2018-05-19 07:38 | 浙江新闻客户端 | 记者 章咪佳
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上一期科学解梦，我们介绍了一项新发表的研究——食用维生素B6，有助于人们回忆起梦境。
那为什么要记住梦境？
世界各国对梦境进行研究的科学家，都同意这个观点：研究梦境，能够帮助人类解决现实中的问题。不管是美好的梦，还是稀奇古怪的梦，甚至噩梦，都是打开现实生活困境的一把钥匙。
这些梦里面的潜意识，可能是你从来没正视过的。
梦能激发创造力
一个源于梦境的诺贝尔奖
梦境改变世界。
这不是一个口号，这是有关诺奖得主奥托·勒维的故事。
1921年左右，曾有一项有名的医学奖项授给了勒维。当时大家都认为神经细胞传导电流，并通过电流与其他神经细胞相连。
但勒维提出异议，他认为这也有可能是神经细胞之间释放出一种化学物质。他一直在思考如何证明这个问题。
之后他做了个梦，在梦中得出了实验方案，他醒来对自己的设计十分满意，接着又睡着了。结果，第二天醒来完全不记得做了什么梦。
第二天晚上，勒维又做了一模一样的梦。这次他学聪明了，在床边准备了一摞纸和一支笔，醒来之后记录下自己梦到的实验，然后再接着睡。可是睡醒之后，他根本无法辨认自己的笔迹，再一次失之交臂。
第三天晚上，他又从同样的梦中醒来，这次他穿上衣服直奔实验室，按照梦中的设计完成了实验。
为什么能够在梦里得到实验方案？
哈佛大学医学院的迪尔德丽·巴雷特教授说，梦境能够激发人们从别处无法获得的洞察力，“在梦境中，我们看待问题会更加清晰，梦还能够帮助人们跳出陈规，帮助思维更加发散、直观、多变。”
所以，除了在脑海中不停地思索问题，睡个好觉，对解决问题也许会非常有帮助。
加州大学圣地亚哥分校萨拉·梅德尼克教授的研究，也证明了这一点。她发现：人处于快速眼动（REM）睡眠模式时，能够有效地激活创造力。“大脑在快速眼动睡眠时非常活跃，有时甚至比你醒着的时候更加活跃。大脑中的不同区域相互交流，所以人能够在思维与记忆中自由联想。”
“这个模式下产生的梦境，富有想象、天马行空。在这些梦境中，大脑组织着发散的联想，人能够在新想法和旧想法之间建立起有效的联系，为新的问题找到新的解决方案。”
梦能够激发创造力这件事，并不是天才的专利。通过REM睡眠模式，平常人也可以做到。
方法也不难：在睡前对自己说，我想今晚希望梦到什么。
“根据我的研究发现，经过一段时间的训练，五成人可以梦到希望梦到的人或事。无论是什么，可以在梦中得到满意的结果。” 梅德尼克说。
没有噩梦
人类可能已经灭绝了
事实上，并不是所有的梦都是美好的，有时候，我们梦到自己最害怕的事情。
但是科学家说，这些梦境，可能是最宝贵的。
芬兰图尔库大学的科学家安题·雷望索收集了许多噩梦。他认为：如今我们所做的很多噩梦，都与古代祖先的经历有着异曲同工之处。
“我们的祖先生活在各种致命的危险环境中，现代人的噩梦，也经常会出现这些危险。尤其是儿童，很容易梦到被狼群或者其他凶猛的野生动物追赶、围攻这样的情境。”
雷望索认为，从进化的角度，祖先将梦境遗赠给了我们。
“这些梦境是必不可少的，因为它们能够预演这些致命的危险。梦迫使我们经历这些虚拟的危险，因此当我们在现实中遇到相似情况时，更容易求得生存。”
但是当人们长大后，野生动物的梦境，被现代世界中的危险取代。“人类得感谢这些噩梦，它们帮助我们在现实世界中生存。没有噩梦，人类可能已经灭绝了。”雷望索说。
梦境中的焦虑
可能你从没意识到
哪怕不是现实中实际的危险，只是精神层面的问题，噩梦，也是对人类有帮助的。在上一期解读梦境的报道后，我们征集了许多梦境，从中选了三个梦，请浙江省立同德医院闲林院区、浙江省精神卫生中心医疗办公室陈正昕副主任，来解梦。
这三个梦比较大众化：
1.早已经毕业，却一直梦到考试，考不出。现在不梦自己考不出了，而是梦到自己学生考试考不出……
2.梦到电视机、收音机开关关不掉，最可怕的是煤气灶开关也关不掉。心急如焚之际，发现煤气灶上的锅子已经烧红了。
3.经常做被人追杀的梦，家门关不上，有人要闯进来，然后从窗户逃出去。其他环境的梦也是，被别人追杀，自己就拼命跑。
“这三个梦，都指向现代人的一个主题——焦虑。”陈正昕在简单了解做梦者的身份和性格后，分析道——
