工作群、同事群、家庭群
老师家长群、同学群
死党群、闺蜜群、还有外卖群……
数一数你手机里的群聊有多少？
群多了难免手滑点错
不小心在工作群里吐槽临时加班
心塞的去找舍友求安慰
结果却被无情嘲讽
说好的要做彼此的天使呢！
真的是塑料姐妹情！
去网络上找找同病相怜的朋友们吧
发错群一定不是只有我干过！
欸，原来跟我一样的小伙伴这么多唛
看完他们的经历
貌似我不是最惨的
一不小心丢了男神
用小号跟喜欢的男神聊天
结果手抖发了自己的自拍
还在庆幸微信可以撤回
结果下一秒点了删除
完了完了，这回彻底凉了
一不小心坑了舍友
一不小心坑了自己
发现消息发错群
尴尬癌都犯了
那我们正确的处理方式是什么呢
挽 救 方 式
TIPS1:撤回
TIPS2：狂刷内容
TIPS3:甩锅
TIPS4：机智的补话
不过说到底
与其想着如何改变尴尬的局面
不如想想如何避免尴尬发生
最直接的方法当然是换聊天背景啦~
这样发消息之前就有个提醒
万一手速太快反应不过来呢
小伙子，相信自己
你的手速也可以很快撤回它
只要不点删除（手动滑稽）
有些时候发错群也不是一件坏事儿
看看这个卖了自己的二手房东吧
我是该佩服民警的机智
还是心疼房东的手误？
不过，小青还是希望你们长点儿心
发消息前先停两秒
凡事三思而后行
你有过类似的经历么
当时感受如何
又是如何处理的呢
快到评论区跟大家分享吧~
出品 | 北科大青年融媒体中心
本期主编 | 苏柠
编辑 | 丹丹 沙风
校审 | 扶林 恩杰
一、在此，我为大家讲解一下手足癣：
手足癣是真菌感染引起的手足皮肤病，临床上好发于掌，跖与指，指（趾）间皮肤的浅部真菌感染，分为水泡型、鳞屑角化型、浸渍糜烂型，三型可同时存在，表现为皮肤有糜烂、水泡、鳞屑、皮肤粗糙变硬、皲裂，伴有瘙痒。可继发丹毒、淋巴结炎、淋巴管炎、蜂窝组织炎、细菌感染等。
二、手足癣在中医病机属于湿热证，治则上清热燥湿，祛湿止痒。
大家了解了手足癣，给大家分享手足癣外洗方：
白参黄地汤
1、组成：苦参 、 白鲜皮、 黄柏、 地肤子
2、功效：清热燥湿，祛湿止痒杀虫
3、主治：真菌感染引起的手足糜烂、水泡、皲裂、瘙痒等症。
4、方义：
苦参：
功效：清热燥湿、杀虫止痒、利尿。
主治：
（1）、湿疮、湿疹、疥癣、麻风、阴痒、带下。
（2）、湿热黄疸、泻痢、便血
（3）、湿热淋痛、小便不利
现代医学研究：苦参具有抗病原微生物及免疫抑制作用。
临床上常用来治疗：阴痒，赤白带下，湿疹湿疣，皮肤瘙痒，疥癣麻风等。
苦参
白鲜皮：
功效：清热燥湿，祛风止痒，解毒
主治：风热湿毒所致的风疹，湿疹，疥癣，黄疸，湿热痹。
临床上用于治疗：湿热疮毒、黄水疮、湿疹、风疹、疥癣、疮癞、风湿痛、黄疸尿赤等。
现代医学研究：具有抗细菌抗真菌作用。
黄柏：清热燥湿、泻热除蒸、解毒疗疮
主治：带下阴痒、热淋涩痛、骨蒸潮热、盗汗遗精、疮疡肿毒，湿疹湿疮、湿热脚气。
现代医学研究具有：抗病原微生物作用，黄柏煎剂对皮肤真菌有抑制作用。
临床主要用于：湿热下注带下，脚气，黄疸、痢疾、口疮、阴虚盗汗等。
地肤子：清热利湿，祛风止痒
主治：小便涩痛，阴痒带下，风疹、湿疹、皮肤瘙痒。
临床上用于治疗：荨麻疹、湿疹、皮炎、手足癣等。
现代医学研究：具有对癣菌和真菌抑制作用。
5、用法：用水煎三遍，滤渣倒入水盆或者木桶浸泡，一天2次。每次外洗中药要加热煮沸，待药水温度凉却适合温度后再洗，注意水温不要太高，以免烫伤皮肤。
三、手足癣小贴士：
1、在手足癣治疗后无糜烂水泡，无瘙痒皲裂，建议继续外洗一周，以免治疗不彻底复发。
2、以往穿过的鞋子要在太阳底下暴晒或别再穿，以免鞋子中有真菌，治愈后再穿会被再次感染真菌。
