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人人都有后脑勺，人人看不见自己的后脑勺，但人生在世谁都不能忽略它。不管你是否愿意，也不管你能否意识到，你的后脑勺总处在别人或善意或恶意的审视中，印在后脑勺上的目光更真实，更能反映一个人对另一个人的评价。迎面的目光通常都是善意的，因而也常常是虚假的。
诸君不妨回忆面对一张脸和后脑勺时的差别，如果那张脸属于一个品学俱佳的人，你的目光便不会有太大区别。如果属于满嘴仁义道德、一肚子男盗女娟的人，那么就会有强烈的反差。当他冠冕堂皇地坐在前台时，出于礼貌不得不笑脸相迎、掌声相对；当他背过身去就会对他嗤之以鼻。
缺乏自知之明的人对自己的后脑勺浑然不知，而善于自省的人却常常感到后脑勺麻酥酥的。越是处在人生前沿、位于舞台中央的人，后脑勺被审视的机会和概率越高。即便你不幸叨陪人生的末座，起码你的父母、老婆、孩子还是要把或期待、或抱怨、或恨铁不成钢等种种目光镶嵌在你的后脑勺上。
男人能在女人的眼睛里看见自己的后脑勺；领导能在下属的窃窃私语中听见自己的后脑勺；孩子能在大人的叹息中感到自己的后脑勺；贪官能在小偷的觊觎里想到自己的后脑勺；妓能在网友的留言中确认自己的后脑勺；女能在嫖客的中瞥见自己的后脑勺；作家能在读者的阅读中体会到自己的后脑勺。
写手求懂得这一点会使我们在人前人后都活得更明白些。想转过身去不遭人唾弃，就要老老实实做人、踏踏实实做事。正面的笑脸易得，背面的友善难。要想让自己的后脑勺上不印上仇恨、鄙视的目光，就要时时处处光明磊落、善待他人。
要轻轻地告诉你，欣赏作者这种看人看事的独特慧眼，更赞赏他所主张的为人处事的方法。因为自我反省、常思己之过，会让自己的后脑勺更美丽。"君子坦荡荡，小人常戚戚"，一个襟怀坦荡的人还怕别人看自己的捕勺吗？
现实生活中不可能人人都成为君子，但人人都可以学习君子们"日参省乎已"的精神。
【来源：株洲晚报数字版_株洲晚报】
有一种头痛在生活当中很常见，却容易被大家忽视。这种头痛就是“颈源性头痛”。
颈源性头痛，是由颈椎问题引起的头痛。颈源性头痛最主要的症状就是后枕部疼痛，也就老百姓平时常说的“后脑勺痛”。这种头痛通常是单侧性的，可以持续数小时到数天不等。
通常，颈源性头痛位于头部的一侧，可以是钝痛、刺痛或压迫感。除此之外，有的人还伴有颈部僵硬、肩部疼痛、手臂麻木或无力等。由于颈部的神经和面部的神经有交叉，这种“后脑勺子痛”还经常放射到前额、眼周、耳颞部等。
颈源性头痛最常见的原因是颈部肌肉紧张、颈椎退行性病变或受伤等。长时间保持不良的姿势、缺乏运动、过度使用电脑等都可能引发颈部肌肉紧张和颈椎问题。此外，颈部受伤、感染和肿瘤也可能引起颈源性头痛。如果您的工作需要长期伏案低头，或者长时间保持同一个姿势办公，那么就应小心颈源性头痛的发生。
改善颈源性头痛的做法并不复杂，就是避免过度使用颈部肌肉，保持良好的姿势，适当休息和放松。除此之外，还推荐使用一些物理治疗办法，如按摩、热敷、牵引等，可以缓解颈部肌肉紧张和疼痛。
如果尝试过以上方法之后疼痛仍然不能缓解，就需要配合药物治疗了，一些常见的非甾体消炎镇痛药、肌肉松弛剂等，可以缓解疼痛和炎症。
有的朋友还会问，我经常后脑勺痛，严重影响正常的工作和生活，有没有什么办法可以快速好转呢？答案是有！
正常人后脑勺这一块的感觉都归枕神经管，大多数颈源性头痛，往往是因为刺激或者卡压到了枕神经而引起的。神经阻滞治疗可以在超声或者透视下找到枕神经，进行神经阻滞和神经松解。只要解除枕神经的刺激和压迫，就可以治好大部分的颈源性头痛。
对于一些顽固性的颈源性头痛患者，医生还可以对患者的枕神经进行射频消融或电刺激，使它对疼痛“没有那么敏感”了。因此，患者不用太担心，颈源性头痛是一个治疗办法较多，治疗效果也较好的疾病。
