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相信大家对于俗语都不怎么陌生，我们无论是在生活还是工作当中，总会听到那么一两句俗语。说俗语的什么人都有，俗语是老祖宗的经验之谈，许多俗语虽然说听起来比较俗，但是对于生活却有着重要的指导作用。俗语涵盖着生活的方方面面，牢记一些俗语对于我们的工作生活，都有着非常积极的价值。
很多俗语虽然听起来比较简单，这也正是俗语的特点，是俗语能够口口流传下来的原因之一。俗语也是由底层的劳动人民所创造的，自然与我们的生活息息相关，今天我们说的这句俗语，相信很多人都听老一辈的人说过，它就是“晚不梳头，早不说梦”，你知道这句话是什么意思吗？我们下面就来分析一下。
我们首先来看一下“晚不梳头”是什么意思，从字面意思来理解，这句话就是晚上不能梳头，那么为什么晚上不能梳头呢？对于我们现代的人来说，梳头是生活当中的一件最正常不过的事情，并且现在还提倡经常梳头，因为这样能够促进头皮当中的血液循环，甚至还有人说梳头可以长寿，现在晚上梳个头已经成为了比较常见的事情，但是古人却觉得晚上梳头是一个忌讳。
在古人的心中，身体发肤受之父母的观念严重，他们不敢损伤自己的头发，因为这是对父母养育的尊重，所以古人们都留着长长的大辫子。但是头发长的话，想要梳理起来也是比较麻烦的，每天晚上都要梳理头发的话，也是比较浪费时间的。
尤其是古时候一些地位比较高的女性，她们的发型是极其复杂的，如果每天晚上都整理头发的话，那是需要花费很大的功夫的。所以古人经常把头发上的首饰取下之后，就直接早早地入睡了，古人的思想也是比较迷信的，认为在晚上照镜子会遇到一些不好的事情，所以晚上梳头发也是比较忌讳的一件事情。
说完了前半句，我们再来说说后半句“早不说梦”，又有着怎样的讲究。如同字面意思一般，任何人都会做梦，不管是大人还是小孩，晚上都会做梦，有些是噩梦有些是美梦，那么老祖宗为什么说，早上起来不要说梦呢？
其实这也是一种比较迷信的说法，在古人的世界观里，他们认为做梦对于自己来说是一种预兆，晚上的梦能看到之后自己的运势，如果在早上说出来的话，这个预兆就会破灭，并且早上说晚上的梦也是不吉利的，其实这句话来说的话是带着一定的迷信色彩的。
把这个放到现在，我们可以用另一种方法来解释。现代社会的说法，所谓梦境就是“日有所思夜有所梦”，人在进入睡眠状态之后，大脑皮层还没有完全沉睡，梦境只是人脑对于现实的客观事实一种反应，虽然看起来说没有任何的逻辑性，但是梦境就是对于现实的反映，人睡醒之后不管是好梦还是噩梦，不过只是一个梦境而已。
如果说早上起来就说梦，好事烟消云散，坏事会给自己增加烦恼的话，我们可以理解为，梦只是多说无益的东西。
所以说“早不说梦”，并没有什么科学依据的。对于老祖宗的这两个讲究，放在当时特定的环境下，或许还有一些道理。但是放在如今来看，这句俗语显然是没有道理
在农村生活过的农村的民风淳朴，老百姓也热情好客，特别是一些年纪大的老人总会传授一些农村的生活小常识给一些年轻人。作为一个还算年轻的人，我就听到过不少的生活常识，虽然大多数都是有用处的，但是有些常识难免是人们的一种迷信的说法。
“男怕跌蛇，女怕跌鼠”这句老话很好理解，意思就是一个男人看见蛇跌落在面前，一个女人看见老鼠跌落在面前都是不好的。在农村，很多老人都认为遇到了这样的事情是非常不吉利的，是一种凶兆的表现，预示着未来一段时间里会有不好的事情发生。
其实除了迷信的看法，这里面还有一些是和人们生活相关的。先来说蛇，一般人们对于蛇都是有些惧怕的，更不要说突然掉落在人们面前的，一旦做出了过激的反应有可能会被蛇攻击，如果蛇没毒还好，一旦蛇有毒的话，那就是非常的危险了，同时还要耽误很长时间不能干活。男人作为家里的顶梁柱没办法干活。那家里的人吃什么？
那就更不要“人人喊打”的老鼠了，老鼠是什么人都不会喜欢的，而老鼠从房梁上掉下来足以说明这个家里的老鼠是有多多了，不仅自家的粮食要遭殃，而且还能从侧面表达出这个家庭里主内的女主人是一个不贤惠持家的人。
