作者：梦龙
随着目前的“汉服”热，传统服饰已经从银幕走入了人们的日常生活，在大街小巷穿着汉服的年轻人时有见到，其中当属襦裙的穿着最为常见。
襦裙是汉族服饰史上最早也是最基础的服装形制之一，最早出现于战国时期，兴起于魏晋南北朝，一直流行至隋唐宋明时期。襦是一种短衣，上装长度一般到腰间，穿着时下装一般多搭配裙子。襦裙是汉服中上身穿着短衣与下身束的裙子的合称，是汉人两截穿衣的传统体现，所以说襦裙是两件衣物而非一件，其中长度较短、一般不过膝的上衣称作“襦”。
南宋佚名《盥手观花图》
新城公主墓中的《背向二女侍图》
襦裙这种窄袖短衣的款式是如何在华夏大地兴起并广泛传播的呢？其实这种服饰的形制在战国时期就已经出现了。当时胡服流行短衣、长裤、革靴，这种服饰行动自如，穿着方便，一改过去服装那种宽袖大袍、拖沓累赘。赵武灵王是中国服装史上最早的一个改革者，那个时期出土的中山王墓小玉人的上装是件窄袖斜襟短衣，下装是方格几何纹长裙，腰部系带，这种服装古人给它起了一个很好的名称“襦裙”。
当时由于军事需要，赵武灵王锐意改革，以求国富强民。为方便骑兵骑射，将窄袖短衣、长裤皮靴形制的胡服引进中原，连带着在女性之间也引起了一波短衣之风；当然也因为由于楚地湿热，衣袖偏爱短窄，秦王后及汉高祖均为楚地人，偏爱楚服。随着文化上的自上而下的传播，楚服势必对汉服产生重大的影响。此外，这类服装的穿着灵活性也更便于古人的日常劳作，由此可见襦裙的形制既符合了当时社会文化的发展，也符合人们的实际穿着需求，襦裙能兴起并延续下来就毫不奇怪了！
秦汉时期，上衣下裙连在一起的深衣普遍流行，当时无论贵贱男女、文官武将都以穿深衣为尚，穿襦裙者渐渐减少，但这种服装并没有消失。汉乐府诗中记载：“长裙连理带，广袖台欢襦。”到了魏晋时期，襦裙又重新被人们所重视，占据了当时服装的主导地位。隋、唐时期，伴随着经济的繁荣，服装也随之发生变化，呈现出异彩。当时女性的服装仍以穿襦裙为主，但形制上略有变化，出现了小袖短襦，下装穿紧身长裙，裙腰束至腋下，增加了披帛。上襦在穿着时另配腰带系之，这样可以突出人体曲线美，更显婀娜多姿，而且在腰部系带可以起到固定门襟、收掉胸腰差的作用，从而便于活动的同时，也丰富了视觉上的层次感，使服装的整体造型更加协调美观。披帛通常以轻薄的纱罗裁制，印画圆纹，长度通常在两米以上，用时将它披在肩膀上，并缠绕在双臂之间。随着佛教的兴起，莲花、忍冬等纹饰大量出现在服装上，女裙讲究材质、色泽、花纹鲜艳且华丽，但是素白无花的裙子也受到欢迎。
唐代画家张萱的《捣练图》中的仕女都穿着短襦长裙，肩上搭着披帛，是典型的盛唐服装样式。画中同时还出现了穿短襦、半臂的服装，也是就在襦衣外再加一件半袖短衣。襦裙以裙腰的高低，可分为齐腰襦裙、高腰襦裙和齐胸襦裙。齐胸襦裙是对隋唐五代时期特有的一种女子裙装的称呼。一般穿法为一件对襟衫衣搭配一条下裙，或者一件交领上襦搭配下裙，即成为齐胸襦裙，如《内人双陆图》所绘。
