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梦：睡眠时局部大脑皮质还没有完全停止活动而引起的脑中的表象活动。
梦[法] 芭芭拉·德·内格罗尼 / 张蠡墨 / 新星出版社 / 2018-11
西格蒙德·弗洛伊德曾语：“如果梦境是晦涩的，那是为了不让我的意识所反对的潜在想法遭到泄露，是迫不得已。”诗人亨利·米肖又认为，做梦的我们身上有着“午夜人”般奇特的经历，他是我们自身的“反面”。人类总是被 定义为理性动物或政治动物，那么，我们能否将人类定义为“做梦的动物”？
梦的解析是精神分析的重要课题，本书将对弗洛伊德所称“梦的工作”展开分析，这一心理过程也引发诸多哲学家的兴趣，从斯多葛学派到大卫·休谟，从笛卡尔到狄德罗，乃至斯宾诺莎和尼采，无数哲学家都曾诠释过梦，甚至弗吉尼亚·伍尔芙在其众多作品中所描绘的遐想的流动，也被人们认为是“白日做梦”的典型案例。
梦 : 潜意识的神秘语言 /维蕾娜.卡斯特 / 王青燕 / 国际文化出版公司 / 2008年
做梦是人类的特有现象，但是我们的梦意味着什么? 为什么研究梦有意义？维蕾娜•卡斯特认为分析梦是令所有愿意与自身打交道的人兴奋和感到意外的活动。
梦甚至能揭示我们是怎样的人，以及我们曾经想成为怎样的人。梦指向我们全新的内心，致使我们重新寻找到生活的目标。梦也偶尔让人生畏，一些梦中的画面和事件可能会长时间伴随我们，或者可能成为人生旅途中有意义的标示。
梦、性与饥渴:生物心理学的解读 / 詹姆斯·卡拉特/李新影/人民邮电出版社/2012-8
弗洛伊德认为，行为的根本原因在于“本我”，孔子也提出“食色性也”这一著名论断。人类的这些基本需求与动机到底来源于哪里、为什么会形成、有何规律，有何秘密？
《梦、性与饥渴:生物心理学的解读》改编自詹姆斯•卡拉特的名著《生物心理学》，其主要内容在于探讨睡眠、做梦、饥渴、体温、生殖与性等人类基本需求在生理学和心理学方面的根源与意义。
詹姆斯•卡拉特擅长用浅显有趣的文字讲解科学道理，也因此被称为“生物心理学领域内的戴维•迈尔斯”《梦、性与饥渴》从专业心理学的角度揭示人性的秘密。
梦，到底在对你说什么/[澳]特蕾西.E.达科特/王一凡/京华出版社，中央编译出版社/2010-9
澳大利亚心理学家特蕾西.E.达科特很多年来一直从事梦的研究，在本书中，她向我们揭示了梦对于帮助我们了解自己的生活、改善我们的健康的重要性；以自己在工作中接触到的客户的梦为实例，说明并解释了梦中的各种符号——人物、动物、植物、食物、建筑、衣服、交通工具、死亡等等——的含义；以及来自于“集体潜意识”的梦所具有的含义及其强大能量。
梦能够以一种极其深刻、极其私人的方式向我们诉说：引导我们，警告我们即将来临的风险，消除我们的疑虑，给我们真实的反馈，告诉我们在自己的人生道路上进展如何......