“男怕跌蛇，女怕跌鼠”这句话在生活上来说是有一定的意义的，不过现在人们的房子不在是土屋高樑，蛇也不常见了，所以也很难见到“跌蛇、跌鼠”的现象了！
“晚不梳头，早不说梦”这句俗语的意思是，晚上睡觉的时候不能梳头，早上的时候不能做自己晚上做了什么样的梦！为什么会有这种说法呢？
晚不梳头：老辈人认为晚上梳头是一种非常不吉利的行为，会招惹一些不干净的东西近身，容易对身体产生不良的影响！在现在看来完全就是迷信，很多人在晚上洗完澡之后都会梳头发，而且晚上梳头会使头部得到一定的按摩，让头脑放松，更加容易入睡。在我看来，“晚不梳头”的说法应该是“晚不束头”，不应该把头发扎起来，因为白天已经扎了一天，晚上也扎的话会容易造成脱发的状况，而且头发一直被紧束无法得到放松，对于睡眠不好！
早不说梦：为什么不能说自己的梦？这是因为人们认为做梦是对自己生活的一种“预兆”，如果是美梦也就算了，可一旦是噩梦，说出来之后万一成真的，那就太不好了。当然这也是一种迷信，毕竟做梦只是自己心理的一种潜意识的表露，很多梦境的行为都是人类无法做到的。而且咱们在做梦之后很容易就会想不起来自己的梦是什么。所以如果早上的时候说自己的梦，就会让自己本来很清晰的大脑陷入一个比较模糊的状态，让自己的一天都是浑浑噩噩的，浪费时间精力！所以说早上不说梦！
文/毕之
俗语：“晚不梳头，早不说梦”，是啥讲究，晚上为何不能梳头？
在古代，大多数人都相信封建迷信，就算是现在很多农村也都有着这样的思想观念。在他们的日常生活中，对于很多行为习惯都有着自己的见解，很多我们现在看起来不足为奇的事情在他们的观念里却被明令禁止。
民间流传的很多俗语就能准确地呈现他们在日常生活中会遵守的一些习惯。就比如我们今天要说的俗语\"晚不梳头，早不说梦\"，字面意思就是晚上不要梳头发，早上不要说自己昨晚所做的梦。
为什么会有这样的说法呢？下面我们就结合古人们的作息时间以及思想观念来探讨一下。
是啥讲究，晚上为何不能梳头呢？我想晚不梳头这句话可以从三个方面进行解释，第一个方面就是在古代大家普遍都是留的长头发。在清朝还有扎辫子一说，以劳作为生的人们都十分辛苦，再加上头发长本就不好打理。累了一天之后回到家里还要费时间来整理头发，还不如拿这个时间好好休息一下。
另一方面就要从迷信这一点说起了，小的时候生活在农村，妈妈经常告诉我晚上不要对着镜子梳洗打扮，说镜子里会出现邪恶的东西。而梳洗自然是少不了照镜子，所以人们为了避免\"不干净\"的东西出现，就很少会在晚上梳头了。
最后一个是小编认为最靠谱的一种解释，就是古人的思想都比较淳朴，所有人都过着日出而作，日落而息的生活。不像我们现在夜生活那么丰富，他们认为只有要出门的时候才会梳洗打扮，而在那时候夜间出门，尤其是女性是被明令禁止的。这也是和安全因素有关，毕竟晚上就应该待在家中，女孩子一个人出门实在是太危险。
再看看后面的半句\"早不说梦\"，可能很多人都会很纳闷，早上起来和别人分享自己昨晚做的有意思的梦难道有什么不妥吗？
小编在上大学的时候就经常听见室友们说自己昨晚做了什么什么样的梦，不过大多数都是和自己中了彩票有关。现在看来果然是一场梦啊。
但是放在古代就不一样了，因为我们都知道日有所思夜有所梦，所以他们认为梦境中出现的都是自己所希望得到的东西，也就是自己的愿望。如果这个愿望和别人分享了，那么它就很难实现了。
还有另外一种意思就是人们都喜欢那种踏实能干的人，认为新的一天如果还是沉迷于昨晚的梦境之中是很可怕的。就像我们现在所说的，任何事情如果只有空泛泛的思想而不付诸于行动的话，就算是触手可及的想法也不会有实现的那一天。这也就是告诫我们任何事情不能空想而是要付诸于行动。
希望以上分享的可以给大家一点儿帮助，如果大家有什么好的句子，可以在下面评论区留言哦。
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老一辈人日常生活中有很多讲究，在我们眼里看着是迷信，但是在他们眼中看着却是养生，如果从小和老年人生活在一起就会有比较深的感触，动不动就会被他们念叨不能这样做，不能那样做。
