“露沾蔬草白，天气转青高。”2022年9月7日23时32分，我们将迎来白露节气。
白露之气候
白露，是二十四节气中的第十五个节气。我国古代将白露分为三候，分别是鸿雁来、玄鸟归、群鸟养羞，这意味着燕子等候鸟准备开始迁徙，要飞往南方温暖的地方过冬，留鸟纷纷开始储备越冬的食物。
“白露秋分夜，一夜冷一夜”。白露正是天气由热转凉的转折点，我国北方大部地区开启夏秋的转换，秋天的版图自北向南不断拓展。
白露之饮食
白露时节要注意养肺。肺喜润恶燥，所以白露节气不能过食辛辣油腻之品，建议在饮食上宜以清淡为主，多食梨、银耳、蜂蜜、百合、萝卜、豆制品、南瓜及红萝卜等以润肺。倡导多喝粥品，如银耳粥、莲米粥、芝麻粥、红枣粥、红薯粥、玉米粥等以防秋燥。
白露之养生
俗语云：“白露身不露，寒露脚不露。”这是告诫人们白露节气后不要再赤膊露体，尤其注意脚、膝、脐腹、腰背部及肩部的保暖。白露节气后冷暖变化多端，尤其是一早一晚更添几分凉意，应及时添加衣被，注意保暖。
综合新华社、长春市中医院微信
来源： 长春晚报
日期是周几问题算不清，学对方法很关键。
羊老师。
判断特定日期是星期几的问题，很多孩子算不清楚，总是多一天少一天。今天教大家一个方法，不再混乱，一起来看。
今天三月五日是星期二，请问七月二十六日是星期几？要知道星期是七天轮回一次，所以它其实是个周期问题。有了周期之后还得知道总数量，就是从三月五日到七月二十六日总共有多少天，一起来看。
记住一个小技巧，在计算的时候一定要把当天算进去，记住了，算入当天，当天就为周期的起点。按照月份进行分类，三月份注意三月总共有三十一号，从五号开始三十一减五，有多少天注意要加一。为什么要加一？看上边算入当天，所以要加一，所以三月份总共有二十七天。
接下来四月份三十天，五月份三十一天，按照整月来算，六月份三十天，七月份到七月二十六日一共二十六天。接下来就可以计算它的总日期数，二十七加三十加三十一加三十再加二十六。其实这个多少可以有点巧算的，这里三个三十，九十天，九十天再加两个二十七，五十四，一百四十四天。
周期，星期是七天，一个周期，一百四十四除以七等于二十个星期，余下四天。周期问题关键就在于余数，余四的意思是周期里边的第四个数。注意周期起点是星期二，可以列一个周期，星期二、星期三、星期四、星期五、星期六、星期天、星期一。
这是从星期二开始的周期，余四表示的是周期中的第四天，这就是从当天开始算的，好处与几就是周期中的第几天。顺着数周期中的第四个数，二三四五，所以这一天是周五。结论七月二十六日是星期五。
大家学会了吧？记住两个关键点，第一个算入当天，第二个分月计算。下课。
今天是什么日子呢？
今天是农历正月廿五，是二十四节气中的惊蛰。
惊蛰古称"启蛰"，是二十四节气中的第3个节气，更是干支历卯月的起始，时间点在公历3月5-6日之间，太阳到达黄经345°时。
一、惊蛰的意义:
在《月令七十二候集解》中有写:"二月节……万物出乎震，震为雷，故曰惊蛰，是蛰虫惊而出走矣。"便是指惊蛰。这时天气转暖，气温回暖，渐有春雷，动物入冬藏伏土中，不饮不食，此称为"蛰"，而"惊蛰"即上天以打雷惊醒蛰居动物的日子。这时中国大部分地区进入春耕季节，惊蛰是反映着自然界生物受节律变化影响而萌发、生长的状态。农耕生产与大自然的节律息息相关，惊蛰节气在农耕上有着相当重要的意义，它是古代农耕文化对于自然节令的反映。
二、惊蛰的习俗:
1、祭白虎化解是非
2、惊蛰吃梨
3、蒙鼓皮
4、"打小人"驱赶霉运
三、惊蛰养生:
《黄帝内经》曰:"春三月，此谓发陈。天地俱生，万物以荣。夜卧早行，广步于庭，披发缓行，以便生志。"其意是，春季万物复苏，应该晚睡早起，散步缓行，可以使精神愉悦、身体健康。这概括了惊蛰养生在起居方面的基点要点。惊蛰天气明显变暖，饮食应清温平淡，多食用一些新鲜蔬菜及蛋白质丰富的食物，惊蛰时节，乍暖还寒，气候比较干燥，很容易使人口干舌燥、外感咳嗽。民间素有惊蛰吃梨的习俗，生梨性寒味甘，有润肺止咳、滋阴清热的功效。梨的吃法很多，特别是冰糖蒸梨对咳嗽具有很好的疗效，而且制作简单方便，平时不妨把其当作甜点食用。另外，咳嗽患者还可食用莲子、枇杷、罗汉果等食物缓解病痛，饮食宜清淡，油腻的食物最好不吃，刺激性食物。
四、有关惊蛰诗句:
观田家
韦应物
( 唐)
微雨众卉新，一雷惊蛰始。
田家几日闲，耕种从此起。
丁壮俱在野，场圃亦就理。
归来景常晏，饮犊西涧水。
饥劬不自苦，膏泽且为喜。
仓廪物宿储，徭役犹未已。
方惭不耕者，禄食出闾里。#二十四节气之惊# #热门话题惊蛰# #你知道哪些节气#
回想上一次放假还是上一次
自端午节过后，
好久没有放过小长假了。
这不，放假通知来啦～
国务院发布《关于2022年部分节假日安排的通知》，今年中秋节，9月10日至12日放假，共3天；国庆节，10月1日至7日放假调休，共7天。
9月中秋假期放假安排
10月国庆假期放假安排
10月1日至7日放假
10月8日（周六）
10月9日（周日）
要上班！
来源： 四川日报
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