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我们每个人，多多少少都会存在一些“心理障碍”。
这些“心理障碍”，轻则会影响到我们与他人的相处与合作，重则就会影响到我们的前途和生活。
正如“木桶效应”所说的那样，一个木桶所盛装的水有多少，取决于最短的那块木板。而一个人，能不能获得更大的成就，也取决于他自身有没有限制自己的“短板”。
如果你是一个自卑的人，那么这个“心理障碍”，就会导致你在做任何事情的时候，无法发挥自己应有的潜力，陷入“失败”的负面循环当中。
所以，找到自己身上的“人性弱点”，然后有意识去克服，才是正确的做法。
那有哪些“人性弱点”，会比较严重地影响到我们呢？
对人生无望的消极思维
希腊某哲学家曾经说过一句话：“使人不安的不是事物本身，而是人通过这件事做出的结论。”
这个说法，美国心理学家埃利斯的ABC理论，也有异曲同工之妙。即激发事件A，只是引绪和行为后果C的间接原因。而引起C的直接原因则，是个体对激发事件A的认知和评价而产生的信念B。
正是由于我们自身持有一些不好、消极的信念，导致我们在看待某些事情时，就会以这些消极的信念出发进行解读。
例如你是一个持有积极信念的人，当遇到困难的时候，你会认为这是一项挑战，只要熬过去，自己就会获得进步。
但如果你是一个持有消极信念的人，当遇到困难时，你就会认为这是你悲凄命运的体现，觉得做什么事都是这么倒霉。
这种消极的思维，对于人际交往和自我奋斗这些方面，会产生很不好的影响。
消极的思维，大概有以下几种：
1，思考极端化；
这是一种“非黑即白”的思维方式，认为有好事发生，就觉得自己很厉害，而一旦做不成，就觉得人生没希望。永远看不到这个世界存在着各种的“灰色缓冲地带”。
2，选择性过滤；
一件事情的发生，从来只看到不好的一面，而往往会忽略那些值得肯定，有价值的地方，最终导致自己越想越灰暗。
3，灾难化判定；
有这种思想的人， 一旦认定这件事不好，就会把事情的后果放大到如同是灾难一般。例如有些女生，对感情很敏感，一旦男朋友跟异性聊几句，就觉得男朋友不爱她，希望其他人。
4，受情感支配；
很少能够运用理性去分析事情，动不动就被情感支付，觉得这样不好就是不好，这样做不行就是不行，而不会认真思考，为什么不好，为什么不行，然后去改变。
5，泛化思维；
这是一种普遍的认知扭曲，即通过某一次的意外或随机事件推出一个普遍适用的结论，但这种推论是缺乏证据且极度不可靠的。发展到后期，当一件坏事发生时，他们甚至会期待这件事一遍又一遍的发生。
那怎么做才能克服这种消极思维呢？
建议一，用理性的思维取代情感思维。
当事情发生时，我们每个人的反应，肯定是情感先于理性。这没问题。
但当你意识到，你的情感思维已经开始“变质”，朝着不好的方面演变时，你就需要介入理智，思考一下，到底是什么原因让你产生这种消极的思考？你能不能找到呢？
很多时候，我们会无缘无故就悲观、消极起来的，所以我们就需要思考，到底是什么原因让我们这样子。
如果确实找不到，停止消极的判断，想办法让自己开怀起来，这才是理智思维的做法。
建议二，转移自己对当前事件的注意力。
如果我们对事情越陷越深，我们的消极思维就会变得越来越大。而停止的方法，就是将自己从中抽离出来，转移自己的注意力。
不管是你跟爱人吵架之后，还是遇到某些不愉快的事，你都需要尽快远离“源头”，然后找一些能让自己心情改变的事情去做。
建议三，敢于走出消极思维的舒适区。
当我们待在一个不好的环境，时常接触一些不好的事情，也很容易让我们产生消极的思维。最快的改变方式，就是离开当前的环境，前往一个能够让你感到轻松的地方。
但停留在不好的环境，同样也会受到舒适心理的影响，而不敢行动，所以你一定要敢于迈出第一步，让自己变得不同。
这样才有改变的可能。
嫉妒和猜疑的心理
嫉妒和猜疑，是心理障碍的“双胞胎”。