红书:荣格手稿/荣格/C.G.Jung/中央编译出版社/2012-3
《红书》拉丁文书名为《新书》（Liber Novus）。此手稿二百多页，为荣格亲笔所写，亲手所绘。约创作于1914年到1930年间，记录了作者个人的梦境、灵魔与精神追寻历程。荣格生前拒绝出版，直到其去世后近五十年，此书方得见天日，公开出版，原色原大，连污渍破损都清晰保留。虽然美国版定价高达195美元，德国版198欧元，英国版140英镑，法国版199欧元，但是荣格的手绘插图太过精美，大量与心理学无关的读者把它当作艺术品收藏，蜂拥抢购，导致该书数次脱销，甚至登上了《纽约时报》的畅销书排行榜。美国出版商初见书稿即“魂飞魄散”，惊叹其“美得令人无法释手”。
1913年，荣格与弗洛伊德决裂，开始发展自己的理论体系，一度备受幻觉折磨而濒于崩溃。荣格身陷中年危机，重新审视生活，从内心探索最深处的自我。他将一些梦和幻象记录下来，整理成《黑书》，同时着手幻象内容的写作，形成私密之作《红书》。《红书》是荣格日后写作的主要灵感，由此生发出一整套的分析心理学理论。此书的出版为我们开启了一扇理解荣格著作的窗口。
梦书/【意大利】费里尼/FedricoFellini/何演/张晓玲/中央编译出版社/2014-1
《梦书》是意大利电影导演费里尼从20世纪60年代末到1990年8月期间的梦境日记。伟大的导演毫无保留地将他的梦境，甚至夜间的梦魇和盘托出，用绘画或他自己说的“小标小记、匆忙潦草的手写记录和不合语法的句子”来诠释他的梦。内容荒诞离奇、百无禁忌，全面暴露造梦大师的梦境人生和隐秘思想。这也是费里尼亲自执笔的唯一图书作品。
这是一个天才在其广阔无垠的幻想世界中经历的色彩斑斓的旅程；这是一名电影工作者为其创意灵感之源打下的坚实木桩。这本独一无二的书，由已故导演最亲密的朋友和专业人士图利奥·凯兹奇（Tullio Kezich）撰写导语，文森佐·莫利卡（Vincenzo Mollica）做注释，并由里米尼市的费里尼基金会促成出版。
内在工作:梦、积极想象和个人成长/[美]罗伯特•约翰逊/杨慧/2015-6-1
积极想象是荣格发明出来的最重要的心理分析方法；荣格对梦的分析也别具一格。本书作者罗伯特•约翰逊作为荣格的弟子，对两种方法进行了详细的介绍和分析。对释梦来说，首先主要对梦中的意象进行联想。梦是用象征来说话的，这个意象就是我们心灵的密码，当我们这个象征让我们联想到某个事物、某种感受，有恍然大悟之感，那就意味着找到了梦的密码。等我们逐一解开了梦的密码，这个梦的完整意义就会呈现。通常，梦会告诉我们内在的真相。
在积极想象中，自我——意识有深度的参与。对我们的心灵而言，一些想法、某种情绪背后往往只是冰山上的一角。只要我们肯下功夫，就可以窥见冰山下的部分。当某种恼人的情绪出现时，问它“请问你是谁？你是我内在的哪个部分？你想对我说什么？“通过这种方式，你会慢慢进入那个神奇的内在世界。
梦的真相:梦的心理学解析与疗愈/【比利时】米杉/倪男奇/世界图书出版公司/2010-7-1
梦的到来如同一种召唤，让我们对自己是谁、身在何处有了更为开阔的觉察。我们或许没有在意梦，但是，当我们认真去倾听梦时，我们就获得了与我们某个层面存在的更广阔的联结，这将为我们提供宝贵的引领与无尽的资源。
作者米杉不仅就如何释梦提供了—套完整的方法，而且为如何通过梦进行心理治疗与个人成长建立了坚实的基础．基于来自中外不同种族、年龄各异的梦者的130个简洁而生动的梦例，他向我们展示了如何把梦作为治疗过程的一部分这一创造性的方法。
这本书就如何对梦进行工作提供了具体而明确的方法，无论对个人、团体或咨询都很适用。书中具体探讨了如何理解梦的讯息，如何处理情绪问题，如何去联结梦中所透露出的内在资源。
