文章转载自微信公众号“星球研究所”
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距今6500万年*以来，印度板块与欧亚板块持续碰撞，地球内部的洪荒之力让大地不断抬升，青藏高原隆起。
在青藏高原诞生的同时，碰撞的威力逐渐向外围传导。
印度板块与欧亚板块碰撞示意图，星球研究所有修订| 图片来源@Christopher Scotese
其北部、东部等已经有了一定海拔高度的地方，如内蒙古高原、黄土高原、云贵高原，以及天山等地皆受到影响，高度进一步抬升。再往东的区域则受此影响较小，保持了较低的海拔。
至此，自西向东呈阶梯状逐级下降的中国地理格局基本定形。
中国地形三级阶梯| 制图@陈思琦/星球研究所
于是，位于第一、第二级阶梯边缘的山脉也就成为划分三级阶梯的标志。那么这两条分界线到底是什么？它们如何划分中国？又有何独特？
让我们从青藏高原出发，去审视一番。
1 高原雪山与文明秘境
青藏高原的平均海拔超过4000米，是世界上最高的高原。全球包括珠穆朗玛峰在内的全部14座8000米级山峰，绝大多数的7000米级山峰，以及数不尽的5000-6000米级山峰，统统耸立于高原之上。
青藏高原总面积超过300万平方千米，其中绝大部分位于中国境内，面积达250万平方千米，占到中国陆地面积的1/4，是中国的第一级阶梯。
航拍青藏高原，四周高山耸立，云雾缭绕| 摄影师@哈苏max
在青藏高原南部，横跨中国、巴基斯坦、印度、尼泊尔、不丹的喜马拉雅山脉，自西北向东南绵延2300多千米，构成了高原南界。
而位于北部及东部的昆仑山-阿尔金山-祁连山，不仅是高原的北界，它们还和横断山一起，组成了中国第一、第二级阶梯的分界线。它们个个威武雄壮、声名赫赫。
第一、二级阶梯分界线示意| 制图@陈思琦/星球研究所
其中昆仑山跨度最大，从遥远西部一直延伸到甘肃、青海的交界之地，与秦岭相接，东西长度超过2500千米，比北京到深圳的距离还要长。
祁连山虽然长度仅有800千米，但一句“失我祁连山，使我六畜不蕃息”则让其名字流传千年。
连绵的祁连山，请横屏观看| 摄影师@马鸿炜
而位于高原东南部的横断山，虽得名时间最短，仅仅也才百年。不过，因为九寨沟、稻城亚丁、三江并流等景观的存在，而迅速闻名于世。
对于这些位于青藏高原上的高大山脉而言，最值得一提的，还是山顶上发育出的众多冰川。
昆仑山面积广大，地势高耸，冰川格外发育，至今仍有3000平方千米的冰川覆盖。它们侵蚀山体，所过之处“面貌狰狞”。
长度相对较短的祁连山上，也悬挂着3000多条冰川。它们在山间蜿蜒曲折，宛若银色巨龙。
远处是尖削嶙峋的祁连山| 摄影师@李春
哪怕是纬度较低，气温相对较高的横断山，冰川数量仍多达1900多条，总面积超过1300平方千米，约等于200个西湖。
倾泻而下的海螺沟冰川| 摄影师@姜曦
随着海拔降低，气温升高，汩汩而下的冰雪融水汇聚，助力源远流长的大河。
其中有昆仑山冰雪融水汇入的和田河，在洪水季节甚至能贯穿塔克拉玛干沙漠，为沿途农业提供灌溉。