具有嫉妒心理的人，在一定的环境中，如果得知某些人的才学、收入、能力、人缘等方面高于自己，就会由此产生出一种由羡慕转为愤怒甚至嫉妒的情绪。
当这种情绪出现之后，这种人就会试图以种种方式中伤、诋毁他人，以维持心理平衡。通常表现方式，都是用一些“阴阳怪气”的语调，去嘲讽、取笑、鄙视他人。
我们跟这样的人相处，会无形中感到很大压力，因为做什么，这种人都“不当回事”，然后就开始自己的批判行为，如同“智者”般，对我们指指点点。
某程度上，嫉妒是因为自身不自信，却又自尊心强的后果。这种“强大”自尊心，是为了保护自己脆弱的心理，就是内心深处还存有的自卑感。
如果我们有这种心理，不仅会影响到我们的人际关系，而且在各种嫉妒行为当中，会让自己陷入在不良心境的痛苦旋涡中挣扎。
想要防治嫉妒心理，首先要认识到嫉妒对我们身心的危害，尽量开阔自己的心胸，纠正自己对世界的认知，明白到人外有人，也知道每个人都有厉害的人，包括自己。
只要了解到自己的长处和短处，就不会事事与人对比，也可以由此改正自己的缺点，让自己变得越来越好。
因为一般来说，虚荣心强、好出风头的更容易产生嫉妒心理；狭隘自私、敏感多疑的人，也容易产生嫉妒心理。至于软弱、依赖、偏激、傲慢等性格上的缺点，同样也是滋生嫉妒心理的温床。
所以，嫉妒者一定要善于化嫉妒为积极进取的动力，当发现自己嫉妒某些人时，要了解到自己为何会嫉妒，然后正视自己和他人，努力不断充实自己，让自己的能力得到充分发挥。
说到底，就是敢于承认自己的好和不好，保持自己的平常心态。
至于猜疑，则是跟嫉妒是相互依存的。有嫉妒心理的人，其猜疑心理也会存在。
一个人一旦掉进猜疑的陷阱，必定对很多事情都会感到神经过敏，喜欢什么都捕风捉影，对他人失去信任。
听到朋友的事业做得很好，先是嫉妒，然后就猜疑对方是不是靠父辈菜混到这个地步。也就是说，有猜疑心理的人，往往喜欢用不信任的眼光去审视对方的看待外界的事物。
不管你做什么事，这种人都觉得你的能力压根不会做到，做到也是因为事情很容易，而不是你的本事使然。
通常导致猜疑的原因，通常有两个：
1，有些人认为自己在某方面不如别人，但自尊心又过强，因此总是因为别人在议论自己、算计自己、鄙视自己。
别人说一句“我参加比赛得奖”，有猜疑心理的人就会认为对方说这话是在看不起他。越想越不愤，越想越难受。
2，由于自身比较轻信他人，经常受到巨大的挫败，从而形成了一种强烈的自我防御心理，于是不再这么容易就相信别人，遇到什么事都要再三怀疑。
猜疑心理，不仅会让自己痛苦，同时也会让相处的人也会感到很痛苦。
那怎么克服呢？
方法一，建立理性的思考方式，不做无端的猜测。
当你发现自己正在出现猜疑心理时，不要朝着有利于猜疑的方向思考，而应该停下来，思考：我这样想有什么证据？理由是什么？
在做决定之前，多问几个为什么，可以让自己更加冷静地进行思考。
方法二，挖掘自身的优点，增强自信心。
每个人都不是完美的，都有自己的优点和不足。所以，不要受到自身缺点的影响，而去嫉妒和猜疑别人，最重要的是发现自己的优点，找到自己的“价值点”。
当你知道自己的价值所在，在自己的领域也可以发挥出自己的能力，那么别人在他的领域发挥出能力，也是很自然的事情了。这样就能够保持平常心了。
方法三，勇于沟通，化解疑惑。
有些猜疑，往往是来自于自身对对方的不了解和不理解。如果情况允许的话，可以通过适当的沟通，彼此坐下来交流，获得更清晰的信息。
当你知道对方的成功，其背后是付出了很多之后，你就会明白，对方是值得这个结果。明白对方的想法，彼此才能够消除误会。
总之，我们必须要做到实事求是，理性思考，才能让自己从嫉妒和猜疑心理中解脱出来。
自傲的偏见心理
很多人对于某些事情的看法，有一种“蜜汁”的自信，就算是道听途说也好，也觉得自己的看法是正确的。
这就是偏见了。
偏见是由于对他人或其他群体缺乏事实根据，然后偏执于某一极端的、不符合事实的认知而产生的结果。
偏见的特征，就是以有限的或者不正确的信息来源为基础，因而对一些人的看法往往捕风捉影、道听途说的。
