前天早上，一个朋友气呼呼地跑来找我抱怨——
“我昨晚又梦到狗子和别的小姐姐卿卿我我了！梦里他们别提有多亲密，我现在想起来都好心痛，今早简直是被气醒的！我一大早就跟他发过飙了，但现在还是很不爽啊啊啊……
你说，为什么我最近老是做这种出轨梦啊？会不会是有什么预示？”
为了安慰这位朋友，我上网查阅文献，发现出轨梦的普遍性比我想象的还要高！于是，我决定把学习总结出的成果分享给大家。一起来看看吧~
01.出轨梦虽然普遍，但很少预示现实首先，大家可以安心的是，出轨梦很少是预示性的——也就是说，因为伴侣在现实中试图/已经出轨，就梦到对方出轨，这种可能性并不高。
临床心理学家Nancy Irwin认为，很多处于长期亲密关系中的人都经历过与出轨相关的梦境，但大部分情况下，它们并非伴侣不忠的标志。
事实上，相比较于被梦到的人在现实中做了什么，梦境会更多地昭示出做梦者本人的心境。
因此，虽然出轨梦不意味着关系中出现了“第三者”，但它确实体现了感情中被我们惯性忽视的一些问题。比如说，有研究表示，与出轨相关的梦境，经常与现实生活中与伴侣的亲密程度过低有关。
参与性相关梦境研究的被试，在各类关系指数上的均值与标准差，截图自Clarke, J., DeCicco, T. L., & Navara, G. (2010). An investigation among dreams with ual imagery, romantic jealousy and relationship satisfaction. Universitätsbibliothek der Universität Heidelberg.
从这个角度来看，虽然出轨梦会令我们不爽，但它也不是全然负面和无用的。它也像其它梦一样，包含着丰富的潜意识信息。
02.那么，出轨梦到底意味着什么呢？梦境分析家Lauri Quinn Loewenberg提出了以下几种出轨梦常见的“诱因”。
1. 你一直生活在“ta可能出轨”的恐惧中
缺乏安全感是出轨梦最常见的一种诱因。
在关系中缺乏安全感，可能是因为对方真的有不忠的行为，也可能是因为你在之前关系中有创伤，而无法与伴侣建立起足够的信任。
你可以首先尝试询问自己“我有理由怀疑ta出轨了吗？”如果你发现找不到这种理由，而只是自己长期处于这样的焦虑和恐惧感中，那么，你或许需要与伴侣开启更深层的对话。
试着与对方沟通你的感受，谈论那些一直在隐约影响着你们的话题，这可能是更深层而亲密联结的开端。
2. 你最近沉浸在被冷落、被拒绝的情绪中
最近，在亲密关系、工作关系，或是朋友关系中，你是否感到被冷落或频遭拒绝？比如，伴侣因为经常加班而忽略了你，在公司被同事排挤，或是朋友发展出了新的爱好而暂时冷落了你……
我们可能在理智上能够认识到“ta也不是故意这样做的/这也不能怪ta”，但大脑依然会感受到我们被冷落的疼痛。这时，它就很容易将这种疼痛的感受具象成被背叛的剧情，然后编织到我们的梦境中。
值得一提的是，当你感到这段感情过于平淡、好像对方根本不在意你时，也很可能做出出轨梦。
这是因为，出轨情节中经常包含的一个要素，就是对方根本没有意识到“我做出的行为正在伤害我的伴侣”。在现实生活中，你可能也长期沉浸在这样的感受中，因为对方对感情、对你的“不在乎”而感到受伤。
3. 还有一种可能是……其实是你自己正在思考出轨
当我们自己“心思飘了”，却又无法承受出轨想法所带来的自责和罪恶感时，就很可能无意识地将这种想法“投射”到外界，认为是对方怀有这种想法或是做出了这种行为。
在这种情况下，我们同样需要对关系和自己的心境进行探索——这段关系出了什么问题吗？我还想要待在这段关系里吗？我能够做点什么来改善它？
总而言之，梦到伴侣出轨，原因可能很多。想要搞清楚它到底代表了什么，我们需要细心一点，去观察自己在生活各个领域内的关系状态。
虽然麻烦了点，但这也是有价值的。如果能够通过解读梦境所蕴含的信息，更深入地了解自我、了解关系，我们就可能从中成长，甚至以它为起点，深化我们与伴侣之间的感情~
解梦之梦见伴侣出轨。
梦境是我们潜意识的表达，它们可以帮助我们了解自己内心的情感和想法。我可以尝试为你提供一些可能的解释。首先梦见伴侣出轨可能反映了你对于你们关系中的某些问题的担忧。这个梦境可能是你的内心在处理你们之间的不安全感或者你对他人的忠诚度的担忧，它可能是你对于你们之间的沟通、互动或者信任的问题的一种表达。
·梦境也可能与你自身的情感有关，它可能反映了你对于自己的价值和吸引力的不安。你可能担心自己无法满足伴侣的期望或者害怕失去他的爱和关注，这种担忧可能源于你对自己的不确定感。
·解读梦境时还需要考虑你的个人经历和情境。你是否最近经历了一些与信任或者亲密关系有关的事件？你是否曾经在现实生活中感受到过被背叛或者失望的情绪？这些经历和情境可能会影响你的梦境，并使其更具个人化的意义。最重要的是这个梦境提醒你，关注你们之间的互动和信任。
·如果你对你们之间的关系感到不安，最好与你的伴侣坦诚地沟通和分享你的感受。通过建立更强大的沟通和信任基础，你们可以共同应对潜在的问题，并加强你们之间的联系。请记住这只是一种可能的解释。
每个人的梦境都是独特的，如果你对这个梦境感到困惑或者不安，最好寻求专业的心理咨询师或者梦境解读师的帮助，他们可以更具体地帮助你理解梦境的含义。
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