梦的解析/【奥】西格蒙德·弗洛伊德/黄越/北京时代华文书局/2018-11
《梦的解析》是精神分析学派创始人弗洛伊德的成名作，也是一部每个人都无法回避的心理学基石著作。书中通过对梦的科学探索和解析，发掘了人性的另一面，提出“潜意识”与“俄狄浦斯情结”等重要概念，揭开了人类心灵的奥秘。
此书被认为是精神分析理论体系形成的重要标志，是一部与达尔文的《物种起源论》、哥白尼的《天体运行论》并称为人类思想史上三大里程碑，深刻影响了人类看待自我和世界的方式。
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一、梦的解析
二、 成为自己的解梦师
三、人人都能梦的解析
四、梦知道答案
五、解梦工具书
六、梦的心电感应
七、做梦的艺术
八、夜间思维
九、梦境泄露的生命密码
十、睡眠与做梦
十一、梦.自我.现实
十二、预见最真实的自己——梦的心理学
一、梦的解析
《梦的解析》是奥地利心理学家西格蒙德·弗洛伊德的心理学理论著作。在这本心理学专著中,弗洛伊德首先回顾了此前关于分析梦的科学著作,他认为虽然有趣但是不够充分。然后他记述了许多梦来阐明他的理论。通过对梦的剖析弗洛伊德提出“潜意识”与“俄狄浦斯情结”等重要概念,标志着精神分析体系的正式建立,深刻影响了人类看待自我和世界的方式。《梦的解析》已被视为精神分析学说的重要组成部分和三大理论支柱之一。
二、 成为自己的解梦师
梦是潜意识的“信使”，潜意识对人的行为有着重大影响。通过解梦可以：
与潜意识连接，探知自我，梦就像我们人格上开出的鲜花，走进我们的梦，就是重新了解我们自己。
理清内心冲突，悦纳自己，梦是心灵的艺术创造，看见平日被“藏”起来的重要感受，悦纳更完整的自己。
读懂身体信号，预防疾病，某些噩梦，可能是心理或身体疾病的警示。
目录
第一章 想要解梦须先懂梦
第1讲 梦是一种原始认知 _ 003
第2讲 梦中的原始逻辑 _ 010
第3讲 梦的意义和作用 _ 018
第4讲 噩梦给我们什么警示 _ 025
第5讲 再复杂的梦，也只说一个问题 031
第6讲 梦能预知未来吗 _ 037
第二章 解梦的原则和步骤
第7讲 原则一：不要以为梦只有一个意义 _ 047
第8讲 原则二：进入梦的世界，而不是把梦制成标本 _ 053
第9讲 原则三：以象征的理解为基础 _ 059
第10讲 步骤一：先从整体看梦 _ 065
第11讲 步骤二：把握梦的结构和模式 _ 070
第12讲 步骤三：从有感觉的意象突破 _ 075
第13讲 步骤四：建构一个故事 _ 079
第14讲 步骤五：和做梦者互动 _ 085
第三章 梦中常见意象及其普遍性象征
第15讲 象征“性”的意象 _ 096
第16讲 死亡与象征死亡的意象 _ 101
第17讲 身体部位 _ 104
第18讲 脏东西 _ 109
第19讲 特别人物 _ 111
第20讲 潜意识 _ 115
第21讲 象征焦虑的意象 _ 117
第四章 不同类型梦的解析
第2讲 焦虑梦：梦见被追赶、战斗、考试，代表着什么 _ 121
第23讲 美梦：梦见飞翔、性行为，代表着什么 _ 129
第24讲 身体梦：梦见掉牙、掉头发，是什么意义 _ 136
第25讲 脏梦：梦见脏厕所、鬼、老鼠，代表着什么 _ 142
第26讲 特别人物的梦：梦见男友出轨，是什么意义 _ 148
第27讲 胎梦：怀孕时做的梦，有什么特别意义吗 _ 155
第28讲 死亡梦：梦能预知亲人去世吗 _ 159
第29讲 人生一大梦：潜意识在生活中的表达 _ 164
第五章 解梦疑问解答
第30讲 解梦20 问 _ 173
跋 我们还有梦 _ 197
三、人人都能梦的解析
梦是最深的真实。关于自己,你了解多少?