有偏见的人，看人看事很容易走极端，往往是“抓住一点，死咬不放”。如果说某个人很好，就觉得对方做什么都不会错；如果说某个人不好，就是一无是处。
这种人，对人对事的看法都会非常固执，自己认为是对的才是对的，别人说的都是错的，只有自己才是最聪明最厉害。
他们懒于思索问题、拒绝接受新的观点，使人难以得出正确的判断和结论，从而让自己变得越来越无知和愚昧。
那怎么才能够克服这种不良心理呢？
第一，判断要懂得避免先入为主；
人的大脑，往往很容易受到“先入为主”的影响。第一次接触到的东西所留给自己的感觉，就会影响到其后面接触到的同类事物。
其实，这并不一定是事实，或许只是个体的想象结果而已。如果有些人平时在人际关系中，总是喜欢道听途说，靠感觉、靠印象做出判断，就很容易陷入“先入为主”的泥潭中。
所以，不要被先来的事物影响到自己的判断，延迟自己做判断的时间。
第二，避免“循环证实”；
有些人对他人的偏见十分强烈，而且这种偏见一旦形成之后，就很难消除了，还自认为有很多“理由”，就其原因，只是受到“循环证实”的影响。
所谓“循环证实”，就是心理学上所说的“互动”效应，就是你对某个人有不满，你就会对对方做出不满的行为，而对方因为你的不满，也会对你做出不满的行为。
于是，你下意识就会去寻找，对方这些不满的行为，从而印证自己的当初的想法，相信自己的判断是正确的。
遇到这种情况，我们应该首先主动理智低改变偏执的态度和行为，切断偏见的“循环论证”。
第三，提高自己的知识修养水平；
可以说，偏见就是无知和愚昧的产物。一个人的知识越多，修养越高，对外界的认知越是客观，观察和分析问题的能力就会越强，偏见也就会有意识地控制，减少。
想改变偏见，知识和修养缺一不可。单有知识，我们就会对知识产生偏见；单有修养，我们就没有足够的思维去看待问题。
掌握更多的知识，然后通过人生的阅历去增长自己的修养，我们对人对事的看法，才能够更加客观。
只有这样，我们才不会被这些不良的心理，影响自己的进步。
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人有高、矮、胖、瘦。人的高、矮、胖、瘦等都是我们见到一个人的最先先感受。英语对其表达有很多方式和词汇，可以是直接的，也可以是委婉的。在不同的场合，可能要选择不同的词汇，或者直接的，或者是委婉地进行表达。
当我们说一个人长得丑时，我们常用ugly（难看的；丑陋的）。比如：I thought they were laughing at me because I was ugly. 我觉得他们嘲笑我是因为我长得丑。
我们用委婉的方式表达的话，可以用plain（相貌 平平，一般）。比如：She is a shy, rather plain girl.她是个相貌平平的害羞女孩。
形容一个男生人肥胖时，我们常用fat，比如：He was short and fat, with a large beer belly. 他又矮又胖，挺着个大啤酒肚。
我们也可以用heavyset（粗壮的，魁伟的）。比如：The heavyset man over there is my uncle.那儿的那个身强力壮的男人是我叔叔。
如果形容女士很瘦时，常用词为skinny。比如：I used to be really, really skinny.我原来非常非常瘦。
我们可以用slender（苗条的，纤细的）代替skinny。比如：She is tall, slender and soft-spoken.她个头高挑，身材苗条，说话柔声细气。
谈到人的生理缺陷时，也可以用委婉的词语。我们常用handicapped（残疾的）代替retarded（弱智者）。比如：
The help for the mentally handicapped is inadequate.对智障者的帮助不够。
