释梦师 | 加隆巴尔 编辑 | JK
这是壹心理解梦栏目「 梦境分析室 」的第 9 期
相信大部分人都梦到过自己从高空坠落，形式各有不同：有从高楼掉落的、悬崖边摔落的、也有坐电梯时忽然失重急速下坠的。
而我们今天要讲的梦境解析，便是最后一种 —— 电梯梦；
梦见电梯无法停止地向上急升或向下坠落；梦见坐电梯，在不同的楼层看到不同的场景；甚至有时候，电梯还会横着前后左右移动……究竟为什么我们会做关于电梯的梦呢？今天就给大家说下“电梯梦”的一些心理学的意象和解析~
希望大家通过观察释梦师如何解梦，逐渐破除对于梦的一些误区，了解梦背后的原理；甚至更进一步，尝试分析自己的梦境，和深层的自我进行沟通。
（注：由于梦者提供给的信息有限，且每个人的经历、环境、个性有别，因此梦中指代的意象亦不尽相同，以下解析并非唯一标准答案。）
“电梯梦”的内心暗示按照我们梦到电梯的情景来分类，“电梯梦”一般有2个主要的寓意：
1. 电梯梦可以看作是飞翔梦和坠落梦的变体。
电梯有升有降，上升的时候是飞翔梦，有追求自由、渴望飞翔的一面，下降的时候是坠落梦，又有不安全感、坠落跌落的一面。
电梯梦的升降充分体现了我们内心的矛盾：既想自由飞翔，又想回归安全。因此如果你做了这样的梦，那么可能体现了你期待、焦虑、不安、恐惧的情绪。
在现实生活中，你可能是处于这样的情况：
想离开某段亲密关系又舍不得；想辞职又不敢；想做某件事却又退缩不前，等等；2. 一般梦是有多个场景的，而电梯用于切换和连接不同的场景。
人做的梦，如果是能面对的事情，醒来就会记得；如果还不能面对，醒来就会忘记。
很多人只能记得起来梦到了电梯，而忘记了电梯所连接的不同场景，是因为他们还未能面对那件事情。
下面是几个对应上面解析的梦境实例：
01 “电梯摇摇晃晃把我带到了天上然后散架了，一瞬间我就飞了出去”
我经常梦见坐电梯网上去，电梯总是摇摇晃晃不太结实。
有的时候电梯四周的墙很脆弱，升着升着竟然四周都要散开了。有的时候显示最高层好像很高，一会儿又来到了一层。有的时候梦见的电梯就是一个架子，我在里面，摇摇晃晃把我带到了天上，架子散开的一瞬间我飞了出去醒了。这个梦就是飞翔梦和坠落梦的变体，既有上升追求自由，又有下降坠落失重（具体解析对照上文），还有不安全感的电梯散架散开。
02 “梦到电梯能上下左右前进，从一个场景切换到另一个场景”
梦到自己在一个能上下左右前进的电梯里(我家小区的电梯)，电梯一会儿往上一会儿往左，从一个单元到另一个单元，很晕很害怕，最终还是停了下来。
这个梦是不同场景的切换，醒来后却只记得切换过程，忘记了场景发生了什么，可能代表了你的内心还未能面对某件事情。
03 “梦到电梯往下直降，很害怕，但最后却没有被摔死”
一次梦见和朋友一起坐电梯，电梯翻转直降，我怕她撞到头，抱住了她，最后两个人都没事，梦里还告诉自己电梯怎么可能翻转直降，在做梦呢哈哈哈哈哈；
另外一次是一个人坐，电梯向下直降，内心很害怕，但是最后电梯停在海平面下。我平躺在电梯里，头还能伸出去看到蓝蓝的海水，还笑了。
第一个桥段，电梯翻转直降，代表从另一个角度去看“上升”。联系现实生活，也许是告诉你去体验一下人生的起落，一切都会没事的。
第二个桥段，电梯下沉，进入了潜意识的海洋，走向自己的内心深处（水的寓意是内心的情感）。在潜意识和意识交接的地方（海平面），头还能伸出去从潜意识望向意识。也许是你后来进入潜意识的事情，内心还没有能够面对，所以醒来后就忘记了。
写在最后
好了，今天的“电梯梦”主题解析就就到这里，感谢你们一直以来对栏目的支持。如果你们身边有感兴趣的朋友，也可以转发和他们一起探讨如何用心理学解梦哦