襦裙在宋、元、明时期仍非常流行，在当时更多的是当作家居便服穿。作为宋代女性的主要服装之一，当时以窄袖短襦为主，颜色、花纹多追求古朴风格。元代为通袖短襦，以崇尚用金为主，追求色彩的艳丽。明代的襦裙和前朝并没有太大的差别，只是年轻女士们常常喜欢加一条短小的腰裙，裙上再加上一条飘带作为装饰，以起到修饰身材、增强视觉灵动性的作用。
在襦裙出现之后的两千多年里，随着朝代的更迭，襦裙又演化出很多不同的造型特点，如襦上出现了腰襕、半袖等结构变化，裙子又细分为条纹裙、马面裙等款式风格。尽管襦裙的长度宽窄时有变化，其基本的形制始终保持着最初的样式，并成为中国传统女性服饰的典型代表。（梦龙）
来源： 北京青年报
且复小垂手，
广袖拂红尘，
折腰应两袖，
顿足转双巾峨眉与曼脸，
见此空愁。
南朝士人崇尚老庄，
向往自然与飘逸之美，
加上服散的时尚，衣着趋于宽大，
这种士人对服饰的审美倾向，
影响了当时服饰的风格走向。
《说文》云:“襦,短衣也。”
襦裙，即短衣搭配长裙的装扮。
自东汉起，层层缠绕的深衣不再流行。
至三国西晋，
襦裙则成为女性最普遍的日常穿扮。
东汉至三国西晋时期服饰，
史称 “汉魏衣冠 ”，
被后世誉为华夏服饰的正统。
十六国时期 ,
中国北方大部分地区为南下的少数民族所控制 ,
这种“华夏正统服饰”受到极大的冲击。与此同时，晋室左迁，
“汉魏衣冠”随之在南方得以保留发展 ,
并沿袭至南朝 ,因而东晋南朝的服饰在文化上承袭正统。
汉晋女性襦裙衣袖多为直袖，
即使袖型宽大，但上下臂袖宽大体一致，
袖端均有收口的“祛”以避免拖沓。
与之相反，南朝人刻意增加衣袖下臂的布幅，
且袖端不收口，
使衣袖呈现出上臂袖相对窄、下臂袖宽的喇叭状，
这种衣袖被称为 “广袖”。
晋至南朝宋早期，
女性襦裙均为直袖，
上襦长至腰腹，不束入下裙。
最迟自南朝宋中期，
广袖襦裙流行，
上襦束入下裙，长至腰腹 。
自南朝齐起 ,
裙束上襦的穿法逐渐增多 , 一直流行到南朝末 。
这种穿法似源于南朝中晚期的广袖纤腰之风。
裙束上襦，系宽腰带，
可彰显纤细的腰肢。
从南朝齐至南朝梁，
女性襦裙领口相对小，
脖颈浅露，广袖下裙束襦，腰线偏低 。
南朝梁普通六年后，
女性襦裙依旧保持交领广袖、下裙束襦的基本形制，
但式样逐渐发生了变化，
上襦领口变大，近乎露肩，
下裙腰线提高，近乎齐胸 。
后来逐渐取代小领口成为最流行的式样，
这种样式一直持续到南朝梁晚期。
如何快速穿好对襟襦裙？本教程适合：汉服萌新，对非萌新，对襟襦裙襦裙腰带打结技巧也是非常受用滴。
示范汉服：对襟襦裙
教程开始：
① 穿好抹胸
② 穿好上襦并系好上襦系带
③ 将一片式下裙展开，并将裙头置于身后腰线处，将裙头有孔的一处贴近置于腰侧
④ 将另一侧的系带穿过开孔处
⑤将剩余垂下的裙头绕过腰际，并将两根系带在身后交叉
⑥ 此时将第二根单独的系带围在腰际
⑦ 两边的系带绕到身前打结固定好
系带方法可以参考：襦裙穿法 | 教你10分钟内穿好交领襦裙（图解）
以上就是关于对襟襦裙穿法图解。
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