“五月不减肥，六月徒伤悲，七月更加肥……”
夏日来临，为了更美更苗条，身边很多朋友开始念叨着要减肥。
运动、节食、减肥药、每天只吃水果……各种“减肥大法”齐上阵，可是这些嚷嚷着要减肥的朋友，在我看来，明明一个个都不胖啊！！
都是非常标准的身材，不需要减肥的！
需不需要减肥，先看看身体质量指数（BMI），公式给你们放上来，自己算算吧：
比如一个身高1米6，体重60kg的女性，其BMI为60/(1.6×1.6)=23.4，属于正常体重。
懒得算的朋友，直接看这个表，对号入座↓
是不是！都是标准体重，不需要减肥！
现在的审美以瘦为美，以骨感为美，什么“A4腰”、“锥子脸”、“1元硬币锁骨”其实都是畸形的审美。
看看那些女明星，生孩子跟割阑尾一样，美美走进医院，没多久穿着短裙踩着高跟鞋，一脸精致妆容抱着娃就出来了，也不用坐月子，没几天就瘦回生娃前了。
瘦。。。已经陷入了一个怪圈。
就像最近爆火“BM风”，受到了很多网红的青睐。
BM是意大利品牌Brandy Melville的缩写，这个品牌只有均码，而且还是小号S码，很多女孩看上了衣服的款式，可是却穿不下。
网上流传的一张“BM女孩”身高体重对照表
看完真的是震惊！！！
与BMI标准对比，同样1米6的女孩体重竟然只能在43kg。。。
为了穿上这些衣服，少女们不停节食减肥，没有瘦，只有更瘦……
可是，拼命节食减肥过头了，就会有副作用。
轻则头晕、冒冷汗、胸闷心悸
重则闭经、脱发、卵巢早衰、厌食症...
一、过度的节食减肥会伤到脾胃
脾胃需要正常规律的饮食来运化
长时间没有进食
脾胃空转就会伤到
过度节食还会引起“报复性进食”
一下子暴饮暴食
脾胃负担不过来
也会伤到我们的脾胃
前阵子河南一女子减肥后
报复性进食一顿，直接上新闻了
她吃了多少呢？
10个包子+4根鸡腿+30根雪糕+3升奶茶
吃进去以后觉得不舒服去医院
医生一摸她的肚子被吓傻了
整个肚子拍出来就是一个巨大的胃
最后只能靠催吐......
二、伤到脾胃后还会再伤到气血
人的气血来源我们吃下去的食物
再加上脾胃的运化
不进食+伤了脾胃
人的气血从哪里而来？
三、还会伤到我们先天之本肾
肾中精气其实包括二个方面
“先天之精”+“后天之精”
“先天之精”是父母给的（你改变不了）
“后天之精”是你靠吃下去的食物
再加上脾胃运化和脏腑代谢后
藏入肾中
先天之精+后天之精合作来完成
生长，发育，生殖等一系列任务
所以，体重正常范围的真的不建议减肥
尤其对于女性来说
体内脂肪过低
可能孩子都会怀不上。。
提到唐朝，总会说到唐朝以胖为美，难道杨贵妃是真的很胖吗？
不！
人家杨贵妃的“胖”指的是“胸大臀翘，体形丰腴”，而不是所谓的肥胖，最多算的上现在我们说的微胖。
那么什么样的才算是健康审美标准呢？
1、丰乳
盛唐时期的女性以丰乳肥臀为美，其实这是女性气血充足的表现。胸部对女人而言，是存储气血的仓库，胸部丰满，气血充足；胸部萎缩，气血亏虚。
中医认为，所在位置为足阳明胃经所经过之处，阳明为多气多血，而脾胃则为人之后天，气血生化之源，一旦脾胃虚弱，则气血化生乏源，失去濡养，就会下垂。
产后的女性，孩子吸走了乳汁，就失去了一部分气血，就耷拉下来。就像一个气球，充气足才会圆鼓，气不足，就会变成一个没有盛装任何东西的布袋。
2、蜂腰
之前我就讲过，带脉就在腰部，带脉是人体唯一横向运行的脉络。
如果带脉堵塞，经气不畅，它无力去约束其它纵行的经脉，加上脾胃运化失责，无力去运化你吃下去的那些大闸蟹，三文鱼，麻辣烫，夜宵.....