I'm going to work two days a week teaching handicapped kids to fish.我将每周工作两天教残疾儿童钓鱼。
我们还可以用disabled（有残疾的）代替crippled（跛的）。比如：
The booklet should be very helpful to parents of disabled children.这本小册子对于残疾儿童的父母会很有用。
我们也可以用sightless代替blind，表示“失明的，盲的”。比如：He wiped the tear from his sightless eyes.他从失明双眼睛擦去泪水。
在面试工作或评优的时候经常会碰到需要自我评价的场景，很多人在这个时候就有些犯难了，总觉得自己一身的缺点，该怎么自我评价呢？
想来想去可能也就是责任心强，乐观向上，人际关系好这些了，后面就没词了。千万不要妄自菲薄，包装一下你可是一身的优点，不知道怎么包装，我来教你！
脾气急：执行力强，是个天生的行动派，能有效推进工作。
拖延症：抗压能力强，泰山崩于前而面不改色，并且保证按时完成任务，毕竟拖延到最后一分钟完成了也算是完成任务了。
三分钟热度：创新型人才，思维敏捷，保持对任何事物的新鲜感与好奇心。毕竟别人一件事还没搞懂的时候，你已经尝试了四五个领域了。
优柔寡断：做事稳重，思考周密，能多方面去考虑问题该如何解决，这叫三思而行。
社恐：专业领域的小能手，注重自我提升，不易被外界环境与影响。
缺乏主见：善于梳理总结，资源整合，同时考虑多方面关键因素，制定计划。毕竟自己不敢拿主意的时候，多听听其他人的意见不是坏事。
胆小：慎重，考虑问题更加稳妥。不会轻易去冒险，绝对不会制造麻烦。
没有计划性：随机应变能力强，车到山前必有路，走一步看一步也挺好
做事慢：细致、耐心，认真负责，毕竟是慢工出细活儿。
任性：有信念，有自己的想法，坚定不移。毕竟真理往往掌握在少数人手中，我行我素有的时候也是成功的关键
顽固：讲规矩，有组织原则，值得依赖。你可以骂我是老顽固，冥顽不灵，但是原则上不能总的事情就是不行，这叫有组织定力。
沉默寡言：乐于奉献，衬托他人，集体中不可或缺的一分子，集体往往就是缺少这种人。
爱管闲事：乐于助人，活脱脱一个热心肠，活脱脱一个闲人马大姐。
不幽默：办事认真，思想深邃，职场上缺少的就一板一眼，深思熟虑的人。
容易失落：内心细腻，共情能力强，知心大姐大哥。
爱偷懒：善于寻找机会抓住要领，举一反三，不都说了这个世界是懒人推动前进的，不想跑腿送信才会想着去发明电话的。
总之，凡事总有两面性，不要骄傲自满更不要妄自菲薄，认清自己，你的优点不要太多！
每个人身上都有优点和缺点，别人的确发现了你的缺点。但是你要改的话。你会一次次的打击自己，如果没有改好的话。你会一次次的在否定中，让自己越来越没有自信
哪个人没有缺点呢？
你改与不改，对别人产生不了任何影响。他不会一天24小时盯着你的缺点。但是如果。你真的要改？你会一天24小时的，不停否定自己。因为你只看到了缺点
缺点不怕。因为每个人独特的个性就是有有优点，有缺点，才变成不一样的人生
如果你只看到你自己的缺点。你是完全陷入负能量当中，找不到真实那个有优点的自己
其实不是你的错，而是他们没有德性。如果有德性的话，他会告诉你，在他的眼里只看到你的优点，而不会说出你的缺点！因为他知道你需要改的不是缺点，而是你真正内在散发的是优点
他知道每个人都会有缺点。虽然指出缺点很好。但是有缺点，他一定就改得了吗？
当你把优点去做那种自信，那种只属于你的自信。才是你真正的该寻找的东西
不要陷入缺点里，不可自拔。因为有缺点，有优点才是你独一无二的。自己
不要把自己活成别人眼里不起眼的人
只有没有德的人才会去评价你的缺点，看不到你的优点
而有德行的人，你怎么样他都能接受你，如果不接受他就远离你了。他不会去特意指责你，因为这就是一个人的德行
可能有的一些人不太理解这些话。但是当你一次次的爱别人换位思考的时候，你就会为他人着想
