昨天，
我们迎来了二十四节气中的立春。
但辽宁却完全看不见“春”的影子，
各地仍处于寒冷之中。
今天是“六九”第一天，
很显然冷空气却不肯善罢甘休，
依然气场强大，斗志昂扬。
今明两天还将控制辽沈大地。
从目前来看，
沈城依然没有雨雪打扰。
在冷空气的压制下，阳光只是假象，
天气坚决“把寒冷进行到底”，
白天市区最高气温只有可怜的-9℃，
夜间最低气温更是低达-25℃，
体感上还是很冷。
要等到周三开始才会渐渐回暖，
周五达到最高峰。
不过，
“立春”虽已到，春天还挺远。
都说“五九六九沿河看柳”，
而今天已进入“六九”，别说沿河看柳，
河里还都冻着冰。
当然，大伙儿要想看到柳树发芽
至少还得再等两个月。
受上周末到场的冷空气影响，
今日全省多地都在-20℃以下，
西丰最低温更会来到-32℃至-30℃之间。
看来冷空气并不想轻易离开辽沈大地。
全省天气预报
今日全省晴有时多云，但寒冷依旧是主旋律。最低气温西丰-32℃到-30℃，抚顺地区及开原-28℃到-25℃，沈阳、本溪、阜新、辽阳地区及铁岭市区、昌图-24℃到-20℃，鞍山、丹东、锦州、营口、朝阳、盘锦、葫芦岛地区-19℃到-15℃，大连地区-14℃到-11℃。
5日夜间到6日白天全省晴有时多云。
6日夜间到7日白天，鞍山、营口、辽阳地区多云转小雪，其他地区多云。
未来几天沈城的天气情况
今日寒冷依旧，到了周二，冷空气依旧，最高温-8℃，最低温-20℃。
从周三开始，夜间西南风吹来，温度将有缓慢回升。
不过温度要想有明显的回暖还要等到周四，当天最高温-3℃，最低温-12℃。
到了周五，最高温将来到0℃左右，也是本周最暖和的一天了。
从气象学意义上讲，
连续5天平均气温在10℃以上，
5天的首日就为春季的开始。
而从本周的温度来看，
“立春”和“春天”还是存在不少差距的。
提醒大家
近日，冷暖空气交替频繁，气温波动较大，春节临近，提醒大家注意天气变化，避免着凉感冒。
尽管寒冷的日子并未离去，
但温暖不会太远，
俗话说一年之计在于春，
那么立春过后我们应该如何养生呢？
让我们来了解一下吧！
衣
立春过后还得“捂”
老话说“春捂秋冻不生杂病”。虽然立春意味着春天的来临，但冬季的低温并不会立刻回升，至少需要10天~15天的过渡时间。如果过早脱掉冬装换春装，容易在一冷一热的气温变化中，因为不适应而受寒，从而导致感冒、气管炎、关节炎等疾病。所以立春后最短也要再“捂”10～15天。早春时节，应该提前了解气温变化，适当增减衣物。
食
立春之后多吃辛温食物
立春养肝，宜多吃辛温发散的食物，如多用豆豉、葱、姜、韭菜、虾仁等有利阳气生发的食物来调味；还要少酸多甘，多食用口味微甜的甘润食品，如大枣、百合、梨、桂圆、银耳、萝卜等。
立春后麻辣火锅要少吃，羊肉、狗肉以及过于辛辣及油炸食物都要少吃，因为这些食物都可能损耗阳气，导至上火。
住
多开窗保持空气清新
初春的天气刚刚由寒转暖，各种致病的细菌、病毒随之生长繁殖，为避免春季各种疾病的发生，预防措施必不可少。“家居生活中，要注意常开窗，使室内空气流通，保持空气清新”。上午8时左右，一般气温较低，空气质量也较好，是开窗通风的好时机。此外，居室至少还应在午睡后和晚睡前开窗通风。
行
多去郊外走走
立春后，不妨多去郊外走走，呼吸新鲜空气，调节身心情志。
防
防躁动，重视心理保健
春季是人体肝阳亢盛之时，情绪易急躁，因此每年立春后，心理疾病患者都会有所增多，多为焦虑症、躁狂症等病。
另外，春季万物复苏，
人的身体机能也慢慢进入
新陈代谢比较旺盛的阶段，
但是很多细菌病毒也容易滋生，
这时候如果不注意提高免疫力，
很容易患上疾病。
春天的多发病包括肺炎、肝炎、麻疹、腮腺炎、过敏性哮喘等，对于有肝炎、过敏性哮喘、心脑血管等疾病的患者，此时要特别注意调养预防。
慢性气管炎、支气管炎也易在春季发作，宜多吃具有祛痰、健脾、补肾、养肺的食物，如枇杷、橘子、梨、核桃、蜂蜜等。同时，因为不注意保暖，不少关节疾病在立春过后也很容易复发。