听多了年轻人会觉得烦，觉得没必要，其实，很多俗语是有一定道理的，比如说今天和大家说的这句“晚不梳头，早不说梦。”
“晚不梳头”是什么意思？
古时候人们的头发比较复杂，女性一般会把头发盘起来，用珠钗点缀，即便是普通人家也会稍微收拾一下方便干活，男性也会用布巾或发冠束发。白天为了仪容整齐，头发打理得一丝不苟，但是到了晚上就要放松一下，解下头上的束缚，披散头发睡觉，这样睡觉才更舒服。
“梳头”其实也是“束头”，意为不要戴着发饰入睡，不利于睡眠和养生。试想一下，如果女性头上戴着很多发饰，晚上睡觉肯定不舒服，而且不敢乱动，生怕发型乱掉，一整晚都很紧张，无法深入睡眠，经常睡不安、睡不熟对健康也有害。
还有一种说法是不要对镜梳头，古代镜子模糊不清，有可能看花眼、惊恐，影响正常睡眠。但是用现代观念来看，这显然没有科学依据，睡觉前把头发梳一下可以避免头发过度打结，第二天也更容易打理，同时还能按摩头皮，让神经放松下来。
最后，这句话也是一句警示，不要很晚了还梳妆打扮出门，夜间温度低阴气重，外出活动容易受凉，而且睡得过晚会影响身体健康，还是早点洗漱入睡比较好。
“早不说梦”是什么意思？
晚上做梦无非三种，一种是美梦，一种是噩梦，还有一种是平平无奇的梦。在老一辈人看来早晨刚醒最好不要和别人说自己昨晚做的梦。
一是因为他们认为梦境有“警示”的作用，比如说你梦见好事，它是梦，是假的，是你白天所思所想没有达成的，警示你要好好奋斗，为了梦想而努力，若是随便说出来就会让人知道你做白日梦遭到嘲笑，打击自己的自信心。
如果做的是噩梦，老一辈认为只要不说出来就不会灵验，很快就会忘记，不要被它影响情绪，对于普通的梦境就更不用在意了。
不要被梦境影响自己的情绪，做到不以物喜不以己悲，心平气和处变不惊，这就是老一辈人的智慧。它只是一个梦而已，当不得真，如果你为它烦恼、气愤、恐惧，会影响肝气抒发，反而对五脏六腑的健康不利，所以不可说、不必说。
50岁后，早晚做好3件事，或更能养生保健
早晚各补充一杯牛奶
五十岁后骨密度下降经常疼痛，还会因为寒冷而疼痛加重，补钙很严重，它可减慢骨骼退化的速度，可以说比儿童还需要补充。有条件的中老年人早晚各一杯，退而求其次早晨一杯也可以，然后再用其他食物补充。
纯牛奶、奶酪饭、中老年高钙奶都可以，区别不大，尽量每天都有乳制品，长期坚持心血管和肠道疾病风险会降低。
早晚踮一踮脚
有助于促进骨细胞合成，让血流从四肢回到心脏，增加手脚的温度。还可增加踝关节、脚趾的灵活性，减少崴脚、脚麻的风险。若在踮脚的过程中发现脚踝或脚趾有疼痛感，要及时就诊检查。尤其是痛风、类风湿患者，有关节变形等情况需重视。
早晚别忘记喝半杯温水
不少人家里都开了空调和暖气，这会让体内的水分慢慢减少，所以在早晨都要及时补充，避免血液稠度增加、流动减慢，另外，肠道也会因此干涸，口腔和嘴唇干燥缺水，经过温水的滋养，身体会舒服很多。而半杯水的量不算多，对身体负担小，不用担心夜尿增多。
梳头时发现不少白发，能“白转黑”吗？
五十过后白发一点点增多，看着不顺眼想把它拔掉，可是数量太多了，拔到什么时候才是个头？有白发说明黑色素减少了，机体在衰老，拔了之后还会长出白发。
于是有人又想到吃中药调理，中医介绍何首乌有“乌须发”的作用，但是它存在毒性，要经过炮制才能使用，自己用它泡水喝容易中毒。另外，不建议长期服用，有伤肝风险。
“白转黑”不太可能，网传“一梳就白”的方法一般是用了障眼法染发变化而成，看起来好像变黑了，但是洗一洗过段时间还是白的。与其想着变白，不如调节情绪，避免情绪波动和过度紧张，少操心儿女的事，晚上早点睡觉，适当增补营养，微量元素中的锌、铜等都有助于头发生长。
综上所述，俗语一般有警示的作用，是提醒大家关注养生，不一定全对，但是有一定道理，大家还要根据自己的情况做调整，比如说女性头发比较长，晚上不要扎着马尾睡觉，会很难受，对颈椎不好，但梳头发是可以的。
睡觉前洗头发好吗？忙碌了一天，很多人在晚上洗澡的时候，都会顺便把头发洗了。但是，专家并不提倡晚上睡觉前洗头发，这是为什么呢？让中医来告诉你原因吧。
睡前洗头发危害有哪些