考试考不出，很多人都有梦到过。这是现实生活中的焦虑反映到了梦中，即使做梦者后来的梦境成了替别人担心考不出，实际上主要反映的仍然是自己的问题。有很多梦到考不好的人，在现实中可能成绩都不错，“这表明，他们内心还是不太自信的。”
第二个梦，涉及到一些意外、安全性的问题，可能这个人本身比较缺乏安全感，平时比较胆小，经常会担心发生一些意外情况，可能存在一些广泛性的焦虑问题。做梦者在现实中，可能倾向要保持一个好人的人设。但是很显然，有求必应肯定会为自己带来很多的苦恼和压力。
陈正昕最喜欢第三个梦，“这个梦很有趣，它涉及到了潜意识层面的焦虑。”
“做梦者，可能在童年时期，有过一些创伤，或许是一些人际关系，造成她在梦里想逃又逃不了。”
陈正昕说，借助这些噩梦，能够帮助我们解决焦虑的困境。如果他能面对面地与做梦者交流，他会带着他们一起在梦境中深入地探察一下，有时候梦里就会有解决事情的启示。
“另一方面，我们也会让她仔细体验一下梦境中的情绪，其实这也是一种宣泄的途径。当然，最后还是要联系她的日常生活，通过分析生活经历发现问题解决问题。”
这个做梦被追杀的倒霉鬼，恰好是我的朋友，我提示她，是不是有什么童年阴影。她想了半天说：“我集万千宠爱于一生，有什么阴影啦？”
所以，医生说，这是潜意识的一些反应，自己可能从来没有注意到过。
不过如果她想去挖掘的话，陈正昕首先要求她，再次梦到被追杀时，停下来，转身去看一看，杀手是谁。
梦见被追杀一直逃跑，预示着什么？
许多人都曾梦到过被人追杀的场景，梦中你拼命地逃跑，但无论如何都无法摆脱身后的追兵，无论你躲到哪里，追兵总能找到你，然而奇怪的是，你一直没有被追上，直到你精疲力竭或被追上的时候才醒来。这种梦境预示着什么征兆呢？梦境中出现的景象与现实息息相关，因此，梦到被追杀一直逃跑，意味着你内心的恐惧和逃离现实的欲望。这可能是因为现实生活中你遇到了压力和挑战，陷入困境无法摆脱。
因此，梦中你选择逃避寻求解脱，面临困境人力有穷尽时，当寻求外来帮助时不要一味逃避，因为最后的结果还是一样需要面对。梦到被追杀一直逃跑，说明白天你一直处于精神高度紧张的状态中，也许你正面临一些决定命运的大事，高压让你焦躁甚至惶恐不安，你害怕失败，过度的担忧让你不能很好地休息。因此，梦中你一直逃命来展现你不安的心绪。
梦中被追杀时，你一直逃跑，但当你看不到追兵时，你会停下来希望追兵继续追杀你。你害怕被追上，但又希望追兵不要停下，这种矛盾的心理让你在梦中乐此不疲。
如果有这种感受，说明现实生活中你可能正对某件事情犹豫不决，你多次权衡利弊得失总不能下定决心，这种矛盾心理让你一直拖延，进而影响梦境反馈出你现实的事情。当然，此梦也可以从另一方面说明你的生活可能比较单调乏味，你喜欢这种刺激的挑战，也许你渴望现实生活充满挑战。
梦中被追杀时，你会产生这种矛盾心理，当你被追杀再也逃不掉的时候，说明你对现实的妥协和认命。也许你心有不甘，但当生命都有了危险时你只能放弃。生活中我们有许多被逼无奈的事情，但人都是趋利的动物，面对一些选择明知道是不对的，但为了利益只能选择妥协退让，此梦也是预示你现实的遭遇。
如果梦到自己逃走了，说明你选择了一条让自己心安的路。
梦到被追杀意在告诫你最近谨言慎行，防止别人在背后给你打报告穿小鞋，要明白树大招风的道理不要做出头鸟，尤其是在工作上要低调不要抢风头，要学会圆滑处世才能让工作更进一步。
梦到被人追杀其实也是很有趣的梦，毕竟这种情况在现实可不多见，真的在梦中逃脱估计你会很有成就感。梦境非常神奇，它有时候表现出的事情总是超乎你的预料。正因为如此，我们对梦境的解读不能一概而论，要根据梦境的发展情况和个人来分析。不过总的来说，梦境影响不到现实生活，不要过于担心梦中发生的事情。
今天做了一个不好的梦
梦见我去一个地方，在路上看见几个年轻人，其中一个人手里拿着一把刀，对着旁边他不认识的比划比划，做从后面刺杀的动作，看到我看他们，他们就要冲着我来，他们手里有刀，我也不想跟他们墨迹，我跟一些人就走了，但是没有想到，这些人居然跟着我们来到了我们要旅游的地方，这旅游的地方，是一个比较偏的小镇，我让家里先藏起来，我也藏起来，但是怎么藏都容易被他们发现，我也就拿起刀边躲藏边杀，被我杀了不少个，最后我躲在一仓库里，爬上高出，又被一个人坏蛋看到了，他也追了过来，后来就醒来了，哎！结局也不知道是什么情况，也不知道是他赢了还是我赢了。
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