变转为质变后，一切困难都会成为过去。
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话题讨论：日子过得焦虑时，如何改变现状？欢迎留言讨论。
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