在和田河流经区域所种的和田葡萄，以皮薄肉嫩、汁多味甜著名| 摄影师@尚昌平
那些融水较小的河流，如克里雅河、尼雅河等，则在荒野中点缀出河谷和绿洲，成为胡杨、梭梭、水草的天地。
库木库里沙漠上的绿洲| 摄影师@李学亮
充沛的水源，繁茂的草地，让无人的荒野变成了藏羚羊、野牦牛、藏野驴等野生动物的天堂。
库木库里沙漠上成群的野牦牛| 摄影师@姜鸿
祁连山上的冰雪融水则滋养着山脚下的草地和森林，哺育着500多万人口，上百万头牲畜和十几万顷耕地。
河西走廊上的嘉峪关| 摄影师@李文博
在这片宝地上，霍去病曾扫除匈奴、玄奘曾西去天竺，拔地而起的敦煌、酒泉、张掖等历史古城仍旧熠熠生辉。
敦煌莫高窟| 摄影师@王警
这些镶嵌在昆仑山-祁连山北麓的绿洲，终于让古人得以来往于沙漠之间。一条沟通东西方文明的重要通道——丝绸之路也就此接连而成。
丝绸之路如同被绿洲串起来的一条路，著名的“西域36国”即分布于此，下图中仅标注了其中一部分，请横屏观看| 制图@王朝阳&陈睿婷/星球研究所
别样的环境塑造了荒漠河谷的独特风貌。相比之下，位于高原东南部的横断山，则是另外一番风情。
因为同时受东亚季风和南亚季风影响，横断山区降水充沛。
冰雪融水、雨水、地下水大量汇聚，最终六条大江，包括怒江、澜沧江、金沙江、雅砻江、大渡河、岷江，纷纷在横断山中并流奔腾。
大江日夜不息地切割山体，最终形成陡峭峡谷，落差高达3500多米，着实令人惊叹。
下图是怒江大峡谷| 摄影师@刘珠明
险峻的环境成为交通的阻碍，却也保留了这里相对原始的生态，呈现出丰富的垂直自然带。
从山地森林到高山草甸、从高山草甸到高寒流石滩，从高寒流石滩到永久冻土，可谓应有尽有、丰富多彩。
横断山脉岷山地区垂直自然带，参考肖燚等人《岷山生物多样性保护优先区与自然保护区规划》| 制图@陈睿婷/星球研究所
多样的环境为野生动物提供了舒适的栖息地，大熊猫、金丝猴、白唇鹿、牛羚、野象、小熊猫等珍稀动物在山地间穿梭，无忧无虑。
小熊猫| 摄影师@李雪松
新的物种也不断被发现，如天行长臂猿。
2017年中国科学家确认横断山脉再次发现新物种天行长臂猿，它是中国科学家命名的唯一一种类人猿，国内的种群数量不足200只| 摄影师@谢建国
如此奇特的秘境，让聚居在此的少数民族，如纳西族、白族、布朗族、拉祜族等，形成了自己独特的文化，为中国的人文风情增色添彩。
纳西婚嫁| 摄影师@和照
继续向东走去，逐渐变缓的地势、较为温和的气候更加适宜居住，人口渐渐密集，这便是中国的第二、三级阶梯。
那么这里的分界线，又将呈现怎样的面貌？
2 森林沃野与烟火人间
青藏高原以东的第二级阶梯，平均海拔在1000-2000米之间，山地、高原、盆地相间，是中国地貌最丰富的一级阶梯。
这里除了西北地区外，中部及南部地区的人口相当稠密，古都西安和天府之国成都便位于这一区域。
而最东侧的第三级阶梯，平均海拔不足500米，是我国主要的平原所在区。平缓的地势让大江大河中携带的泥沙在这里沉积，造就了肥沃的土地，也成为了今天中国最繁华的地区。