3、手足癣的袜子别与内衣同洗，以免交叉感染，引起股癣、体癣、霉菌性炎等。
4、健康者尽量别用手足癣用过的洗脚盆、脸盘、毛巾、鞋子等，以免交叉感染。
好了，以上就为大家分享到这，希望能够帮助手足癣的朋友们，若有好的治疗方法，可以留言交流。（文中方药仅供学习交流，切勿自行抓药，责任自负）
天气渐热，手上却开始出现一个一个小水疱，之后还居然开始脱皮了，和“脚气”症状特别像！
可是……
小蒲姐一不抠脚，二没有脚气，是怎么让手染上“脚气”的？手和脚离得这么远都能传染上，该不会全身都会被传染吧……
如果指间、手掌、掌侧平滑皮肤出现水疱、浸渍或是干燥皲裂，那最可能是患上了手癣。
除了直接抠“感染了脚气的脚”会感染红色毛癣菌、须癣毛癣菌和絮状表皮癣菌等真菌，接触了脚气患者的鞋袜、手套、浴巾、脚盆等，同样可能引起手癣。
而且，双手长期浸水、局部皮肤破损会增加手癣的感染几率。
免疫功能低下的人，如糖尿病、因系统疾病需要口服激素或免疫抑制剂等人群，也会更容易患上手癣。
手癣大致分为两种类型：
水疱鳞屑型痒痒✅
水疱✅
脱屑✅
这种类型多出现在单侧，以水疱为主，伴剧烈瘙痒。
水疱散布或聚集于掌心、示指或拇指的掌面和侧面及第三及第四指之间的皮肤。
水疱初起针头大小，成群聚集或疏散分布，可干燥后形成脱屑，并逐渐向四周蔓延扩大，形成环形或多环形损害，边缘较清清楚；亦可因继发感染而成脓疱。
角化增厚型痒痒✅
水疱❌
脱屑✅
手掌处会长出粗糙的鳞屑，角质层肥厚，但无水疱或脓疱，无糜烂，常常有痒感。
皮肤深纹处容易发生皲裂，尤其在天气寒冷时，裂口往往很深而引起疼痛。
手癣具有传染性，可以通过搔抓等，传播至自身健康皮肤，引起体癣、头癣等其他部位的癣菌感染。
冬季天气转凉、汗少、皮肤干燥，不利于真菌生存，夏季往往会出很多汗，更容易出现体癣。
患有体癣时，皮肤会先出现一个淡红色小点，然后逐渐向外扩展蔓延，形成环形或多环形，有细薄鳞屑，通常是一片或数片，有时较多而成播散状。
可以在医生的指导下，使用复方水杨酸酊剂、复方苯甲酸软膏、复方间苯二酚涂剂等外用药物进行治疗。
要知道，手癣找上门来，都是有一定原因的。想要避免手癣，起码要做好这4种保护措施。
手部清洁干燥养成良好的卫生习惯，保持手部清洁干燥，破坏真菌的生存环境。
避免使用公共物品避免使用公共拖鞋、脚盆、毛巾等；个人物品，包括鞋袜、手套、脚布等要定期清洗消毒。
避免去公共浴室注意公共卫生环境，选择卫生条件良好的泳池和公共浴室；浴室也需定期清洁消毒。
别乱碰患有足癣、甲癣时，避免搔抓、热水烫洗、过度接触肥皂、洗涤剂及有机溶剂，防止传染其他部位。
出现手癣时，需及时前往医院皮肤科，在医生指导下合理使用药物，不能自己盲目用药。
治疗手癣，通常需要持续1~2个月的时间。
水疱鳞屑型刺激性小的霜剂或水剂，如唑类霜剂或搽剂等。
角化增厚型选用剥脱作用较强的制剂，如复方苯甲酸软膏等，必要时可采用封包疗法；有手部皮肤皲裂的话，可以加用尿素脂。
如果使用外用药疗效不明显，可考虑口服药物，如伊曲康唑、特比萘芬等；如果手癣继发细菌感染时，需联合使用抗生素。
本文经过百科名医医学团队及专家审核）
参考资料：
林果为,王吉耀,葛均波.实用内科学:上册.第15版.北京:人民卫生出版社,2017.郑一宁.中华医学百科全书:护理学(一).北京:中国协和医科大学出版社,2017.陈孝平,汪建平,赵继宗.外科学.第9版.北京:人民卫生出版社,2018.
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