(据《健康报》）
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在现在这个社会，快节奏的生活方式，不规律的作息。头痛是一件非常常见的事了，特别是经常失眠或者是熬夜导致睡眠不充足，压力过大等情况的人都会造成头部出现剧烈的疼痛感。正是因为这样的原因，许多人在自己出现头痛的时候并不是很在意，所以日积月累造成了严重的后果。神经痛是头痛很明显的疼痛方式，特别是右后脑神经痛，当人们意识到病情的严重性时，很多病就出现了。
一、引起右后脑神经痛的原因
一般而言，造成右后脑神经痛可能性有右后脑神经痛有可能是由于工作紧张、疲劳、受凉、潮湿、书写、阅读、电脑工作姿势不正等因素，引起头面部或颈部肌肉持续收缩，诱发的枕神经痛。此外，也有可能是患有高血压病的患者，本身导致的后脑痛,主要是胀痛。
二、右后脑神经痛的缓解方法
1、生活、饮食要有规律，保证足够的睡眠和休息，保证休息时间和质量，经过充足的睡眠可以缓解头痛症状，避免过度劳累。戒烟酒。
2、平常注意防止精神紧张，保持心情舒畅，切忌冲动、生气、抑郁寡欢。
3、适当参加体育运动的锻炼，增强体质。
4、可以适当的将动作放慢，避免诱发疼痛，如洗脸、刷牙等，尽量避免刺激扳机点。不要受凉和劳累，避免冷风直接刺激面部。
5、为避免咀嚼诱发疼痛，可以进食较软的食物，且不可吃油炸物、刺激性食物、海鲜产品以及热性食物等。不食生冷腻硬辛辣食品。
6、坚持治疗，不要随意停药，以求根治。
大脑是人体最重要的一部分，如果不好好保护会导致神志不清等严重后果。右后脑神经痛，如果尝试一段时间作息规律还未能恢复，这就应该引起重视了，可能是头痛引起其他疾病，是一种危险信号。当右后脑神经痛严重时时，可能还会影响我们日常生活，所以在平时忙碌的生活里也别忘了生命是本钱。
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后脑勺痛是怎么了？经常听人说这个部位痛，然后睡一觉或吃一片去痛片就解决了，如果一片解决不了，那就两片。至于为什么后脑勺痛，却鲜有人知道原因。
今天就来了解下，后脑勺疼是怎么回事？一般来说，后脑勺疼很可能是这三类疾病。
颈椎病急性发作了
别不信，颈椎病能引起的症状可不只脖子疼，它向上能影响头部，引起耳鸣、视力下降、头痛、头晕等，向下能影响到心脏和胃肠等。
我们都听过腰椎间盘突出、腰椎管狭窄，这些病会让你腰腿疼痛。其实颈椎也能发生颈椎间盘突出和颈椎管狭窄。
当这些病变压迫到位于后脑勺的枕神经时，那后脑勺部位就会遭殃，出现疼痛，还可能放射到头面部的皮肤，出现麻木等感觉。
还有，若颈椎压迫到椎动脉这根为大脑输送血液的主要通道，那脑供血不足就发生了，患者也会出现头痛、头晕等等不适症状。
怎么破？
使用治疗颈椎病的药物积极治疗，比如外用膏药东乐膏，里面含有马钱子成分，能更好地活血化瘀，消肿止痛。同时也可以服用甲钴胺、复合维生素B等营养神经，帮助恢复神经功能。
上火了，劳累了
后脑勺痛也可能不是某种疾病引起的，只是情绪紧张、激动、劳累、熬夜、睡眠不足等等因素引起的，这些能摧毁人类情绪的行为，很容易让大脑内脑血管痉挛，进而出现疼痛。
怎么破？
调整生活状态，该睡觉就睡觉，该放松就放松，该休息就休息，毕竟身体是革命的本钱，没有了好身体，你所有的努力都白费。还有如果不想忍受，还可以在医生的指导下服用预防脑血管痉挛的药物治疗。
感冒了
感冒后，不但会出现流鼻涕、发热，还会出现头痛，有些人是后脑勺一阵一阵疼。
怎么破？
感冒人人都有过，解决方法大家也都轻车熟路，风寒感冒了就买些散寒邪的感冒药，风热感冒了就买些清热的感冒药。病毒引起的就买些抗病毒的，细菌引起的就买些抗生素。
总之，积极治疗感冒，后脑勺疼痛就会迎刃而解。