这是一本写梦的书,以心理学奠基之作《梦的解析》为蓝本,通俗解读了这部伟大作品的核心观点。经历二十年的热心钻研,高铭用自己充满趣味的文字和始终不曾消减的好奇心,一层一层揭示了这部不朽巨著的精神内核,并以自己的梦与弗洛伊德的观点两相印证,谨慎又深入地触碰梦形成、运作与演变的肌理。梦的解析,人人皆可。
四、梦知道答案
本书作者从一名心理学者的角度,以生活中的梦境为例,并结合梦者的生活背景,来分析梦境中蕴含的心理学意义,揭示那些埋藏在我们心底的秘密。对梦者和读者了解自己的生活都有启发意义。作者特别强调解梦时与生活背景的结合,强调梦者要感觉自己的内心,不主张一—对应式的刻板地解读。所以他常说:“最好的解梦者,不是别人,正是你自己！”
五、解梦工具书
梦是潜意识的流露，本书按照心理学规律，以辞典形式，解析了上千条梦象的含义。内容涵盖：自然、天象、动植物、各种人物、物品、活动行为、生活细节等梦境可能涉及到的方方面面。作为心理学的大众通俗读物，既具答疑解惑的实用性、指导性、趣味性，更是洞悉自己心灵密码，更好了解自我，完善自我的一面镜子。
六、梦的心电感应
该书作者以实验室的科学研究，证实做梦者确有心电感应能力，两人长达数十年的“做梦关系”汇集成这本梦学领域的经典之作。无论心电感应之梦或预知梦，都暗示了人与人、人性与自然之间，确实存在着深刻的相互联结，这些联结更可用来修补当代生活独具的破损社会生态结构。
七、做梦的艺术
《做梦的艺术》是卡斯塔尼达历经三十多年的巫术生涯之后的总结性著述，并且集中探讨了一个重要的巫术主题——做梦，也就是对梦进行有意识的控制与探索。从神秘学的观点来看，梦的控制与禅定观想等修持法门有异曲同工之妙；从心理学的角度来看，梦是人类潜意识的直接投射，因此对于梦的控制，其内在意义便是达成一种理性与潜意识（非理性、超理性）的统合。
在卡斯塔尼达的笔下，巫术不是怪力乱神的追求，而是个人心理的健全与意识的完整发挥。我们跟随他的梦中探险旅程，以及充满智性的层层解析，将逐渐进入一个充满神奇奥妙的世界，从而体验到心灵与意识次元的无限自由。
卡斯塔尼达是新时代运动的教父，着手研究和处理我们这个时代的中心问题。
八、夜间思维
我们生命中的大部分时间都在做梦，可是对于自己的梦境依然所知甚少。本书第一次将最新研究成果整理到一起，回顾了这一领域短暂却引人瞩目的历史，记录了众多引人入胜的梦境。书中提出困扰已久的问题：为什么我们只能记住梦境的一部分？为什么梦境总是伴随着强烈的情感？梦境究竟能否启发创造性思维并用来解决问题？弗洛伊德和荣格关于梦境的解析是否正确？神经学家对于梦境中阶梯、隧道和公众前又有什么说法？
九、梦境泄露的生命密码
《梦境泄露的生命密码》内容简介：人人都会做梦，但有些人几乎不记得梦的内容，甚至他们曾经做过的梦也不记得了。科学实验已经证明，不仅人人会做梦，而且人们通常很快就把他们的梦境忘得一干二净，这种习惯有可能最终会变成某种心理和生理上的疾病。不仅睡眠对健康至关重要，梦境对身体的平衡起着同样重要的作用。《梦境泄露的生命密码》将会很仔细地告诉你：记住你梦中的情境；控制梦想之旅：尝试创造梦想：让梦想之旅给你成功的启示……
十、睡眠与做梦