导语：2024年闰年，“数九”时间表来了，哪天入九？哪天出九？
公元2024年，公历闰年，共366天、53周。农历甲辰年（龙年），无闰月，共354天。
公历出现闰年，是因为，地球绕太阳的运行周期为365天5小时48分46秒，也就是我们说的一回归年。而公历的平年只有365天，和回归年相比，一年就短了约0.2422天，这样一来，每4年就会累积出来约一天的长度。于是，就把这一天加于2月末，即为2月29日，人们把2月有29日这年称为闰年。
2024年不一般，不仅是公历闰年，而且，农历甲辰年里没有“立春”节气，是民间说的“无春”年。
“寒露不算冷，霜降变了天。”随着二十四节气中的第十八个节气，秋季的最后一个节气，霜降节气的到来，天气将会更冷了。
那么，2024年哪天入九，哪天出九呢？下面把整理好的2024年“数九”时间表分享给大家，提前了解一下！民谚云：“夏至三庚入伏，冬至逢壬数九。”意思是说，伏天是从夏至后的第三个庚日开始计算， “数九”是从冬至后第一个壬日开始计算的。但由于每个年份中冬至后的第一个壬日的具体日期是不固定的，因此，哪一天“入九”，须根据冬至后第一个壬日在哪一天而定。
“壬日”是指古代的“干支纪日法”中带有“壬”字头的那一天，由于比较麻烦。并且，冬季最寒冷的一段时间一般都是出现在冬至之后。所以，后来“数九”从冬至当天开始算起。
根据现在中国民间“数九”的计算方法，从冬至这天算起，每九天为一“九”，第一个九天叫“一九”，第二个九天叫“二九”，依此类推，一直到“九九”，即到第九个九天，数满九九八十一天为止。
从“一九”数到 “九九”便春深日暖了。这期间一般是“三九”和“四九”最冷。
下面来看一下2024年最新“数九”时间表：冬至不仅是二十四节气中一个重要的节气，也是中国民间的四时八节之一，在古代民间可是冬季里的大节日，有“冬至大如年”的说法。今年冬至是在公历12月22日，“数九”便从这天开始。
一九：从2023年12月22日开始到2023年12月30日止；
二九：从2023年12月31日开始到2024年1月8日止；
三九：从2024年1月9日开始到2024年1月17日止；
四九：从2024年1月18日开始到2024年1月26日止；
五九：从2024年1月27日开始到2024年2月4日止；
六九：从2024年2月5日开始到2024年2月13日止；
七九：从2024年2月14日开始到2024年2月22日止；
八九：从2024年2月23日开始到2024年3月2日止；
九九：从2024年3月3日开始到2024年3月11日止。
总得来看，今年“入九”是从12月22日冬至当天开始到2024年3月12日“出九”，但由于公元2024年是闰年，即2月份有29天，所以，2024年“出九”的时间上一年提前了一天。
那么，今年春节期间冷吗？由于，2024甲辰年（龙年）的农历起止时间为2024年02月10日～2025年01月28日。所以，2024年春节（正月初一）是在公历2月10日这天。
对照上的“数九”时间表，能够看到，春节期间正好处于五九和六九时期。
如按 九九歌“一九二九不出手；三九四九冰上走；五九六九沿河看柳；七九河开八九雁来；九九加一九，耕牛遍地走。”中的说法，今年春节期间已经过了三九四九最冷的一段时间了。
在民间有“春打五九尾，家家迈不开腿；春打六九头，吃穿都不愁。”的民谚。意思是说，如果立春在五九的末尾，那么预示这一年的收成可能会不好，人们会缺少粮食，甚至没有力气走路。而如果立春在六九的开头，那么预示这一年的粮食收成会很好，人们就不需要为食物短缺而发愁了。而2024年立春在2月4日，显然是“春打五九尾”了。
当然，这些只是民谚中的一些说法，毕竟离我们已经很久远了，加上有一定的地域性和局限性，只能作为参考，判断现在的天气情况，还是要以更科学的天气预报为准！
对此，大家怎么看？期待您的评论！感谢阅读。
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