上火和感冒这两个因素比较容易解决，麻烦的是颈椎病，治疗虽然简单，但经常反复发作，所以想要“一劳永逸”，就得靠自己的毅力和自律来解决。
那就是避免长时间低头，以及坚持做颈部运动，这是唯一能对抗颈椎病反复发作的方法，没有这两种，无论多么高明的医生都帮不到你。
什么样的运动好呢？一起来练习吧！
拉伸颈部肌肉
坐站都可以，挺直腰背，从五个方向拉伸颈部肌肉。
向左向右拉伸颈部肌肉：
保持头和躯干在一个平面内，向右转头，可以用左手来帮忙，让转的幅度更大。同理，换另一侧。
向左向右侧屈拉伸颈部肌肉：
让头部向左屈和向右屈，也可以用手帮忙，使之拉伸颈部肌肉。
向前拉伸颈部肌肉：
用右手抬起最大限度的触摸自己的后背肩胛骨，头部向左膝盖方向拉伸，然后做另一侧。
还有一个动作，低头缩下巴，也就是下巴向后上方用力，不要弯腰，出现双下巴就是对的动作。
最后要提醒大家，后脑勺疼虽然常见于以上三种疾病，但能引起头痛的病可不只这三种，像脑出血、肿瘤、青光眼等等都能引起头痛。所以，如果头痛持续时间较长，或者剧烈疼痛，应该及时去医院排查疾病，对症治疗。
文中配图部分来源网络，如有侵权，请联系删除。
后脑勺痛是怎么了？经常听人说这个部位痛，然后睡一觉或吃一片去痛片就解决了，如果一片解决不了，那就两片。至于为什么后脑勺痛，却鲜有人知道原因。
今天就来了解下，后脑勺疼是怎么回事？一般来说，后脑勺疼很可能是这三类疾病。
颈椎病急性发作了
别不信，颈椎病能引起的症状可不只脖子疼，它向上能影响头部，引起耳鸣、视力下降、头痛、头晕等，向下能影响到心脏和胃肠等。
我们都听过腰椎间盘突出、腰椎管狭窄，这些病会让你腰腿疼痛。其实颈椎也能发生颈椎间盘突出和颈椎管狭窄。
当这些病变压迫到位于后脑勺的枕神经时，那后脑勺部位就会遭殃，出现疼痛，还可能放射到头面部的皮肤，出现麻木等感觉。
还有，若颈椎压迫到椎动脉这根为大脑输送血液的主要通道，那脑供血不足就发生了，患者也会出现头痛、头晕等等不适症状。
怎么破？
使用治疗颈椎病的药物积极治疗，比如外用膏药东乐膏，里面含有马钱子成分，能更好地活血化瘀，消肿止痛。同时也可以服用甲钴胺、复合维生素B等营养神经，帮助恢复神经功能。
上火了，劳累了
后脑勺痛也可能不是某种疾病引起的，只是情绪紧张、激动、劳累、熬夜、睡眠不足等等因素引起的，这些能摧毁人类情绪的行为，很容易让大脑内脑血管痉挛，进而出现疼痛。
怎么破？
调整生活状态，该睡觉就睡觉，该放松就放松，该休息就休息，毕竟身体是革命的本钱，没有了好身体，你所有的努力都白费。还有如果不想忍受，还可以在医生的指导下服用预防脑血管痉挛的药物治疗。
感冒了
感冒后，不但会出现流鼻涕、发热，还会出现头痛，有些人是后脑勺一阵一阵疼。
怎么破？
感冒人人都有过，解决方法大家也都轻车熟路，风寒感冒了就买些散寒邪的感冒药，风热感冒了就买些清热的感冒药。病毒引起的就买些抗病毒的，细菌引起的就买些抗生素。
总之，积极治疗感冒，后脑勺疼痛就会迎刃而解。
上火和感冒这两个因素比较容易解决，麻烦的是颈椎病，治疗虽然简单，但经常反复发作，所以想要“一劳永逸”，就得靠自己的毅力和自律来解决。
那就是避免长时间低头，以及坚持做颈部运动，这是唯一能对抗颈椎病反复发作的方法，没有这两种，无论多么高明的医生都帮不到你。
什么样的运动好呢？一起来练习吧！
拉伸颈部肌肉
坐站都可以，挺直腰背，从五个方向拉伸颈部肌肉。
向左向右拉伸颈部肌肉：
保持头和躯干在一个平面内，向右转头，可以用左手来帮忙，让转的幅度更大。同理，换另一侧。
向左向右侧屈拉伸颈部肌肉：
让头部向左屈和向右屈，也可以用手帮忙，使之拉伸颈部肌肉。
向前拉伸颈部肌肉：
用右手抬起最大限度的触摸自己的后背肩胛骨，头部向左膝盖方向拉伸，然后做另一侧。
还有一个动作，低头缩下巴，也就是下巴向后上方用力，不要弯腰，出现双下巴就是对的动作。