所以，位于第二级阶梯最东侧的大兴安岭-太行山-巫山-雪峰山，不仅是第二、第三级阶梯的分界线，也成为了烟火人间中的一道风景线。
第二、三级阶梯分界线| 制图@陈思琦/星球研究所
从中国最北端开始，大兴安岭开始向南延伸。
俯瞰大兴安岭| 摄影师@邱会宁
这条长1400千米的山脉，也是季风区与非季风区、农耕区与游牧区的分界。
在大兴安岭西麓附近，是一望无际的内蒙古草原。草原上有蓝天白云，也有骏马群羊。上千年来，游牧民族在原野上挥鞭驰骋，腾起滚滚烟尘。
在内蒙古辉腾锡勒草原上奔驰的汉子| 摄影师@卢文
而在大兴安岭东部，则是黑龙江、松花江、嫩江、辽河纵横交错。它们冲积出三江平原、松嫩平原、辽河平原等，成为中国最大的粮食基地。
沃野千里的松嫩平原 | 摄影师@邱会宁
哈尔滨、沈阳等城市在这片肥沃的土地上矗立，华灯璀璨、车水马龙。
哈尔滨南岗下班高峰| 摄影师@温津坤
比起大兴安岭的温润秀美，山崖陡峭的太行山绝壁林立。这里险峻密闭的环境成为了东西交通的阻碍。
太行山南部因山势险峻，难以修建盘山公路，山里的人们为了走出去，修建了挂壁公路。在公路上俯瞰山下，让人魂飞魄散| 摄影师@崔永江
阻断了交通的太行山，还阻隔出两个世界。
一边是被江河滋养的冲积平原。
山东省东营市的黄河入海口 | 摄影师@董保华
一边是被雨水侵蚀的千沟万壑。
黄土高原上的千沟万壑| 摄影师@赵靖影
由此向南，处于长江上游的巫山更为险峻。这里峰峦叠嶂，溪沟纵横，山体高出江面1000-1500米，而最窄处却不足百米。
峰峦叠嶂的巫山| 摄影师@李心宽
穿过四川盆地奔腾而来的长江，在山谷中激荡，正所谓“洪水猛兽”，自古以来就是至险之地。
巫峡两岸，群峰如屏，船行峡中，宛如一条迂回曲折的画廊| 摄影师@李心宽
溯流而上，可以辗转到达“水旱从人，不知饥馑”的“天府之国”。
灯火璀璨的成都安顺廊桥| 摄影师@唐茂
顺流而下，可以徜徉于港口林立，四通八达的临海都市。
洋山港上密密麻麻的货物| 摄影师@赵高翔
比起江河奔腾的巫山，雪峰山似乎气势稍弱，但作为分割云贵高原与东南丘陵的界线，沿途景观也独有特色。
它全长约350千米，山上沟谷连绵，林丰竹茂，一副山青林幽的秀美风光。
在桃花江景区的雪峰山，山上一片竹海| 摄影师@朱立
在其西侧，是崎岖不平的喀斯特高原，地下暗河与溶洞交错，地上石峰林立。
贵州兴义的万峰林| 摄影师@陈喆
东部的东南丘陵则由山岭、谷地、盆地镶嵌分布，一眼望去郁郁葱葱。
九华山脚下的翠绿山岭| 摄影师@朱正
至此，中国第二、三级阶梯的分界线已经全部走完。
从高冷的雪山到炎热的沙漠，从寂寥的荒野到茫茫的林海，这些专属于界线地带的美丽，也是专属于中国的美丽。
而这份美丽，得益于6500万年前*的大碰撞，也是大自然洪荒之力的伟大创造。
*注释：丁林, Satybaev MAKSATBEK, 蔡福龙等. 印度与欧亚大陆初始碰撞时限、封闭方式和过程[J]. 中国科学:地球科学, 2017(03):37-53.