你是否曾经做过一个梦， 认为自己已经醒了，后来才真正醒来？
也许您还没有起过床，便开始了早晨的例行工作，然后突然跳出了想象中的洗漱或早餐找回了床上的自己？
如果这听起来很熟悉，那么您可能是已经经历了所谓的错误唤醒。
什么是错误的唤醒？错误的觉醒通常是生动的梦，在梦中您误以为自己已经醒了。 通常只有当您稍后醒来时，您才意识到以前的醒来只是一个梦。
听起来令人困惑？ 对于很多人来说都可能经历过。只要次数不多其实并不影响我们的生活，但是如果您经常出现错误的觉醒或者出现的次数较多，可能会影响心情甚至影响生活。
太真实了，无法想象？错误唤醒的迷人特征之一就是它看起来栩栩如生。 真实的场景可能使您无法质疑它。通常是一些我们自己醒着时会做的一些熟悉而正常的事情。 例如，穿衣服，去洗手间或坐下来吃早餐。这种梦只有当我们真正醒来时，才意识到发生了什么，并对那是一个非常现实的梦想感到困惑。
嵌套的梦有些人经历了不止一个情节之后才真正醒来。 一夜之间，可能会发生反复的虚假觉醒。多次错误觉醒的扩展版本有时被称为嵌套梦，或梦中的梦。 但是，梦中的这些梦确实会发生，并且会让您感到被困在梦中。
是什么导致虚假的觉醒？关于错误唤醒的原因尚无科学共识。医学资料中关于此事的报道很少。两种可能的理论是：
担心或焦虑如果我们担心生活中的一些重要事情，那么可能会在梦中呈现。睡眠专家表示，这种现象可能是为了在睡眠中进行重要事件的彩排。大脑可能梦想着醒来，也许这是进行心理排练的现象。有些人认为期望在做梦中起关键作用。 如果我们感到担心焦虑，则可能会睡不好觉并在半夜醒来，或者需要在重要的一天早起。 这种焦虑可能会影响梦境进而形成虚假的唤醒。
混合了多种大脑的状态专家指出我们的大脑可以一次处于一种以上的意识状态。大脑中负责做梦和唤醒意识的部分可能都活跃。进而导致梦的意识下醒来。一些睡眠障碍以及环境因素也会导致这种状态。
治疗方法错误的觉醒不是精神疾病的指标，它们很常见，并且许多人在一生中都会体验到它们。 因此，通常不需要治疗。最好的选择可能就是不要担心并尝试将其作为梦中正常的一部分来接受。但是，如果这种现象经常出现且令人不快，可以考虑以下的建议进行缓解：
1.错误唤醒时如何正确唤醒
· 告诉自己，您现在想醒来-您不妨从直接而简单的方法开始！
· 尝试将注意力集中在移动手指或脚趾上。 当您获得控制权时，如果还没有醒来，请移至手臂或腿部。
· 尝试快速眨眼睛。
· 将目光集中在梦中的一件事上。
· 如果有镜子，请尝试看着自己。
· 尝试做一个复杂的动作，例如奔跑，跳跃甚至跳舞。
2.把虚假的觉醒变成清醒的梦
如果您是喜欢冒险的人，那么清醒梦的想法可能是一种令人兴奋且有趣的想法。
在某些方面，这是一个非常简单的概念。 首先，检查自己是否在做梦，从而意识到自己仍在做梦。 其次，继续前进并探索自己内心的满足感。最后进行现实检查。例如：尝试记住事实或数字，电话号码或某人的生日；尝试阅读梦中的任何作品等等。
3.可以预防错误的唤醒吗？
· 避免和其他，尤其是在晚上。
· 晚上避免饮酒。
· 尝试在睡觉前让自己的心情平静下来。 如果您在晚上因焦虑或压力而挣扎，您可能会发现在床上进行一些放松运动有所帮助。
· 经常运动。 晚上睡觉前散步也可能有帮助。
· 坚持规律的睡眠方式。
梦境一般都很妙不可言，难以复制，很难用现有的科学进行解释。它可能会影响睡眠，同时也可能给人们带来些许愉悦。希望小伙伴们每天都能心情愉悦，美梦环绕，最好美梦成真！
猜你喜欢