渐渐地那些水湿、痰湿、脂肪就会停滞在脏腑，慢慢囤积在你腰腹部，就变成讨人厌的肉肉咯。
带脉不通，腰部的赘肉就像救生圈一样一圈又一圈的出来。
带脉最怕冷，所以一定注意腹部保温，露脐装什么的要少穿。
当然，也不是说要追求极细的蜂腰，其实真正的美是要能“匀”，身体的比例均匀，自然就有一定的视觉效果。
3、肥臀
民间一直流传说：“屁股大的女性好生养”，其实是有些人的屁股大，相应的骨盆也更大，而骨盆大相较骨盆小的女性生孩子确实要容易些。
当然这也是古代没有剖腹产的情况下。
郎朗的老婆吉娜爱丽丝，丰乳肥臀蜂腰，就是个标准的美人形态。
4、下巴丰满
除了对于身材的极致追求，现在很多网红都会去刻意做成尖下巴，瘦脸，忍着剧痛削骨打针也要个尖下巴小脸，最后整成“蛇精脸” 。
地阁就是指下巴，代表田产、钱财、意志力以及晚年运势等方面的状况。
地阁方圆为福相，地阁宽阔圆润的人富贵，晚年运势好，地阁尖、短、薄的人晚年运势较差。
5、小腿粗壮
现在流行筷子腿，很多女生为了成为“腿精”付出了很大的努力。
纤细的腿固然令人赏心悦目，但是从相学上讲，小腿越粗壮越守财；腿长脚瘦，奔走不停，辛苦之相也。如果不想成为劳碌命，就舍弃那双鸟腿吧！
以上，才是真的健康审美标准，微胖才是人间正道！
最后，我要说
健康是我们最宝贵的财富
绝不要为了畸形的审美
节食减肥到头晕眼花
也不要去抽脂瘦身、削骨瘦脸、削尖下巴
更不要去为了凹凸有致填充假胸假臀
真正的美是健康的美
好好吃饭，脾胃消化好了，自然气血足，
气血足了，自然胸就大了挺了；
少穿露脐装，注重腰部保暖，
带脉疏通了，游泳圈也就没有了；
久坐之后，适当锻炼锻炼，
扁平屁股也会变翘臀.....
身体发肤，受之父母
好好热爱“微胖”的自己
来吧，告诉我你最满意的是你身上哪个部位，我帮你分析分析。。。
【来源：素问轩，作者：米医生】
古时候，人们常常用“福相”来形容一个人的面相，认为一个人的面相可以反映出他的性格、命运和福气。现代社会，我们不再那么迷信面相，但是“福相”这个词却依然有着深刻的意义。在我看来，一个人的“福相”不仅仅是指他的面相，还包括了他的心态、行为和人际关系。今天，我想和大家分享的就是人的四种“福相”,无论你拥有哪一种，都值得自豪和珍惜。
首先，一个人的“福相”是他的心态。一个心态好的人，总是能够看到生活中的好的一面，积极乐观地面对生活中的挫折和困难。
他们不会抱怨命运不公，而是会想尽办法去改变自己的命运。这种积极向上的心态会传染给周围的人，让大家都能感受到生活的美好和幸福。我曾经遇到一位老人，他一生中经历了很多挫折和困难，但是他的心态一直都非常好。他总是笑着对我说:“人生就像一面镜子，你对它笑，它也会对你笑。”这句话让我深受启发，让我明白了心态的重要性。
其次，一个人的“福相”是他的行为。
一个有福相的人，不仅要有好的心态，还要有好的行为。他会在别人需要帮助的时候伸出援手，会在公共场合表现得很有礼貌，会尊重别人的意见和感受。这种行为不仅能够赢得别人的尊重和信任，还能够让自己感到幸福和满足。我曾经在公交车上遇到一位年轻人，他看到一位老年人没有座位，就主动把自己的座位让给了老年人。这个小小的举动让我感到非常感动，也让我明白了行为的重要性。
第三，一个人的“福相”是他的人际关系。
一个有福相的人，不仅能够与人和谐相处，还能够赢得别人的尊重和信任。他会关心别人的生活，会分享自己的经验，会帮助别人解决问题。这种良好的关系能够让他得到更多的机会和资源，也能够让他感到更加幸福和满足。我曾经在一家公司工作，我的老板就是一个非常有福相的人。他总是能够和员工们建立良好的关系，让大家都非常愿意为他工作。
最后，一个人的“福相”是他的智慧。一个有福相的人，不仅能够看到生活中的好的一面，还能够思考生活中的问题，并找到解决方法。他能够把握机会，也敢于面对挑战，能够克服困难，也拥有改变命运的力量。这种智慧会让他更有信心和智慧，能够不断地向前的目标迈进。
“福相”不仅仅是面相，它还包括了一个人的心态、行为、人际关系和智慧。这四种“福相”是每个人都应该追求的，无论你拥有哪一种，都值得自豪和珍惜。