把自己的优点修出来，这样光照进来了，黑暗自然就少了。把自己的优点放大，别人只能看到你的优点，而很少关心你的缺点
因为你自信了，你变得让人不敢瞧不起了
这个时候有的人有德性的人可能会微微的点醒你一下，告诉你的缺点。那样才是真正的有德之人，而不是放纵你的缺点。让你到无可挽回的地步
因为你在弱小的时候，在没有自信的时候在。所有人都阿谀奉承，高高捧起你的时候，才是你最危险的时候。这个时候一个人顺便提一下你的缺点。这是在救你啊
所以。一个人有优点，有缺点都是好的事情
不要太对自己的缺点，不放下
也不要一直修炼缺点，让自己自卑，而忘记了自己还有优点。其实人最大的价值。就是你的不一样。才创造了你自己的人生。别人走不出你的人生。每个人都不一样
每个人的价值都不一样。其实不是别人定义的。真正定义自己的价值是自己
虽然你的优点修炼到极致，你比别人都强，但同样不要太狂妄自大，往往狂妄自大就是招来祸患的根本
最根本的日行一善，每日善行去做去积累，这才是保护自己的东西。只是你没有发现而已，毫无保留的帮助需要你帮助的人。其实那就是我应该做的。我还有什么所求吗？
人这一生。都是有高低起伏的。不要看不起自己的低谷期。有可能是你涅槃重生的。起点。也不要高高在上了，就瞧不起任何人。现在的社会有可能会让你万劫不复
未来应该会更好……
人无完人，每个人都有自己的缺点和不足。我也不例外，在自我反思的过程中，我逐渐意识到自己存在着许多需要改进的地方。
我首先要提到的缺点是缺乏坚定的意志力。在面对困难和挑战时，我常常容易动摇和退缩。有时候，我会对自己的目标失去信心，无法坚持不懈地追求梦想。这种缺乏意志力的表现导致我在一些事情上无法取得理想的成果，也让我感到自己的能力似乎有限。
另外，我发现自己在时间管理方面存在困难。我常常拖延重要的任务，导致工作效率低下，增加了自己的压力。有时候，我会陷入琐碎的事情中，而忽略了真正重要的任务。这不仅影响了我的工作和学习进度，还让我感到焦虑和不安。
此外，我也意识到自己在情绪管理方面还有待提高。我容易受到情绪的影响，有时候会过于冲动或情绪化地做出决策。这可能导致与他人的冲突和关系问题。我需要更好地控制自己的情绪，学会冷静思考和理性应对。
我也发现自己在沟通方面存在一些问题。有时候，我表达自己的观点不够清晰，导致别人难以理解我的真正意图。我也需要更加积极地倾听他人的意见和反馈，以改善沟通效果。
缺乏自信也是我的一个缺点。我常常对自己的能力和价值产生怀疑，对自己的表现不够满意。这种缺乏自信的态度可能限制了我的发展和成长。
然而，我明白认识到自己的缺点是成长的第一步。为了克服这些缺点，我决定采取积极的行动。
我会努力培养坚定的意志力。通过设定明确的目标，并制定实现这些目标的具体计划，我将学会坚持不懈地追求自己的梦想。同时，我会寻找激励自己的方法，保持积极的心态，克服困难和挫折。
对于时间管理，我将学习有效的时间管理技巧，如制定详细的日程安排、设定优先级和避免拖延。我会养成良好的时间规划习惯，提高工作效率，减少压力。
在情绪管理方面，我会学习情绪调节的技巧，如深呼吸、冷静思考和积极的自我对话。我也会努力提高自己的情商，更好地理解和处理他人的情绪。
为了改善沟通能力，我会积极参加沟通技巧的培训，提高表达能力和倾听能力。我会学会更好地与他人交流，建立良好的人际关系。
最后，我会努力提升自信。通过自我肯定、积极思考和积累成功经验，我相信自己的自信会逐渐增强。
我深知改变需要时间和努力，但我坚信通过不断反思和积极行动，我能够克服自己的缺点，实现个人的成长和进步。
每个人都有自己的不足之处，但关键是要有勇气面对并努力改进。通过自我认识和自我提升，我们可以成为更好的自己，走向更加充实和有意义的人生道路。我将持续努力，不断挑战自己，迈向更加成熟和成功的未来。
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