#夏日生活打卡季#
做梦是肯定想不到的
夏天可以用莲藕搭配莲子
亲爱的朋友们大家好
如果您是白天也睡不着晚上也睡不着
那么今天的这个粥您一定要学会
碗里倒入50克的新鲜糯米
清洗干净以后
再用清水浸泡在3个小时以上
再准备20克的莲子
同样用清水洗干净以后
放在水里面浸泡
再准备40克的红豆
同样洗干净以后放在水里面浸泡
还需要准备一节新鲜的莲藕
大概是80克左右
莲藕洗干净以后咱们再把它切碎
切成4份以后然后再切成长条
切成长条以后再切成莲藕丁
尽量切的细小一些
这样在煮的过程中就更容易煮软
切好的莲藕全部放入大碗里面备用
今天用莲藕搭配的这个
可能很多人都没有尝试过的
看完以后您一定要尝试一下
锅里倒入1,500毫升的清水
咱们需要先把这个水烧开
水烧开以后
我们需要把这些食材逐个的放入
先是浸泡好的莲子
然后是浸泡好的糯米
还有这个浸泡好的红豆
切好的莲藕丁也全部都加进来
稍微把这食材搅拌一下
盖上盖子
把水烧开
再次烧开以后先把食材搅拌一下
然后需要转到小火
慢慢的熬煮两个小时
熬煮至这种粥的状态就可以
关火了
这就是用莲藕
搭配糯米搭配红豆还有莲子
熬煮的一份营养的粥
焖煮好以后装碗就可以吃了
这时候大家可以看见
这些米都已经是煮开花的了
熬煮时间那么长
主要就是为了把这些米开花
把这些莲藕红豆还有莲子煮软
这样吃起来的口感才会更好
文章如果对你有启发
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感谢大家的耐心观看
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同样用清水洗干净以后
放在水里面浸泡
再准备40克的红豆
同样洗干净以后放在水里面浸泡
还需要准备一节新鲜的莲藕
大概是80克左右
莲藕洗干净以后咱们再把它切碎
切成4份以后然后再切成长条
切成长条以后再切成莲藕丁
尽量切的细小一些
这样在煮的过程中就更容易煮软
切好的莲藕全部放入大碗里面备用
今天用莲藕搭配的这个
可能很多人都没有尝试过的
看完以后您一定要尝试一下
锅里倒入1,500毫升的清水
咱们需要先把这个水烧开
水烧开以后
我们需要把这些食材逐个的放入
先是浸泡好的莲子
然后是浸泡好的糯米
还有这个浸泡好的红豆
切好的莲藕丁也全部都加进来
稍微把这食材搅拌一下
盖上盖子
把水烧开
再次烧开以后先把食材搅拌一下
然后需要转到小火
慢慢的熬煮两个小时
熬煮至这种粥的状态就可以
关火了
这就是用莲藕
搭配糯米搭配红豆还有莲子
熬煮的一份营养的粥
焖煮好以后装碗就可以吃了
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