吃香蕉最怕什么？最怕吃过饭老妈突然递上来一条蕉，“把这条蕉吃了。”如果只是一条蕉，真的没什么好拒绝的。但是，你妈递上来的是一条“斑点蕉”……
你一定尝试过以“斑点蕉有害健康”的话拒绝吃这条蕉，但以后，你可能就不能这样说了。
“斑点蕉”提高免疫力效果惊人事实上，香蕉愈成熟，其表皮上黑斑愈多，是以其免疫活性也就愈高。香蕉的免疫活性有什么用呢？在人体处于健康的状态下时，这种免疫活性并不会使得免疫力异常升高，但是，对于病患、年长者及抵抗力较差的人群来说却效果显著。
每天吃1-2根香蕉，可以透过提升身体的抗病能力来预防感染，特别是预防感冒和流感等病毒的侵袭。在黄色表皮上出现黑色斑点的香蕉，其增加白血球的能力要比表皮发青绿的香蕉强8倍。所以，以后面对老妈递上来的“斑点蕉”，还是要乖乖吃下去的，毕竟对身体好啊。
慢性胃病患者最好少吃蕉现实生活中，很多人尤其是女性，出于健康或身材需求，会以水果代餐。而香蕉就成为最受欢迎的一个选择。但是，胃病患者是否也能这样吃呢？广东省中医院脾胃病科副主任医师陈延曾在家庭医生在线“健康十万个为什么”答疑平台上解答过这个问题，一起看看专家怎么说。
陈医生表示，从中医角度出发，水果分寒热平三性，寒性的水果包括：香蕉、苹果、柑桔等，热性的水果包括：荔枝、桃子、山楂等，平性的水果包括：葡萄、桂圆等。
由此可见，水果中以寒凉属性者居多，而慢性胃病，患者体质多偏虚，这也可以作为胃病患者不宜食用水果的佐证吧。
科普【香蕉皮有一些黑色斑点，也可以吃？】放心吃吧。香蕉皮发黑，一般是香蕉放置有一段时间了，与空气中的氮发生氧化反应产生的，一般不影响其品质。但前提是香蕉肉没有黑斑、变色，这就可以吃。保存香蕉，可将它放在通风处，或用旧报纸稍微包裹一下会更好。（via健康圈）
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来源： 广东12320
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