昼夜的划分，必定是地球生活中最深奥的奇事之一。总而言之,它是一种仁厚的安排，既令我们得以借助自己设定的短暂木憩来恢复活力，免于劳顿而无法自拔，也不至于因为时光的不断飞逝而受到责难。我们是间歇性的生物，总是黎明即起、日落欢息。我们的意识会很快疲劳，因此要间歇地运作，而翌日的世界将会发生惊人的变化，或者令我们舒服，或者令我们不安；同样地，夜晚与睡眠相伴随，以甜蜜的影像巧妙地满足我们之所需。这一切令人类惊叹不已。生物时常不知不觉地进阙如少觉的暗黑梦乡，去体验大量的幻象，连天使都为之惊叹。我们的主命如此之脆弱，却能够经受这样不同的极端，从来不曾有任何哲学家对此给出过解释。 ——艾丽斯·默多克《黑王子》。
十一、梦.自我.现实
《梦•自我·现实:107个真实梦例分析》为您揭开梦的神秘面纱……《梦·自我·现实:107个真实梦例分析》中的107个真实梦例均来自于健康类杂志的读者，涵盖了人们常见的梦的主题。作者从临床心理治疗师的角度出发，综合运用不同流派的释梦技巧，为您具体演示如何将释梦作为心理治疗的手段，帮助梦者分析自我，整合自我。
梦，是“夜天使”，是夜神送给人类的绝妙美好的礼物。自古以来，人们对梦就颇感兴趣。梦，是神灵给予人们的预兆吗？还是人们灵魂离开躯体后的漫游？它是纯粹的荒诞无稽还是通往人类心灵花园的秘密通道？
十二、预见最真实的自己——梦的心理学
《预见真实的自己》通过对梦境的探究，揭示心理的秘密，从而帮助我们认知内心真实的自己。本书使用生活中丰富而鲜活的例子、启发性的引导来梳理出梦境中潜藏的象征与逻辑。作者是知名心理学家大卫•方特那，他在荣格、弗洛伊德等心理学界先驱人物的成就的基础上向我们揭示梦境世界的心理规律。他向我们解释梦境的原型，揭露梦境如何用丰富的象征词汇以意想不到的方式反映我们日常的欲望、紧张甚至焦虑。同时，他训练我们掌握记住梦境的技巧，以便叙述出梦境的故事、细节乃至情绪，从而联系起我们的个人环境进行解释。
将此书单献给需要在解梦方面有所突破的朋友们，预祝大家在书海的旅途中愉快畅游！
最后，大家记得关注我呦～
梦境是潜意识向你展示的内心世界和价值观。只有你自己才能进行真正意义上的解梦，因为没有人比你更了解你自己了。
如果你苦于不知道如何解梦，那么就教给你解梦的3个步骤，外加5个案例，希望能通过理论和实例，帮助你解梦，从而更好地了解自己。
解梦有3个步骤：
1.回忆梦境：在床头放一支笔和一张纸，一旦你醒了，就及时把梦境中的情节和细节记录下来，因为梦是很不稳定的，稍纵即逝。
记录梦的最佳时机是午夜梦醒的时候，这时的梦是最清晰的，如果你错过了，选择继续睡过去，那么再次醒来时，梦的记忆也就消失了。
2.联系梦中意象和现实情况：比如你梦到了一条狗，你就可以问问自己，“狗”对你来说代表了什么，是朋友、敌人，还是恐惧？你要知道，现实生活中的事物，不会以原本的面目直接出现在梦境中，而是会转化成一个有一定联系的东西。
如果梦到了很丑陋的人，可能指代了现实生活中某个你不喜欢的人；如果梦到了美丽的姑娘，可能指代了你倾慕的某个女孩；如果梦到了父母，可能指代了和你关系亲密的某个人。
在确定了梦中的意象代表了什么之后，试着将它和最近发生过的某件事，或者总是困扰着你的某个问题联系起来。比如你梦到一条狗在追你，你可能会联想到最近发生的一件让你害怕或者有压力的事情，然后你就会知道，你的潜意识是想通过这个梦来告诉你：是时候鼓起勇气，去打败眼前的困难了！