- 本 文 创 作 团 队 -
撰稿 | 周天秀
责任编辑 | 王昆
图片 | 谢禹涵&任炳旭
地图 | 陈思琦
设计 | 陈睿婷
审校 | 风子&王朝阳
封面：白雪皑皑的祁连山，摄影师@李春
- END -
编者按：过去一百年，中国向人民、向历史交出了一份优异的答卷。现在，党团结带领全国各族人民踏上了实现第二个百年奋斗目标新的赶考之路。“两个一百年”奋斗目标历史交汇，我们开启了全面建设社会主义现代化国家新征程，正昂首阔步行进在实现中华民族伟大复兴的道路上。
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【释义】
“天行健，君子以自强不息”，出自《周易》中的乾卦《象传》。《象传》是解释卦象立义的。天行：天道。健：运行不息。天之运行，四时交替，昼夜更迭，岁岁年年无有止息，无有差错，君子当效法天道之健，以自强不息。与之相应，坤卦《象传》中有“地势坤，君子以厚德载物”一说。坤卦是地理形势的象征，“地势坤”即地势顺，君子应效法坤地之厚德，容载万物。
《易经》认为：乾为马，用马象征天，形容自强不息，故曰“天行健”；坤为牛，用牛象征地，诠释人的品德，故曰“地势坤”。天的运动刚强劲健，因此，君子处世，也应像天一样，自我力求进步，刚毅坚卓，发愤图强，永不停息；大地的气势厚实和顺，君子应增厚美德，容载万物。君子自强不息的精神表现了人类勇于进取、勇于开拓、勇于向自己的惰性宣战的无畏气概。在社会发展层面上，它则体现为革故鼎新的改革精神。故清华大学将“自强不息，厚德载物”引为校训。
【解读】
人类社会总是在不断创新创造中前进的。“天行健，君子以自强不息”与“地势坤，君子以厚德载物”，是中华传统文化的精髓，也是中华民族生生不息、傲然挺立于世界民族之林的精神之源和力量之源。
2018年12月18日，总书记在庆祝改革开放40周年大会上发表重要讲话，深刻总结了改革开放40年来党和国家事业取得的伟大成就和宝贵经验，高度赞扬了中国人民为改革开放事业作出的杰出贡献，郑重宣示了改革开放只有进行时没有完成时、改革开放永远在路上、坚定不移将改革进行到底的决心，明确提出了坚定不移全面深化改革、扩大对外开放、不断把新时代改革开放继续推向前进的目标要求。
改革开放只有进行时、没有完成时。面向未来，我们必须坚持改革创新。中国已经进入改革的深水区，需要解决的都是难啃的硬骨头，这个时候需要“明知山有虎，偏向虎山行”的勇气，不断把改革推向前进。
改革是由问题倒逼而产生，又在不断解决问题中而深化。要破解发展中面临的难题、化解来自各方面的风险挑战，除了深化改革，别无他途。我们要适应历史前进的要求，坚定不移全面深化改革，敢于下深水、涉险滩，勇于破藩篱、扫障碍，推动中国始终走在时代前列。随着改革不断推进，中国必将继续发生深刻变化。可以预见，全面深化改革不仅将为中国现代化建设提供强大推动力量，而且将为世界带来新的发展机遇。
一个时代有一个时代的问题，一代人有一代人的使命。虽然我们已走过万水千山，但仍需要不断跋山涉水。在新时代，全国人民要继续自强不息、自我革新，坚定不移全面深化改革，逢山开路，遇水架桥，敢于向顽瘴痼疾开刀，勇于突破利益固化藩篱，将改革进行到底！
（作者 杨立新）
（中央广播电视总台央视网）
大家好，我是雅鑫。上一期，我们给大家聊到了六十四卦之首的乾卦，我们得知了乾卦的基本规律。乾为天，为男人。告诫我们男人要学习天的广博的胸襟，像天一样的大度、自强不息。男人就得有男人的样子，不可以乾坤颠倒。为什么呢？因为你这样就违背了自然规律，你违背自然规律去做事，你肯定就会到处的碰钉子。
那今天呢，我们来讲坤卦。全卦与乾卦正好相反，因为六个爻全是阴爻。我们从看图来说吧，它这个角度更像是一块一块的田地，因此我们称它为地，大地。在家中也是老母亲的角色，也属于人体部位的腹部。怎么说呢？大地是母亲很好理解，那么为什么是腹部呢？女人的腹部是孕育生命的地方，也是人体的大地，所以说这就很好理解了。