诱发面瘫 很多女孩晚上洗头发没擦干，清早起来嘴歪了。面瘫，学名面神经麻痹，是一种常见病、多发病，不受年龄限制。一般症状是口眼歪斜，患者往往连最基本的抬眉、闭眼、鼓嘴等动作都无法完成。洗个头发为何会洗出面瘫？专家认为，一般晚上睡觉时面部神经处于最松弛、抵抗力最低的时候，如果受到湿发的冷刺激，很容易影响耳后的面神经，导致局部痉挛，从而诱发面瘫。
伤风感冒 人体的阳气有自身的运动规律。中医认为人的阳气在午夜最弱。经过一天的消耗，很容易身心疲惫，抵御风寒的能力也降低。所以，如果睡前洗头发，已扩张的毛细血管受到外界的刺激，头部的阳气遇冷而凝时，就会使机体受冻。并且，洗头发后，头部会有大量水分蒸发出去，会带走体内很多热量。如果免疫力低下，散热会使上呼吸道毛细血管收缩，局部的血流量减少。如果上呼吸道抵抗力降低，细菌和病毒就可能趁虚而入，造成上呼吸道感染，出现感冒症状，如流涕、鼻塞、头痛甚至发烧等。因此头发在未干的情况下睡觉，更容易感冒。
头痛头晕 睡前不擦干头发，容易造成湿邪寒邪侵入身体。造成头痛最主要的原因就是——水分长期滞留于头皮表面，使头皮温度变低，影响大脑的血液循环，因而睡到半夜的时候，会感到头皮局部有麻木感，还伴有隐痛的情况，易出现莫名的头痛或头晕现象，严重者感觉恶心。
为什么夏季总爱掉头发
1.吃冷饮过多
研究发现，如果夏天过多食用冷饮头发容易脱落，主要是由于冷饮会造成突然的毛囊收缩，这对夏天原本需要大量出汗排热的毛囊尤为不好。对于爱吃冷饮的女孩子们，这一点恐怕经常被忽视。因此，夏季保养头发的第一条就是少吃冷饮，可以多喝些温开水。
2.太阳直接暴晒
头发的脱落与外界的环境因素关系密切，夏季阳光强烈，紫外线直射头部，热辐射会对人体头部皮肤产生刺激，造成头发的损伤脱落，所以在夏季，应像保护皮肤那样保护头发。夏季应避免太阳对头部的照射，少在阳光下活动，外出时，最好戴遮阳帽或撑遮阳伞。
3.空调冷暖风
现代脱发的人越来越多，除了经常熬夜、生活不规律、工作精神压力大等常见原因外，空调的冷暖风也可以成为诱发脱发的原因之一。夏季长时间处于空调房里，头发的水分会被逐渐抽干，头发变得干燥、易脆，断发脱发的毛病就出来了。
4.蛋白质供给不足
蛋白质是生成和营养头发所必需的重要物质，通常以肉类食物含量较多，但是由于夏天天气闷热，人们更喜欢清淡的食物，肉类食物摄取相对减少。如果人体的蛋白质供给不足，头发也就容易脱落。因此，夏天应注意对蛋白质的摄取和多吃些含铁、钙、维生素A等对头发有滋补作用的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼类、豆类等。
防脱发小妙招
1.不用尼龙梳
因易产生静电给头发和头皮带来不良刺激。最理想选用黄杨木梳。同时配合用手掌或手指揉搓头发，每日早晚各1次，每次2分钟，每分钟梳或揉搓30次。
2.戒烟限酒
吸烟使头皮毛细管收缩，从而影响头发的发育生长。酗酒过度常会导致胃肠疾病，影响蛋白质、维生素及矿物质的吸收 ，从而影响头发正常的生长。
3.消除精神压抑感
精神状态不稳定，焦虑不安会导致脱发。压抑越深，脱发越严重。生活越紧张，工作越忙碌，脱发的机会越高。因此，生活作息应规律，保证睡眠充足、学会放松，减少心理压力，经常进行深呼吸、散步、坚持运动等，可消除精神紧张。
4.保持平衡饮食
合理摄取富含蛋白质、维生素和矿物质的食物。全面合理的营养，有利于头发的生长。饮食以清淡为主，忌食辛辣刺激食物如葱、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等，忌油腻、燥热食物。
可多吃核桃仁、玉米、麦芽、豌豆、卷心菜、黑芝麻等含维生素E的食物，可抵抗毛发衰老，促进细胞，使毛发生长。
多吃含维生素A的食物。维生素A能维持头皮组织的正常功能，减少聚积于毛囊的油脂，从而促进头发正常生长。
补充铁质，脱发的人体内缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。 据人民网
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