最后要提醒大家，后脑勺疼虽然常见于以上三种疾病，但能引起头痛的病可不只这三种，像脑出血、肿瘤、青光眼等等都能引起头痛。所以，如果头痛持续时间较长，或者剧烈疼痛，应该及时去医院排查疾病，对症治疗。
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“后脑勺长了一个个的小脓点，该怎么消掉呀？”
小王今年25岁了，最近去理发的时候发现后脑勺的位置密密麻麻的长了些小脓点，根本挤不干净，而且还越挤越多。听家里老人说用淘米水洗，这种土办法管用，哪只用了几天还越来越严重了。于是又自己去药店买了药膏来擦，但总是反反复复，不能断根，久治不愈，导致小王是心理压力非常大。
其实每到夏季，很多人都有这方面的困扰，更有甚者附近的小脓点还会融合成片，然后溃烂再愈合，周而复始。尤其是平时出油出汗比较多，尤为好发。针对头皮毛囊炎，该怎么应对呢？今天我就来和大家好好聊一聊相关知识。
头皮毛囊炎，怎么来的？其实这有一个发病的过程，起初多为红色充实的丘疹，之后会慢慢发展为丘疹性脓疮，伴有瘙痒或轻度疼痛的感觉。比较好发于头部、颈项部或者臀部，而发生在头部的毛囊炎，我们则称之为头皮毛囊炎。
众所周知，我们人的头皮有非常丰富的毛囊和皮脂腺，容易出油。在医学上称这些部位为“脂溢部位”。注意了，如果这些部位的毛囊和皮脂腺开口受到阻塞，就会造成局部感染发炎，形成“毛囊炎”，也就是上面给大家讲到的那些小疙瘩。
其实，这些小疙瘩的产生原因跟脸上的痘痘一样，只不过位于头皮上，并且诱因也相同，比如吃得太辣或太甜、精神压力过大等。而且如果头皮伤害，头发的牵拉、搔抓、皮肤的浸渍、局部密封包扎、皮肤受损等都会诱发毛囊炎。
另外，平时如果经常接触焦油类物质、或长期应用焦油类软膏或皮质类固醇激素药物以及皮肤经常接受磨擦等刺激，均为会导致头皮毛囊炎。在日常生活中，如果清洁方式不对，在生活中如果头皮没有清洁到位，也容易导致头皮油脂、皮脂分泌旺盛，毛孔就会发生堵塞，从而造成油脂、皮脂代谢受到影响，最终诱发头皮毛囊炎。
发生毛囊炎，该如何应对呢？首先在生活方面，像日常的洗头，头发这些短的话，可以勤快点，选择每天早上都洗头。但是千万不要用带有硅油性质的洗发水洗头，这样会增加毛囊的压力和负担，症状就会更加的严重。而且毛囊炎的情况特别要注意个人卫生和缓解卫生的清洁，像枕巾、床单、毛巾等等勤洗勤换，可以用硫磺皂清洗，洗完后别放在不通风的地方，建议在太阳下暴晒杀菌。
其二，像辛辣的食物会刺激毛囊，导致毛囊炎变严重。所以一定要控制自己的饮食，不吃辛辣、刺激的东西，尤其是像现在，夏天到了，都喜欢出去吃点小龙虾、撸串等等，在饮食方面建议清淡为主。可以多食用水果和蔬菜，这在饮食中是很重要的，补充适当的维生素可以增强皮肤的抵抗力。而且多吃水果蔬菜对身体其他方面的健康也有着很重要的作用。平时锻炼身体或者出汗后及时清洗。
其三，在药物治疗方面，可以先用碘伏对并发毛囊炎的部位进行擦拭，然后进行清洗，如果不算严重的话可以单纯的就外用药物治疗，如局部可涂莫匹罗星软膏，也可用夫西地酸乳膏，一日2次。如果情况比较严重，则要系统药物治疗，可首选青霉素，或选用头孢类、大环内酯类或喹诺酮类抗生素，也可根据细菌培养及药敏试验结果选用敏感抗生素，疗程10～14日。必要时应静脉给药。
作者寄语：本文是笔者综合数小时时间综合总结而成，不加入专栏收费，无偿、免费地让大家阅读。愿对那些受到谣言误导、没有医学知识、没有健康保健观念的群体有所帮助。头条是一个开放的平台，每个人都可以互相学习，互相探讨，如有不同观点可在评论区谈谈自己的看法。如果觉得学到了有帮助，不要吝啬，献个爱心，点个赞，转发一下帮助更多的人，感谢大家的支持。#心健康信科普#
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