{!-- PGC_COLUMN --}地势坤，君子以厚德载物。全卦的中心就是，我们不管做任何事情，不管你干什么，你都要有大地的厚德。你看我们在大地上种地、建设房子等，大地没有说一句话，它都在默默承受着。有人又说了，那地震呢？地震的时候，地总有反应吧？大地厚重但有时候它其实也会发火。当大地实在忍受不了的程度，就会地震了。这也正是物极必反的道理。有人说地震是自然灾害，是不可抗拒的力量，但是我们换个角度去想，我们人类干了什么呢？我们破坏自然环境，我们无休止地去挖洞、挖矿，那么它不地震才怪呢。为什么呢？有句话很形象的说了，兔子急了还会咬人呢。大地虽然比较沉稳厚重，但是逼急了它也会有反应。
那么坤卦放到我们生活中有哪些人生启迪呢？坤卦的德行用一句话就可以讲得很清楚，那就是宰相肚里能撑船。我们要顺应坤卦的厚重，不断积累我们的德行。坤卦还有顺从的意思，告诫我们生活之中要学会隐忍顺从，它与乾卦正好相反。我们古代钱叫做方孔钱，就很形象的说明了这一道理。外圆内方，外为乾为天，我们要有自强不息的精神。但是要圆通，懂得变通。内方表示原则为坤，虽然你要顺从但你也要有原则。其实易经全篇一句话就可以说明白—— 一阴一阳之谓道，阴中有阳，阳中有阴，方可生生不息。
在这里给你们讲一个故事，我的一个朋友，他出生在农村，父母省吃俭用供着他上完了大学。作为一个农村家庭来讲其实这已经是很不容易了，毕业之后他有了一个很稳定的工作，虽说挣不了大钱，但是养家糊口也是绰绰有余的。刚开始参加工作的时候呢，其实工资待遇很一般，很多人都这样是吧。有一次他回老家的时候，他打开了自己的钱包，然后把钱包里仅有的这500多块钱偷偷地放到了他老母亲的枕头底下。因为做儿子的知道，如果直接给母亲的话，那母亲肯定不会收。直到他回到家之后，他才打电话告诉母亲。很奇怪，还不到一个星期，他突然间接到一个电话，一家单位邀请导演去主持一场文艺晚会，推荐了我这位朋友。从排练到最后的演出都很顺利，而且还在原来商量好的劳动报酬上的基础上。最后因为领导满意，领导就主动加了一万元。一切都很突然，但是又那么得自然，其实我想这就是阐述了一个百善孝为先的道理。
生活中你一定会发觉一个不孝敬父母、不疼爱老婆的人，他一定是左右奔波，费力不讨好，挣不到钱还很累。这不是迷信，这其实就是积德，这就是行善。不管是男人，还是女人我们都要学习坤卦的厚德。坤卦如同大地，我们在大地上洒种子，需要不断地去浇水去呵护它，总有一天才会开花，才会结果。这是中华文化的智慧，你可以不信，但是你可以去尝试着做。比如说我们不用做一些大事，大的改变，你对自己的母亲好点，你对自己的妻子、老公好一点，我相信不出三个月你一定会收到生活给你的那种意外的惊喜。那我为什么说是三个月呢？为什么是三这个数字呢？易经告诉我们逢三必变，道德经中也深刻的阐释了这个道理，三生万物。现实生活中我们也常常去用，只不过不太注意罢了。比如现在的很多成语，举一反三，重要的事说三遍，三阳开泰，事不过三，一波三折等等。所以事物逢三必转，必变。
如果当你拼搏了，你努力了，你也争取了，但是到最后你还是没有挣到钱，那我想你不妨问一下自己，你自己的财库是不是出了问题。什么叫财库呢？先从家里的女人找原因，我们常说一个成功的男人背后总有一个默默付出的女人。这个默默付出的女人，一定是不断积累德行的妻子或者是母亲。这就是一阴一阳之谓道，男人是阳，女人是阴。男人是天，女人是地。男人的天需要拼搏遵循乾卦的自强不息。而女人呢？女人是地，就要遵循坤卦的厚德载物，这样才会阴阳调和，达到天人合一，也只有这样男人和女人才会共同的撑起一片天。 不是你努力，也不是我持家，而是我们两个人共同撑起这一片天。
上面我们也讲了男人虽然要刚健自强不息，但是也要圆通，向天一样要有博大的胸怀包容女性，女性呢也要厚德载物，包容男性的不足，这样才能互补，达到阴阳相合。
好了，亲爱的朋友们，今天得节目先到这里，下一期，我们会接着给大家聊一聊屯卦给我们带来哪些人生启迪。
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