3.采取行动：当你将梦中的意象，和现实生活中发生的状况联系起来后，你就要下定决心，采取行动绝地反击了。因为梦的意图就是潜意识告诉你该采取行动了，如果你不行动，潜意识的目的就没有达到，你就会一直做同一个梦，或者做类似的梦。
根据回忆梦境—联系梦中意象和现实情况—采取行动这3个步骤，基本就能自己解梦了。为了帮助你更好地理解和应用，下面说几个解梦的案例：
梦境1：你告诉朋友“马上要考试了，你很焦虑。”你的朋友安慰你说“没关系的，过几天考完了就好了。”
你可以想一下，考试、焦虑、朋友的安慰分别指代了什么。再联系一下最近你遇到了什么麻烦和问题。然后你可能会联想到近期在工作上比较不顺利，过几天上司会制定出一套新的业绩指标，所以你对未来的职场局面比较有压力。
梦境中的考试指代了工作中新的业绩指标，焦虑指代了对未来职场局面的压力和困惑，而朋友的安慰指代了潜意识传达给你的勇往直前、积极乐观的信念。所以梦醒后，你就应该采取行动，去勇敢面对工作中的新的挑战。
梦境2：一条巨大的狗在追赶你，眼看着差点就要把你吃掉了，不过最后你还是成功逃脱了。
联想一下，狗、追赶和吃掉你、成功逃脱指代了什么？你近期遇到了什么麻烦？很可能在现实生活中你烟瘾很重，前几天体检的时候，医生警告你必须戒烟。另外，在现实生活中你曾被狗咬过，很怕狗。
梦境中的狗追你、要吃掉你指代了你很怕继续抽烟会严重影响你的健康，因为医生已经警告你了。你的潜意识告诉你，只要下决心戒烟，一定就会没事的。所以梦醒后，你就应该下定决心，采取坚决的戒烟行动了。
梦境3：你和邻居发生了争吵，因为他不经过你的同意就闯入你家，要搬走你家的电视机。邻居、争吵、搬走你家的电视机分别指代了什么呢？
很可能现实生活中，前几天你一个好朋友强行问你要了车钥匙，开着你的车出去玩。你很不想把车借给他，但碍于你们的交情，不得不借。
梦境中的邻居指代了好朋友，因为他俩有相同的发型；邻居闯入你家，搬走电视机指代了朋友借走你的车；争吵指代了你很不情愿，被压抑着的怨气和怒气。做这个梦，一方面是潜意识在帮助你解压，另一方面是让你重新审视你和这个朋友的关系，希望下一次他再问你借车，你就会直接拒绝他了。
梦境4：你坐在办公室的电脑前，突然你的上方开始下雨，你尽力想护住电脑，不让雨水打湿它，可是失败了，电脑进了水后被烧坏了。
很可能现实生活中，你正经历着比较严重的财务上的压力，想通过努力工作，晋升加薪来缓解。可是不管你怎么努力工作，业务上还是没有多大进展，然后你就开始担心会被突然裁掉。
梦境5：你站在湖的中央，拼命呼救，可是周围空无一人，你感到了深深的恐惧和无助。很可能现实生活中，你觉得自己一无是处，什么事情都做不好。
站在湖中央指代了你觉得被抛弃了，呼救指代了你想要被救，也指代了你除了等待被救，没有做任何其他的努力。这其实是潜意识对你的一种警告，希望你不要再一味等待别人的援手，而是要懂得自救，比如学会游泳，从湖中央自己游到岸边。
看到这里，相信你已经对解梦的步骤和应用有了一定的了解。在这里也衷心祝福你，通过解梦来听到内心的声音，采取行动，追求更大的成功和幸福！
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