生活中有很多困难，但是只要我们有好的心态，就能够看到生活中的好的一面;只要我们有好的行为，就能够赢得别人的尊重和信任;只要我们有良好的人际关系，就能够得到更多的机会和资源;只要我们有智慧，就能够克服困难，改变自己的命运。
所以，让我们珍惜我们的“福相”,让我们追求更好的“福相”,让我们勇敢面对生活中的挑战，让我们用我们的智慧和努力创造更美好的生活。
过去我们的古人在评价一个人是否成功的时候，不会使用成功或者失败这样的词来形容，而是会怎么说呢？会说这个人有没有“福相”。有福相的人自然就是成功，相反如果没有福相，那就是“穷相”，一副穷相的人，不用说那肯定是个失败者。
所以在中国的传统文化当中，对成功和失败的评判，往往是看这个人有没有福相，俗话说“穷相生穷命，福相生福运”，这句话差不多和“相由心生”类似，一个人如果长了一副穷相，那这个人就是穷命，一辈子都穷困潦倒不得志，而有福相的人，则能够福运相伴，富贵一生。
古人
当然现在有很多人不相信这一套，把穷相福相都当成和面相手相一样，认为都只是忽悠人的迷信而已，那么人到底有没有“穷相”和“福相”之分呢？要怎样看才能辨别呢？
俗话说“穷相生穷命，福相生福运”，先要搞清楚啥是穷相，啥是福相。这里所说的穷相和福相，其实跟江湖算命的手相和面相是两回事，现代人喜欢把过去看手相和面相的行为归类于迷信的范畴，但是穷相和福相，并不是玄学，而是非常科学的一种识人方法。
首先我们要知道的是，穷相福相的这个相，并不是指人的长相面相或者手相，它指的是人的精神面貌和行为举止综合起来的这么一个状态，简单地说起来，就是观察一个人在“坐卧行走”时的模样。
古人
古人说“坐有坐相站有站相吃有吃相”，这些坐相站相和吃相等等各方面的姿态加起来，就可以反映出一个人是穷相还是福相。为什么一个人的精神状况和行为举止的姿态，能够反映出人命运的穷富呢？
曾经有一位社会学家做过一项调查，他在大街上随机挑选了大量的过客，然后对他们进行跟踪访问，最后发现，凡是那些精神抖擞步伐坚定的人，普遍事业有成家庭幸福的，而那些无精打采走路很散漫像游荡一样的人，往往各有各的悲惨。
古人
这项调查结果，恰好证明了“穷相生穷命，福相生福运”这句话的科学性，也就是说，一个人外在的精神状况和行为举止，将他的生活际遇真实地反映了出来。
俗话说“穷相生穷命，福相生福运”，那么到底什么样是穷相，什么样是福相，其实非常简单。古时候我们的老祖宗，对人的行为有一条这样的规范，叫：“坐如钟，行如风，卧如弓”。
一个人坐着的时候，要像一座钟那样的稳固，站着的时候，要如一颗挺拔雄健的青松、任凭风吹雨打我自岿然不动；那么在卧着的时候也就是躺着睡觉时，要弯曲侧身，像古时候的弓箭那样。古人对这些姿态的要求，一方面符合人体工程学，另一方面，它也能将一个人最好的状态展现出来。
古人
过去的男女在婚嫁之前，都要经历“相亲”的这么一个过程，大家不要以为相亲就是简单地去看一下是否满意对方的长相，特别是女孩子在相亲之前，家长就会告诉她一些观察的重点。
比如对方说话的眼神、坐着的姿势、走路是什么样等等，大户人家的女孩子尤其重视这些方面的考察，打个最简单的比方吧，假设一个小伙子的家境和女孩子门当户对，然后他的长相也很不错，但是在相亲的时候，如果女孩子发现他有抖腿的习惯，那这么亲事就肯定成不了，因为过去有句老话叫“树摇落叶，抖腿福薄”。
古人
所以中国人说一个人有没有福相，其实就是看他平时的站相坐相和走相，有富贵相的人，“坐如钟，行如风，卧如弓”，因为他的内心很淡定，很从容，面对世界他很自信，所以这样的人有福相；
相反，一个人如果不自信，没有底气，或者做贼心虚，那么他的行为举止和精神面貌反馈出来的，也必然是一副穷相，这就是我们分辨穷相和福相最简单的一种方法。因此，有些看似迷信的俗语，实则蕴藏了很多古人总所总结出来的观察人分析人的科学经验。
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